Ръце в кариерата за чувствителни хора - да бъдем съпричастни към работния свят

Какво е Empath?

Вероятно сте чували термина „съпричастност“. Когато сте съпричастни, вие много се грижите за чувствата на другите. Човек, който има високи нива на съпричастност, се нарича „емпат“. Емпатите са хора, които са наясно с емоциите на хората около тях по всяко време. Емпатът не само възприема емоциите в себе си; те са като емоционална гъба. Емпатите поглъщат емоциите на околните и поемат тези чувства, които понякога са доста интензивни. Понякога може да стане твърде много и емпатът може да изпита симптоми на депресия и безпокойство, тъй като те са толкова засегнати от хората около тях. Емпатията е нещо, което повечето хора имат по естествен път, въпреки че има някои случаи, когато съпричастността не идва естествено.

Източник: pixabay.com

Например, човек с асоциално разстройство на личността (ASPD) може да се бори да изрази и разбере съпричастност. Въпреки че може да се научи, някои хора се справят по-добре с изразяването на съпричастност друг път. Въпреки това, някои хора, като емпатите, имат по-силно чувство за съпричастност от други. Макар че това не е лошо, ако емпатите не се грижат за себе си, като отделят време да се отпуснат и избягат от поемането на тежестта на чувствата на други хора, те могат да се претоварят и това да им се отрази негативно.

Емпатията е благословия и проклятие

Наличието на високо ниво на съпричастност е едновременно прекрасно и изключително предизвикателно. За емпатите е трудно, защото те не могат просто да се „изключат“ или да намалят съпричастността си. Те могат да се научат да чертаят граници, но не могат просто да „спрат да се чувстват“, защото това не е възможно. Да се ​​самосъзнаваш като емпат е изключително важно. Ако смятате, че трябва да отделите време за себе си, изключително важно е да го направите, защото трябва да нулирате и освежите способността си да взаимодействате с другите. Това е нещо, което трябва да имате предвид, ако сте емпат и решавате какъв път на кариера бихте искали да поемете. Вие сте чувствителен човек, който държи много на другите хора. Също така е важно да се отбележи, че емпатите се нуждаят от време, за да преработят чувствата си, независимо дали това е свързано с работата или в личния им живот. Да бъдеш емпат не е лесно, но има кариери, които отговарят на хората с високи нива на съпричастност.

Кариери за Емпати

Психолог

Психологът е човек, който може да диагностицира и лекува проблеми с психичното здраве и психични заболявания. Те също могат да се идентифицират и да работят с поведенчески проблеми. Психичните заболявания са изключително реално явление, при което хората се справят със симптоми, които не са поискали, но това може значително да повлияе или влоши живота им. Лицата, живеещи с психични заболявания, заслужават да бъдат лекувани, обгрижвани и разбирани. Ако един емпат реши да стане психолог, това е идеално, защото те се грижат дълбоко за хората, по-лесно се поставят на мястото на другите и могат да разберат хората до степен, която другите не винаги могат да проумеят. Емпатите искат да помогнат на хората по природа. Те разбират, че емоциите са предизвикателни и не искат да виждат как хората страдат. Психологът може да работи в болнична обстановка, обществен здравен център, в училища, в изследователски заведения, в рехабилитационни центрове или в частна практика.

Източник: tinker.af.mil

Социални работници

Емпатията е решаваща част от ролята на социалния работник. Ако сте социален работник, важно е да разберете и да се интересувате от това как хората са засегнати от различни ситуации. Трябва да виждате извън себе си, за да бъдете социален работник и това е умение, което емпатите притежават естествено. Въпреки че талантите ви ще бъдат от голяма полза в тази кариера, наложително е да отделите време, за да се дистанцирате от работата си и да се погрижите за себе си, ако решите да продължите по този път.

Учители

Хората, които са емпати, могат да бъдат отлични учители, защото разбират емоциите на децата, юношите или възрастните, с които работят. Те искат да видят как техните ученици успяват както академично, така и емоционално и са в състояние да разберат дали в класната стая има емоционални или поведенчески предизвикателства. Те ще бъдат чувствителни към тези проблеми, защото имат високи нива на съпричастност. Ако работите с малки деца като учител, вероятно сте изучавали детско развитие и психология. Ако сте професор, вероятно сте изучавали ненормална психология или човешко поведение. Важно е да се разбере, че учителите оказват огромно влияние върху живота на хората. Повечето хора имат поне един учител от миналото си, който ще запомнят завинаги и когато преподавате в клас, вашите ученици запазват начина, по който се отнасяте към тях, както и нещата, които казвате.

Не-правителствени Организации

Организации с нестопанска цел са места, които са запалени по конкретна кауза, независимо дали това е психично здраве, права на животните, образование, екологични права или редица други хуманитарни въпроси. Това са места, където често ще намерите хора с високи нива на съпричастност. Емпатите са хора, които гравитират към ситуации, компании и организации, където могат да помогнат на други хора. Така че, независимо дали работите за организация с нестопанска цел, която помага на възрастни граждани, животни или хора с увреждания, ще окажете важно влияние върху живота на другите. Грижата е нещо, което емпатите могат да използват в своя полза на работното място, а работата за или създаването на собствена организация с нестопанска цел е отличен пример за това как може да се развие.

Художник

Емпатите често гравитират към изкуствата, защото изразяването на себе си чрез изкуствата, независимо дали това е като танцьор, изящен художник, музикант, актьор и т.н., не е свързано само с изкуството; става въпрос за емоцията зад парчето. Става въпрос за създаването на нещо, което изразява начина, по който се чувствате, начина, по който виждате света, или за подпомагане на хората, като им давате нещо, с което да се свържат или дори да се усмихват. Креативните хора често имат високи нива на съпричастност и това може да им помогне в кариерата, защото те са принудени да въздействат върху хората и света около тях чрез техния занаят. Силните им емоции им помагат да направят живо, уникално изкуство, към което другите са привлечени. Много е вероятно да видите множество емпати във всяко творческо поле, което въведете. Ако сте художник и ви е грижа за другите, можете също да дарите времето си, като използвате уменията си в училищна обстановка или помагате на хора, които се нуждаят от това.

Източник: pixnio.com

Съветник по ориентиране или кариера

Ако не искате да бъдете учител, но се наслаждавате да работите в образователна среда, като съветник по кариера или кариерен съветник може да е идеалното решение за вас. Все още ще работите с хора, но през повечето време ще се справяте с по-малко „интензивни“ проблеми, отколкото би бил обикновеният терапевт. Вашето състрадание може да ви помогне да насочите хората в правилната посока и ще ви даде търпение наистина да чуете и разберете това, което хората ви казват. Студентите могат да бъдат много притеснени от настоящите си академици, както и от бъдещата си кариера, а като съветник по кариера или кариера ще можете да им предложите разбирането и подкрепата, от която се нуждаят.

Медицинска сестра или лекар

Медицинската област е място, където наистина можете да използвате емпатията си за добро. Пациентите имат нужда да бъдат разбрани и изслушани. Независимо с каква популация работите като лекар или медицинска сестра, вашата склонност към възпитание на други хора ще бъде от полза за вас и хората, с които работите. Като съпричастност ще можете да осигурите състрадателните грижи, които всеки иска от своята медицинска сестра или лекар.

Предприемач

Като съпричастност може да откриете, че имате желанието да стартирате собствен бизнес или организация. Може би това ще е организация с нестопанска цел, за която говорихме по-горе, или може би ще бъде компания. Например, емпатите могат да намерят успех в започването на собствен бизнес като лайф треньор. Да бъдеш свой шеф може да бъде чудесно нещо, ако си съпричастен, защото сам си определяш правила, определяш собствени граници и управляваш бизнеса или организацията си по начин, който смяташ за етичен.

Empaths може да работи навсякъде

Ако сте емпат, не е нужно да се ограничавате до набора от професии, които описахме по-горе. Можете да работите навсякъде, където се чувствате страстно и комфортно с работата, която вършите. Въпросът е да разберете силните си страни и ограниченията си, както всеки друг. Важно е да знаете, че имате право да задавате граници на работното място и че е изключително важно да имате баланс между професионален и личен живот. Това важи за всички, но е особено вярно за емпатите. Не забравяйте, че имате право да се грижите за себе си и трябва да го направите, защото емпатите често могат да бъдат саможертвени, както в личния им живот, така и в работната област. Жизненоважно е да работите в среда, в която се чувствате комфортно и уважавани като емпат.

Източник: pexels.com

Онлайн консултирането може да помогне на Empaths

Онлайн консултирането е отлично място да изразите чувствата си за всичко, за което искате да говорите. Ако сте емпат, може да изпитвате затруднения при задаването на граници с другите заради стремежа си да им помогнете и това е нещо, за което можете да говорите в консултациите. Може също така да откриете, че отдавате голяма част от емоционалното си пространство на другите и че не отделяте достатъчно време, за да се съсредоточите върху собствените си нужди. Съветниците тук в BetterHelp са страстни да помагат на хората и да ви подкрепят през трудни времена. Да си емпат е невероятно, специално нещо, но може и да изтощи и затова разговорът за съпричастност и баланс с онлайн консултант може да помогне. Потърсете в мрежата от опитни специалисти по психично здраве тук в BetterHelp. Прочетете какво е съпричастност и ако сте емпат, използвайте тези умения, за да помогнете на другите и не забравяйте да се грижите за себе си.

Сподели С Приятели: