Излекувайте семейството си с терапия с пясъчна тава

Източник: rawpixel.com

Забелязвали ли сте, че когато се чувствате самосъзнателни, се мъчите да намерите нещо, което да правите с ръцете си? Може би по-забележимо размахвате ръце, когато говорите, и се чувствате нервни. Или може да си пъхнете ръцете в джобовете. Често зависим от ръцете си, за да ни помогнат да изразим неща, които не можем да обясним ясно само с думи. Например, можем да направим жест или да се опитаме да покажем формата на обект, който обясняваме. Може да държим ръцете си раздалечени, за да покажем дължината на елемент, за който говорим.

Терапията с пясъчна тава приема тази идея за изразяване с ръце и я превръща в техника на практическа терапия. Точно както намирането на нещо, свързано с ръцете ни, може да облекчи нервността в други ситуации, може да ни накара да се чувстваме по-спокойни в консултантска обстановка.

Терапията с пясъчна тава може да бъде отличен начин за всеки член на вашето семейство да отвори своите проблеми.

Какво представлява терапията с пясъчна тава?

Терапията с пясъчна тава е вид експресивна терапия за психично здраве, която позволява на хората, нуждаещи се от консултация, да използват визуална форма на изразяване, също и говореща терапия. За някои говоренето и отварянето може да бъде трудно. Терапията с пясъчна тава използва кутия с пясък и миниатюрни фигури, за да позволи на човек да намери по-лесни начини да изрази себе си.

21 21 значение

Докато играе в пясъка, индивидът може да намери по-лесно да говори за нещата, защото е леко разсеян от пясъчната игра и защото не се изисква да осъществява зрителен контакт с консултанта. Вместо това те могат да гледат своите фигури и света, който изграждат.

Съществуват два основни типа пясъчна терапия, директна и недирективна пясъчна игра. В директната пясъчна игра терапевтът ще предостави въпроси и подкани за лицето, което се занимава с терапия. При недирективна пясъчна игра терапевтът позволява на индивида да изразява себе си, без да бъде насочван от конкретни въпроси от консултанта.

Източник: commons.wikimedia.org

Терапията с пясъчна тава се нарича още Световна техника, защото включва изграждането на свят вътре в пясъчната тава или пясъчника. Този свят може да е подобен на реалния свят на човека, което му позволява да изразява трудности в реални ситуации. Или могат да изградят свят с фантастични герои или същества, които все пак да им позволят да получат достъп до идеи, за които се нуждаят от помощ, за достъп или разговор с други.

Човекът, който получава терапия, изгражда сцени в тавата с пясък, а съветникът действа като наблюдател.

Кой може да се възползва от терапията с пясъчни тави?

Много различни видове хора могат да се възползват от терапията с пясъчни подноси. Играта в пясъка е доста често срещана форма на игра сред децата. Но дори и за възрастните е известно, че строят пясъчни замъци или се ровят в пясъка на плажа. Децата, юношите и възрастните могат да се възползват от играта на пясък и този вид терапия работи както в групи, така и като индивидуална терапия.

Освен това терапията с пясъчна тава се използва особено в ситуации, при които е настъпило пренебрегване, травма или злоупотреба. Тези ситуации създават силни емоции, с които може да е трудно да се справите и също толкова трудно да говорите с някой друг. Понякога резултатите от силно травмиращи ситуации са трудни за признаване дори пред себе си, поради което терапията с пясъчна тава се използва за прокарване на подсъзнателни чувства.

Как терапията с Sandplay е от полза за децата

Творчеството отдавна е признато за изход за травми, злоупотреби или други трудни преживявания. Децата често играят или правят рисунки за нещата, които се случват в главите им, дори ако не могат или не искат да говорят с друг човек за нещата, които изразяват творчески. Ето защо терапията с пясъчна тава може да бъде толкова полезна за децата.

Източник: rawpixel.com

Въпреки че много деца са склонни да замъгляват нещата, които възрастният би въздържал, когато става въпрос за сериозни емоционални проблеми, те често нямат умствена зрялост или сила да говорят точно какъв е проблемът. Те дори не могат да разберат каква минала или настояща ситуация е грешна.

Терапията с пясъчна тава им позволява да бъдат чути, когато не могат да изразят чувствата си в комуникативни думи. Освен това изграждането на свят или сцена в пясъка дава на децата усещане за власт над ситуацията. Те могат да създадат каквато ситуация искат в своя пясъчен свят.

Предимства на терапията с пясък с аутизъм

Много хора от аутистичния спектър имат затруднения с вербалната комуникация или могат да комуникират по различен начин в речевите си модели. Тъй като терапията с пясъчна тава използва визуална комуникация чрез тактилна и кинестетична игра, тя може да бъде по-лесна среда за комуникация на терапевтите с деца аутисти и дори възрастни.

Като се има предвид това, терапията с пясъчна тава не е универсално решение за хора с аутизъм. В някои случаи това може да помогне за насърчаване на дискусията, но в други не.

Терапия с пясъчна игра за възрастни

Терапията с пясъчна тава също може да бъде полезна за възрастни. Точно като децата, възрастните могат да използват творчеството като емоционален изход. За някои обаче традиционната терапия с пясъчна игра може да бъде отблъскваща. Докато децата са склонни да играят предимно без задръжки, възрастните могат да се чувстват самосъзнателни относно това да бъдат креативни или да „играят“ в пясъка. Може да се чувстват като да им липсва креативност или артистични умения, за да се включат в пясъчна игра.

В този случай, Zen градинската пясъчна игра може да бъде по-добър подход. Вместо да създава въображаем свят, пясъкът може да бъде манипулиран и оформен като дизайн, без непременно да се използват фигури за комуникация. В този случай, вместо да използва пясъчния свят като форма на комуникация, пясъкът просто се използва като успокояващ елемент в хода на консултирането. Поглаждането или играта с ръце може да накара клиента да се чувства по-комфортно и отворен за говорене.

Източник: pixabay.com

Когато възрастните използват фигури в тавата си с пясък, може да е важно да разберете, че не е нужно да разбирате защо избирате конкретни фигури. Светът, който изграждате, не трябва да има логичен смисъл.

21 ангелски номер

Терапия с пясъчна тава за двойки

Sandplay не е полезен само за отделни възрастни. Двойките могат да намерят пясъчника добър начин да предадат чувствата си. Когато двойките влизат заедно в терапия, често това е именно защото изпитват затруднения в комуникацията помежду си. Те могат да изпитват чувства, които смятат, че не е подходящо да споделят с партньора си, или може да се чувстват, че нямат подкрепата на партньора си, за да изразят чувствата си в безопасност.

Терапия с пясъчна тава за семейства

Семействата, които играят заедно, изграждат връзки и хората се сближават помежду си. Това е една от причините, поради които консултирането, което включва игра, може да помогне на семействата да решат проблемите или трудностите, които изпитват. Терапията с пясъчна тава предлага уникален начин за комбиниране на индивидуална и групова игра.

Всеки член на семейството може да има вградена тава за пясък. В идеалния случай всеки човек ще има частно пространство, така че да не се чувства повлиян, наблюдаван или задържан от други членове на семейството. Те трябва да могат свободно да създават своя пейзаж в пясъчника.

След като всеки човек е имал възможност да настрои пясъчник, той може да започне да споделя това, което е създал. В този момент между членовете на семейството може да възникне дискусия, ръководена от съветник.

Друг подход и такъв, който може да се използва заедно с подхода на отделните тави с пясък, е да накарате членовете на семейството да изграждат пясъчник заедно. Разбира се, изграждането заедно увеличава потенциала за конфликт по време на сесията за консултиране, така че съветникът ще определи дали този подход ще работи добре между определени членове на семейството.

И при двата подхода идеалното е семейството да се научи да общува по-добре помежду си. Sandplay може да бъде от полза дали членовете на семейството имат оплаквания един срещу друг, които трябва да разрешат, или когато цялото семейство е преживяло травма или скръб и се нуждае от помощ, за да се върне заедно. Важно е членовете на семейството да разберат, че хората в семейството могат да се справят с травма или скръб по различни начини. Пясъчните кутии могат да им позволят да разберат по-добре какво преживяват взаимно и как обработват въпросния проблем.

Цели на терапията с пясъчна тава

Преди всичко терапията с пясъчна тава помага в комуникацията. Тъй като комуникацията е крайъгълен камък на връзките, всяка терапия, която може да помогне на хората да се разбират по-ясно, е от полза за двойките и други семейни отношения.

Целта на терапията с пясъчна тава не е за съветника да интерпретира изображенията, които поставяте в пясъка. Консултантът не трябва да ви води до предположения, макар че те могат да ви задават въпроси, за да популяризирате вашия мисловен процес. Отново, тази форма на терапия е помощ за комуникация.

Източник: pexels.com

Sandplay помага на хората в консултирането да се чувстват по-спокойни с консултанта. И може да помогне на хората в двойка или семейство да станат по-спокойни помежду си. Когато доверието е загубено по някаква причина, може да бъде особено трудно да се отворите към тези, с които някога сте били близки. Говорете със специалист по психично здраве, за да разберете за терапията с пясъчни подноси и как тя може да помогне на вас и вашите взаимоотношения.

Сподели С Приятели: