Как татуировките за безпокойство могат да променят живота ви

Що се отнася до безпокойството, хората се справят с него по различни начини. Някои ще посетят социалните медии, ще водят блогове за преживяванията си и ще се уверят, че другите слушат. Някои хора имат своя терапевтична система за борба с тревожността, която може да се направи от професионалист или самоук. Някои използват лекарства и е добре да приемате лекарства, които помагат да се намали рискът от епизод. Но има нова тенденция, която обновява начина, по който някои се справят с безпокойството и това е чрез татуировки.

Източник: unsplash.com

Татуировките са универсални и зависят от собственика. Някои хора си правят татуировки, защото изглеждат интересни и ги карат да се открояват. Други може да си направят татуировка на нещо, което им харесва. Има някои, които смятат, че татуировките трябва да имат дълбок смисъл и може никога да не си направят татуировка, защото не могат да измислят нищо достатъчно свещено, което да поставят върху тялото си.

Въпросът е, че няма грешен начин да си направите татуировка. Една от причините хората да си правят татуировки е поради терапевтични причини. Тези причини са различни.

Някои хора си правят татуировка за изгубен близък. Сигурно сте виждали хора, които ще си правят татуировки за своите починали роднини или приятели. Може да имат дата на раждане и смърт, портрет от тях или може би нещо малко по-фино. Например, ако вашият приятел хареса определено телевизионно предаване, може да си направите татуировка на герой там.

Преминаването през травматично събитие може да бъде трудно. От лоша раздяла до финансови затруднения, времената могат да бъдат трудни. Получаването на татуировка, която символизира борбата, може да бъде терапевтичен начин да разберете, че сте се преместили от тази беда и като начин да кажете: „Това е сега, това беше тогава“.

Ако някой е оцелял от рак или друга смъртоносна болест или ситуация, татуировките напомнят добре какво сте преживели. Има жени, които са си татуирали гърдите след мастектомия, за да им напомнят за оцелял рак на гърдата. Това е начин да си кажете, че сте силен човек и това, което се опитва да ви убие, се превръща в трофей върху тялото ви, никога повече да не ви навреди.

Хората могат да си направят татуировка по отношение на психично разстройство. Наличието на татуировка, която ви напомня за борбите, които преживявате отвътре, може да бъде доста облекчаващо. От една страна, той показва на света какво се случва вътре, а татуировката помага да се поканят хора, които може да се борят със същото психично състояние. Някои използват символи, като част от пъзела за аутизъм, докато други може да се опитат да бъдат фини. Татуировките за безпокойство се превърнаха в добър начин за облекчаване на страдащите.

Източник: pexels.com

Работят ли татуировките за безпокойство?

Тези, които не участват в татуировката, могат да бъдат объркани. За някои напомнянето, че вашият приятел е починал или сте преживели травмиращо преживяване върху тялото си, което ще трябва да виждате всеки ден, изглежда като че ли е доста отключващо. Някои може да кажат, че трябва да продължите напред и да забравите миналото.

За тези, които имат терапия с татуировки, те не го виждат по този начин. Татуировките са начин да затворите част от живота си. Мислете за спомените си като за художествена галерия. Гордо показвате миналото си по начин, който го уважава и ви казва да не го забравяте, но това поражда историческо усещане за затвореност.

Тези, които си правят татуировки, могат да намерят облекчение от болката. Докато татуировката е гравирана върху тях, те мислят какво символизира тя. Те се борят още веднъж и това е начин да преминат към следващия етап.

Какво казва науката?

Има много лечения и терапии, в които хората се кълнат. Много от тях обаче в крайна сметка са плацебо и в най-лошия случай опасни. Научно подкрепена ли е терапията с татуировки?

Много психолози виждат ползите от татуировката. Със сигурност не е универсален начин за справяне. Ще има хора, които ще се възползват повече от правенето на нещо друго, но това става все по-приемливо като форма на скръб.

Татуировки за тревожност

Що се отнася до безпокойството, какви видове татуировки обичат да правят повечето хора? Ако потърсите онлайн татуировки за тревожност, ще видите татуировки, които са обнадеждаващи и може да имат съобщения. Символизира факта, че хората, които имат татуировки на тревожност, са щастливи хора, които просто имат своите моменти. Някои намират терапия, като гледат татуировките си и си напомнят, че всичко ще бъде наред

По-долу има няколко примера за татуировки за тревожност.

Серотонин

Серотонинът е химично вещество в мозъка, което кара хората да се чувстват щастливи. Разбира се, мозъкът е малко по-сложен от това, но духът на идеята кара хората да си татуират молекулата върху себе си. Това е малко напомняне, че настроенията ви са само химикали в мозъка и това е начин да насърчите щастието.

Осигуряване на съобщения

Друга татуировка, която е добра за тревожност, е малко съобщение или фраза, която ви казва, че всичко ще бъде наред. Някои може да са фрази като „и това ще мине“ или „ще се оправи“, за да си напомнят, че техният епизод е само временен. Когато бурята свърши, всичко ще се оправи.

Източник: unsplash.com

Някои също виждат съобщение, заседнало в тялото ви, за да бъде по-мощно от това да произнесете същото съобщение на глас или да го прочетете.

Нещо успокояващо

Други може да искат татуировка, която да създава усещане за спокойствие, като водопад, красива пеперуда или нещо друго, което е успокояващо или сладко. Поглеждането на тялото си и напомнянето на себе си, че ще се оправи, е добър начин да се почувствате по-добре.

Скрито съобщение

1616 ангел номер близнак пламък

Има някои, които слагат думи върху тялото си, но те означават нещо друго, когато се гледат от различен ъгъл. Например можете да си направите татуировка, която казва: „Добре съм“, когато се гледа от обикновения ви човек, но от вашия ъгъл е обърната с главата надолу и буквите гласят „спаси ме“. Това е начин да се символизира фактът, че само защото някой изглежда добре, може да не е така. Някои имат битки отвътре, които трябва да победят, и всеки трябва да осъзнае това.

Нещо сантиментално

Помислете за нещо, което ви прави щастливи и ви кара да си спомняте по-добри времена. Това може да е телевизионно предаване, място или каквото и да е, което някога ви е карало да се чувствате блажени. Татуирането на това и пътуването назад във времето, когато усетите, че идва епизод, може да бъде успокояващо. Това няма да замести отиването там, но спомените могат да помогнат за облекчаване на болката, която изпитвате.

Всичко, което искате

Ако мислите да си направите татуировка за себе си, тя може да бъде каквото се чувствате. Ако искате да си направите татуировка, която сте намерили онлайн; в това няма срам. Ако искате да направите нещо ново и важно за себе си, и това е добре. Татуировките са гъвкави по този начин и няма нито една татуировка за безпокойство, която да работи за всички. Някои обичат тънкостта, други харесват изписаното съобщение.

Подходящи ли са татуировките за мен?

Ако никога не сте си правили татуировка като цяло и мислите за това, защо не направите някои изследвания? Разберете цената на татуировката във вашия район, говорете с някои хора, които ги имат, и вижте специалист. Ако се страхувате от болката, потърсете няколко диаграми за болка. Има някои области на тялото ви, където ще боли много по-малко.

Ако не ви харесва идеята тя да е постоянна, винаги можете да разследвате и временни татуировки. Татуировки като къна са добри за експериментиране и за да проверите дали татуировките са подходящи за вас или не.

Един от многото инструменти

Татуировката може да бъде мощен инструмент в борбата с тревожността, но за мнозина татуировките са един от няколкото инструмента. Това може да включва инструментите, споменати във въведенията, както и промените в начина на живот. Комбинацията от самопомощ, професионална терапия и лекарства са чудесни инструменти в борбата с тревожната битка.

Има онлайн терапевти там, които са на достъпна цена и могат да ви помогнат по време на вашето пътуване, за да победите тревожността. Татуировките може да са от голяма помощ, но има много други възможности за борба с психичните заболявания. По-долу има няколко отзива от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

'Норма е внимателна, внимателна и явно се грижи да ви помогне. Справях се с много неувереност в себе си и дълбока тревога за лоши събития в живота и тя ми помогна да се изправя на крака. Тя имаше дълбоки прозрения в моите преживявания и ми помогна да ги видя по нови и полезни начини. Сега се чувствам много по-добре заради това.

- Кели беше невероятна. От първите ни няколко взаимодействия тя ме успокои, каза ми какво точно да очаквам и започна да изгражда връзка. С нея е лесно да се говори и е помогнала на тревожността ми да намалее значително само за няколко кратки седмици.

Заключение

Популярността на татуировката нараства, защото доказа своята ефективност. Има много други ефективни инструменти, които да ви помогнат да се придвижите напред към пълноценен живот, освободен от безпокойство, което ви задържа първа стъпка днес.

Сподели С Приятели: