Как да се справим с хора, които мислят, че знаят всичко
Светът е пълен с всякакви хора. Някои хора могат да предизвикат вашето спокойствие. Ако имате колега, член на семейството или приятел, който се държи така, сякаш знае всичко, може да се мъчите да общувате или да се свързвате с този човек. Прочетете повече, за да разберете защо действат по този начин и как все още можете да имате връзка с тях.
Всички сме били около някой, който е убеден или, повече от вероятно, просто се опитва да се убеди, че има отговор на всеки въпрос, който им е хвърлен. Често наричаме тези хора „добре познати“. Хората, които мислят, че знаят всичко, могат да развалят един добър ден, ако им позволите. Може да е изтощително да бъдеш около някой, който отказва да признае, че е човек точно като всички останали. Те може да се опитат да ви накарат да се чувствате зле за себе си, ако не знаете нещо или дори може да скочите, за да отговорите на въпрос, без да ви дадат шанс.
Източник: pexels.com
Тези хора са склонни да бъдат осъдителни, груби и властни. Те често поемат разговорите и се поздравяват, когато изглеждат по-мъдри от теб. Трудно е, че понякога не можете да избегнете тези хора изобщо. Ако работите с хора, които имат тези черти, може да сте принудени да си взаимодействате с тях, независимо колко разочароващо е поведението им. Добрата новина е, че има начини да се справите със споменатите хора, без да правите компромис със собствените си ценности и благосъстояние.
Как да се справим с всичко-всичко
Американската асоциация за мениджмънт обсъжда сценарии на работното място, при които или шефовете, или служителите въплъщават тази злощастна черта. Тяхната препоръка е винаги да имате за цел разбирането, така че да можете да се възползвате от позитивното мислене и комуникацията.
Да бъдеш близо до някой като този може да предизвика сложни чувства. Хората, които се представят за превъзхождащи, могат да ни накарат да се чувстваме раздразнени, ядосани, непълноценни или несигурни. Никой не се възползва от тези предизвикателни взаимодействия, но има няколко начина да им попречите да нарушат вашето спокойствие. Ето няколко съвета.
Поддържайте спокойствие
Когато се изкушите да се почувствате ядосани или разстроени след взаимодействие с някой като този, внимавайте тези чувства да не доминират в ума или сърцето ви. Гневът често е катализатор на промяната, но това обикновено не е така, ако си имате работа с всичко. Никой не би ви упрекнал, че се чувствате ядосани, когато сте около някой, който постоянно трябва да се фука. Няма нищо лошо в изпитването на гняв; това е естествена емоция. Искаме обаче да помним как използваме гнева.
Оставянето на чувствата на раздразнение или гняв да ви помогнат да се съсредоточите върху реалността на ситуацията. Когато спокойно обръщате внимание, може би ще можете да видите по-ясно напористите и словесни трикове, които те използват в усилията си, за да ви накарат да се чувствате малки. Забелязването на тези фини поведения може да ви даде повече сила да се справите с тях по подходящ начин.
Източник: pexels.com
Това може да звучи по-лесно, отколкото да се направи, но отнема време и практика, за да можете да контролирате реакциите си. Помага за физическо напускане на пространството, дълбоко вдишване и нулиране. Разполагате само с ограничено количество време и енергия на ден, така че искате да сте сигурни, че го използвате за важни за вас неща и в области от живота ви, които можете да контролирате, а не за някой, който се опитва да ви наранят заради собствените си борби.
Осъзнайте, че не става въпрос за вас
Помага да се разбере, че поведението „всичко-всичко“ вероятно не е лично. Хората, които се държат по този начин, го правят, за да се справят със собствените си чувства или вътрешни проблеми. Това вероятно е бил дългогодишен модел в живота им, предшестващ взаимодействието ви с тях. Сигурните хора не изпитват нужда да омаловажават другите, за да изглеждат по-добре.
Въпреки че може да изглежда, че тези хора искат да ви намерят, по-вероятно е те да са толкова недоволни от себе си и да имат толкова лоши умения за справяне, че трябва да ви съборят, за да могат да се чувстват добре. Това, разбира се, не оправдава поведението им, така че не се страхувайте да поставяте граници.
Поставянето на граници може да бъде трудно, особено ако не сте свикнали да ги прилагате или ако другият човек има силна личност. Имайте предвид, че определянето на граници не е само за другия човек; това е и за вас. Давате на този човек да разбере как ще бъдете и няма да бъдете третирани. Тъй като знаем, че не можем да контролираме другите, знаем, че те може да не променят поведението си, когато зададете граници, но за вас е важно гласът ви да бъде чут.
Избягвайте дебати и аргументи
Хората, които мислят, че знаят всичко за вас, вашата ситуация и света като цяло, обикновено са умели в дебата. Те имат отговор за всичко. Хора като този са се научили как да конструират аргументи, които отговарят на техните цели. Те са силни в представянето на собствените си аргументи, но не са отворени за вашите идеи.
Източник: pexels.com
В повечето случаи е по-добре да избягвате да спорите с тях. Естествено е да искаме да се защитим, когато ги чуем да казват нещо, което е фалшиво, но е по-добре да запазим перспективата и да не попадаме в капана на безкрайните дебати. Никога не можеш наистина да 'спечелиш' с всичко.
значение на плажната мечта
Винаги се опитвайте да отговорите с доброта. Бъдете по-големият човек. Ако превъзходството на този човек се превърне в лична атака, направете всичко възможно да останете незасегнати. Поставете смислени граници и ги налагайте, но оставете коментарите или критиките да влизат в едното ухо, а извън другото.
Напомнете си за собствените си сили
Хората, които мислят твърде високо за собственото си мнение, могат да се опитат да ви накарат да се чувствате безполезни. Не им позволявайте да ви правят това. Вместо това помнете положителните си качества. Не забравяйте, че човекът, който ви кара да се чувствате по този начин, не е висшата власт за всичко. Всъщност вие сте единственият истински авторитет относно това, което е точно за вас. Те са само един човек и ако правите честен опис на живота си, най-вероятно ще откриете, че имате голяма подкрепа и няма нужда да се притеснявате за човека, който иска да ви нарани. Не забравяйте собствената си сила, интелигентност и здрава преценка. Признаването на това, което ви прави ценни за себе си и другите, може да ви помогне да избегнете чувството за малоценност и неадекватност в тези ситуации.
Източник: pexels.com
Да научиш и признаеш собствената си стойност е жизненоважен елемент на психичното здраве. BetterHelp има съветници, които могат да ви насочат по това пътуване. Независимо дали често се чувствате дребни или маловажни, или просто се нуждаете от съветник, който да ви накара да разговаряте по-добре, можете да намерите квалифицирани специалисти по психично здраве в BetterHelp. Използвайте нашата онлайн платформа, за да се свържете с терапевт, който може да ви даде удобен и последователен източник на насърчение.
Прегледи на съветници
„Тя върши толкова невероятна работа с въвеждането на нови идеи и решения за справяне с определени атрибути. Тя ми помогна изключително много и именно заради нея имам инструментите, които да ми помогнат да контролирам умствените си мисли. Много благодаря!'
'Джоди Нелан ме насърчи да изследвам отношенията си с хората и ми позволи да преодолея препятствията при вземането на решения. “
Заключение
Редовното взаимодействие със знаещите може да бъде обезсърчително. Може дори да започнете да се борите с чувство за компетентност или собственото си достойнство. Докато хора като този може да са част от вашето ежедневие, можете да промените вашите отговори и реакции, за да се справите по-добре с тяхното поведение. Получаването на важни инструменти за защита на вашето благосъстояние е важно. Вземете първа стъпка днес.
Сподели С Приятели: