Как да прекратим приятелството приятелски

Източник: pexels.com

1117 ангел номер любов

В един перфектен свят приятелствата никога няма да свършат. Светът обаче далеч не е съвършен. Има много случаи, когато прекратяването на приятелство е не само подходящо, но и първостепенно в името на психичното здраве, безопасността и благосъстоянието. Колкото по-дълго е приятелството, толкова по-предизвикателно може да бъде прекратяването му. И все пак, в крайна сметка, ако едно приятелство е станало нездравословно или токсично, прекратяването му и придвижването напред е почти винаги най-добрият начин на действие.

Въпреки че повечето хора инстинктивно знаят кога едно приятелство е станало токсично, обикновено има поредица от предупредителни знаци и промени. Признаването на тези признаци и предприемането на съответните стъпки напред трябва да бъде следващият начин на действие при откриване на токсичността на приятелството. Според Lifehack някои от най-силните показатели за нездравословно приятелство са следните: интензивен фокус върху негативизма, липса на взаимна грижа / уважение, бързина към гняв, липса на опити за поддържане на връзка, само говорене за себе си, липса на щастие по отношение успех / постижения и безразличие към чувствата.

Дори когато някой знае, че приятелството е станало нездравословно за неговото благополучие, прекратяването на приятелството по приятелски начин може да бъде труден подвиг. Следните методи обаче трябва да се окажат полезни за хора, които се борят да разкъсат връзките си с положителна нотка.

Общувайте честно и ефективно

Според Суетата един от най-приятелските начини за прекратяване на приятелството е да общуваш честно и ефективно. Някой, който се чувства така, сякаш се е отделил от скорошния си бивш приятел, трябва да изрази това и да се увери, че другата страна е наясно. Това не означава да очернят партията или да омаловажат характера или личните им черти. Честната и ефективна комуникация обаче предполага себеизразяване.

Реалността е, че колкото и приятелски или учтив да е някой, докато прекратява приятелство, разговорът едва ли ще бъде щастлив и безгрижен. В зависимост от естеството на приятелството, другият човек може тайно да таи подобни чувства, но все пак да се страхува да ги изрази. При това конкретно обстоятелство може да възникне взаимно решение да се разделят, но има вероятност другият човек да бъде шокиран или дори наранен. Това трябва да се очаква.

„Чувствам се така, сякаш сме се разделили“, „Не се чувствам така, сякаш приятелството ни е здраво“ и „Бих искал да имаме известно време отделно един от друг“ са примери за правдиви и конкретни начини да сложим край приятелство. Хората, които прекратяват приятелствата, обикновено трябва да се въздържат от обвинителни изказвания, като „никога не ме слушаш“, „толкова си негативен“ и „сваляш ме“. Дори даден човек да се чувства по този начин, вокализирането на тези чувства по този въпрос е много вероятно да постави другия човек в защитен режим. Приятелските взаимодействия са много трудни, ако не и направо невъзможни, когато едната или двете страни се чувстват сякаш са нападнати.

18 значение на числото

Източник: pixabay.com

Постепенно прекратете комуникацията

Много хора биха се усъмнили дали постепенното прекратяване на комуникацията с приятел е приятелски начин за прекратяване на приятелство. Има обаче определени ситуации, при които този метод е не само приятелски, но и подходящ. Има различни начини за получаване на съобщения наоколо. Понякога да седнете с приятел и да им кажете, че е време да се разделите е най-добрият начин за прекратяване на връзката. В други случаи по-меката и по-малко пряка форма на комуникация може ефективно да сложи край на приятелството.

В крайна сметка човекът, който реши да прекрати приятелството, ще трябва да определи дали вярва, че постепенното прекратяване на комуникацията е подходящо. Различните хора имат различни личности. Различните личности реагират на различни действия и поведения. Някои приятели ще могат да получат намека, докато други ще изискват по-директен подход.

Прекратете приятелството в писането

значение на ангелското число 1133

Подобно на постепенното прекратяване на общуването, прекратяването на приятелство в писмена форма е метод, който не всеки би приел за приятелски. Решението обаче отново е на човека, решил да прекрати връзката. В повечето случаи хората са склонни да имат представа за характера на приятел. Като такива те имат някаква представа относно реакцията на другата страна към прекратяване на приятелството. Някои хора ще го приемат добре, докато други не.

Не всеки се чувства удобно да прекрати приятелството лице в лице. Някои хора може да се чувстват по-добре при общуването чрез имейл, текстово съобщение или дори директно чрез социални медии. Не всеки ще се съгласи с методите за комуникация по-горе, но това е решение, което всеки трябва да вземе. Ако червата на някого им каже да прекратят приятелство в писмена форма, а не лично, този инстинкт трябва да се следва.

След края на приятелството

Дори след прекратяване на приятелство при приятелски условия, някои хора може да се чувстват зле или да се притесняват от чувствата или мислите на бившия си приятел. И все пак всеки човек е отговорен за себе си. Това е на първо място и най-важното. Нещо повече, връзките и приятелствата трябва да бъдат обогатяващи, ободряващи и позитивни. Те не трябва да са изтощителни, стресиращи или токсични. Истинското чувство, че едно приятелство трябва да бъде прекратено само по себе си е предупредителен знак.

Източник: pexels.com

Разберете неблагоприятните въздействия на токсичните приятелства

Не всеки прекратява нездравословни приятелства, дори когато знаят, че трябва. Свързаните причини варират в зависимост от участващите индивиди и динамиката на връзката. Някои хора могат да се чувстват така, сякаш печелят нещо от приятелството, въпреки неговата токсичност. Други може да се притесняват от социалните последици от прекратяването на приятелство. Хората, които страдат от ниско самочувствие, са по-склонни да продължат да се включват в нездравословни приятелства; те могат да се страхуват да останат сами или да се чувстват незаслужени за здравословни и полезни връзки.

Неблагоприятните въздействия на токсичните приятелства са добре документирани. Според Psychology Today хората, които се подлагат на тези нездравословни съюзи, по-често изпитват тревожност, депресия, отслабена имунна система, храносмилателни заболявания, високо кръвно налягане, стрес и др. Неблагоприятните последици от токсичните приятелства обаче не се ограничават само до физическа травма. Healthy Place обяснява, че самочувствието на човек в крайна сметка се превръща в жертва на токсично приятелство, което продължава твърде дълго.

Всеки човек е повлиян и повлиян от компанията, която държи. Докато положителните приятели са склонни да ни насърчават и повдигат, негативните им колеги обезсърчават и изтощават. Токсичните хора също са по-склонни да участват в рисковано или дори престъпно поведение. Това може да има трагични последици за цял живот при подходящи обстоятелства. Временният дискомфорт от прекратяването на токсично приятелство е почти винаги по-добър от физическите, емоционалните, психологическите и дори правни последици, които могат да се случат, ако не се прекрати връзката.

Знайте кога да уведомите правилните власти

Въпреки най-добрите намерения на човек, прекратяването на приятелства, дори и по най-приятелски начин, не винаги преминава добре. Понякога не познаваме хората, докато не станем свидетели на поведението им по време на гняв. Някои хора могат да се хвърлят, когато някой реши да прекрати приятелство с тях. Премахването може да се случи под различни форми, като тормоз в социалните мрежи, разпространение на слухове, клюки с други и др. В този случай се препоръчва документиране на всички форми на тормоз и впоследствие блокиране на онлайн профилите на бившия приятел. Документацията е полезна, ако тормозът продължи и дойде време да уведомите властите.

значение на съня за стар приятел

Разбира се, ако някой отправя заплахи или физически атаки, уведомяването на правоприлагащите органи е от първостепенно значение. Без значение колко дълго е продължило приятелството, поведението по-горе не е нормално или подходяща реакция към някой, който реши да скъса връзките. Лицата, които са подложени на този начин на лечение, не трябва да се ангажират или да се опитват да успокоят приятеля. Запазването и поддържането на нечия безопасност е от решаващо значение.

Не се страхувайте да поискате помощ

Търсенето на помощ при опит за прекратяване на приятелство по приятелски начин не е абсолютно нищо, от което да се срамувате. Получаването на външно мнение от друг човек може да бъде полезно и просветляващо. Всяка ситуация и приятелство са различни и следователно изискват различни решения. Това, което работи за прекратяване на едно приятелство, не е задължително ефективно за прекратяване на друго. Способността да вземете мъдро, добре информирано и обмислено решение винаги е от значение.

Източник: flickr.com

Последна дума

мечтаят за хлебарки

Колкото и гладко да вървят нещата, прекратяването на приятелство никога не е лесно. Това може да бъде също толкова предизвикателно за личността, която реши да прекъсне връзките, колкото и за лицето в приемащия край на решението. Говоренето с роднини, други приятели или дори съветник / терапевт по въпроса може да бъде особено полезно.

За съжаление търсенето на професионална помощ е нещо, с което много хора все още се борят. Някои вярват, че това е показателно за слабост, докато други искрено вярват, че могат да се справят сами, без участието на външни хора. Това обаче не променя реалността, че никой човек не може да направи всичко сам. В един или друг момент всеки човек ще се нуждае от някаква форма на външни данни или напътствия ... и в това няма нищо лошо.

Тук, в BetterHelp, ние се гордеем, че предоставяме съвети и насоки от световна класа на всеки, който се свърже с нас. Независимо дали прекратявате приятелство, преодолявате препятствие или преминавате през нещо друго, BetterHelp винаги ще бъде на разположение като ресурс и опция. Можете да се свържете с нас по всяко време, като кликнете тук.

Сподели С Приятели: