Как да помогнете на човек с хранително разстройство: Подкрепа и водеща намеса

Хранителните разстройства продължават да нарастват, както по отношение на разпознатите разстройства, така и при хората, които се борят с разстройството, включително проблеми с образа на тялото, нездравословни хранителни режими и потенциално опасни режими на упражнения. Въпреки че стигмата и неразбирането продължават да съществуват, когато възникне дискусия за хранителни разстройства, разстройството на храненето не е нито необичайно, нито е отнесено само към младите жени. Вместо това има много видове хранителни разстройства и те могат да засегнат почти всяка част от населението, въпреки че тийнейджърите могат да бъдат по-податливи.

Лицето на хранителните разстройства

Лицето на хранителните разстройства някога са били супермодели и балетисти - повечето от тях млади жени, с ясно отслабнали фигури и множество здравословни проблеми. Тази картина вече не е така, тъй като сега е известно, че както мъжете, така и жените могат да имат хранителни разстройства или да имат нарушено хранене, независимо от възрастта, професията или други маркери. Признаването, че националните нива на хранителни разстройства предполагат, че тези разстройства могат да засегнат хора от всички възрасти и произход, е важна стъпка към лечението и разбирането на психичното здраве. Понастоящем се разбира, че хранителните разстройства са проблеми на психичното здраве, а не прости въпроси на депресирания образ на тялото или натиска на работното място.

Лицето на националните хранителни разстройства варира значително. Не всички хора с хранителни разстройства ще имат слаб, слаб външен вид, нито всички хора с хранителни разстройства ще се въздържат да ядат храна или да използват прочистване като средство за контрол на теглото.

Какво е хранително разстройство?

Хранителните разстройства (или нарушеното хранене) са група от психични заболявания, които се въртят около нездравословни хранителни навици и модели. Въпреки че двете най-често посочени хранителни разстройства са Bulimia Nervosa и Anorexia Nervosa, има и други форми на хранителни разстройства, обикновено групирани под единствения чадър на хранително разстройство, което не е посочено. Тази диагноза обикновено се поставя на лица, които не проявяват специфичните симптоми на Anorexia Nervosa (задържане на храна от себе си) или Bulimia Nervosa (прочистване след ядене), но все пак проявяват симптоми на нарушено хранене, като:

• Обличане на пластове. Опитът да се скрие теглото (или наднормено тегло, или неадекватно тегло) може да покаже спад в психичното здраве. Хората с хранителни разстройства често гледат на телата си като на нужда от промяна или промяна и може да се чувстват неудобно или дори несигурно, ако телата им се виждат през дрехите. Обличането на слоеве може да помогне за смекчаване на този страх.
• Основно фиксиране на теглото или храненето. Въпреки че съсредоточаването върху подобряването на здравето не е лошо по своята същност, хората с хранителни разстройства ще се фокусират върху хранителните навици, режимите на упражняване и теглото, като отделят необикновено много време за преследване на идеалното тегло или физика.
• Трудности при хранене с другите. Хората с хранителни разстройства могат да почувстват срам или притеснение, когато се хранят и могат да се опитат да избягват да ядат в присъствието на други.
• Разработване на хранителни ритуали и рутини. Някои хора с хранителни разстройства ще се чувстват по-добре, ако се чувстват така, сякаш контролират хранителните си навици. Това може да доведе до развитието на определени ритуали или съчетания около храната, като например да не се позволява на хранителните продукти да се докосват, да се дъвчат в излишък, да се ядат само определени групи храни или да се яде твърдо само наведнъж.
• Оттегляне от приятели и близки. Хората с хранителни разстройства също могат да демонстрират влошено психично здраве, като се отдръпнат от семейството и приятелите, увеличат потайното поведение и изглеждат незаинтересовани от дейности, които преди са били обичани.
• Нарушения на съня. Хората с хранителни разстройства също могат да проявят симптоми на нарушения на съня. Тези нарушения нарушават обхвата и варират от драстично засилено желание и нужда от сън или могат да се представят като необичайна неспособност да се стигне до или да се спи.
• Колебания в теглото. Въпреки че загубата на тегло със сигурност е симптом на хранителни разстройства, наддаването на тегло (или появата на наддаване на тегло) също може да бъде симптом. Не получаването на достатъчно хранителни вещества може да доведе до разрушаване на системите на тялото. Много хора с хранителни разстройства ще получат възпалителна реакция, която може да причини подуване и подуване, особено в областта на лицето и крайниците.
• Тъпа, восъчна или бледа кожа. Кожата може да покаже много за здравето на човека - включително психическо здраве - и хората с хранителни разстройства могат да се появят с восъчна, бледа или скучна кожа.

Въпреки че това със сигурност не е изчерпателен списък на симптомите на хранителни разстройства, това е добро място за начало и може да даде известна представа за поведението на любимия човек с хранително разстройство.

Подкрепа на някой с хранително разстройство

Въпреки че никой не може да свърши работата по изцеление на някой с хранително разстройство, хората с хранителни разстройства могат да се възползват изключително много от помощта, любовта и подкрепата на най-близките хора. За съжаление, много близки не са сигурни откъде да започнат, когато се опитват да помогнат на някой с хранително разстройство. Те се страхуват да не направят или кажат грешно нещо. За щастие има няколко прости насоки, които да следвате, когато помагате на хора с хранителни разстройства, включително следното:

• Насърчавайки ги да търсят помощ. Членовете на семейството не са квалифицирани да предоставят същата помощ като специалистите по психично здраве, но те могат да помогнат на хората с хранителни разстройства да потърсят помощ. Националните хранителни разстройства предполагат, че хората често не са наясно с обхвата на своето разстроено хранене и може да е настояване на член на семейството да потърсят помощ, която в крайна сметка ще помогне да се разкрие тежестта на тяхното състояние.
• Избягване на обекти с тегло. Въпреки че много добронамерени леля или баба щастливо ще цвърчат: „Отслабнали ли сте? Изглеждаш толкова страхотно! ' фокусирането върху теглото на човек с хранително разстройство може да навреди много. Избягването на фиксиране върху външния вид е идеално, но ако навикът е твърде вкоренен, за да спрете просто, опитайте да превключите изразите на „Изглеждате толкова здрави!“ По този начин фокусът се определя по-лесно от теглото и се фокусира повече върху здравето и дълголетието, създавайки по-безопасно пространство за хора с хранителни разстройства.
• Предлага се за помощ при хранене. Хората с хранителни разстройства често изпитват силен срам, разочарование и страх около храненето. Въпреки че може да е твърде трудно да започнете да ядете храна с други хора - особено ако това е един от най-значимите симптоми на хранително разстройство. Ако някой помогне да готви или приготвя ястия, може да облекчи част от натиска при създаването на ястия и да осигури здравословни, пълноценни храни, без допълнителния натиск да се налага да ги готвите.
• Предлага се да се намали натискът. Хората с хранителни разстройства могат да се борят да завършат основни дейности по време на лечението и може да се нуждаят от помощ за почистване, плащане на сметки или грижи за животни.
• Изследвайте хранителни разстройства. Познаването на колкото се може повече за хранителните разстройства е един от най-добрите начини за подпомагане на хранителните разстройства, тъй като показва загриженост и готовност да научат повече за проблемите, с които се борят, и чувствата, които изпитват.

Подкрепата не трябва да действа като втори източник на терапия. Хората с хранителни разстройства се нуждаят от приятели и семейство по време на лечението, а не от хора, които се отнасят с тях, сякаш са повредени или некомпетентни. Националните хранителни разстройства и техните симптоми не надминават или надмогват човешката човечност.

Водене на интервенция

Решението да се подкрепи някой с хранително разстройство идва не като проследяване на диагнозата, а като решение за организиране на интервенция за някой, заподозрян в хранително разстройство. Воденето на интервенция може да се извърши по един от няколко начина и не е непременно голямо производство или формално взаимодействие. Воденето на интервенция може да бъде малко и може да бъде малко повече от това да отидете при лицето, заподозряно в хранително разстройство, и да му обясните защо сте загрижени, като завършите с предложение за помощ и подкрепа. Националните нива на хранителни разстройства предполагат, че отчуждението и изолацията обикновено се причиняват от хранителни разстройства и увереността да се избягва нито едно от тях е съществена част от посещението при някой с притеснение.

Водещата интервенция може да се направи като по-мащабно събитие, при което близките, на които има доверие, да бъдат помолени да дойдат до вас и всеки сяда да обясни на индивида защо поведението му е повод за безпокойство, като отново завършва с предложение за помощ и поддържа. Този тип намеса може да бъде предизвикателство за навигация и подреждане, тъй като голяма група може да накара хората да се чувстват сякаш са обект на банди. И все пак може да бъде от полза, тъй като демонстрира множество гледни точки, стигащи до същото заключение. Този тип интервенция не трябва да се прави с лека ръка. Тя трябва да бъде внимателно проучена и планирана, с ясното разбиране, че всеки, който използва атакуващ, обвиняващ или по друг начин неподходящ език, ще бъде помолен да напусне.

Последният вид интервенция е професионално ръководена интервенция. Тази интервенция разчита на експертизата и ноу-хау на някой, обучен за водещи интервенции, най-често терапевт или друг работник по психично здраве. Този тип намеса често е добра идея за групи, които искат да се уверят, че използват език и техники, които няма да изглеждат агресивни, натрапчиви или недобри. Професионално ръководените интервенции обикновено са интервенции, включващи многобройни членове на семейството или приятели. Този тип интервенции се различават по цена и обхват и специалистите трябва да бъдат внимателно проверени, преди да бъдат осигурени техните услуги.

Получаване на помощ за други

Подкрепата на някой с хранително разстройство не е необходимо да бъде голяма продукция. Националните изследвания за хранителни разстройства показват, че подкрепата може да бъде обширна, включително парична помощ и помощ за живота. И все пак, тя може да бъде и малка, като например да предлагате ухо за слушане, когато е необходимо. И двата вида подкрепа са безценни за хората, които търсят помощ за психично здраве и могат да бъдат изключително важни за хората, които се борят с хранителни разстройства. Независимо дали ръководите интервенция, приготвяте храна или просто сте в готовност, да подкрепяте индивид с хранително разстройство често означава повече от всичко предлагане на любов, доброта и търпение, докато те правят първите стъпки в пътя си за възстановяване.

Сподели С Приятели: