Разберете Своя Номер На Ангел

5 здравословни съвета, ако „Обичам те мамо“ е трудно да се каже



какво означава да сънуваш кръв

Източник: rawpixel.com



Любовта на майката е толкова важна. Толкова много, че продължава да влияе на нашето емоционално и психологическо благосъстояние за години напред. За съжаление, майките не винаги осигуряват любовта и необходимото внимание на дъщерите, което ги прави изключително трудно да кажат: „Обичам те, мамо“.



Ако се мъчите да кажете тези думи на майка си, няма нищо лошо с вас. Но това може да означава, че трябва да се случи някакво изцеление. И днес ще проучим пет полезни съвета, ако да обичаш майка си и да казваш „обичам те“ е трудно. Защото дори любовта на майката да е отсъствала в живота ви, това не ви прави нелюбими или невъзможни.

Не се насилвай да казваш: „Обичам те, мамо“

Майка ти не е просто друга жена в живота ти. Тя е майка ти и с тази роля идва неизказано очакване, че ще те обича добре и може би дори безусловно.



Но това, че някой е майка, не означава, че винаги ще те обича най-добре. Всъщност не е необичайно хората, които са най-близо до нас, да ни причиняват най-много болка и страдание. Майките обичат възможно най-добре, но понякога могат да се провалят. А майчината любов може да бъде далеч от това да подхранва понякога.



Ако случаят е такъв в отношенията с майка ти, може да е много трудно да кажеш: „Обичам те, мамо“. Важно е обаче да знаете, че в това няма срам.

Може да се чувствате виновни за връзката си и за това каква „трябва“ да бъде - особено когато я сравнявате с други връзки майка-дъщеря. Но се опитайте да не изпитвате чувство за вина или срам. Вместо това се опитайте да признаете истината на вашия опит.



А в реалния живот ето как може да изглежда това:

  • Вие и майка ви имате дисфункционални и нараняващи отношения (ще разгледаме примери за нефункционални отношения по-нататък), или
  • Вие и майка ви имате нерешени проблеми

Когато за първи път признаете реалността на връзката си, можете да предприемете стъпки, за да се излекувате. Тогава може също да успеете да се помирите и да възстановите връзката, която имате с майка си.

Нефункционалните взаимоотношения между майка и дъщеря затрудняват да се каже „обичам те, мамо“.



Автор наДетокс Детокс: Възстановяване от не обичаща майка и възстановяване на живота ви, Пег Стрийп, очертава осем различни типа дисфункционални взаимоотношения майка-дъщеря.

Разбирането на динамиката на връзката ви може да ви помогне да разберете защо е трудно да изпитвате любов към майка си, а също и защо е трудно да кажете: „Обичам те, мамо“.



Ето осем прототипа, описани от Стрийп:



Пренебрежително



Източник: rawpixel.com



За пренебрежителната майка вашите постижения са незначителни или маловажни. Понякога това уволнение се превръща в отхвърляне, което може да създаде още повече болка и напрежение.

Често, като начин да спечелят одобрението на майката (което е код за любов и внимание), дъщерите ще изискват майките им да ги обичат. Или ще се опитат да разрешат проблема чрез превъзмогване.

Контролиране

Контролиране на микроуправлението на майките, показващо, че те не уважават емоциите, мислите или действията на дъщеря си. Това може да накара дъщерята да се чувства несигурна, безпомощна и неадекватна.

Не е на разположение

Както пише Стрийп, „Децата са твърдо свързани с майките си благодарение на еволюцията“. И докато недостъпната майка не е непременно лоша личност, те могат да причинят значителни щети на дъщерите си.

И така, какво се случва, когато майките просто са недостъпни както емоционално, така и физически? Може да остави дъщерите гладни да обичат вниманието и понякога да ги накарат да се нуждаят и да се отчаяват за това.

Заплетен

Пренебрежителната майка поставя голяма дистанция между себе си и дъщеря си. Но в сплетени връзки границите са почти никакви и самоличността на майката и дъщерята се размива. И за съжаление на дъщерята, собствената й самоличност почти изчезва в образа на майка й.

Боен

Докато борбената майка може да звучи шумно и разрушително, истината е, че нейното поведение обикновено се пази скрито от очите на обществеността. Използвайки емоционално и словесно малтретиране, борбените майки ревнуват и се конкурират с дъщерите си, както и са силно критични към тях.

Ненадежден

Когато дъщерите не знаят какво да очакват от майките си, те имат това, което Стрийп нарича ненадеждна майка. И това продължава да влияе върху начина, по който подхождат към всички взаимоотношения и взаимодействия - с предпазлива и пазена позиция.

Самоучастие

Самоуправляващата се майка третира връзката си с дъщеря си по-скоро като политическа игра, в която използва дъщеря си, за да изглежда добре и да се чувства по-добре за себе си.

Обръщане на ролята

Това може да е най-необичайното от нефункционалните взаимоотношения майка-дъщеря, но все пак може да се прояви. Това е, когато дъщерята става майка и обратно.

Източник: rawpixel.com

За съжаление това може да се случи в много млада възраст при някои жени. Ако майките се борят с психични заболявания и злоупотреба с вещества, може да настъпи обръщане на ролята и да ограби дъщерята от детството или тийнейджърските години. Нещо повече, отнема на дъщерята да има някога любяща и присъстваща майка.

Отрицателното въздействие на дисфункционалните отношения върху дъщерите

Докато четете осемте типа дисфункционални взаимоотношения майка-дъщеря, ясно е да видите, че те могат да причинят много болка и страдание на дъщерята.

Само кратък преглед на някои от негативното въздействие може само да го направи по-разбираемо защо е трудно да се каже „Обичах те, мамо“, когато майчината любов отсъстваше или беше ограничена.

23 23 значение

Любов към себе си и увереност в себе си

Дъщери, които чувстват нелюбимата борба със самолюбие, самочувствие и самочувствие, никога не вярвайки, че са достатъчно добри, достатъчно умни и достатъчно красиви, както за другите, така и за себе си.

Накратко, те просто не се виждат точно. Винаги се виждат, че не успяват. Това може да доведе до саморазрушително поведение, включително хранителни разстройства, както показва това проучване от 2005 г.

Трудност при формиране на здравословни прикачени файлове

Дъщерите искат, но не получават достатъчно любов и внимание на майка си. И така, те са склонни да стават хора, които харесват, изтласкват и им е трудно да кажат „не“ и да определят граници. И изследванията са установили, че моделът на взаимоотношенията майка-дъщеря може да затрудни възрастните дъщери да създадат сигурни привързаности по-късно в живота.

Проблеми с доверието и конфликтите

значение на ангелското число 1818

Необичаните дъщери също могат да имат проблеми с доверието и са склонни да мислят, че връзките са ненадеждни. Въпреки че тези дъщери искат любов, те вече не искат да бъдат наранени и те несъзнателно ще избягват любовта и ангажираността в здрави взаимоотношения, което ще ги затрудни още повече да получат любовта и вниманието, от които отчаяно се нуждаят.

И според това проучване, независимо от връзките на жената, тя често се бори с разрешаването на конфликти поради нездравословните модели, които е научила като дете.

Депресия

И накрая, не обичаните дъщери могат да се проявят с по-депресивни симптоми, отколкото жените от здрави връзки майка-дъщеря.

Пет Здравословни съвети, ако „Обичам те мамо“ е трудно да се каже

Когато дъщеря има дисфункционални отношения с майка си, не е изненадващо, че й е трудно да каже „Обичам те, мамо“. Всъщност емоциите й може да са далеч от обич.

Тя може да се бори с много негативни емоции, включително объркване, гняв, негодувание, огорчение и т.н.

И само мисълта да кажеш: „Обичам те, мамо“ може да предизвика мощен емоционален отговор. Ако случаят е такъв, има неща, които можете да направите за себе си.

Важно е обаче да се отбележи, че целта на тези здравословни съвети не е да ви подтикват да казвате тези четири вълшебни думи. По-скоро идеалният резултат от тези пет здравословни съвета е да подкрепитеВиеи вашия лечебен процес.

  1. Подарете си много любов

Източник: rawpixel.com

Дъщерите, които живеят в трудни отношения с майките си, се борят с много неща, не на последно място, любовта към себе си. И може би една от причините, поради които е толкова трудно да си дарят любов е, че те все още чакат да я получат от майките си.

И въпреки че майките трябва да обичат децата си, истината е, че те могат да не успеят. Ако това е бил опитът ви с майчината любов, това не означава, че сте недостойни за любов. Това просто означава, че по някаква причина майка ти не би могла да те обича по-добре.

Сребърната подплата - да, тук има сребърна подплата! - Е, че не е нужно да разчитате на един човек (дори на майка си) за любов. Всъщност можете да си дадете любов. И като практикувате прости ритуали за самообслужване, или търсите професионална помощ, или като се грижите за себе си дори по най-малкия начин, можете отново да започнете да се чувствате по-цялостни и достойни.

Може да бъде много овластяващо да си подарите любовта. И когато обичаш себе си, може би ще бъде по-лесно някой ден да кажеш: „Обичам те, мамо“.

  1. Не го приемайте лично

Когато някой се отнася лошо с вас, съвсем естествено е да се обидите и да се почувствате зле от това. Но какво би се случило, ако не приемате лично лошото поведение на майка си?

Може да се навивате на мястото си, докато четете това. 'Луд ли си?!' И макар този отговор да е напълно оправдан, просто ме потърпете.

Истината е, че всеки носи натрупване на болка със себе си, в това, което духовният учител, Еккарт Толе, нарича „болково тяло“. И колкото и да боли тази болка, тялото на болката иска да остане живо и затова търсим още болка.

Накратко, много хора вземат несъзнателни решения просто да запазят болката и страданието в живота си, защото не знаят как да живеят по друг начин.

Майка ти може да е била (или все още е) един от осемте прототипа, които споменахме рано. Но това може да е просто защото тя самата изпитва толкова много болка - болка, която не изпитва, въпреки че има.

Разбира се, много бихме предпочели тя да бъде „виновна по обвинение“. Осъзнаването, че тя може да бъде дълбоко ранена, би могло да помогне да се обяснят - но не и извинение - нейните действия. Нещо повече, това прави нейните действия отражение нанеяболка, а не реакция на вашата стойност и стойност.

  1. Променете себе си, преди да кажете „Обичам те“

Този съвет може да предизвика силни чувства и това е разбираемо. В крайна сметка майка ти трябва да е тази, която да работи върху себе си и да се променя. Но истината е, че не можете да принудите никого да се промени, нито да промените никого. Това не е ваша отговорност.

Източник: pixabay.com

Но можете да промените себе си. Това не означава, че трябва да отричате случилото се или да започнете да казвате „Обичам те, мамо“, ако не се чувства истинско и истинско.

мечта за кученца

Но това означава, че можете да започнете да се излекувате и да промените мисленето си - особено когато става въпрос за вашето самовъзприятие и отношенията ви с майка ви.

Професионалният терапевт може да ви помогне да решите това, а EFT (Техника за емоционална свобода) е друга чудесна техника, която също помага за изчистване на емоционалните блокове.

  1. Бъдете реалисти и търпеливи

Имате ли идеи как бихте искали да изглеждат сегашните ви отношения с майка ви? В зависимост от миналото ви, наред с вида на нефункционалната връзка, която имате с нея, е важно да бъдете реалисти.

Но това не бива да се бърка с песимизма. Истината е, че изцелението отнема време и нищо добро не идва от бързането с важни проекти, особено нещо като оздравяване на връзката с майка ти и възможността да кажеш: „Обичам те, мамо“.

В крайна сметка бързината прави отпадъци.

Така че, изяснете какво искате и след това решете колко е реалистично. И също така бъдете подготвени за целите на връзката ви да отнемат известно време.

  1. Казването на „Обичам те мамо“ еНеСъщото като даването на майка тиПламъци

Страхуваш ли се, че казването: „Обичам те, мамо“, ще те направи уязвим и ще пострадаш отново? Ако е така, не забравяйте, че тези четири думи НЕ са същите като:

  • Оставяйки я да бъде част от всички аспекти на вашия живот
  • Като най-добрият й приятел
  • Давайки й повече възможности да те нарани отново

Ето защо.

Можете да обичате някого и все пак да имате граници. Това не те кара да имаш предвид. Това ви прави уважаваща себе си жена, която определя насоки, показвайки на хората как да се държат и да взаимодействат с вас. Това е начин да се отнасяте с уважение и да помагате на другите да правят същото.

Така че, можете да кажете: „Обичам те, мамо“, но това не означава, че трябва да споделяш с нея интимни подробности или важни аспекти от живота си, ако не си готова.

Ще те нарани ли майка ти отново? Възможно е, тъй като не можем да контролираме други хора. Но с границите трябва да решите как да действате в тези ситуации и майка ви няма да бъде изненадана от вашите действия, тъй като сте ги поставили предварително в границите. Нещо повече, вие също можете да ограничите възможностите за по-нататъшно малтретиране и болка.

Източник: pixabay.com

В идеалния свят всички бихме имали прекрасни отношения с родителите си. За някои жени случаят не е такъв и те трябва да се примирят с дисфункционални взаимоотношения майка-дъщеря.

Ако ви е трудно да обичате майка си и да кажете: „Обичам те, мамо“, не забравяй да бъдеш мила, състрадателна и търпелива със себе си. Това е най-добрият начин да започне да се лекува и да може някой ден да й каже тези думи.

Сподели С Приятели: