Как да игнорирам някого: Начини да се предпазим от конфликт

Често чувате съвета, че не трябва да избягвате конфликти и че в дългосрочен план това ще влоши разногласията. Този съвет обаче е добър само ако човекът, с когото изпитвате конфликт, е важен за личния ви живот или играе важна роля в друг аспект от живота ви. В тези случаи да, трябва да намерите начин да разрешите конфликта си и пренебрегването му няма да помогне.

Източник: publicdomainpictures.net

Въпреки че има моменти, когато избягването на човек може да бъде най-добрият начин за избягване на конфликти, избягването не винаги е опция. Да научите кога да игнорирате някого и как да участвате в здравословен конфликт са съществени части от комуникацията.

Какви са добрите причини да игнорирате някого?

Простото игнориране на някого, защото нямате настроение да говорите, не е зряло поведение. Има обаче моменти, когато игнорирането на някого може да бъде единственият начин да се избегне конфликт. Ако се случи някое от следните, ако е възможно, игнорирайте човека.

• Ако някой умишлено се опитва да ви дразни, ангажирането му може да доведе до това ситуацията да излезе извън контрол. Ако решите да игнорирате поведението им, повечето хора се отегчават и ви оставят на мира.
• Не ангажирайте някой, който е пиян или под въздействието на наркотици. Ако до вас се обърне човек, който е напушен или пиян, има вероятност той да бъде агресивен и да не желае да слуша това, което имате да кажете. Много е лесно тези ситуации да прераснат във физическа разправа.
• Вашето време никога не трябва да се отделя за хора, които пренебрегват чувствата ви. Ако някой не ви уважава или говори негативно към или за вас, стойте далеч от него.
• Всяко лице, за което е известно, че проявява насилие спрямо другите, трябва да се избягва. Рискувайки вашата безопасност, за да общувате с някой, който има вероятност да предизвика конфликт, може да има опасни последици.

Начини за игнориране на някого и избягване на участие в конфликт

Въпреки че има моменти, в които избягването на някого е лесно, в други случаи може да е трудно. Ако ходите на училище или църква или работите с някой, с когото предпочитате да не говорите, пренебрегването му може да е малко по-трудно от избягването на някой, когото рядко виждате. Някои от следващите съвети са начини да пренебрегнете някого и да предотвратите конфликт.

• Стой настрана. Избягвайте ситуации, в които знаете, че другият човек ще присъства. Ако работите с човека, може да е трудно да ги избегнете изобщо, но когато е възможно, дръжте се дистанцирано.
• Избягвам зрителен контакт. Това противоречи на това, което повечето хора учат по отношение на комуникацията. Що се отнася обаче до избягване на конфликти, то е необходимо. Когато осъществите зрителен контакт с някого, той ще разбере, че сте наясно с тяхното присъствие. Човекът може да избере да се опита да ви ангажира в разговор, което може да се окаже проблематично. Избягването на контакт с очите може да накара другия човек да мисли, че не сте го забелязали там, и той може да си тръгне, без да се опитва да говори с вас.

Източник: pexels.com

• Дайте вид, че сте заети. Ако трябва да използвате телефона, компютъра или да започнете да говорите с някой друг, другият може да помисли, че нямате време да говорите с него.
• Блокирайте другия човек на вашия телефон и всички акаунти в социалните медии. Макар че пренебрегването може да запали огъня на разочарованието за някои, то поне може да ви отнеме малко време, за да съберете мислите си и да помислите как да разрешите конфликта. Всичко, което можете да направите, за да премахнете присъствието на човека от живота си, ще ви помогне да създадете по-спокойна атмосфера за вас.

Когато има конфликт на работното място

Може да бъде много разочароващо да чувствате конфликт на работното си място. В идеалния случай намирането на решение на конфликта би било в най-добрия интерес на всички замесени. Когато обаче конфликтът не се разреши бързо, има някои мерки, които да помогнат за намаляване на ефектите по време на работа. Например:

• Бъдете съдействащи, когато можете. Дори когато се чувствате прави, не винаги е необходимо всички останали да го признават. Добре е да бъдете кооперативни и уважителни, без да се поддавате на изискванията на някой, който е упорит. Всъщност вашият работодател и други колеги вероятно ще оценят отношението ви.
• Създайте работно пространство, благоприятно за производителност. Въпреки че може да се сприятелявате на работа, вашият основен приоритет е да бъдете продуктивни и да си свършите работата. Ако е възможно, настройте работното си пространство по начин, който ви осигурява възможно най-много поверителност. Опитайте се да избягвате да участвате в комуникация с всеки, който може да ви разсейва или да допринесе за конфликта.
• Знайте кога е време да извикате подкрепления. Под „подкрепления“ нямаме предвид клюкарстващите колеги, които бързат да налеят масло в огъня. Когато даден конфликт се почувства непреодолим или ако смятате, че може да излезе извън контрол, говорете с вашия ръководител. Бъдете честни за ситуацията и попитайте за съвет. Не се страхувайте да се свържете с тези в ръководството. Работодателите предпочитат потенциално проблемните ситуации да бъдат разрешени, преди да излязат извън контрол. Вашата прозрачност относно тези видове въпроси отразява честността и почтеността, които вашият работодател без съмнение ще оцени.

Източник: unsplash.com

Търси помощ

Може да намерите утеха в разговор с приятел или любим човек, който е неутрален по отношение на ситуацията. Ако се борите с конфликт и искате да научите начини за развиване на силни комуникативни умения, но не сте готови да се срещнете лице в лице, онлайн консултирането е чудесна възможност. Услугите за онлайн консултиране, като тези, предоставяни от BetterHelp, позволяват на хората да говорят с квалифицирани специалисти по психично здраве, когато и къде е най-удобно. По-долу са дадени няколко отзива за консултанти на BetterHelp от хора, които изпитват редица проблеми, свързани с управлението на конфликти.

Прегледи на съветници

- Не мога да кажа достатъчно добри неща за Сандра. Като човек, който много се тревожи за консултирането, тя със сигурност го накара да се почувства толкова естествено и удобно пространство. Тя е много учтива, разбираща и уважителна. Тя също е много отдадена, тъй като понякога реагира дори в почивните си дни. Тя има такъв успокояващ глас и се опитва наистина да разбере чувствата ви и да ви помогне чрез тях. 100% я препоръчвам! '

„Дъглас ми помогна във време на криза и съм много благодарен за него. Той е много добър в помагането по време на хаос, тъй като е в състояние да помогне за префокусиране на енергията и пренасочване на мисълта. Той слуша добре и има много успокояващ характер. Бих го препоръчал на всеки, който иска да подреди стресорите и негативните разговори.

Заключение

Когато се сблъскате с предизвикателна ситуация, като конфликт с друг човек, тя често може да се почувства поразителна. Когато се сблъскате с конфликт, не винаги е лесно да знаете кога да пренебрегнете някого и да избегнете конфликта или кога да го адресирате директно. С правилните инструменти, усвояването на ефективни умения за комуникация и разрешаване на конфликти е близо.

Сподели С Приятели: