Как отдалечената памет ни влияе

Паметта не е един аспект. Това е разклоняващо се дърво от термини и понятия. В тази публикация ще обсъдим и отдалечената памет и други аспекти на паметта.

Източник: pixabay.com

Какво представлява отдалечената памет?

Отдалечената памет е спомен от миналото, който е могъл да се случи преди години или дори десетилетия. Тези спомени са почти като глави от вашата автобиография, като ви дават подробности за определени спомени и събития, които са ви се случили, включващи определени хора или събитие.

Това не трябва да се бърка с дългосрочната памет. Някои пациенти могат да повярват, че дългосрочната им памет работи добре, но трудно си спомнят къде са оставили ключовете на колата си. Краткосрочната памет може да бъде на възраст до месеци, докато отдалечената памет отнема много време, за да стане отдалечена.

какво означават торнадо в сънищата

Какво представлява дългосрочната памет?

Сега, нека обсъдим дългосрочната памет. Много хора искат да подобрят дългосрочната си памет. Независимо дали става въпрос за запомняне на нещо за тест или за усвояване на нови умения, добрата дългосрочна памет отива много. Много хора обаче не знаят какво е дългосрочна памет.

Дългосрочната памет е хипотетична в крайна сметка. В мозъка няма място, запазено само за дългосрочни спомени, но вместо това има различни региони в мозъка, които могат да съхраняват дългосрочни спомени, ако е необходимо. Дългосрочната памет е това, към което се отнасяме, когато си спомняме събитие, и включва различни операции, като кодиране, съхранение и извличане. Дългосрочната памет ни дава информация за света и всичко, което трябва да знаем. Ако сме изправени пред предизвикателство, ще се появи подходяща дългосрочна памет и ще ни помогне.

Дългосрочни типове памет

Има различни видове дългосрочна памет, главно два типа: явна памет и неявна памет.

Изричните спомени, известни още като декларативна памет, са спомени, които са в нашия съзнателен ум. Междувременно имплицитните или недекларативни спомени са несъзнателни спомени. Всички знаем концепцията за несъзнаваното, убеждението, че има скрити спомени и мотивации, които ви карат да правите действията, които правите.

Изрична памет ще бъде съставена от семантични спомени. Това са спомени от знания и факти. Всеки път, когато се опитате да кажете на някого страхотен факт, за който знаете, това е семантична памет. След това има епизодичен спомен. Това са анекдотични спомени от вашия личен опит.

Що се отнася до неявните спомени, има доста видове. Първо, имаме концепцията за процедурна памет. Това е, когато се изисква действие и имате памет за него. Това е доста в безсъзнание. Когато шофираме кола, обаждаме се на някого или правим други действия или умения, които са били вкоренени в съзнанието ви, ние извършваме процедурна памет.

Колко дълго може да продължи дългосрочната памет?

Хората са спорили колко дълго нечии спомени могат да ги издържат. Дългосрочната памет може да избледнее с времето, но може да се съхранява до края. Всички познаваме възрастен човек, който може живо да си припомни детството. От друга страна, има хора, които не могат да си спомнят миналото си. Това може да зависи от психичното здраве на човека. Дългосрочната памет може да изчезне, ако няма нужда от нея. Или може да бъде репресиран поради някаква травма.

Източник: pixabay.com

Колко спомени може да съхранява човек?

Никой не знае колко дългосрочна памет може да съхрани. Някои може да мислят, че можете да съхранявате възможно най-много информация и изглежда няма край на това колко много могат да си спомнят. Както можете да видите, има много неща, които не знаем за мозъка.

Колко време отнема извличането на памет?

Отнема около 200 милисекунди, за да извлечете дългосрочна памет. Това е .2 секунди. Много по-бързо от всеки компютър! Интересно е колко бързо мозъкът ви обработва спомени.

Значение на съня на знаменитост

Как мозъкът кодира информация?

Кодирането е, когато мозъкът ви записва информация в дългосрочна памет, превръщайки я в нещо, което мозъкът ви може да консумира. На някои хора им е трудно да кодират спомени, но има надежда и различни начини да кодирате по-добре.

Схемите, които представляват структури в мозъка, които приличат на мрежа, са това, което ви помага да съхранявате дългосрочна информация. Те ви помагат да организирате определени задачи и концепции по начин, който е лесен за проследяване и извличане.

Асимилацията включва да научим нова задача или опит и след това да свържем този опит с нещо, което сме научили в миналото. Това е друг начин, по който се учим.

С всичко казано, какво се случва, когато нашите схеми не съвпадат с нещо ново, което сме научили? Нашият мозък може да приема тези схеми и да ги променя, докато се поберат. Като алтернатива те използват настаняване, което е, когато се създават нови схеми за компенсиране.

Извличане на информация

Както вероятно вече знаете, извличането е, когато си припомните и използвате дългосрочната си памет. Понякога извличането се създава чрез реплики. Това е, когато намерите стимул, който ви кара да запомните информацията. Например можете да си припомните детски спомен с кучето си, защото откриете куче, което някой разхожда.

Източник: pixabay.com

Има някои психолози в когницията, които вярват, че ако не можете да запомните нещо, това не е проблем в мозъка ви или защото нямате дългосрочната памет, а защото нямате правилния стимул да го припомня. Колко пъти сте си припомняли стар спомен за първи път от известно време поради стимул? Странно е да си спомняте стар спомен, че досега не сте имали представа.

След това има памет за разпознаване. Това е, когато осъзнаете, че сте виждали нещо в миналото. Често това е по-добър начин за извикване на спомен. Изземването включва, че трябва да създадете информацията, която сте запомнили, но разпознаването включва поглед.

Също така, това, което си спомняме, има много влияния и в крайна сметка е събитие, което преживяхте преструктурирано според вашите собствени условия. Паметта ви може да бъде променена от няколко фактора, включително:

◦ Отношение. Можете да си припомните събитие в светлина, която е благосклонна към вас, дори ако събитието включва вината ви.

◦ Вярвания. Това, което вярвате, може да повлияе на това как е паметта, която сте припомнили.

хъски дух животно

◦ Опит. Можете да прецените спомен в различна светлина въз основа на вашите текущи преживявания. Може да сте по-критични към себе си например.

Доста интересно е да видите колко много спомени си спомняте, които са променени от първоначалните. В крайна сметка няма начин да се върнете назад във времето и да се уверите, че спомените, които имате, са верни. Имате само себе си или хората около вас, за да си го припомните, а други хора могат да имат свои собствени версии на паметта. Което е правилно? Кое не е наред? Трудно е да се каже.

Как да кодираме и запомним нещо по-добро

Ако искате да кодирате памет, можете да го направите чрез сложна репетиция. Това е определена стратегия, която използвате, за да кодирате паметта си по-добре. Може да разгледате идея и да помислите за нещо свързано. Това свързва старата информация с новата информация. Може да се наложи да помислите за различни идеи, които са свързани или да разгледате някои примери. Има много различни начини да направите това. Един от начините е да разгледаме сложната задача. Съвпада ли с това, което се опитвате да направите? Ако е така, може да работи.

Източник: pexels.com

Ако искате да прехвърлите нещо в дългосрочната си памет, можете да свържете и свържете нещо с обекта. Може да си спомните съкращение от това, което се опитвате да научите или да използвате други начини. Можете например да свържете спомена с някой, когото обичате. Има много креативни начини, по които можете да научите как да кодирате памет.

Също така можете да организирате спомени и да ги поставите в различни категории, за да улесните извличането. Помислете за мозъка си като картотека или компютър, където всичко е подредено добре, което ви помага да си спомните нещо с лекота.

Можете да научите как да подобрите задържането чрез множество учебни сесии. Ето защо натъпкването не се обезсърчава. Научавате много чрез крачка, вместо да се опитвате да си спомните нещо с един дълъг изблик. Не забравяйте, че следващия път, когато искате да отлагате и се опитайте да сложите всичко в един учебен ден.

И накрая, можете да си припомните нещо по-добро, ако го съпоставите с лична памет. Спомените от детството ви се припомнят, защото там се е случило нещо, било то емоция или събитие.

Източник: rawpixel.com

17 значение на ангелското число

Търся помощ!

Ако имате проблеми с дългосрочните или отдалечените си спомени, може да си струва да посетите терапевт. Терапевтът може да разгледа вашите спомени и да види как можете да подобрите кодирането и изземването. Те също така могат да ви накарат да си припомните определени спомени от детството си. Ако искате да научите повече, намерете съветник днес. Те могат да ви помогнат да живеете по-добър живот и да помогнат на паметта ви.

Сподели С Приятели: