Как да отговорите, когато приятелят ви ви игнорира
Връзките не винаги са перфектни и понякога могат да възникнат проблеми, с които не знаете как да се справите, например когато приятелят ви ви игнорира. Никой не иска да се чувства като човекът, на когото сте прекарали толкова много време, енергия и любов, игнорира опитите ви за комуникация. Добрата новина е, че това, че се чувствате пренебрегнати, не означава непременно, че приятелят ви вече не се интересува от вас. Това също не означава, че връзката се разпада. Това обаче може да означава, че трябва да предприемете някои стъпки за подобряване на връзката. Да ти. Не забравяйте, че можете да контролирате само поведението си, а не поведението на партньора си.
Източник: rawpixel.com
Когато приятелят ти игнорира вашите текстове
Преди всичко си поемете въздух и си позволете да се успокоите за момент. Естествено е да започнете да се притеснявате или да оставите безпокойството да ви завладее, ако не сте се чували с партньора си по-дълго от обикновено. Също така искате да се уверите, че сте разумни в оценката си за това какво представлява справедлив период от време. Колкото и да е трудно, опитайте се да получите достъп до логическата част на ума си, а не до паническата част. Автоматичните мисли са първоначалните мисли, които идват на ум във всяка дадена ситуация. Тъй като те са първите ни мисли, лесно е да повярваме, че тези мисли трябва да са точни. Истината е, че докато емоциите са важни, трябва да получите достъп и до рационалната страна на мозъка си. Ако действате просто на емоция, най-вероятно ще повярвате, че най-лошият сценарий е истина.
Разберете, че каквото и да се случва в съзнанието ви (той с някой друг ли е претърпял инцидент ли? Дразня ли го?) Вероятно вашето безпокойство говори повече от факта. Трябва да се запитате какви доказателства имате, които са ви довели до този извод. На този етап вероятно е цялото ви въображение, защото ако той не ви е казал защо не реагира, тогава просто не знаете причините му. Можеше да е зает или да е някъде, където трябваше да пренебрегне телефона си.
Дори приятелят ви да е вкъщи и би могъл лесно да осъществи достъп до телефона си, за да върне вашите текстове, друго нещо, което трябва да имате предвид, е, че той не е длъжен да отговори на всяко съобщение, което му изпратите незабавно. Не е нужно да се обиждате за това. Понякога хората във връзката се нуждаят от малко пространство или време за своите интереси и това не означава непременно, че нещо не е наред. Когато сте в партньорство с някого, независимо дали става дума за нова връзка или дългосрочен брак, трябва да помните, че докато обединявате живота си, вие също сте двама индивиди, които понякога се нуждаят от физическо и емоционално пространство. Трябва да се грижите за себе си и понякога да правите неща без партньора си. Искате да имате граници, където да зачитате пространството, от което се нуждае вашият партньор понякога.
Ако вашите текстове се игнорират редовно, тогава може да имате повече проблеми в ръцете си. В този случай трябва да изберете време, когато сте спокойни и лично, за да обсъдите с приятеля си как ви кара да се чувствате, когато изпратите текст ,, и той не реагира дълго време. Обсъдете това, което и двамата смятате за разумно, за да очаквате отговор. Бъдете честни, без да наранявате партньора си. Позволете му също да обясни причините си и не приемайте автоматично, че тъй като имате различни идеи за комуникация, той не се интересува от вас. Опитайте се да се срещнете някъде по средата, ако това е възможно, когато приятелят ви се опитва максимално да реагира по-често, докато вие работите върху управлението на вашите очаквания и не очаквате най-лошото, ако той не реагира толкова бързо, колкото искате.
Източник: rawpixel.com
Когато приятелят ти те игнорира лично
Личното пренебрегване също се нарича безшумно лечение. Може просто приятелят ви да не ви каже нищо, освен ако първо не се обърнете специално към него. Ако случаят е такъв, искате да бъдете честни, че искате да почувствате, че той се интересува от вас и живота ви, като започнете разговора по-често. Нещо толкова просто, колкото да попиташ как е минал денят ти, може да продължи много. Може да се чувствате така, сякаш приятелят ви ви слуша, но всъщност не ви чува. Правенето на това разграничение е важно. Ушите ви могат да чуят какво казват хората, но мозъкът и сърцето ви може да не усвояват това, което означават думите.
Разсейването може да е и голяма причина, поради която не се чувствате чути. Живеем в свят, където технологиите управляват. Помислете колко пъти виждаме двойка, която седи в ресторант и едва говори помежду си, защото са твърде заети с телефоните си. Ако забележите, че приятелят ви е на телефона си, играе на видео игра или е зает с някаква друга задача, попитайте го дали може да спре за момент това, което прави, за да ви говори. Ако той ви каже, че не е подходящо време, може да ви помогне да правите редовни дати всяка седмица, където да се чекирате помежду си и просто да говорите как е била седмицата за вас.
Понякога в тези ситуации приятелят ви може дори да не осъзнае, че се чувствате игнорирани. Склонни сме да вярваме, че след известно време приятелят ни трябва да може да предвиди нуждите ни, но това не винаги е така. Понякога трябва да устните това, от което се нуждаете, вместо да се надявате, че приятелят ви ще може да прочете мислите ви. Ако имате чувството, че не общувате достатъчно, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се обърнете към него спокойно, защото ако в миналото не сте разговаряли с него за това, за него може да е шок, че сте държа това вътре от известно време. През това време можете да говорите за това, което и двамата смятате за разумни очаквания за комуникация. Бъдете честни относно желанието си за повече внимание и обсъдете начините, които можете да подобрите в тази област. Имайте предвид, че отнема време на хората да развият нови навици, така че не се обезсърчавайте или мислете, че връзката ви не може да се подобри, ако не видите веднага резултатите, които искате. Ако въпреки продължаващите усилия, не виждате промяната, която смятате за приемлива, искате да помислите дали приятелят ви е подходящ за вас.
Източник: rawpixel.com
Гаджето ви не реагира ли, защото е ядосан или наранен от нещо? Ако е така, тогава е моментът да разберете как можете да работите по проблема, който е започнал това тихо лечение. Разбира се, все пак трябва да сте честни, че реакцията му е наранила чувствата ви, не е била полезна и не е здрава, като същевременно се опитвате да се съсредоточите върху това как можете да му помогнете да се почувства отново по-добре във връзката. След като изпробвате тези съвети, ако вашият партньор все още ви пренебрегва, може да потърсите съдействие от обучен съветник на двойка, който да ви помогне да работите върху вашите комуникативни умения. Също така не е лоша идея да потърсите индивидуален съветник, който да ви помогне да преодолеете вашите борби, които може би допринасят за борбите, които изпитвате във връзката си.
Сподели С Приятели:
