Трябва да знам как да преодолея някого бързо

Източник: rawpixel.com

Когато връзката приключи, може да изглежда, че болката ще бъде с вас завинаги. Въпреки че може да не искате да забравите напълно този човек, трябва да намерите начин да продължите напред. Колкото по-бързо можете да ги оставите зад себе си, толкова по-скоро можете да създадете по-спокоен живот. Ето няколко съвета как да преодолеете някого бързо.

Кажете последно сбогом

1515 ангелски номер

Може да сте казали думата „сбогом“, но е важно да отделите малко време, за да си напомните, че човекът е излязъл от живота ви. Не винаги е възможно или дори желателно да се сбогувате лично. Вместо това можете да напишете обикновено сбогом писмо. Идеята не е да изпратите писмото, а да преминете през процеса на признаване на връзката е приключила.

Потопете се в нова дейност

Да се ​​научиш да правиш нещо, което никога досега не си правил, изисква концентрация и всеотдайност. Бързо ви отвежда съзнанието от този човек. Физическите дейности като туризъм или колоездене имат добавка полза от подобряване на настроението ви. В зависимост от избраната от вас дейност, това може да ви помогне да създадете нови социални контакти и да изградите нови взаимоотношения.

Практикувайте внимателност

944 значение на ангелското число

Внимателността е практика, при която обръщате внимание на информацията, която получавате от петте си сетива в настоящия момент. Ставате по-фокусирани върху тук и сега, докато мислите на другия намаляват. За да научите тази техника, можете да прочетете книги за внимателност или да вземете клас на внимателност.

Източник: pexels.com

Изградете система за поддръжка

сънувам алигатори

Ако сте се увили с човека, когото искате да забравите, системата ви за поддръжка може да е станала много тясна и слаба. Може би сте разчитали на този човек за цялата си емоционална подкрепа. Ако е така, повторната връзка със стари приятели и любими членове на семейството може да ви помогне да преодолеете манията си от миналата си любов. Можете също така да потърсите във вашата общност нови източници на емоционална подкрепа.

Когато не разбирате как да преодолеете някого бързо

Въпреки че горните съвети може да ви имат смисъл, пак може да имате проблеми с прилагането им на практика. Ако се чувствате необратимо свързани с този друг човек, може да е трудно да си представите, че някой ден те ще бъдат просто друга част от миналото ви. Когато изглежда невъзможно да продължите напред, помислете за разговор с терапевт. С подходящата помощ можете да преодолеете интензивното си чувство на загуба и да тръгнете по път към емоционална свобода.

Източник: pexels.com

Сподели С Приятели: