Идеи за справка: Определение и примери

Като хора сме склонни да надценяваме въздействието, което оказваме върху заобикалящата ни среда. Когато се случат случайни събития, можем да предположим нещо, което сме направили или сме смятали за причина. Тези мисли, известни като идеи за справка, са относително често срещани. Понякога обаче идеите за справка могат да повлияят отрицателно на начина, по който гледаме на нашия свят и живеем живота си.

Източник: unsplash.com

Идеи за справка са фалшиви убеждения, че случайните или неподходящи събития в света са пряко свързани с човек. Когато някой вярва, че неговите мисли, действия или присъствие са причинили нещо да се случи, ирационалните мисли се считат за идеи за справка. Повечето хора имат тези мисли от време на време. Например, някой, който влиза в непозната ситуация като парти, може да си помисли, че всички го гледат. Повечето хора биха могли да се разклатят от мъчителна идея за справка, като рационално мислят за ситуацията. Да кажем, че някой се разхожда из претъпкан търговски район и чува двама души да се смеят. Отначало този човек може да мисли, че тези хора му се смеят. Може да го накара да се самосъзнава или дори да се притеснява, но ще разгледаме по-задълбочено това в цялата статия.

Как когнитивните пристрастия могат да изкривят реалността

ДА СЕ когнитивно пристрастие е грешка в мисленето, която възниква, докато хората обработват и интерпретират информация от света около тях. Тъй като има ограничения за вниманието и обработката на мозъка, мозъкът често търси преки пътища, за да стане по-ефективен. За съжаление тази „ефективност“ може да повлияе на нежеланието и рационалността на мислите. Въпреки че някои от тези преки пътища могат да бъдат точни, други могат да доведат до грешки, изкривяващи мислите ви. Ето някои често срещани когнитивни пристрастия:

35 значение на числото

• Пристрастие към потвърждението: Предпочитане на информация, която се привежда в съответствие със съществуващите ви убеждения, като същевременно се отхвърлят доказателства, които не съответстват.
• Наличност Евристична: Вашият мозък създава умствени преки пътища, известни като евристика, за да бъде по-ефективен. Понякога тези преки пътища работят, докато друг път създават пристрастия. Поставяйки по-голяма стойност на мислите, които бързо влизат в съзнанието ви, можете да отхвърлите по-вероятни отговори или обяснения.
• Хало ефект: Цялостното ви впечатление за човек влияе върху вашето мнение за всички негови характеристики. Това се отнася особено за вашето възприятие за физическия облик на човека и как то е свързано с другите му качества.
• Самообслужваща се пристрастност: Обвинявайте външни сили, когато се случват лоши неща, и си давайте кредит, когато се случват добри неща.
• Пристрастие на вниманието: Подобно на пристрастието към потвърждението, това включва да се обръща внимание на някои неща, като същевременно се игнорират други. Например, ако пазарувате дом, може да ви харесат обновената кухня и допълнителните бани, но да игнорирате лошия училищен квартал или появата на мухъл в мазето.
• Пристрастие към анкериране: Тенденцията да разчитате твърде много на първата информация, която научавате. Например, ако приятел ви каже нещо негативно за даден човек, вие виждате този човек като негативен въпреки неговите действия или характеристики.
• Пристрастие към дезинформация: Това включва памет, повлияна от информация след събитие. Например, ако сте се радвали на ресторант, но приятелите ви са говорили за негативните си преживявания, това може да повлияе на паметта ви за ресторанта.
• Пристрастност към оптимизма: Предполага, че е по-вероятно да успеете и по-малко страдате от другите около вас.

Източник: unsplash.com

Както можете да видите, има много начини, по които оформяме и изкривяваме мислите си, за да се съобразим с това, в което искаме да вярваме. Всички ние имаме когнитивни пристрастия и идеи за справка, преминаващи през нормалните ни ежедневни мисли. За щастие самото присъствие на тези мисли не е непременно вредно, освен ако не се отрази на нашето функциониране и благосъстояние.

Кога идеите за справка могат да станат вредни?

Идеите за справка често са мимолетни и лесно се освобождават от съзнанието. За някои хора обаче идеите за справка може да са по-широко разпространени. Тези, които имат психично заболяване като шизофрения, биполярно разстройство или деменция, имат по-трудни моменти, осъзнавайки, че някои събития нямат нищо общо с тях. Идеите за справка са по-чести при страдащите от личностни разстройства и други психични заболявания. Идеите за препратка могат да бъдат предшественик на друг по-сериозен тип мисловен модел, наречен заблуда за препратка. A заблуда е лъжливо убеждение, но човекът, който го има, вярва, че е истина. Човекът ще се придържа твърдо към вярата въпреки доказателствата, че тя не е вярна или рационална.

Трите критерия за заблуда

Карл Ясперс дава три критерия за истинска заблуда. Те са както следва:

• Със сигурност: Човекът е убеден, че заблудата е истинска.
• Непоправимост: Човекът не може да бъде убеден, че заблудата е невярна дори с конкретни доказателства.
• Невъзможност: Заблудата не може да бъде истина.

Ако тези мисли останат повече от месец и включват събития, които бих могъл като се разболее от микроби или бъде проследен, човек може да бъде диагностициран с налудно разстройство. Основната разлика между заблудите за справка и заблуждението е, че заблудите за отправяне не са реални.

Заблудите за справка са един от няколко вида заблуди. Други включват заблуда за контрол, заблуда за вина или грях и соматични заблуди.

Източник: unsplash.com

411 значение на ангелското число

Примери за идеи за справка

Идеите за справка могат да приемат много форми. Някои могат да бъдат относително безвредни, докато други могат значително да повлияят на начина, по който човек живее. Ако се случи събитие, голямо или малко, то може да се превърне в идея за справка. Ето няколко примера:

• Боб вярва, че всеки път, когато определена песен звучи по радиото, отдавна изгубеният му любовник мисли за него.
• Кен минава покрай група тийнейджъри, докато се разхожда през хранителния корт на мола. Чува ги да се смеят няколко секунди, след като мине. Той е убеден, че са му се присмивали.
• Нанси смята, че любимото й телевизионно предаване излъчва тайни за нея с подсъзнателни послания. Тя записва и преглежда програмата няколко пъти, опитвайки се да определи кога нейните тайни се разкриват.
• Бен вярва, че извънземните могат да чуят мислите му всеки път, когато излиза навън в безоблачен ден. Поради тази причина Бен остава на закрито, освен ако в небето няма облаци.
• Дженифър смята, че всички се взират и преценяват избора на храна, който прави, докато е в хранителния магазин. Поради това тя пазарува само късно през нощта, когато няма много хора, които пазаруват.
• Майк вярва, че трябва да седне в определена позиция на определена част на дивана, за да спечели любимият му спортен екип. Той се тревожи, когато някой друг седи там по време на играта.
• Мелиса намира стотинка, обърната с „глави нагоре“ на земята. Тя е убедена, че това е знак, че ще спечели от лотарията. Тя бърза към магазин за закупуване, за да закупи няколко билета.
• Даян живее на оживена улица. Винаги, когато чуе звук на автомобил, тя вярва, че е потвърждение, че тя казва истината или действа честно.

Както можете да видите, идеите за справка могат да варират. Някои може да са само кратки мимолетни мисли, докато други могат драстично да променят поведението на човек.

Причини и фактори за идеи / заблуди за справка

Всеки има представа за справка от време на време. Това е в нашата природа. Някои от нас може дори да имат дълбоко привързани убеждения или „суеверия“, които биха могли да бъдат много близо до заблуда за справка. Има няколко фактори които увеличават интензивността и честотата на идеите за справка и заблудите у човека.

• Биполярно разстройство: Тези с биполярно разстройство могат да изпитват идеи за справка и заблуди по-често от обикновения човек. Идеите им за справка може да са в съответствие с тяхното текущо депресивно, маниакално или хипоманично състояние.
• Мозъчна травма: Хората с мозъчни травми, особено на предния лоб и дясното полукълбо на мозъка, са по-склонни към заблуди. Това може да се дължи на произтичащото когнитивно увреждане или на други области на мозъка, свръхкомпенсиращи увредения регион.
• Шизотипно разстройство на личността (STPD): Идеите за справка са често срещани за тези, които се борят със STPD. Те имат когнитивни или перцептивни изкривявания, както и трудности при установяването и поддържането на близки отношения.
• Шизофрения: Заблудите са типични за тези с шизофрения. Един от най-често срещаните видове шизофрения включва параноя и вярването, че светът или други заговорничат срещу тях.
• Психоза: Тези с органична психоза (предизвикана от лекарства) вероятно ще изпитат идеи за справка и заблуди. Това може да е резултат от дисфункционални мозъчни химикали поради генетични аномалии.
• Стрес: Проучванията показват отрицателното въздействие на хроничния стрес върху тялото и психическото състояние на човека. Хроничният стрес може да промени мозъка и да направи някой по-податлив на заблудено мислене.
• Деменция: Тези които имат деменция често им е трудно да базират мислите си в действителност. Объркването и загубата на памет често допринасят за идеите на човека за справка и заблуди.

Източник: unsplash.com

Лечение на идеи за справка и заблуди

Когато идеите за справка и последващите заблуди оказват негативно влияние върху живота на човека, силно се препоръчва той да потърси лечение. Ако това лице е диагностицирано с психично заболяване като шизофрения, личностно разстройство или биполярно разстройство, лекарите или психиатрите могат да предписват антипсихотични лекарства, които да помогнат за справяне със симптомите. Антипсихотиците действат от блокиране на допаминовите рецептори. Това инхибира допаминергичната активност, за да помогне за намаляване на заблудите.

Антидепресанти и други лекарства за стабилизиране на настроението може да бъде предписано, за да помогне за намаляване на симптомите, така че човек да може да функционира по-ефективно.

Журналиране може също да помогне за борба с ефектите от идеите за справка. Това е и терапевтичен начин за справяне с тях.

Грижа за себе си е изключително важно всеки път, когато се занимавате с проблеми с психичното здраве. Уверете се, че отделяте време за себе си всеки ден.

Търсенето на професионална помощ

Ако се борите с идеи или заблуди за справка или сте били диагностицирани с психично заболяване, получаването на психотерапия е по-лесно от всякога. Ако цената или неудобството на традиционната терапия ви е попречило да получите помощта, от която се нуждаете, помислете за онлайн консултиране. Напълно лицензираните и акредитирани терапевти в Betterhelp.com може да осигури по-достъпна, достъпна опция за психотерапия.

Психотерапията също се препоръчва заедно с лекарства. Типичните терапии за разговор, като когнитивна поведенческа терапия, помага на хората с всеобхватни идеи за референция да преструктурират своите мисловни процеси и да разграничат реалността от ирационалността. По време на психотерапията хората се учат на различни стратегии за справяне и начини да променят моделите си на поведение, когато идеите за референтната повърхност. Прочетете по-долу за някои рецензии на съветници на BetterHelp от хора, които изпитват проблеми, свързани с идеи за справка.

число 46 значение в библията

Прегледи на съветници

„Справях се с доста въпроси, но след работа с Макензи се чувствам значително по-способен да продължа напред в живота си с ефективни стратегии, които съответстват на моите способности и цели. Макензи ме насочи към установяване на по-здравословни граници, по-голяма саморефлексия, разчитане както на емоции, така и на логика, когато се сблъсквам с проблеми, и намиране на конкретни начини за облекчаване на стреса и гнева по въпроси, които не са под моя контрол. Тя е невероятно квалифициран и ценен ресурс. '

„Джесика винаги е до мен. Чрез моята тревожност, тъга и щастие. Тя ми помага да се съсредоточа върху положителното, вместо да разсъждавам върху това, което не мога да контролирам.

Заключение

ангел номер 848

Идеите за справка могат да доведат до много погрешни тълкувания през ежедневието ви. Въпреки колко чести са те, те все още могат да бъдат тежко бреме на раменете ви, особено ако тяхната намеса ви завладява до степен на заблуждаващо мислене. За щастие пътят към преструктурирането на вашия мисловен процес е точно зад ъгъла. Направете първата стъпка днес.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Какво е пример за заблуда на референцията?

Заблудите за справка се случват, когато човек мисли, че определени неща се отнасят до тях. Например, някой може да почувства, че текстовете на песните са за техния живот и се отнасят до тях. Може да се чувстват така, сякаш нещата в живота им имат личен смисъл, дори когато нямат. Това заблуждение може да бъде вредно и може да доведе до това някой да бъде диагностициран с психотично разстройство.

Как се отнасяте към една идея за справка?

Идеите за справка също могат да се наричат ​​заблуди за справка, които обикновено се лекуват с терапия, както и с лекарства. С други думи, възможностите за лечение приличат много на други психични разстройства. В по-голямата си част хората, които изпитват всякакво заблуждение, трябва да търсят лечение, за да намалят симптомите си. Заблудите се обсъждат често в психиатрията на Индия, която може да бъде прочетена онлайн за повече информация. Когато четете Ind Psychiatry, можете да решите да проверите основното съдържание или да прочетете конкретни части от всяка статия или проучване, които ви интересуват. В някои случаи може да има връзка, която гласи прескачане към основното съдържание, което ви помага да намерите основната точка на изследването. Уверете се, че обръщате внимание, за да видите от какво се състои регистрираната търговска марка на всяка статия, така че да не нарушавате политиката за поверителност. Някои части могат да бъдат свързани с Creative Commons, които могат да се споделят свободно, докато други не.

Какви са идеите за справка при шизотипното разстройство на личността?

Когато става въпрос за шизотипно разстройство на личността, идеите и заблудите за справка се отнасят до някой, който мисли, че нещата, които се случват, имат значение, което се отнася конкретно до тях. Например те могат да почувстват, че дадена новина или телевизионен сегмент се опитва да им каже нещо или е от лично значение. Това се счита за фалшиво убеждение и при необходимост трябва да се докладва на специалист по психично здраве. Когато някой е засегнат от налудно мислене, той може да има и психотични разстройства, които трябва да бъдат решени. Ако познавате някого, който има идеи за справка, говорете с него за получаване на помощта, от която се нуждаят, и бъдете в негова подкрепа.
Какво е референтна заблуда?

Референтната заблуда е просто още един начин да се изрекат заблуди за референция. Това се отнася до налудно разстройство, при което човек чувства, че нещата, които изпитва, имат значение специално за тях. Те могат да четат публикации в социалните мрежи и да мислят, че човек се опитва да му каже тайно съобщение. Ако се опитате да покажете на някого доказателства за противното, свързани с техните заблуди, заблудите все още могат да съществуват за него.

Кои са четири вида заблуди?

Четири вида заблуди са преследващи заблуди, заблуда за величие, заблуда ревност и заблуда любов. Заблудите за преследване са, когато някой усети, че човек или организация иска да ги получи. Заблудата на величието се отнася, когато някой чувства, че е по-важен или специален от тях. Може да си помислят, че са страхотен музикант или художник, когато нямат необикновен талант. Заблудната ревност се случва, когато човек смята, че съпругът или партньорът му го изневеряват, независимо дали това е вярно или не. Те ще търсят доказателства за това по натрапчив начин. Заблудата на любовта се отнася, когато човек е убеден, че някой, за когото мисли, е влюбен в него. Това може да доведе до формирането на фиксация върху този човек, дори този човек да не го познава или да го харесва. Разбирането на заблудите от всякакъв тип е важно, когато сте засегнати от тях или познавате някого, който е такъв. Те са по същество фалшиви убеждения, че се случва нещо, което не е, което може също да е индикация, че човек изпитва някакви психотични разстройства.

Какво е пример за полет на идеи?

Полет на идеи се случва, когато някой говори и те скачат наоколо, когато става въпрос за теми, по начин, който не изглежда съгласуван. Например, човек може да говори за живота си и след това да започне да говори за кучета или чийзбургери. Това може да се случи, защото те страдат от психични разстройства, като шизофрения или поради мисловно разстройство, което е, когато мислите на човека нямат смисъл за другите. Също така трябва да сте наясно със свързан аспект, известен като вмъкване на мисъл, когато човек мисли, че някаква мисъл е била поставена в главите му против волята му. Това заблуждение може да затрудни създаването на приятели или поддържането на връзки.

Какво представляват надценените идеи?

Надценените идеи са идеи, които човек може да обсебва и оценява над всички други идеи, които има. Смята се, че тези идеи не са причинени от психотични разстройства и понякога могат да се сбъднат. От друга страна, ако някой изрази надценена идея и му бъдат представени доказателства за противното, той все още може трудно да промени мнението си за нещо.

Какво е идеите за влияние?

Идеите за влияние се отнасят до идеи за влияние, които са вид психотично разстройство, което някой може да изпита. Това състояние се характеризира с това, че някой чувства, че мислите им се чуват, тялото им се контролира и дори може да не отговаря за собственото си движение. Това е вид заблуждаващо мислене, на което трябва да се обърне внимание здравният специалист.

Какви са идеите за справка в психичното здраве?

Идеите или заблудите за справка са заблуждение, че някои неща, които изглеждат светски или нормални, всъщност са специални послания за тях. Те могат да видят тайни съобщения в регистрационните табели или да почувстват лична значимост с новинарска статия. Това е вид налудно мислене, което може да означава, че човек изпитва психотично разстройство, като шизофрения. Заблудите се считат за положителни симптоми на шизофрения, което означава, че тези неща са добавени в живота или психическите състояния на човека. Идеите и заблудите са често срещани черти на личността на хората с личностни разстройства. Ако познавате някого, за когото смятате, че има налудно разстройство, не забравяйте да бъдете възможно най-подкрепящ.

717 близнак пламък

Какви са шизотипните хора?

Хората, които имат шизотипна личност, обикновено обичат да стоят далеч от другите хора. Те може да не са в състояние да имат смисъл, когато говорят и няма да проявят подходящите емоции за определена ситуация. Другите личностни черти включват мислене по нетрадиционен начин и създаване на идеи, различни от хората, които познават. Може да се наложи понякога да се обърне внимание на психичните им състояния, особено ако личността им влияе върху целия им живот.

Какво представлява шизотипното разстройство?

Шизотипното разстройство е вид разстройство на личността, при което хората могат да изпитват параноични мисли за това дали хората са лоялни към тях, нямат близки приятели, имат странни маниери, те могат да блъскат, когато говорят, и може да не проявяват емоции. Те могат също така да вярват в неща, в които повечето хора не вярват. Шизотипното разстройство се различава от шизофренията по това, че хората с шизофрения могат да имат заблуди или халюцинации, включително слухови халюцинации, които не се наблюдават при шизотипното разстройство.

Какво представлява шизотипното мислене?

лос дух животно значение

Шизотипното мислене обикновено се състои от вярване в неща, които повечето хора не вярват, включително неща като суперсили. Те също могат да имат проблем с връзките и могат да бъдат считани за ексцентрични по начина, по който се обличат или държат. Този тип мислене обаче не се счита за заблуда.

Кои са 5-те вида халюцинации?

Пет вида халюцинации са зрителни, слухови, вкусови, обонятелни и тактилни халюцинации. Те са кръстени на 5-те сетива и се отнасят до халюцинации, които можете да видите, чуете, вкус, обоняние и усещане съответно. Човек може да изпитва халюцинации по редица причини, включително че е на забранени вещества или има психотични разстройства. Те могат да имат налудно разстройство или някакъв друг вид психично заболяване, което не е диагностицирано.

Кой е най-често срещаният тип заблуда?

Най-често срещаният тип заблуди са преследващите заблуди, които възникват, когато някой мисли, че човек или компания иска да ги получи. Те могат да се чувстват като следени или че има заговор срещу тях. Това заблуждение може да бъде опасно, особено ако човек, изпитващ тези заблуди, реши да действа в отговор на тези чувства. Ако познавате любим човек, засегнат от това, обърнете внимание на психичните му състояния, за да можете да му помогнете да остане в безопасност. Понякога хората с заблуди могат да страдат от параноично разстройство на личността, което е психично състояние, което включва заблуди и е много подозрително към други хора. Те биха могли да мислят, че са в опасност по всяко време. За да научите повече за това налудно разстройство, можете да направите някои изследвания онлайн. Не забравяйте да прочетете политиката за поверителност на всички статии, които сте прочели, особено ако искате да ги разпечатате или споделите в социалните медии.

Може ли заблудите да изчезнат?

Възможно е заблудите да изчезнат сами, но в много случаи заблудите, особено преследващите заблуди, може да се нуждаят от лечение, за да изчезнат. С други думи, ако човек изпитва заблуда поради психични разстройства или проблеми с психичното здраве, той вероятно ще се нуждае от подходящо лечение, преди да отшуми. Заблудата може да засегне хората в продължение на много години, но може и да изчезне без предупреждение. Това наистина зависи от причината, личностните черти и психическото здраве на човека, който ги изпитва.

Сподели С Приятели: