Наследственото ли е безпокойството?

Източник: rawpixel.com

животно значение на духа на мечка

Замисляли ли сте се защо двама души, които преживяват подобни житейски събития, имат толкова различни и противоположни психологически реакции и механизми за справяне? Докато единият може да има пълен контрол върху самообладанието си при справяне с житейските препятствия, другият може да се чувства напълно стресиран!

Повечето от нас са се сблъсквали с враждебните симптоми на тревожност; независимо дали явяването на изпит, говоренето пред голяма аудитория или подготовката за среща, има моменти, в които чувството на нервност и притеснение може да изглежда предизвикателно да спре дори в привидно обикновени ситуации. И така, какво се случва и какво те кара да си толкова неспокоен? Каква е причината хората около вас да изпълняват едни и същи задачи да изглеждат много по-спокойни? Има ли нещо общо с това как сте родени или е нещо, което сте разработили в живота?

Тревожност Наследствени факти

Тревожността не винаги е наследствена. Проучванията обаче показват, че тези с определени гени или генетични вариации могат да имат по-висок риск от това. Проучване, спонсорирано от Националния институт по психично здраве, установява, че генетиката играе роля в поне част от населението, страдащо от тревожно разстройство.

Що се отнася до статистиката, хората, които имат членове на семейството с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), се считат за почти десет пъти по-склонни да бъдат диагностицирани с тях през целия си живот. Около половината от всички пациенти, страдащи от паническо разстройство, имат един или повече роднини, на които е поставена диагноза. Генерализираното тревожно разстройство (GAD) е малко по-малко наследствено, като само 40% от пациентите имат членове на семейството с подобна диагноза. Учените са открили, че много хора с проблеми с психичното здраве в семейството имат разлики в гените, които регулират мозъчните невротрансмитери. Начинът, по който мозъкът регулира глутамат и серотонин, може да бъде различен за тези, които имат фамилна анамнеза за тревожни разстройства.

Докато наследствеността може да е една от причините, други елементи като влияния на околната среда като семейни проблеми, работен натиск или травмиращо събитие могат да накарат някой без фамилна анамнеза да развие тревожно разстройство. Въпреки че все още е твърде рано да се отговори на въпроса „дали наследствеността е тревожна“, но има достатъчно доказателства, за да се провери, че генетиката отново играе важна роля за формирането на психологическото и емоционално поведение на индивида.

„Генетични вариации или генетична вариабилност“ може да имат по-голямо влияние върху реакцията на човек към нервна среда, отколкото самата генетика. Ще научите повече за това, докато напредвате в статията.

Източник: rawpixel.com

Засега е важно да се отбележи, че хората трябва да обръщат голямо внимание на реакциите си на стрес и да търсят професионална помощ, ако смятат, че имат проблеми с тревожността, независимо от семейната им история. Експертите от betterhelp.com могат да ви водят през вашето пътуване до преодоляване и побеждаване на безпокойството веднъж завинаги.

Връзката между генетиката и безпокойството

„Генетична вариация или генетична вариабилност“ е един широк фактор, който е свързан с причиняването на депресия и тревожност при юношите. Изследванията показват, че една или повече генетични вариации могат както да увеличат, така и да намалят риска от развитие на тревожност при млади възрастни. Такива открития се основават на интересна хипотеза, известна като „Диференциална възприемчивост“, която предполага, че емоционалното развитие на индивидите е свързано с взаимодействието на генетични вариации с „фактори на околната среда“, което може да бъде под формата на стресови събития, семейни проблеми, социални трудности или нещо друго по същия начин. Наличието на тези различия може да обясни много защо различните личности имат отличителен отговор на едни и същи ситуации.

Според последните изследвания, наличието на специфична комбинация от алели (една от възможните варианти на гена) - 'ss' в 5-HITLPR региона на ДНК, е свързано с повишени нива на депресия в присъствието на високо- стресова среда. В същото време същото изследване посочва, че хората с тази комбинация от алели вероятно ще изпитват по-ниски нива на тревожност в нестресова среда, в сравнение с тези, които не проявяват тази генетична комбинация.

Химията на нашия мозък към стресови среди и ролята на генетичните вариации

Нека да поговорим набързо за рецепторите. В тялото ни има неврони, които комуникират помежду си чрез химикали, известни като „невротрансмитери“. Един такъв невротрансмитер е анандамид или химикалът на блаженството, който (познахте) е отговорен за радостта, щастието и комфорта. Той играе решаваща роля в медиирането на неща като болка, апетит и депресия и се синтезира в разказите на мозъка ни, които са важни за мотивацията на паметта и контрола на движенията. Нивата на анандамидните невротрансмитери в нашето тяло се поддържат от FAAH или амидна хидролаза на мастна киселина, която превръща излишния анандамид в други мастни киселини.

Източник: pexels.com

Тук стигаме до извод, който очертава въпросителен знак. Ами ако възникне генна вариация, която кара индивида да има по-малко FAAH от нормалното?

За ваша изненада, една пета от възрастното население е достатъчно късметлия да има вариацията, което кара нивата на анандамид в телата им да продължат по-дълго при изпращане на възхитителни химически съобщения дори в напрегнати ситуации.

значение на миеща мечка, пресичаща пътя ви

Макар че всичко това може да звучи малко прекалено сложно за повечето от нас, продължава да доказва, че генетиката играе своята роля при тревожност и депресия. Това, което все още предстои да се разбере, е степента на техния ефект.

Фактори, които допринасят повече за безпокойството

Въпреки че вече установихме, че генетиката играе известна роля при безпокойството, изглежда, че други фактори допринасят повече за тяхното развитие. Смята се, че елементите на околната среда и начинът, по който мозъчните функции на човека имат много по-голямо въздействие.

Мозък Химия: Известно е, че тревожността е свързана с неправилното функциониране на някои невротрансмитери, което може да наруши правилния трансфер на съобщения в мозъка. Това може да доведе до спор в начина, по който мозъкът ни реагира на определени събития, което води до безпокойство. Също така често се смята, че областите на мозъка, които отговарят за регулирането на настроението и емоциите, функционират ненормално при лица с тревожни разстройства. Например, неправилно оформена връзка между префронталната кора и лимбичната система може да ограничи способността на индивида за оценка на риска да взема правилни решения, известна като 'генерализиране на страха'.

Фактори на околната среда:Това вероятно трябва да е най-доминиращият елемент, отговорен за безпокойството. Травма или шокиращи инциденти, като смъртта на близък член на семейството или приятел, злоупотреба, развод или свикване с нова среда, може да имат голям принос към проблемите, свързани с тревожността, особено когато става въпрос за генерализирани тревожни разстройства (GAD), състояние, характеризиращо се с прекомерна и постоянна тревога за определени събития. Също така използването или отнемането от вещества като кофеин, никотин, алкохол и други пристрастяващи елементи също може да влоши състоянието.

Нормално ли е да има от време на време тревожност?

Това, което все още не сме обсъждали, са разликите между чувството на тревожност в даден момент от живота и действителното тревожно разстройство. В пълнотата на времето ще настъпи ситуация или събитие, което ще ви накара да се почувствате тревожни. Човек може да се страхува да пее пред хората, докато друг може да се чувства нервен, за да разговаря с непознат.

Въпреки че всеки от нас може да се размири в различни и специфични ситуации, всички знаем, че по-често тези чувства на тревога, нервност и вълнение са временни и може да продължат само за малко.

Източник: pixabay.com

Тревожното разстройство обаче има много по-голямо въздействие върху живота ви и може да бъде много изтощително. За разлика от това да се страхувате от тест, за който знаете, че ще премине доста скоро и е минимален, тъй като се случва за много кратко време, тревожното разстройство се удължава и понякога може дори да продължи дни дори след приключване на теста. Чувството на безпокойство не избледнява за добро; продължават и си вървят! Както беше казано по-рано, тревожното разстройство може да бъде много изтощително и да повлияе на целия ви живот до такава степен, че прости задачи като ходене до ведомствения магазин за хранителни стоки може да изглеждат смущаващи.

Все още се опитвате да решите дали имате тревожно разстройство, свързано с наследствено или не, най-големите фактори, които разделят чувството на тревожност от тревожното разстройство, са физическите симптоми. Човек може да има стягане в гърдите, да му е трудно да диша, да има болка в стомаха, да получи главоболие, винаги да се чувства уморен, да страда от безсъние или да има ускорен пулс. Тези симптоми могат да бъдат видими и при нормална тревожност, но когато става въпрос за разстройство, те могат да продължат много по-дълго, понякога дори могат да продължат седмици или дори месеци.

Финални мисли

Въпреки че аргументът за генетика срещу околната среда, когато става въпрос за безпокойство, може да не бъде решен скоро, това не бива да ви спира да бъдете инициативни и да работите по проблемите си. Имайте предвид, че чувството на тревожност е временно и може да се появи за определен период в зависимост от причината, докато тревожното разстройство е психично заболяване, което показва своите симптоми дори когато събитието, което го отключва, може да е загинало отдавна. Това ни води до заключение - със сигурност е нормално да имаме от време на време тревожност, но когато става въпрос за тревожно разстройство, това не е нещо, което трябва лесно да се игнорира. Ако чувствате, че страдате от безпокойство, което се отразява негативно на живота ви, обърнете се към професионален съветник, който разполага с инструментите, които да ви помогнат да преодолеете негативните си мисли и чувства веднъж завинаги.