Как да идентифицираме токсичното поведение в една връзка

Когато се борите с токсично поведение във връзка, в някои случаи може да бъде трудно да се забележи. Има безброй неща, за които можете да внимавате.

Източник: pixabay

Често връзката не започва по начина, по който завършва. Малки ощипвания се правят за дълъг период от време, но до края може да забележите, че връзката ви е напълно неузнаваема. Най-важното нещо, което можете да направите, за да се предпазите от връзка като тази, е да внимавате за червените знамена.

Може да не знаете как изглежда червен флаг, но когато видите такъв, не забравяйте да не го игнорирате. Може да успеете да насочите вниманието към проблема, така че да можете да спрете поведението в следите му, или ако тежестта е твърде голяма, да прекратите изцяло връзката.

Има Emotional Scorecard

Един общ знаменател сред мнозина, които се борят с токсичното поведение, е емоционалната карта с резултати.

мечта за костенурка

Вашият партньор може да спести всички лоши или нараняващи неща, които са се случили във връзката ви, и да ги използва срещу вас като оръжие, когато спорите или не сте съгласни. В тези ситуации няма да има форма на прошка и ще ги държите над главата си в продължение на месеци или дори години след появата им.

Няма значение колко се извинявате или се опитвате да го направите правилно. Това е така, защото за партньора ви не става въпрос за проблемите, за които говорят, а по-скоро за емоционалните муниции, които им дава срещу вас.

Най-доброто нещо, което можете да направите, когато се сблъскате с подобна ситуация, е да отстоявате позицията си. Уведомете партньора си, че тези неща са в миналото и че няма да оставите те да повлияят на бъдещето ви. Обяснете, че вече сте се извинили и сте се опитали да го оправите и че няма да се придържате към подобно поведение във връзката си.

Ако желаят да останат заедно, те ще зачитат вашите желания и ще спрат да повдигат миналото. Ако не, не те са били предназначени за вас. Можете уверено да се отдалечите без вина, знаейки, че сте направили всичко възможно, за да спрете поведението, но сега можете да продължите и да живеете по-щастлив и пълноценен живот, вероятно с партньор, който знае вашата стойност и иска да бъдете щастливи и свободни .

Източник: pixabay

19 ангелски номер

Прожектират се емоции

Когато партньор с токсично поведение е във връзка, те често ще проектират своите действия или емоции върху неговия или нейния партньор.

Например, ако вашият партньор се чувства несигурен, той може да ви омаловажи и да ви нарече по същия начин. Освен това, ако те изневеряват, те могат да ви поставят лупа, за да свалите вниманието от себе си.

Идеята с това е да ви съборят, така че да повярвате, че те ви превъзхождат. Ако успеят да ви накарат да повярвате в това, ще бъде лесно да ви контролират.

Не забравяйте, че някой, който ви обича и се грижи за вас, никога няма да се проектира върху вас. Не забравяйте това, когато времената станат трудни и се позовавайте на силата, от която се нуждаете, за да направите това, което е подходящо за вас и вашия партньор.

Дисплеи на ревност

522 значение на ангелското число

Проявите на ревност са ясен признак на токсично поведение във връзката.

Ако се чувствате така, сякаш не сте в състояние да направите това, което желаете, защото ревността на партньора ви задържа, това е сигурен начин да разберете, че са токсични. Трябва да имате отношения, изградени върху доверие и сигурност. Няма причина да действате или да ревнувате, защото всеки трябва да има доверието един в друг, че не се случва нищо неприятно.

Всички ние сме хора, така че от време на време може да се появи, но човекът, който усеща, че трябва да изрази притесненията си и да остави разговор. Ако с вас говорят или ви карат да се чувствате по-малко, отколкото защото вашият партньор се чувства по този начин, не отстоявайте това.

Искате да живеете живот, свободен от подобни грижи. Не позволявайте на несигурността на друг човек да поеме контрола над живота ви.

Вашият партньор не се опитва

Всеки път, когато имате несъгласие или спор, може да се окажете да се навеждате назад за партньора си без нищо в замяна.

Източник: pixabay

Те биха могли да използват оправданието, че не те са причинителят на проблема, но истината е, че всички взаимоотношения са партньорство. Без значение какъв е проблемът, винаги има начин, по който можете да си представите, за да го преодолеете заедно. Всеки от вас трябва да полагате еднакви усилия по пътя си заедно.

В една връзка вие сте еднакви помежду си. Ако единият човек се опитва, а другият не, от него ще дойдат негодувание и други проблеми. Човек, който обича и се грижи за вас, няма да иска да натоварва този вид на раменете си.

Чувстваш се сякаш не можеш да кажеш „не“

Когато сте въвлечени във връзка с някой, който проявява токсично поведение, може да се почувствате така, сякаш не сте в състояние да не се съгласите или да кажете „не“ на нищо, което казват.

Това е класическа черта на някого, която е токсична. Когато слязат, ще искат да вземат всички със себе си. Те могат да имат дълбоко вкоренена вяра, че никой не заслужава да бъде щастлив, ако не е, или дори може да не осъзнават, че го правят понякога. Каквато и да е причината, никога не е приемливо да се проявява такъв тип поведение.

1022 ангелски номер

Здравословната връзка трябва да се основава на предпоставката, че всеки от вас прави всичко възможно, за да направи другия щастлив. Ако се чувствате неудобно, никога не бива да пожелавате същите емоции или негативизъм на партньора си. Въпреки че е добре да се издухвате или да говорите за проблемите си, не бива да се правят опити да се съборят един с друг.

Изолирани сте от приятелите и семейството си

Вашите приятели и семейство може да са първите, които ще видят проблемите с токсичността във връзката ви. Поради тази причина много партньори с токсично поведение си поставят за първи ред бизнес да ви отделят от тези хора.

Те могат да използват тактики, за да ви накарат да вярвате, че членовете на вашето семейство са пристрастни към партньора ви или че са неразумни, просто защото не харесват човека. Това не може да бъде по-далеч от истината. В повечето ситуации семейството и приятелите ви искат само най-доброто за вас и не се страхуват да извикат токсично поведение.

значение на числото 28

Ако те ви помагат да видите насилието, на което сте подложени, това означава, че те представляват заплаха за вашия партньор. Човек в здравословна връзка ще иска от вас да поддържате връзките, които имате с близките си, и също ще иска да бъде част от това. Те ще разберат, че тези хора са важни за вас и ще ви подкрепят във всяка мярка, когато става въпрос за тях.

Ако видите партньора си да се опитва да ви изолира от близките ви близки, не пренебрегвайте това поведение. Вземете всичко, което правят, по номинал. Семейството и приятелите, които имате, често са единствените, към които остава да се обърнете, когато животът ви може да изглежда развален след края на токсичната връзка. Не забравяйте да ги държите близо и можете да бъдете спокойни.

Източник: pixabay

Получавам помощ

Когато токсичното поведение завладява връзката ви, може да имате начин да го поправите, без да оставяте партньора си. Лицензиран професионалист може да предложи ръка за помощ на вас и връзката ви.

Възможно е да има основни проблеми, които карат партньора ви да действа по начина, по който го прави. Тези въпроси могат да бъдат обработени и разгледани за по-добър резултат. Може да ви плаши да отидете на терапия, но може да е най-доброто нещо, което можете да направите за връзката си.

Сподели С Приятели: