Нормално ли е да се чувстваш самотен в брака?
Да бъдеш женен е нещо, което трябваше да те изпълва с радост, но не се чувстваш щастлив от доста време. Много хора, които преживяват трудности във връзката, отбелязват, че се чувстват самотни. Възможно е сега да не сте толкова близо до половинката си, както преди да се ожените. Има много причини за това и е възможно нещата да се променят към по-добро. Нормално ли е да се чувстваш самотен в брака? Не е непременно нормално, но не е необичайно хората да се чувстват така, когато в брака има проблеми, които трябва да бъдат решени. Продължавайте да четете, за да научите повече за самотата в брака и какво можете да направите, за да се опитате да обърнете нещата.
Защо жененият човек ще се чувства самотен?
Не бихте очаквали някой, който е женен, да се чувства самотен, че има някой друг, който живее с тях. Самотата в брака обаче е малко по-често срещана, отколкото си мислите. Виждате ли, не е необичайно двойките да прекарват по-малко време заедно с годините. Това се случва по различни причини. Някои бракове стават по-малко близки поради заетата природа да бъдеш родител и други проблеми могат да възникнат поради това, че хората са фокусирани повече върху кариерните цели. Така или иначе, самотата в брака често е причинена от някакъв вид дистанция.
Ако в момента се чувствате самотни, това може да е така, защото не получавате много внимание от съпруга си. Това е нещо, върху което можете да опитате да работите заедно, ако сте готови да обсъдите нещата. Има много ситуации, при които единият съпруг се увива толкова много в други аспекти на живота и не осъзнава, че бракът страда. Самотният брак може да бъде отстранен, ако и двете страни искат да отделят време, за да оправят нещата. Но първо ще трябва да поговорите за нещата.
Говорейки за това как се чувствате
Разговорът за това как се чувствате ще бъде първата необходима стъпка към поправянето на самотния ви брак. Усещате ли, че сега има дистанция между вас и половинката ви? Ако е така, тогава трябва да намерите смелост да попитате за нещата и да кажете на половинката си как се чувствате. Извличането на най-добрите резултати от този разговор ще включва внимателен подход към нещата. Не бива да се опитвате да обвинявате съпруга си в каквото и да било без доказателства и също така не трябва да подхождате към това от гневна перспектива. Бъдете истински и уведомете съпруга си, че се чувствате самотни, защото усещате дистанция в брака си.
Ако вашият съпруг се грижи за вас, те ще бъдат повече от склонни да говорят за случващото се. Понякога ще се сблъскате със ситуации, при които съпругът / съпругата ви ще бъде напълно в неведение относно факта, че нещата са се променили. Разговор като този би могъл да отвори очи и за двама ви, ако имате правилния разговор. Това е свързано с това да бъдете честни един с друг, като същевременно сте уважителни. Докато във вашия брак не се е случило нищо лошо, което да е причинило това разстояние, тогава трябва да можете да работите върху извършването на необходимите промени.
Изневярата променя нещата
Трудно е да се продължи с този разговор, без да се обърне внимание на факта, че изневярата понякога е причина за тези проблеми с брака. Разстоянието във вашия брак може да се дължи на това, че съпругът ви изневерява или обратно. Най-добре е обаче да не правите бързи изводи, както беше споменато по-горе. Никога не трябва да обвинявате някого в нещо без причина и това би било вредно обвинение. Ако обаче вашият съпруг признае, че не е бил лоялен, това ще промени нещата във вашия брак. Самотните бракове не са непременно причинени от измама на съпрузи, но понякога е така. Някои бракове са успели да преживеят изневяра, а други не. Трябва сами да решите дали ще искате да продължите напред със съпруга си, ако се е случило нещо подобно или просто искате да продължите с живота си.
Задължения за работа
Женен ли сте за работохолик? Може да се изненадате от това колко бракове страдат поради това, че един човек в брака влага цялото си време в работа. Съпругът ви може да работи дълги часове и няма да ви се иска да правите много неща, когато сте у дома. Това определено ще ви накара да се чувствате по-самотни от обикновено и може да е трудно да разберете какво да направите, за да поправите това. Да имаш кариера е важно и да имаш добра работна етика със сигурност е възхищение. Въпреки това да работите сами до изчерпване може да не е най-здравословното нещо.
Може да се наложи да говорите със съпруга си за това, за да видите какво може да се направи, за да промените нещата. Някои семейни двойки са успели да изработят промени в графика, за да улеснят нещата. Други дори са обсъждали промени в кариерата или промени в договора, които ще отворят вратата за работа по-малко часове. Ако вие сте този, който работи през цялото време, тогава трябва да осъзнаете, че вероятно сами причинявате някои от тези проблеми. Бъдете готови за самооценка и след това говорете с половинката си, за да разберете как да продължим напред заедно.
Да бъдем родители
Да бъдеш родител също може да причини самота в брака ти. Може да прекарате много време в грижи за децата си и много малко време да се фокусирате един върху друг. Откривате ли, че във вашия брак родителството идва преди всичко останало? Добре е, че сте отдадени да бъдете добри родители, но не можете да забравите за връзката си. Самотата, която изпитвате, може да бъде нещо като копнеж за по-прости времена, когато сте успели да се насладите на малко романтика и лекота. Тези дни не трябва да изчезват от живота ви, само защото да сте родител е важно за вас. Всъщност ще бъде здравословно да се опитате да прекарате известно време далеч от децата, когато е възможно да го направите.
Бракът ви може да се нуждае от малко романтика и забавление, за да накарате нещата да се почувстват отново нормални. Понякога във вашия брак родителството ще има приоритет пред вашите романтични нужди. Трябва да имате романтика и любов в живота си, за да имате щастлив брак. Решението на това е да отделите време за почивка един на друг и да се насладите на интимни моменти, когато можете. Ако можете да планирате дати всеки месец, това може да ви помогне да се отървете от съмненията, които сте изпитвали. Вижте дали семеен приятел може да гледа децата за уикенда или да наеме детегледачка. Това ще ви даде шанс да се върнете към основите и да се научите да започнете да се наслаждавате отново.
Говорете помежду си в края на деня
Дори само редовното общуване може да бъде достатъчно, за да се оправят проблемите със самотата. Самотен брак ще бъде трудно да се поправи, ако не говорите редовно. Дори и да сте уморени вечер, ще бъде положително да прекарвате време да си разказвате ежедневните си събития. Ще можете да се чувствате по-свързани и това може да ви помогне да проявите истински интерес към страстите на съпруга си също. Говорете за хобита, любими предавания и други неща освен работата. Ще започнете да се чувствате по-свързани отново, ако спрете да живеете като двама непознати и започнете да говорите.
В магазина за приложения на телефона ви има много приложения, които могат да помогнат на вас и партньора ви да станете по-приказливи. Приложението може да предложи нови теми и да улесни започването на дискусии или да ви даде подкани да научите нова информация за вашия партньор, която не сте знаели преди.
Сексуален живот
Самотните хора може да се чувстват така, както се чувстват и поради липса на секс. Половият ви живот ще се развива с течение на времето, когато сте женени за някого. Не можете непременно да очаквате нещата да бъдат точно по същия начин, както преди да сте се оженили и да имате деца. Намирането на време за секс не е непременно толкова лесно сега и вие също трябва да ставате на работа сутрин. Житейските отговорности могат да попречат на сексуалното удовлетворение, но все пак можете да накарате нещата да работят, дори ако сте зает човек. Просто трябва да сте готови да положите усилия.
Опитайте се да отделите повече време за секс и направете каквото можете, за да е приятно както за вас, така и за съпруга ви. Дори само малко време за интимни моменти ще бъде стъпка в правилната посока. Двойките, които прекарват времето си в привързаност, са по-склонни да бъдат щастливи от тези, които не се притесняват. Целувайте се, гушкайте се на дивана, споделяйте чувствата си и се опитвайте да правите секс, когато и двамата сте в настроение. Може да не е практично да създадете секс график, но може да е добре да се опитате да планирате малко време заедно поне вечер. Можете да поправите самотния си брак, като се съсредоточите върху практични начини да се свържете отново помежду си.
Понякога самотен брак може да се поправи, като се измисли как да се направят нещата по-забавни и в спалнята. Самодоволството в сексуалния ви живот може да доведе до нещата, които са твърде рутинни. Може да правите секс само от една позиция и може да изглежда много процедурно. Това не е радостно и никой не иска да има предсказуем и скучен сексуален живот. Промяната на нещата може да превърне самотния ви брак в по-вълнуващ, преди да се усетите.
Намерете терапевт
Може да е полезно да намерите терапевт, ако смятате, че бракът ви може да се нуждае от малко допълнителна помощ. Вашият самотен брак може да има голяма полза от наличието на професионалист, който да прегледа всичко. Те могат да ви помогнат да се научите да общувате по-добре и можете да се справите с всички проблеми, които задържат брака ви. Може да отнеме време, за да преодолеете трудни проблеми с брака, но можете да го направите, ако сте отдадени един на друг и сте готови да правите нещата по правилния начин.
Някои двойки ще се интересуват от провеждането на традиционна терапия в офис. Други може да харесат увеличената поверителност на онлайн терапията. Онлайн терапията е много удобна и достъпна, но и двете възможности за терапия ще бъдат чудесни. Можете да получите помощта, от която се нуждаете, и никога няма да се наложи да чувствате, че проблемите ви са непреодолими. Малко подкрепа може да е точно това, от което се нуждаете, за да накарате брака си да се почувства силен и да се сближи още веднъж.
Сподели С Приятели:
