Чувството за безнадеждност - сякаш никога не можеш да изпълниш мечтите си - е често срещано за хората с депресия. Научете седемте техники, които можете да опитате да спрете сега.
Чувството за безполезно е дилемата, с която хората, преживели насилие и травма, често се сблъскват. Разберете какво можете да направите, за да го преодолеете чрез тази статия.
Защитният песимизъм е начин за предвиждане на най-лошия сценарий, въпреки че се знае, че това няма да се случи в действителност. Разберете дали е здравословно или не.
Всеки се губи в живота понякога. Научете как можете отново да се ориентирате. Добре е да се чувствате уплашени, но има неща, които можете да направите, за да си помогнете.