Вземане на решение: Как консултирането за разпознаване може да ви помогне

Трудностите във взаимоотношенията могат да ни накарат да се чувстваме съкрушени. Когато двойките изпитват сериозни проблеми в брака си, може да се почувства трудно да разберем каква трябва да бъде следващата стъпка. Ако имате проблеми в брака си, може да попитате дали разводът е единствената ви възможност. Може да сте обмисляли брачно консултиране, но не сте сигурни откъде да започнете.

Решението дали да се опитате да възстановите счупен брак или да прекратите връзката при развод трябва да бъде обмислено толкова, колкото заслужава сключването на брак. Много двойки смятат, че е полезно да потърсят съвет от брачен съветник, който да ви помогне да получите външна перспектива и да имате някой неутрален, с когото да обсъждате мисли и чувства.

Източник: pexels.com

Какво води двойките да обмислят развода?

Вероятно е безопасно да се каже, че никой не се жени с надеждата един ден да се разведе. За съжаление хората се променят и когато възникнат трудности, много двойки се оказват решени дали разводът е следващата стъпка за тях. Причините, поради които двойките смятат за развод, могат да бъдат толкова прости, колкото личностните конфликти, които изглеждат непримирими в случаите на насилие. Някои от най-честите причини, поради които хората се развеждат, включват следното.

Финансови затруднения:Ако съпрузите имат различни мнения или ценности по отношение на използването и управлението на парите, това може да доведе до голямо натоварване на брака. Когато разходите са извън контрол, това може да доведе до загуба на автомобили или домове или невъзможност да се плащат месечни разходи, което може да увеличи напрежението между съпрузите.

духовно значение на скунса

Деца от предишни връзки: Въпреки че много хора може да не го признаят свободно, обикновено има значителна разлика в това как хората се отнасят към собствените си деца спрямо това как реагират и общуват с деца, които принадлежат на някой друг. Установяването на роли родител-дете и прилагането на правила може да бъде трудно.

Неефективна комуникация: Много пъти съпрузите просто не знаят как да общуват помежду си, освен ако не се карат. Ако единият съпруг предпочита да говори спокойно и рационално, а другият не знае как да контролира емоциите си, за да поддържа ефективна комуникация, това може да причини големи смущения във връзката.

Липса на сексуална близост: Мъжете и жените често гледат на сексуалната близост по различен начин. Религията и културните норми също могат да играят фактор за различията в мненията, които съпрузите имат по отношение на интимността. Когато единият съпруг се чувства лишен сексуално, това може да доведе до гняв и повишено разочарование.

Извънбрачни връзки:Когато доверието е нарушено от акта на извънбрачна връзка, може да бъде трудно да се възстанови здравословна връзка. Дори най-любящият и разбиращ човек може да се чуди дали ще се случи друга връзка или може да започне да поставя под съмнение дори най-невинното поведение на другия съпруг.

Какво е консултиране за разпознаване?

ИЛИЕдна от опциите, която двойките могат да намерят за полезна, за да им помогне да се ориентират през строгите брачни решения, е консултирането за проницателност. Консултирането за различаване е подход към терапията за двойки, които не са сигурни в желанието си да останат в брак, но са в конфликт относно развода като опция. Първоначално е разработен от д-р Бил Дохърти.

За разлика от традиционното консултиране за двойки, консултирането за различаване се фокусира върху подпомагането на двойките да решат дали искат да продължат връзката си или прекратяването на брака е най-добрият вариант. Доказано е, че консултирането за различаване е ефективен начин за отворена комуникация за семейните двойки, дори когато предишни опити за справяне с проблемите им не са били успешни.

Фокусът на консултациите за разпознаване е да се даде възможност на двойката да изрази своите мисли и чувства по отношение на надеждата им за бъдещето на брака им. За разлика от брачната или семейната терапия, различителната терапия не е предназначена за решаване на брачни проблеми. Това е кратък процес, който се фокусира върху това да накарате двойка да вземе решение дали желае да се занимава с по-задълбочени консултации, за да запази брака си или смята, че бракът е непоправим.

Ползи от консултирането за разпознаване

Консултирането за различаване създава среда на търпение, която позволява на двамата съпрузи да преработят собствените си чувства, като същевременно задават положителен тон за бъдещите си отношения, женени или не. Отделянето на време за обмисляне на всички възможности и обработване на мисли и чувства е особено важно, когато участват деца.

Тъй като консултирането за различаване дава на двойката възможност не само да обсъдят настоящите си чувства, но и да изследват своите притеснения и очакваните нужди за бъдещето, те могат да се възползват от този тип консултиране, дори ако единият или двамата съпрузи решат, че връзката трябва да прекрати. Консултирането за разпознаване предлага на двойките възможност да разсъждават върху нещата, които според тях са положителни и отрицателни аспекти на техния брак, и да обмислят какви промени, ако има такива, могат да помогнат за предотвратяване на загубата на настоящия им брак или бъдеща връзка.

Намирането на опитен съветник, който да помогне за идентифицирането на негативните проблеми във връзката и за проучване на възможни решения, позволява на двойките да обсъждат чувствата си с някой, който е неутрален. Смята се, че този вид намеса е особено полезен за двойки със смесени програми. За тези двойки консултациите за разпознаване могат да помогнат за намаляване на потенциалния конфликт между партньорите, ако решат да се разделят, евентуално облекчавайки напрежението от раздялата им.

Консултирането за различаване дава на двойките възможност да идентифицират основните конфликти в техните отношения. Ако решат да се занимават с брачни консултации, те могат да открият, че комуникацията е по-малка борба след консултации за проницателност. Освен това идентифицирането на конфликти преди да се ангажирате с консултации по брак може да бъде полезно, тъй като всеки партньор може да се научи да се фокусира върху това, което може да направи, за да подобри връзката.

Двойките, които участват в консултации за разпознаване и решат, че разводът е най-добрият вариант, могат да открият, че уреждането на въпроси, свързани с развода, е по-лесно от онези, които нямат консултации за разпознаване. Това може да е добре, тъй като уреждането на проблемите по мирен начин може да има положително въздействие върху физическото и емоционалното здраве и може да помогне за предотвратяване на финансови затруднения, свързани с развода по-късно.

656 ангел номер любов

Източник: unsplash.com

Много пъти въпросите „ами ако“ са тези, за които мислим, но не ги задаваме. По време на консултации за разпознаване двойките получават възможност да задават въпроси за себе си и помежду си.

Съветниците за проницателност могат да се срещнат с всеки съпруг поотделно и след това заедно. Срещата със съпрузите поотделно позволява на всеки човек да изрази чувство на несигурност или разочарование от някой обективен. Когато съпрузите се съберат, съветникът за разпознаване ще може да ръководи сесията, като знае какво мисли и чувства всеки човек, като същевременно дава възможност на двойката да работи чрез идеите си за съдбата на връзката им.

Консултирането за различаване се счита за успешно, когато една двойка може да обсъди по-лесно своите чувства и възможности за бъдещето на връзката си.

Какво е консултиране за различаванене

Консултирането за различаване не е начин да принудите единия партньор да се подчини на желанията на другия за връзката. По-скоро това е инструмент, който двойките могат да използват, за да получат разбиране за чувствата на другия съпруг, докато се опитват да постигнат приятелска резолюция.

Консултирането за различаване не трябва да се използва за принуждаване на другия партньор към брачно консултиране с надеждата да запази връзка. Колкото и да е трудно за единия съпруг да приеме, ако другият съпруг наистина е решил, че връзката трябва да прекрати, опитвайки се да повлияе, че мнението на съпруга не е здравословно. В тази ситуация може би е добра идея всеки съпруг да се занимава с индивидуални консултации, за да може да обработи чувствата си и да научи начини за справяне с очакваната промяна във връзката.

Какво е брачно консултиране?

Брачното консултиране, често наричано терапия за двойки, е вид психотерапия (разговорна терапия). Целта на брачното консултиране е да помогне на семейните двойки да разпознаят проблемите и да разрешат конфликти в рамките на брака си, за да подобрят отношенията си. Брачното консултиране може да бъде полезен инструмент за подпомагане на двойките да научат начини да общуват помежду си, да укрепват брачните връзки или да решат дали прекратяването на брака е най-добрият интерес за тях.

Обикновено брачното консултиране се предоставя от лицензирани професионални съветници или брачни и семейни терапевти. Докато единият съпруг може да посещава брачен съветник независимо, обикновено е по-ефективно, ако и двамата съпрузи участват в сесии и работят заедно, за да постигнат желаната цел.

Съвети за брак срещу консултиране за разпознаване

В зависимост от нуждите на даден човек, има няколко вида възможности за консултиране. Докато консултирането по брак и по отношение на разпознаването се фокусират върху брака и връзките, има различия.

Консултацията за различаване се използва, за да помогне на двойките да решат дали искат да продължат да укрепват връзката си или предпочитат да я прекратят. От друга страна, брачното консултиране обикновено е фокусирано върху усвояване на ефективни комуникативни умения и прилагане на план за действие, който да помогне за запазването на брака. Ако една двойка участва в консултации за разпознаване и заключи, че иска да работи за запазване на брака си, след това може да премине към брачно консултиране, за да отговори на своите притеснения.

Брачното консултиране изисква откритост и отдаденост на разрешаването на проблемите. Сега много хора избират консултации за разпознаване преди брачни консултации, тъй като това им дава възможност да решат дали са готови да положат усилия за възстановяване на връзката си с помощта на брачни консултации или терапия.

Консултирането за различаване е относително краткосрочно в сравнение с брачното консултиране, което може да продължи няколко месеца или повече.

Източник: unsplash.com

Ако решите да участвате в консултации за разпознаване и решите, че опитът за спасяване на връзката ви е това, което искате вие ​​и съпругът ви, говорете с вашия съветник за преминаване от консултации за разпознаване към консултации за брак. Повечето консултанти, които предлагат консултации за различаване, се специализират в брачните и семейните консултации и може да са в състояние да ви предложат своите услуги, докато преследвате възстановяването на брака си. Ако съветникът за разпознаване, с когото се ангажирате, се специализира само в консултиране за разпознаване, той / тя трябва да може да ви предостави информация за контакт с брачен или семеен терапевт.

мечтая за известни личности

Това също ще мине ли ... или ще го направи?

Някои хора избират да отделят време, преди да решат дали да се опитат да възстановят връзката си или да се разведат. Това е добре.

Понякога отделяте малко време, за да обмислите нещата и да видите дали проблемите отминават всичко, от което се нуждаят двойките. Ако вие и вашият съпруг чувствате, че това е нещо, което искате да направите, уверете се, че сте задали някои насоки за тази част от процеса.

1. Решете какво поведение е и не е приемливо.Когато връзката е обтегната или когато двойката „взема тайм-аут“, има моменти, когато единият или двамата съпрузи могат да вземат решения, които влошават ситуацията. Ако вие и вашият съпруг искате да дадете на връзката си известно време, преди да вземете окончателно решение, обсъдете какво поведение е или не е нещо, с което можете да живеете. Например може да нямате нищо против съпругата ви да излезе на вечеря с приятелките си. Въпреки това вечерята и филмът с друг мъж може да не са нещо, от което се чувствате комфортно. Идеята е да оставите време да намерите себе си отново, без да причинявате по-голямо напрежение или трудности във връзката.
2. Уверете се, че прекарвате време един с друг. Никой не може да премине през спор или трудна връзка без комуникация. Планирайте вечер или ден, в който да изключите социалните медии и телевизията и да говорите помежду си. Може да откриете, че се наслаждавате на компанията на съпруга си повече, отколкото сте си спомняли. Разбира се, може да решите, че продължаването на връзката в дългосрочен план не е това, което искате.
3. Не позволявайте на другите да говорят негативно за връзката ви.Важно е да имате приятели или близки, с които можете да говорите по време на трудни моменти. За тези хора обаче е също толкова важно да разберат, че са там, за да ви подкрепят и каквото и решение да вземете. Ако имате семейство или приятели, които говорят негативно за вашия съпруг или брака ви, поставете граници за това какво е приемлив разговор и какво не. Точно както консултирането за проницателност не е предназначено да се използва като начин за принуда на вашия съпруг, вашата система за поддръжка не трябва да използва влиянието им, за да повлияе на вашето решение относно връзката ви.

Какво се случва, ако изберете развод?

Без значение в колко сесии за консултиране участва двойката, все пак има някои, които избират развода. Може да не е решението, за което първоначално се надявахме, но в крайна сметка може да е единственото решение. Това не ви прави провал. Това също не означава, че бъдещите ви връзки ще завършат с развод или раздяла.

Разводът е процес. Това е емоционално пътешествие и за съжаление може да остави емоционални белези. Да се ​​научим да живеем живот самостоятелно, а не като част от двойка, може да се почувства поразително. Поради това е добра идея да потърсите индивидуална консултация по време и след развода. Преследването на начини за защита на вашето емоционално здраве и благополучие е важно и може да има положително въздействие върху бъдещето ви.

Източник: rawpixel.com

Какво се случва, ако изберете консултиране?

Ако смятате, че консултирането е нещо, което ви интересува, можете да изберете лично или онлайн консултиране. Личното консултиране дава възможност на хората да се срещнат лице в лице, обикновено в офис, за да намерят подкрепа и да научат механизми за справяне, свързани с връзката или развода. За тези, които биха искали консултиране, но които се питат дали имат достатъчно време или пари, онлайн консултирането е чудесна алтернатива.

В BetterHelp нашата цел е да направим професионалното консултиране достъпно, достъпно и удобно. Няма нужда да седите в задръстванията или да отделяте време от деня си, за да стигнете до среща. Нашият екип от опитни и акредитирани психолози, брачни и семейни терапевти, клинични социални работници и лицензирани професионални съветници са на ваше разположение от уюта и уединението на вашия собствен дом (или където и да имате интернет връзка).

Заключение

Когато са изправени пред трудното решение да продължат или да прекратят брак, много хора не знаят къде да се обърнат. Консултирането за проницателност може да ви помогне да оцените вашите обстоятелства и чувства, за да можете да решите какво искате за бъдещето на връзката ви. Важно е да знаете кога да потърсите помощ и къде да получите помощ. Без значение какво изпитвате, пълноценна връзка е възможна. Направете първата стъпка днес и оставете екипа от професионалисти в BetterHelp, като тези по-долу, да ви помогне.

Прегледи на съветници

„Ридхи наистина ми помогна да намеря реални решения на проблемите и опасенията си. За първи път мога да разбера КАК да постигна целите си, а не само че целите съществуват. Все още ми предстои дълъг път, но тя ми помага: - справяне с развода - преодоляване на проблемите с гнева, които имам - поправяне на самочувствието ми - разпознаване на моите задействания.

'Д-р Харел беше до мен и ми помогна да стигна до проблемите на моите проблеми и тригери. Аз съм много по-добър човек и се чувствам като нов човек. Преследвам мечта, която никога не съм мислил, че ще бъде възможно да постигна. Аз и жена ми отново сме в условия на говорене с малко искрица надежда. Честно казано, нямаше да бъда там, където съм сега, без нейната подкрепа.

414 значение на ангелското число

Често задавани въпроси (Често задавани въпроси)

Какво е консултиране за разпознаване?

Консултирането за различаване е вид консултиране, което предлага на двойките възможността да обсъдят своите мисли и чувства относно връзката си и да решат дали желаят да продължат брака си. Фокусира се върху двойки, които обмислят развод или раздяла, но не са сигурни дали това е най-добрият вариант. Може да се използва и когато единият човек иска да прекрати връзката, но другият вярва, че връзката трябва да продължи. Това е известно като съвети за разпознаване за двойки със смесен дневен ред. Някои връзки са сложни и двойката може да не знае дали прекратяването е правилното нещо. Консултациите за разпознаване на двойки могат да помогнат на двойките на оградата да вземат решение.

Полезно ли е консултирането за разпознаване?

Подобно на всяка форма на терапия на двойка, консултирането на двойката за разпознаване може да бъде полезно. Решаването на съдбата на връзката е емоционално трудна работа. С помощта на проницателен съветник двойките могат да се научат да гледат обективно на връзката си и да решат дали да се предприемат мерки за запазване на брака. За някои окончателното решение може да не е да останат, а да решат да прекратят брака и да се научат как да го направят с възможно най-малко трудности.

Една от причините, поради които е разработено консултиране за разпознаване, е, че то помага на определени видове ситуации. Например, консултирането за проницателност избягва започването на половинчати разговори в традиционната терапия за двойки. Пресича точно до преследването.

значението на числото 23

Какво се случва в консултирането за разпознаване?

Всяка сесия на консултации за разпознаване на развод може да бъде различна, но те са склонни да имат сходни теми. Например сесиите могат да започнат със срещата на терапевта с всеки човек поотделно. Индивидът може да говори за чувствата си към брака и целите на сесиите. След среща с всеки съпруг поотделно, съветникът за разпознаване ще се срещне с тях заедно. Консултирането за разпознаване се счита за успешно, когато двойката вземе решение за бъдещето на брака. Някои могат да решат да се занимават с брачни консултации, за да се опитат да спасят брака, докато други решават да прекратят брака.

По време на сесиите за проницателност, съветникът ще зададе на хората във връзката доста въпроси, включително:

• Искате ли да прекратите връзката? Ако го направите, каква е била причината или какви са били причините?
• Правили ли сте нещо, за да поправите връзката? Ако да, какво сте опитали?
• Имате ли деца? Ако да, дали те вземат предвид вашите решения?
• Разкажете ми за добрите времена във връзката.

Подобни въпроси също могат да бъдат зададени. Това помага на съветника да разбере цялата картина или поне две различни страни на картината.

Какъв процент от двойките посещават брачни консултации?

Според тази публикация в университета Брадли, 44 процента от двойките ходят на консултации и това е преди да се оженят. Брачните консултанти могат да бъдат от ключово значение за семейните двойки, но те помагат на млада или нова двойка да се подготви за брак и предизвикателствата, които идват с него.

Мога ли да посетя брачно консултиране сам?

Да, можете сами да отидете на съвет за брак. Един човек може да не иска да ходи на консултации, да е твърде зает или може би само един човек се нуждае от консултация, за да поправи брака. Има много причини, поради които само един човек може да отиде на консултации. Ако искате да видите брачен съветник, може да се почувствате засрамени. За много хора брачното консултиране е знак, че една връзка се разпада. Това обаче не е вярно. Търсенето на консултации е знак за сила, защото показва, че искате да положите усилия, за да продължите напред. Въпреки че е възможно да посетите брачен съветник сам, ако целта е да се спаси бракът, обикновено е най-добре да включите и двамата съпрузи в даден момент. Индивидуалното консултиране за брак ви позволява да говорите свободно, без да се притеснявате за съпруга си, тъй като вашият съветник не може да каже на съпруга си какво сте казали.

Защо двойките се нуждаят от консултации?

Двойките може да се нуждаят от консултации по много причини. Някои двойки откриват, че брачните консултации им помагат да общуват по-добре. Това е особено важно, защото много връзки се провалят поради липса на ефективни комуникативни умения. Ако възникнат трудности в брака, някои двойки предпочитат да се опитат да спасят връзката и да изградят по-силна. Брачното консултиране може да бъде полезно, тъй като предлага начин съпрузите да разговарят свободно с обективен и неутрален човек, за да предложат подкрепа и насоки за работа по проблемите. Ето само няколко причини, поради които една двойка може да отиде на консултации.

Как възстановявате доверието?

Загубата на доверие в някого или загубата на доверие в някого може да се почувства опустошително. Ефектите, които загубеното доверие може да има върху брака, могат да бъдат вредни. Възможно е обаче да се възстанови доверието. Важно е да се отбележи, че възстановяването на доверието изисква усилие и от двамата съпрузи. Съпругът, извършил деянието, довело до загуба на доверието, трябва да е готов да признае случилото се и да поиска прошка. За много съпрузи, които се чувстват предадени, просто да бъдат помолени от онзи, който е сгрешил за прошка, отваря врата на емоции, които водят към изцеление. Даването на прошка може да не се чувства лесно, особено ако нараняването е било дълбоко. Това обаче е необходима част от движението напред и ученето да се доверяваме отново. Двойките, които се занимават с проблеми на доверието, трябва да осъзнаят, че възстановяването на доверието отнема време и работа. Търсенето на помощта на брачен съветник може да бъде полезно за двойки, които не са сигурни откъде да започнат, но които знаят, че искат да възстановят брака си.

Как мога да върна искрата в брака си?

Когато двойките се сблъскват с трудности, не е необичайно единият или двамата съпрузи да кажат: „Бракът ми няма искра.“ „Искра“ е терминът, който често се споменава в романтична или интимна връзка или брак и включва страстта и химията между двойките. Това обхваща както сексуалната част на връзката, така и емоционалната и физическа близост на връзката. Ключът към всяка успешна връзка е комуникацията. Ако смятате, че в брака ви липсва вълнението или спонтанността, които някога сте се радвали, говорете със съпруга / та. Ако общуването е обтегнато или ако имате нужда от помощ, потърсете съвет от брачен консултант, който да ви помогне в процеса на обучение за ефективно общуване. И накрая, ако искате искрата да се върне във вашия брак, трябва да бъдете инициативни. Дори онова, което изглежда просто, нещата могат да окажат голямо влияние върху връзката ви. Хванете се за ръце и целувайте повече. Отидете на среща. Разходете се в парка. Всичко, което можете да направите, насочва фокуса на връзката върху вас и вашия съпруг и нищо друго не може да ви помогне да запалите искрата на връзката ви.

Сподели С Приятели: