Разберете Своя Номер На Ангел

Съпругът ми винаги е ядосан и отрицателен - какво да правя? | Разберете защо съпругът ви винаги е ядосан

Винаги ли изглежда съпругът ви като ядосан човек? Неговите думи и действия са изпълнени с негативизъм повече от положителни мисли? Обичането на някой, който е ядосан или се занимава с проблеми с постоянен гняв и чувство на негативизъм, може да се почувства доста предизвикателно. Когато този някой е вашият съпруг, несигурността и дискомфортът, че не знаете какво да правите, могат да бъдат поразителни. Въпреки това, запазването на мисленето за решаване на проблеми е добра идея. Може да се почувствате така, сякаш трябва да ходите с яйчени черупки със съпруга си, за да избегнете тихото лечение, но запазете надежда. Всички семейни двойки са се справили с напрегнатото и трудно време на спорове. Ако и двамата със съпруга ви желаете да намалите брачните си проблеми, тази статия ще ви бъде полезна.



гняв, ядосан



Източник: pxhere.com





Защо съпругът ми или съпругът ми винаги са ядосани?

Живеейки в брак с гневен съпруг, особено там, където изглежда постоянно присъства гняв или негативизъм, може да бъде лесно да се чувстваш безнадежден. Въпреки това, колкото и самотни да се чувствате понякога, има помощ за преодоляване на проблемите с гнева, измъчващи връзката ви. Всъщност с подходяща намеса съпругът ви може да научи начини да управлява гнева си и да бъде оптимист. Също така, използвайки правилните ресурси, можете да научите начини за справяне с ефектите от неговото поведение.



За много двойки, които се занимават с брачни проблеми, брачното консултиране може да бъде отличен ресурс. Но може би има някои неща, които можете да изясните в този момент, като погледнете неговата гледна точка. Мъжът ви работи ли на пълен работен ден? Подложен ли е на силен стрес? Въпреки че не е правилно да се хвърляте, това може да е причината за гнева на съпруга ви. Проблемите с брака, които изпитвате, могат да бъдат, защото той е ядосан на определена ситуация извън вашата връзка. Може би той изпитва безпокойство и би предпочел да остане вкъщи, така че е много защитен. Може да има много фактори, които влияят на настроението му, което е важно да се има предвид.





значението на 43

Ефекти на гнева и отрицателността върху брака, семейството и връзките

Емоционалните проблеми, като гняв или постоянни мисли за негативизъм, могат да имат дългосрочни ефекти върху гневащия се човек, както и върху съпруга / съпругата. Това може да понижи самочувствието ви и дори да ви накара да се почувствате така, сякаш да зарадвате съпруга си е работа на пълен работен ден. Но трябва да се разхождате с черупки от яйца, притесняващи се за брачните си проблеми. Ако съпругът ви изпитва гняв често, разбираемо е, че понякога може да се чувствате тревожни. Ако той изглежда непрекъснато прожектира негативизъм, чувства се неоценен или изпитва собствени проблеми с вашето самочувствие, това може да доведе. Това е още повече в случая, ако той е емоционално насилван.







Животът с ядосан човек, който непрекъснато проектира гняв и негативизъм, може да повлияе на качеството на живота ви. Гневът на съпруга ви може да се чувства твърде ядосан или непреодолим, за да можете да общувате. Разгневеният ви съпруг може да не желае да участва в иначе приятни моменти. Второ, може да почувствате загуба на удоволствие, защото да бъдете около някой, който постоянно е ядосан и показва очевидни признаци на проблеми с гнева, е изтощително. И накрая, може да започнете да мислите: „Този ​​брак просто не работи. Време е да се разведем. ' Ясно е, че тези случаи и мисли трябва да се избягват.

Когато сте във връзка с ядосан човек, може да се случи нещо от следното:



  • Увреждане на чувството за безопасност и доверие
  • Страх към себеотдаване и получаване на любов
  • Страх от нараняване
  • Съпруг, който се отдалечава
  • Тъга, самота и безпокойство
  • Увреждане на самочувствието и чувството, че сте надарен човек и подарък за нечий съпруг
  • Отслабване на себеотдаването на децата
  • Увеличаване на сексуалните изкушения
  • Увеличение на пиенето, хазарта и други натрапчиви поведения.
  • Биете се за едни и същи неща няколко пъти.

Източник: pixabay.com

За вас са важни два подхода. Първият е да направите всичко възможно, за да помогнете на съпруга си по здравословен начин да се справи със собствените си проблеми с гнева. Второто е да гарантирате, че се предпазвате. Неговият гняв никога не трябва да се изхвърля върху вас и е важно за вас да има изградена система за подкрепа. По-важното е, че той никога не трябва да се обръща към физическо насилие или емоционално насилие. Това са неприемливи поведения и не бива да се толерират.



Как да се справим с ядосаните хора - разберете защо съпругът ви винаги е ядосан да започне

За да се справите с проблемите с гнева и негативизма, трябва да стигнете до източника, който стои зад проблемите с гнева на съпруга ви. Разберете какви събития или чувства водят до проблемите с гнева на съпруга ви, които оказват отрицателно въздействие върху брака ви, е чудесно място за започване на лечение. Може би вие сте вкъщи, мама и натискът от работата му на пълен работен ден е прекалено силен. Или може би той се влудява, защото никога не излиза от къщата. Без значение загрижеността, стигнете до дъното му.

Един от най-добрите начини да разберете вашите проблеми с брака и да стигнете до основата на това защо е луд, е да посещавате брачни консултации. Без значение дали сте омъжена на 20 години и познавате съпруга си като дланта си, съветникът може да ви помогне да разкриете някои дълбоки проблеми, които има. Получаването на подкрепа от лицензиран специалист по психично здраве за разрешаване на проблемите с гнева на съпруга ви е едно от най-добрите неща, които можете да направите за брака си.



Когато участвате в индивидуални сесии и консултации за двойки, вашият лицензиран доставчик може да ви научи как да помогнете на съпруга си да изразява гняв по по-здравословен начин. Например вашият съветник може да ви научи как да реагирате, когато съпругът ви има гневен изблик. По време на консултирането ще научите умения за справяне с отношенията с гневен съпруг. За да стигнете до източника на чувствата на съпруга си, трябва да направите няколко неща.





  1. Говорете със съпруга или съпруга си - стартирайте дискусия за потенциалните причини, поради които съпругът ви винаги е ядосан

Важно е да разберете откъде идва гневът на съпруга ви. Той е този, с когото планирате да прекарате остатъка от живота си. Шансовете за щастлив живот с ядосан човек са малки. Добре е да говорите за проблемите с гнева на съпруга си с него. Важно е да слушате, за да чуете откъде идва гневът на съпруга ви. Оставете го да говори. Покажете истински интерес към това, което причинява чувствата му, и му кажете, че искате да му помогнете чрез това. Простото говорене за мислите и чувствата му с вас може да бъде пробив за него.







Вероятно проблемите с гнева на съпруга ви идват от неразрешени проблеми с психичното здраве, травми в ранна детска възраст или текущи събития, които карат проблемите с гнева да нагнетяват и нарастват.
Повечето хора с проблеми с гнева изпитват неизразени емоции от неочаквани ситуации в живота си. Хората, които имат проблеми с психичното здраве, могат да показват проблеми с гнева като симптом на по-голямо психично състояние. Това важи особено за хора, които са развили проблеми с гнева в резултат на травма, малтретиране или пренебрегване в ранна детска възраст.



Когато провеждате важни разговори със съпруга си относно проблемите му с гнева, важно е да му позволите да се изразява без преценка. Естествено е да искате да изразите как проблемите с гнева на съпруга ви ви засягат. Най-доброто време за решаване на проблеми с ядосан човек е след като те са се успокоили и с присъствие на доверена трета страна (като лицензиран терапевт).



Не забравяйте, че ще има време да изразите мислите и чувствата си за това как изблиците на вашия ядосан съпруг са ви повлияли. Първо, трябва да отворите вратата за комуникация, за да започнете разговор с ядосан човек - дори със съпруга си. Напомнете си „Обичам съпруга си“, когато се чувствате разочаровани, не е моментът да изразявате това. Идеята тук е да покажете подкрепа и да го уведомите, че сте в ъгъла му. Ако той ви забива, не забравяйте:не си боксерска чанта.Излезте и се насладете на дейност, която ви носи радост, като например да си хапнете хубаво с приятел, да се насладите на маникюр, да се разходите навън, да се обадите на приятел и т.н.





Източник: pixabay.com



  1. Помислете за качеството му на живот - погледнете на нещата от негова гледна точка с чувство на състрадание и без обвинение или вина

Както споменахме по-рано, на някои мъже им е трудно да говорят за неща, които ги засягат. Това може да се влоши от проблеми с гнева. Това може да е особено вярно, ако съпругът ви е основната храна на семейството или е отговорен за грижите за други хора извън вашето домакинство. Промените в кариерата му или в динамиката на вашето семейство са всички фактори, които могат да повлияят на настроението на съпруга ви. Гневът на съпруга ви може да идва от някое от тези неща. Ето защо е важно да се справите деликатно с гнева на съпруга си.

Може да бъде лесно да сравните собствените си мисли и чувства и да се чудите защо можете да „държите това заедно“, когато съпругът ви не може. Не забравяйте обаче, че се опитвате да стигнете до източника на неговия гняв и разочарование. Говорете с вашия терапевт за това как вашият ядосан съпруг ви кара да се чувствате в индивидуални и двойки консултации, за да сте сигурни, че гласът ви е чут.

  1. Имало ли е скорошни събития, които са повлияли на вашия съпруг или съпруг? Възможно ли е тези събития да предизвикат чувство на стрес, травма, скръб, ПТСР, тревожност, депресия или вина?

Човешките същества са емоционални същества, това включва както мъже, така и жени. Разликата между мъжете и жените обаче е, че на жените често им е по-лесно да говорят открито за чувствата си. Да бъдеш отворен и честен по отношение на чувствата си е първата стъпка за справяне с проблемите с гнева. Мъжете, от друга страна, са били накарани да вярват, че говоренето за чувствата им е „безразсъдно“ или не „мъжествено“. Неспособността да се изразят честно може да бъде един от симптомите на гневен съпруг)



Помислете за евентуални промени, които са се отразили на съпруга ви. Например загубата на приятел или любим човек, промяна или загуба на работа или промени във физическото му здраве са честата причина за много гневни съпрузи. Всяко от тези неща може да предизвика стрес, който влияе на настроението и поведението. Тези фактори могат да допринесат за гневен съпруг, с когото да се справят - по-често, отколкото не. Ако установите, че напоследък по-често си имате работа с ядосан съпруг, е време да потърсите помощ.

Защита на себе си от вашия ядосан съпруг или ядосана съпруга

Ако трябва да се справите с ядосан съпруг започва да взима жертва върху брака ви - може да бъде лесно да го приемете много лично. Важно е да запомните, че проблемите с гнева са силен индикатор за дълбоко вкоренени проблеми. Гневът му и негативността му не са твоята вина. Постоянно си напомняйте „Обичам съпруга си“ и помнете защо се оженихте за него. Пренебрегването на начина, по който се чувствате по неговите проблеми и интернализирането на чувствата ви, може да доведе до депресия или безпокойство за вас. Така че, не се подлъгвайте да мислите: „Щастлив съм“, тъй като това може да доведе до повече проблеми. Не се страхувайте да потърсите помощ и подкрепа, когато трябва да се справите с ядосан съпруг. Говорете с вашия терапевт за това как се чувствате и научете нови техники за управление на гнева, които и вие, и съпругът ви можете да приложите. Важно е да търсите съвет всеки ден, когато имате работа с ядосан човек (за да избегнете сами да се ядосате).



Да бъдеш там за съпруга си и да показваш подкрепа е страхотно. Не забравяйте обаче, че и вие трябва да се грижите за себе си. Наличието на система за поддръжка на приятели и семейство ще ви помогне да не се чувствате самотни. Също така, ако започнете да се чувствате съкрушени, като постоянно сте в присъствието на ядосан човек, говорете с съветник или терапевт, който да ви помогне да преодолеете емоциите си. Колкото и да се грижите за съпруга си, вие сте отговорни за собственото си здраве и благополучие. Добре е да предприемете стъпки, за да сте сигурни, че живеете най-добрия си живот, като смекчите ефектите от живота с ядосан човек.







Източник: pexels.com

Когато вие и вашият съпруг или съпруг се нуждаете от помощ и как може да бъде отговорът на онлайн терапията

Дори и най-отворените и любящи отношения могат да изпитат моменти, в които е необходима намеса. Да подкрепяте съпруга си означава да сте готови да кажете, че е време за помощ. По време на това време вие ​​и съпругът ви може да се възползвате от индивидуална терапия или терапия на двойки. Въпреки че съпругът ви може да се възползва от индивидуална терапия, той може да се почувства по-спокоен да ходи на терапия на двойки с вас в началото.





Има много възможности за консултиране. Някои двойки може да предпочетат да намерят съветник или терапевт, с когото да могат да се срещнат лично, например в консултативен център или група за подкрепа. Когато среща с личен съветник изглежда трудно, особено ако и съпругът ви, и вие не можете да се срещнете едновременно, друга възможност е онлайн консултиране.





Тенденцията на онлайн консултиране изпитва все по-голяма популярност. С услугите за онлайн консултиране клиентите могат да планират време за чат онлайн или да провеждат видео разговори с консултант или терапевт. BetterHelp например е посветена на предоставянето на професионални консултантски услуги на лица, изпитващи затруднения. Нашият екип от съветници, лекари и социални работници са обучени да предоставят качествени грижи за психичното здраве. Нашата цел е да предложим грижи за психичното здраве, които са удобни и достъпни, независимо от вашата ситуация. Прочетете по-долу за някои отзиви за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.





Прегледи на съветници

„Съпругът ми и аз много оценяваме помощта и насоките на Valorie, които ни помагат да работим по някои семейни проблеми. След няколко месеца седмична работа с нея, ние се чувстваме по-добре подготвени да издържаме на нашите бури.



24 значение на ангелското число

„Имах само две сесии с Линда, но научих много за връзката ми със съпруга ми и тя ми даде много храна за размисъл и различни начини да разгледам ситуацията, както и идеи за комуникация. Тя беше много полезна!

Заключение

Ако съпругът ви е ядосан човек, който изпитва проблеми с гняв, негативизъм и липса на комуникация, понякога може да се почувства преобладаващо. Да живееш във връзка с ядосан човек не е лесно. Задайте си въпроса какво означава за вас „обичам съпруга си“? Означава ли това да етикетирате съпруга си като ядосан човек, без да задълбавате в проблемите, причиняващи гнева? Или това означава да станете сами ядосан човек и да откажете да се обърнете към слона в стаята? Можете ли да си легнете през нощта, като си мислите: „Щастлив съм“? Знаейки какво чувствате към поведението на съпруга си, вие двамата можете да продължите да се излекувате.

Търпението и разбирането, че съпругът ви може да е нещо повече от „ядосан човек“, ще ви помогне да отворите вратата за комуникация с него. Има моменти, в които може да се наложи намеса за някой, който последователно се впуска в гневно поведение или който се натъква на ядосан човек (през повечето време). Без значение какво изпитвате или дори да сте ядосан във връзката си - трябва да сте сигурни, че защитавате психичното си здраве и отношенията си. Направете първата стъпка днес.



Често задавани въпроси относно проблемите на отношенията със съпрузите

Въпреки че се чувствате сами в битката за брака си, не сте. Не забравяйте, че всеки брак има проблеми. Повечето хора поставят под съмнение гнева или поведението на съпруга / съпругата си. Въпреки това, насилствената връзка никога не е приемлива, независимо колко години сте женени. Като се има предвид това, ето няколко отговора на често задавани въпроси за раздразнителните съпрузи.

Как да се справя с раздразнителен и ядосан съпруг? Какво мога да направя, когато съпругът ми винаги е ядосан и изпълнен с ярост?

Ако съпругът ви винаги е раздразнителен, най-добре поговорете с него за това. Много съпрузи въртят очи и си мислят: „Говоренето не работи. Никога не мога да се свържа с него. ” Истината е, че ако седнете на съпруга си и той мисли логично, той вероятно ще ви изслуша. Въпреки че може да не се чувства така, съпругът ви обича и се грижи за вас. Въпреки че е раздразнителен и понякога откровено лош, той трябва да ви изслуша и да промени поведението си. Може дори да помислите да му кажете следното, за да започнете разговор за това защо може да бъде раздразнен:



  1. Не съм сигурен какво се случва, но винаги съм тук, за да слушам.
  2. Има ли нещо, което мога да направя, за да се почувствате по-добре?

Разказването или питането на подобни неща на съпруга ви може да започне разговор или просто да му уведомите, че сте там, за да го подкрепите, когато и ако той реши да се отвори.



Защо съпругът ми толкова лесно ми се сърди?Има ли причина съпругът ми винаги да е ядосан като стрес?

Ако съпругът ви винаги е ядосан, съпругът ви може да бъде стресиран. Ако работи по цял ден, след това се прибира вкъщи и се държи раздразнително, тогава вероятно е под голям натиск. Може да добави още по-голям натиск, ако оставате вкъщи, мама, а той работи на пълно работно време, за да поддържа финансите в ред. Вероятно той изпитва тежко бреме върху себе си. Или може би той не работи, а вие сте този, който работи на пълен работен ден. Това може да го накара да се почувства луд или несигурен. Това е нещо, за което ще искате да поговорите с него и да обсъдите чувствата му. Попитайте го дали е стресиран и какво можете да направите, за да помогнете. Той вероятно ще оцени предложението и ще подобри лечението си към вас.



Какво ще кажете на гневен съпруг или съпруг или когато мъжът ви е пълен с ярост?

Ако ядосате съпруга си, защото наистина сте направили нещо нередно, най-добре е да се извините. Едно просто „Греша“ може да направи чудеса за подобряване на настроението на съпруга ви. Ако обаче не сте направили нищо лошо и съпругът ви е ядосан на вас без видима причина, не трябва да казвате, че грешите. Това може да създаде нездравословен цикъл, в който да бъдете манипулирани да казвате съжаление. Съпругът ви не трябва да ви принуждава да се извинявате или да ви кара да се чувствате зле за неща, които сте направили. Това е много нездравословно и може да навреди на вашето емоционално и психическо здраве.

Гневът или дори яростта симптом на безпокойство ли са?

Абсолютно. Гневът е много често срещан симптом на тревожност, тъй като човекът е подложен на значителен стрес. Пристъп на безпокойство се случва, когато тялото се задейства от нещо стресиращо. Въпреки че спусъкът може да изглежда незначителен за някой друг, той може да задейства режима на борба или полет при човек с тревожност. Те просто не могат да контролират какво се случва с тялото им, което може да бъде много страшен момент. Така че, те могат да действат в гняв, когато някой им говори. Ако вашият съпруг изпитва безпокойство, това може да е причината той да е ядосан или раздразнителен.



Има ли психично разстройство за гняв? И ако да, може ли терапевтът за психично здраве в терапия или консултиране да помогне?

Има много психични разстройства, които са свързани с гнева. Някои често срещани са депресия, OCD, биполярно разстройство и ADHD. Въпреки че проблемите с управлението на гнева не винаги се наблюдават при тези нарушения, те могат да бъдат симптом. Друго нещо, което трябва да се отбележи е, че гневът е симптом на безсъние, тъй като човекът, който се бори, се справя с липсата на сън и раздразнителност. Ако съпругът ви има диагностицирано психично разстройство, потърсете симптомите на това. Вижте дали гневът е често срещан симптом. Ако е така, тогава го седнете по време на добър момент и обсъдете притесненията си. Кажете му, че държите дълбоко на него и искате най-доброто за него. Препоръчайте му да се види с консултант, за да може да се подобри и да подобри брака ви.

Кои са трите вида гняв?

Има много различни видове гняв, които се обсъждат. Някои хора твърдят, че има 12 вида гняв, докато други казват, че са три. Но според броя на вашите животи трите вида гняв са пасивна агресия, открита агресия и напорист гняв. Пасивната агресия е най-широко известна, при която хората оставят намеци, че са луди. Ако съпругът ви е пасивно-агресивен, той вероятно ще въздъхне, мърмори под носа си или ще завърти очи, когато смята, че не гледате. Това е много нездравословен начин да предадете гнева си и, както може би знаете, може да е разочароващо за другия човек.

Отворената агресия е мястото, където е човекът, който еядосанкрещи, затръшва вратата или мигли. Това също е много нездравословно, тъй като е много непродуктивно и може да бъде страшно за другия човек. Никой не се радва да бъде тормозен, особено от половинката си. Но с напориста агресия, съпругът съобщава гнева си ясно и здравословно. Те се изправят срещу половинката си относно това, което не е наред, и остават спокойни и логични по време на дебата. Напористият агресивен човек няма да се подиграва на половинката си, умишлено да ги плаши или да ги кара да се чувстват малки. Това е най-здравословният вид гняв.

Нормално ли е съпругът да крещи на жена си или съпруга / съпругата си?

За съжаление е нормално съпрузите да крещят на жените си. Освен това е нормално съпругите да крещят на съпрузите си. Това обаче не означава, че е здравословно или правилно. Викането е много неефективен начин за общуване. Това е непродуктивно и може да навреди на брака ви. Без значение дали сте навършили 20 години или две, вие и съпругът ви трябва да се откажете от този навик

Когато съпругът ви вика с много спокоен глас, кажете: „Мисля, че викането е непродуктивно и неуважително. Ще се радвам, ако намалите гласа си, за да можем да разрешим проблемите си по-бързо. ' Надяваме се, че това ще го успокои, но ако не стане, най-добре е да се отделите от него. Дайте му малко време да се охлади и да спре да вика. След това, след като е спокоен, повторете, че бихте го оценили, ако вече не ви крещи. Повторете, че крещенето е силно неефективно и нездравословно. Няма нищо, което може да се каже с викове, което да не можеш да кажеш спокойно.

Защо съпругът ми или съпругът ми са толкова далечни?

Ако съпругът ви е отдалечен, той може да има нещо в ума си. Или може да ви изключва, защото е стресиран. Знаете ли дали е тъжен или стресиран от нещо? Ако не знаете, попитайте го какво му мисли. Седнете с нежен и разбиращ глас и му кажете, че сте до него. Надяваме се, че той ще ви отвори какво се случва в живота му. Ако това не помогне, помислете за търсене на помощ от лицензиран консултант.

Терапията е лична

Терапията е лично преживяване и не всеки ще отиде в нея, търсейки едни и същи неща. Но като се имат предвид тези девет неща, може да се гарантира, че ще извлечете максимума от онлайн терапията, независимо какви са вашите конкретни цели.
Ако все още се чудите дали терапията е подходяща за вас и колко струва терапията, моля, свържете се с нас на contact@betterhelp.com. BetterHelp е специализирана в онлайн терапията, за да помогне за справяне с всички видове проблеми с психичното здраве. Ако се интересувате от индивидуална терапия, моля, свържете се с contact@betterhelp.com. За повече информация относно BetterHelp като компания, моля, намерете ни на
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Ако имате нужда от гореща линия за кризисни ситуации или искате да научите повече за терапията, моля, вижте по-долу:
  • RAINN (Национална мрежа за изнасилване, насилие и кръвосмешение) - 1-800-656-4673
  • Националната линия за предотвратяване на самоубийствата - 1-800-273-8255
  • Национална гореща линия за домашно насилие - 1-800-799-7233
  • Линия за помощ на NAMI (Национален алианс за психични заболявания) - 1-800-950-6264
  • SAMHSA Национална линия за помощ 1-800-662-4357
  • Ветеранска кризисна линия 1-800-273-8255
За повече информация относно психичното здраве, моля вижте:
  • SAMHSA (Администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
  • NIMH (Национален институт за психично здраве), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Американска психиатрична асоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Сподели С Приятели: