Повтарящо се поведение при деца с ADHD: Стимулиране, трептене и какво могат да означават тези действия

Разстройството с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) е често срещано състояние, което засяга около 10% от децата в САЩ. Това състояние може да затрудни детето ви да успее в училище, работа и отношения. Много от симптомите на ADHD могат да причинят проблеми в училище като прекъсване на другите, не се редуват и не могат да седят на едно място. Постоянното им бъркане или преместване може да нанесе хаос в класната стая на децата, които се опитват да учат.

Какво е ADHD?

Източник: flickr.com

Дефиницията на ADHD е неврологично състояние, което затруднява седенето неподвижно, контролирането на импулсите, вниманието и концентрацията. Това най-често се открива, когато детето ви започне училище. Вашето дете може да се затруднява да следва инструкциите или да запомни това, което са му казали. Трудно им е да бъдат организирани и са склонни да заблуждават нещата често. Паметта им е засегната, тъй като мозъкът не е в състояние да организира и управлява задачи или инструкции. Някои от симптомите за диагностика на ADHD включват:

• Прекъсва другите, когато говорят
• Не се редува
• Изтрива отговори, преди въпросът да е завършен
• Не може да седи и да играе тихо
• Тича наоколо или е много неспокоен
• Няма да остане дълго на едно място
• Постоянно извиване или въртене
• Забравя инструкциите често
• Лесно се разсейва
• Губи нещата
• Липсват организационни умения
• Не обръща внимание на никого или нещо много дълго
• Прави небрежни грешки
• Лесно се отегчава
• Почуква пръсти или крака, тананикайки или клатушкайки се напред-назад
• Хапе нокти или дъвче от вътрешната страна на бузата
• Изглежда, че не слуша

Рискови фактори за ADHD

какво означава, когато сънуваш менструацията си

Въпреки че точната етиология на ADHD все още не е разбрана, експертите по психично здраве все още правят изследвания. Съществуват обаче определени рискови фактори, които могат да направят вас или вашето дете по-податливи на разстройството. Например, ако сте мъж, означава, че имате три пъти по-голяма вероятност да имате ADHD. Ето някои други рискови фактори за ADHD:

• Пренатални фактори като пушене на цигари, пиене на алкохол или употреба на наркотици по време на бременност
• Фамилна анамнеза за други психични състояния като депресия или тревожно разстройство
• Мозъчни наранявания
• Ниско тегло при раждане
• Наследствен (може да се предаде от членове на семейството)
• Екологични проблеми като замърсяване или токсини

Децата, които имат разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD), обикновено се затрудняват да седят неподвижно и когато се опитват да се концентрират, понякога потупват краката или ръцете си, люлеет се една до друга или дори могат да започнат да бръмчат. Тези повтарящи се поведения се наричат ​​стимулиране, което е съкращение от самостимулиращо поведение. Тези повтарящи се движения на тялото обикновено се правят, за да стимулират сетивата им, защото това помага да се успокоят някои от сензорните им претоварвания.

Различни видове стиминг или трептене

Източник: pexels.com

Мнозина вярват, че стимулирането и трептенето са запазени за тези от аутистичния спектър. Сега обаче е известно, че децата с ADHD са също толкова склонни да използват повтарящи се движения на тялото, за да се самостимулират. Всъщност аутистичното стимулиране и неаутистичното стимулиране са различни. Основната разлика е, че тези с ADHD обикновено използват стимулиране само за кратък период от време, докато се опитват да се концентрират. Например, някой с ADHD може да стимулира по-малко от час, докато тези с аутизъм ще стимулират няколко часа наведнъж. Докато стимулирането и раздвижването обикновено се разглеждат като потупване или люлеене, има много други неща, които децата с ADHD правят, за да се самостимулират. Всъщност има пет различни вариации на стимулиране, които включват обонятелно, вестибуларно, зрително, тактилно и слухово. Някои примери включват:

Обоняние и вкус

• Смучене на палеца
• Дегустация или близане на неща
• Надушване или миришене на неща или хора

Приемен изпит

• Въртене
• Въртящ се
• Темпо
• Люлеене
• Скачане

Визуално

• Гледайки с ъгълчето на окото
• Гледайки нищо
• Гледане на обекти, които имат светлини или движение
• Мига
• Подреждане на обекти

Докоснете

• Триене на ръце
• Въртене на косата
• Потупване, триене или надраскване на кожата

Слухов

• Рецитиране на песни или фрази и думи от телевизията
• Покриващи и разкриващи уши
• Щракване с пръсти или пляскане
• Писъци или тананикане

Защо някои деца стимулират?

Има много причини, поради които дете с ADHD може да използва стимулиране. Например, тъй като тези с ADHD трудно седят неподвижни, мнозина вярват, че това е така, защото имат допълнителна енергия. За да изгорят част от тази енергия, когато не могат да се движат, те използват стимулиране, за да задоволят този импулс. Това е често срещана ситуация с деца в класа, които знаят, че не им е позволено да стават и да тичат наоколо.

Понякога става въпрос само за концентрация. Тези с ADHD са трудни да се концентрират върху нещо за повече от минута или две. Така че те ще използват стимулиращи методи, за да им помогнат да се концентрират. Например, тананикането по време на четене или слушане може да бъде начин да запазите ума си на пистата. Някои деца ще се люлеят напред-назад, докато слушат някой да им дава инструкции като учител или родител.

Едно нещо, което прави стимулирането полезно за родителите, е, че когато стимулирането на дете стане по-агресивно или интензивно, това може да е индикатор, че те са притеснени от нещо. Ако забележите, че детето ви тананика по-силно от обикновено или се люлее все по-бързо и по-бързо, трябва да се огледате и да видите какво може да го безпокои. Възможно е да е твърде силно в стаята или да се нуждаят от помощ за това, върху което работят.

Лечение на проблема

Източник: pexels.com

Някои експерти твърдят, че обучението на вашето дете на изпълнителни функции ще му помогне да се саморегулира, когато се опитва да изпълнява задачи. Всички ние използваме изпълнителни функции по някакъв начин, когато се занимаваме с нормалните си ежедневни дейности, но децата с ADHD имат проблеми с тези неща. Има два вида изпълнителни функции, които включват организация и регулиране. Организацията е свързана със събирането на информация и категоризирането на събраните от вас данни. Регулирането приема в обкръжението ви и адаптира поведението ви към външните стимули. Някои от изпълнителните функции на децата с ADHD може да се нуждаят от помощ, включително:

• Подобряване на управлението на времето
• По-добро планиране
• Учене от минали грешки
• Контролиране на емоциите
• Преминаване от една дейност към друга
• Вземане на по-добри решения
• Организиране на време и материали

Прекъсване на навика

Тъй като стимулирането е само механизъм за справяне, което детето ви е разработило, за да му помогне да се концентрира или да не се движи наоколо, можете да му помогнете да отмени тези модели. Някои неща, които могат да помогнат, включват:

• Чести почивки между задачите
• Системи за възнаграждение
• Независимо полагане на тестове
• Въртящи се столове
• Допълнителни книги
• Нагледни помагала
• Седнал на първия ред
• Аудиокниги
• Удължени срокове за домашна работа

Лечение на ADHD

Когато се диагностицира дете с ADHD, обикновено му се дава лекарство, което да помогне на химикалите в тялото и мозъка да се стабилизират. Някои от най-популярните и успешни лекарства са стимуланти, които включват Adderall, Concerta, Dexedrine и Ritalin, а нестимулиращите лекарства включват Strattera, Clonidine и Wellbutrin. Има обаче и други начини за лечение на ADHD без лекарства.

Естествени лечения

Има много естествени лечения за ADHD за родители, които не искат да поемат риска да дадат лекарства на децата си. Например, някои вярват, че промяната на диетата на вашето дете може да помогне, докато други вярват, че музикалната терапия е полезна. Упражненията за релаксация като йога и медитация също са чудесни за деца, които са достатъчно големи за участие. Една от най-често срещаните природни терапии, които родителите опитват, са физическите дейности.

Елиминационна диета

Много експерти твърдят, че хранителните добавки са основната причина за ADHD при децата и затова виждаме повече от тях сега, както в миналото. Колкото повече добавки влагаме в храната си, толкова повече ADHD изглежда изскачат. Елиминационната диета за премахване на тези добавки е лесна и може да покаже незабавни резултати. Някои от добавките, които трябва да се избягват, включват:

• FD&C Red # 40 се съдържа в печени изделия, леки закуски, зърнени храни, бонбони и безалкохолни напитки
• FD&C Yellow # 5 (тартразин) се съдържа в сирене, напитки, зърнени храни, сладолед, кисело мляко и мляко.
• FD&C Yellow # 6 се съдържа в бонбони, безалкохолни напитки, супа, желе, бисквитки, чипс и сирене.
• Натриевият бензоат се съдържа в дресинга за салати, плодовия сок, сладкото и газираните напитки.

Музикална терапия

Източник: pexels.com

ангел номер 7777 пламък близнак

Музикалната терапия не е просто да седите наоколо и да слушате музика. Всъщност това включва свирене заедно с музика, пеене и композиране на музика. Да се ​​научиш да свириш на инструмент или дори да танцуваш на музика също е от полза. Експертите казват, че музиката има положително въздействие върху когнитивната обработка. Научаването да свири на музика може да помогне на детето ви да подобри паметта си. Ако детето ви се радва на музика, това е отличен начин за него да се съсредоточи и да се концентрира.

Релаксация

Да научите как да се отпуснете е трудно за много хора от деца до възрастни, независимо дали имате ADHD или не. Хората са под толкова голям натиск да свършат нещата бързо и правят все повече, за да се справят с останалия забързан свят. Преподаването на вашето дете на медитация или йога наистина може да му помогне да избяга от сътресенията и разсейването на живота, за да може да се отпусне.

Упражнение

Само половин час физическа активност на ден е полезна за всички, но децата с ADHD наистина могат да използват този вид разсейване и освобождаване на енергия. Тъй като те са се борили през целия ден, за да поддържат тази енергия под контрол, отделяйки по 30 до 45 минути на ден, за да разберат, че излишната енергия може да направи голямо подобрение.

Говореща терапия

Без значение дали детето ви стимулира или не, ако има ADHD, трябва да се лекува. От съществено значение за качеството на техния живот е да се научат как да се справят най-добре с разстройството си. Научаването как да се държиш в клас и да играеш с другите ще направи огромна разлика в тяхното щастие и успех в живота. Говорете с професионален доставчик на психично здраве в BetterHelp днес. Не ви е необходима среща и дори не е нужно да напускате къщата.

Сподели С Приятели: