Консултиране за устойчивост: Заслужава ли ви център за лечение на устойчивост?

Някои хора изглеждат оборудвани с голяма издръжливост, отскачат и процъфтяват от време на време след всяко премеждие. Добрата новина е, че можете да развиете устойчивост и да се научите да преминавате през процеса по-бързо и по-лесно. Въпросът е къде е най-доброто място да се развие това? Един от вариантите, който трябва да обмислите, е да се потърси грижа в центъра за лечение на устойчивост.

Източник: af.mil

Какво е Център за лечение на устойчивост?

Центърът за лечение на устойчивост е психично здравно заведение, където можете да се лекувате от зависимости и голямо разнообразие от психични състояния. Обикновено това е самостоятелно заведение, в което отивате или като амбулаторен, или като болничен за да се справите с тези условия. Получавате консултации за устойчивост, които да ви помогнат да развиете по-голяма способност да се движите по-ефективно през процеса на устойчивост сега и в бъдеще.

313 значение на ангелското число

Тип настройка

Настройката варира в зависимост от лечебното заведение, в което отивате. Можете да изберете луксозна обстановка с красива природна обстановка. Много хора, които се възстановяват от зависимости или психични състояния, намират този тип среда за успокояваща и изключително удобна.

Вашата застрахователна компания може да не покрива луксозен център за лечение, но все пак можете да получите лечение на устойчивост в приятна и приятна обстановка.

Лекувани условия

Няколко състояния могат да бъдат лекувани в център за лечение на устойчивост. Често фокусът е върху двойната диагноза, която е основно психично състояние със вторично състояние като пристрастяване. Следват някои от най-често лекуваните състояния.

• Двойна диагностика
• Наркомания
• Алкохолизъм
• ADD / ADHD
• Биполярно разстройство
• Депресия
• Безпокойство
• Дисморфично разстройство на тялото
• Зависимо личностно разстройство
• Гранично личностно разстройство
• Нарцистично разстройство на личността
• Обсесивно-компулсивното разстройство
• Паническо разстройство
• Следродилна депресия
• Травматични разстройства като ПТСР
• Свързани със стреса разстройства

Холистичен подход

Центровете за лечение на устойчивост лекуват целия човек. Вместо лазерен фокус върху психичното състояние, се разглеждат физическото, духовното и психическото здраве. Когато се направи успешно, този холистичен подход избягва да се чувствате като психично заболяване. Вместо това можете да изживеете живота си пълноценно и да подобрите цялостното си здраве.

Издръжливост, зависимости и психични състояния

Когато имате зависимост, рецидивът винаги е проблем. Колкото и трудно да се опитвате да не използвате, трябва да сте подготвени за това, което може да се случи, ако отново се подложите на пристрастяващо поведение. Трябва да сте достатъчно издръжливи, за да преодолеете грешката си и да се върнете към възстановяването възможно най-бързо.

При психични заболявания може да имате ограничен контрол върху рецидивите. Дори ако приемате правилно лекарствата си и останете на терапия, както се препоръчва, симптомите ви все още могат да бъдат управляеми едновременно и непреодолими в друг. Устойчивостта ви дава способността да се справите положително със симптомите и да се върнете по-лесно към психичното здраве.

Какво се случва в центъра за лечение на устойчивост?

Източник: jber.jb.mil

Центърът за лечение на устойчивост обикновено е много натоварено място. Между терапията, образованието и други дейности вашите дни са много пълни. Може да се наложи престой след тези дълги дни. За щастие, повечето центрове разполагат и с развлекателни дейности, телевизия или филми, на които можете да се насладите, докато се ликвидирате.

Оценяване

гъска духовен смисъл

Първата стъпка във всяко лечение е оценка. В програма за лечение на устойчивост най-вероятно ще преминете няколко оценки и може да вземете някои прости тестове. Може да говорите с лекар за първична помощ, психиатър, терапевт и съветник по зависимости.

След оценката, вашият екип ще разработи план за лечение, който да следва през останалата част от престоя ви, ако сте в жилищна или частична програма за хоспитализация. Ако отивате амбулаторно, планът за лечение обхваща няколко месеца или година.

Техники за релаксация

Тъй като влизането в нова програма може да бъде стресиращо, съветниците често започват, като ви учат на техники за релаксация. Можете да правите дълбоко дишане, медитации с водач, образи с водач, йога или системна мускулна релаксация.

След като се научите как да правите тези и други техники за релаксация, вие сте по-подготвени за работата, която ще свършите, за да се справите с проблемите си в центъра за лечение и след като напуснете.

Обучение на пациентите

Важна част от обучението за устойчивост е да научите какво да очаквате. Центърът за лечение на устойчивост обикновено предлага класове, групи или индивидуални терапевтични сесии, фокусирани върху обучението за вашата зависимост и психическо състояние.

Научавате симптомите на вашето разстройство, за да можете да разпознавате проблемите в ранните им етапи. Също така научавате важни уроци за разпознаването и управлението на симптомите, предотвратяването на рецидиви и разработването на по-здравословен начин на живот психически и физически.

Умения за справяне

Вероятно ще прекарате известно време в обсъждане как можете да се възползвате от изучаването на здравословни умения за справяне. Може да правите упражнения, които ви помагат да идентифицирате нездравословни механизми за справяне, на които сте разчитали, и здравословни умения за справяне, които са ви облагодетелствали.

Управление на лекарства

Лекарствата често са част от лечението в център за устойчивост. След преценката вашият психиатър може да ви помогне да определите дали лекарствата ще помогнат на вашето състояние. Те могат да започнат нов режим на лечение или да коригират настоящите лекарства, които приемате.

През цялото време, когато сте в центъра, психиатърът ще продължи да се среща с вас, за да оцени ефективността на вашето медицинско лечение. В крайна сметка те могат да променят вашите лекарства. Нещото, което трябва да запомните, е, че лекарствата засягат различно всички. Намирането на перфектната комбинация може да отнеме известно време, но когато се получи, резултатите си заслужават усилията.

Обучение на житейски умения

мечти за стари училищни приятели

Ако не сте били сами много дълго или не се е налагало да се грижите за себе си преди това, можете да се възползвате от обучението за жизнени умения, предлагано в център за лечение на устойчивост. Дори някога да сте били много независими, пристрастяванията и психичните състояния биха могли да подкопаят способността ви да управлявате ежедневието.

Общите класове за обучение на житейски умения включват:

• Финансово управление
• Готвене
• Градинарство
• Преследване на лични цели
• Критично мислене
• Персонал, който

Консултации за устойчивост

Консултирането за устойчивост включва много различни видове терапия. Кои видове получавате зависи от конкретното ви състояние, житейски ситуации и социално функциониране. Основната цел на консултирането за устойчивост, без значение какви методи използва вашият съветник, е да ви помогне да развиете тези способности за устойчивост.

CBT

Когнитивно-поведенческата терапия е вид терапия, при която изследвате и оценявате мислите, които движат вашето поведение.

Когато осъзнаете, че една мисъл не е полезна за вас, вашият съветник ви помага да преформулирате мисълта или да я замените с по-полезна мисъл. Оттам правите и изпълнявате планове за избор на различни мисли и поведения.

DBT

DBT, наречена още диалектическа поведенческа терапия, е вид когнитивна поведенческа терапия, която ви помага да се научите да разпознавате както необходимостта от приемане на нещата такива, каквито са, така и ползите от преминаването към промяна.

Диалектичната поведенческа терапия използва когнитивни техники и техники за внимание в индивидуални и групови сесии. DBT се оказа особено полезен за хора с гранично разстройство на личността, които имат мисли за самоубийство и поведение.

Терапия с фокус върху травмата

Независимо дали имате зависимост или друго психично състояние или и двете, травмата може да е отключила разстройството. Ето защо терапията, фокусирана върху травмата, често се използва при лечение на устойчивост.

Трябва да се справите с травмата, за да можете да преминете покрай нея, за да възстановите физическото и психическото си здраве. В процеса ще научите умения за устойчивост, които ще ви помогнат както сега, така и докато преминавате през остатъка от живота си.

сврака дух животно

Източник: hanscom.af.mil

Групова терапия

Груповата терапия ви помага да се справите с проблемите си, като същевременно ви дава възможност да научите уроци от взаимодействието с другите. Също така ви дава възможност да изразите чувствата си и да се научите на умения за релаксация.

Видовете групова терапия включват:

• Психодинамични
• Поведенческа терапия
• Терапия за развитие на умения
• Подкрепяща терапия
• 12-стъпкови програми
• Процесно ориентирана терапия

Експресивни терапии

Основната цел на експресивните терапии е да ви научи как да изразявате чувствата си по подходящи начини. Някои от видовете експресивна терапия включват:

• Арт терапия
• Музикална терапия
• Терапия за творческо писане
• Психодрама

Цели на лечението на устойчивост

Освен първата работа за управление на спешни нужди на психичното здраве, лечението на устойчивост има няколко общи цели.

Получаване на прозрение

Докато преминавате през консултации за устойчивост, откривате как сте стигнали до мястото, където сте. Осъзнавате, че определени мисли и поведение може да са ви помогнали, а другите да са ви навредили. Докато изследвате проблемите и силните си страни, можете да придобиете мъдрост за това кое работи и кое не. Можете също така да получите по-голяма представа за това кой искате да бъдете като човек.

Развитие на мисленето за растеж

глупакът любов значение

Източник: pixabay.com

Когато имате начин на мислене за растеж, вие разглеждате възходите и паденията на живота като учебно преживяване. Вместо да се фокусирате върху това в каква лоша ситуация сте, вие се концентрирате върху това как можете да го използвате, за да станете по-добър човек според вашите стандарти.

Консултирането за устойчивост насърчава мисленето за растеж веднага и в хода на лечението засилва ползите от него.

Предотвратяване на рецидив

Никой не иска да вярва, че психичните заболявания или пристрастяването могат да се появят отново, след като веднъж се справите с него. Реалността е обаче, че рецидивът е съвсем реална възможност. Чрез консултации за устойчивост можете да намалите тази възможност.

Подобряване на физическото здраве

Центърът за лечение на устойчивост обикновено има физически дейности, за да ви помогне да станете по-здрави, по-силни и по-устойчиви. Това важи особено за жилищните програми. Центърът може също така да ви научи как да се храните здравословно и може да осигури здравословни ястия и закуски като част от стационарни или частични програми за хоспитализация.

Подходящо ли е консултирането за устойчивост?

дух на бял тигър

Консултирането за устойчивост има много предимства за хората, които се нуждаят от него. Подходящо ли е за вас? Само вие можете да решите. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид.

Гарантира ли вашето състояние лечение в жилище?

Посещението на стационарен център за лечение на устойчивост може да не е най-добрият избор, ако симптомите Ви са леки и добре контролирани чрез амбулаторно лечение.

Ако обаче пристрастяването или психичното ви състояние ви създават проблеми с функционирането на ежедневието, центърът за лечение на устойчивост може да ви помогне да се възстановите достатъчно добре, за да се справите сами през по-голямата част от времето.

Освен това, ако вече сте на лечение, но не реагирате добре на амбулаторни услуги, може да искате да отидете в болница, за да получите по-концентрирано лечение за кратко.

Колкото и незначителен да е проблемът ви, можете да се възползвате от консултации за устойчивост, за да облекчите притесненията си и да придобиете по-добра устойчивост на неочаквани травми.

Каква е цената на Центъра за лечение на устойчивост?

Различните центрове за лечение на устойчивост имат много различни ценови етикети. Част от цената на посещението в такъв център зависи отчасти от физическата обстановка, настаняването, наличните лечения и колко дълго програмата работи.

За повечето хора е важно „Какво ще ми струва?“ Разходите за вас зависят от това какво ще плати вашият застрахователен план. Винаги се консултирайте с вашата застрахователна компания, преди да се ангажирате с лечение, ако е възможно.

Ангажирани ли сте за лечение?

Няма смисъл да започвате консултации за устойчивост, ако не сте готови да му дадете шанс. Не е нужно да сте напълно на борда с идеята, но трябва да имате достатъчно отворен ум, за да обмислите възможността тя да помогне сериозно. След това трябва да се придържате към лечението по време на програмата.

Ако не сте готови да започнете скъп и отнемащ време престой в стационарен център за лечение на устойчивост, все още можете да получите консултации за устойчивост при минимални разходи и усилия. Лицензирани консултанти са на разположение на BetterHelp.com за онлайн терапия, където и когато решите.

Постигането на по-голяма издръжливост може да бъде сложна задача, но можете да имате помощ през цялото време. Още по-добре, след като сте по-издръжливи, справянето с неволите става много по-лесно!

Сподели С Приятели: