Stonewalling - начини за справяне с него

Определението за каменна стена е поведение, предназначено 'да забави или възпрепятства, като откаже да отговори на въпроси или като се укрие. ' Стонуолинг е толкова вреден за връзките, че известният терапевт и изследовател по отношения, Джон Готман, д-р, го нарича един от „Четирите конници на Апокалипсиса“, докато останалите трима са критика, отбрана и презрение. Всеки е преживял или изпълнил един или повече от „Четирите конници“ в даден момент. Макар че е трудно да се справите с човек с каменна стена, вредно е за себе си. Въпреки това можем да предложим надежда за подобрение и от двете страни на медала.

Източник: unsplash.com

Типично поведение на каменната стена

Човек може да изгради каменна стена по следните начини:

• Запазва тишина, когато е адресиран, остава неотзивчив въпреки запитванията или отговаря с кратки отговори с една дума
• „Tunes out“ - прави се, че не чува или слуша
• Обръща се или се отдалечава от говорителя, когато е адресиран; прави се, че другият човек е невидим или не присъства
• Действа зает, винаги в движение или твърде зает, за да участва в разговор
• Когато бъде критикуван, дори в спокоен разговор, променя темата по средата на нещо несвързано
• Променя темата спрямо възприетите от говорителя недостатъци или грешки

Защо някои хора Stonewall в отношенията?

Когато даден човек е с каменни стени, често се прави предположението, че той или тя е ядосан, груб, безотговорен, детински или просто незаинтересован да се свързва с другите или със света. Това може да е вярно за някои, но този тип защитно поведение често е нюансирано и многостранно. Изследванията показват, че мъжете са по-склонни да взимат камък в отношенията, отколкото жените. Причините за каменната стена могат да бъдат различни и често изобщо да не са пренебрежителни.

Защита срещу претоварване

Stonewalling може да бъде механизъм за справяне и начин за изчезване в метафоричната „човешка пещера“ на човек. Това пространство може да им предложи така необходимото вътрешно (понякога външно) усамотение, за да се справят с кризи, които обземат емоционално. Неспособни да изразят или обработят по различен начин как се чувстват, те предпочитат просто да „изчезнат“ емоционално, когато им е неудобно. Докато уединението може да бъде здравословно, продължителното ограждане с камъни не е добра стратегия за взаимоотношения. Жените не са освободени от поведение на зидария поради претоварване, но това поведение е по-често срещано при мъжете.

Емоционално потискане

Когато човек се откаже твърде лесно от каменната стена като механизъм за справяне, това означава да отрече на емоциите нежното пространство, което заслужават. Те просто трябва да бъдат усетени. Потиснатите чувства са склонни да се държат като вампири - освен ако човек не може да се изправи срещу звяра и да прокара кол през сърцето му, той вероятно ще се издигне отново, обикновено по-интензивен от преди. The връзка между депресията, физическото заболяване и емоционалната дисрегулация е солидна.

Агресивна манипулация

Това е най-токсичният мотив зад стената в отношенията. В по-невинната си форма, това е техника за избягване, приложена, за да не се справя с проблеми или ситуации, но агресивният камъничар благоприятства нея или неговите предпочитания във връзката и използва поведението на каменни стени, за да намери своето. Тези черти сами по себе си са вредни, егоистични и незрели - не са добри за общуване. Този тип каменна стена често е обиден или граничи с такъв.

Източник: unsplash.com

Ако съпругът продължава да се държи с камъни, въпреки всички усилия на партньора му да го извади, може да се окаже, че каменоделецът има какво да скрие. Това може да бъде толкова гнусно, колкото извънбрачна връзка или престъпление, или може да бъде загуба на работа или неспособност да се управлява зависимост от храна, видео игри, никотин и др. Оттеглянето от връзката може да означава нещо от срам за желанието да прекратим връзката. Съществуват много възможности защо партньорът може да се издигне и какви са техните мотиви.

В екстремни случаи причината за манипулирането на другите по този начин може да бъде разстройство като гранично разстройство на личността, нарцисизъм или социопатия. Други фактори предполагат манипулативна каменна стена, например когато човек отрича, въпреки доказателствата за противното, че тяхната каменна стена е:

• Насилие;
• Оскарване на другите
• Обезсилване на наблюденията и чувствата на другите
• Рационализиране на злоупотребата

Връзките са двупосочна улица. Ако един човек упорито се оттегли от връзката, той не може да оцелее.

Как Stonewalling влияе на отношенията?

Когато човек зазида стени, той или тя показва необходимостта да се откаже. Това психологическо отстраняване от взаимоотношения и ситуации може да доведе до ужасни последици. Ако не бъде адресиран, каменната стена вероятно ще причини тежки брачни страдания, конфликти и смущения. Проучвания убедително свързаха тези сътресения в браковете с депресия, лоша социална компетентност, отдръпване, здравословни проблеми и лоша академична успеваемост при децата. При жените е доказано, че тези видове сътресения причиняват болести, а при мъжете са склонни да причиняват самота. Дестабилизиращият ефект от развода, вероятно резултат от тежка и упорита каменна стена, не се нуждае от подробности.

На работното място

Stonewalling може да има същия катастрофален ефект върху взаимоотношенията на работното място, което в крайна сметка ще се отрази на работата. Напрегнатите взаимоотношения могат да доведат до загуба на персонал и финансови загуби за работодателя. Ако каменоделецът е на ръководна позиция, това поведение е вероятно да отрови всеки, който работи под него. Това е наистина обезсърчаващ начин за водене на взаимоотношения.

Как да се справим с Stonewalling на партньор

Осъзнайте, че вероятно не сте проблемът

Първо, дайте на партньора си ползата от съмнението - вероятно не сте проблемът. Той или тя може да се почувства обхванат от криза, която е трудна за обсъждане. Помислете да не се опитвате да го ангажирате, особено ако това е нехарактерно поведение. Вашето състрадателно уверяване в наличността, когато той или тя се чувства готов да обсъди случващото се, може просто да отвори вратата за по-голяма комуникация. Може дори да укрепи връзката ви. Ако има проблем, първата стъпка на партньора ви е да помолите за помощ. Не можете да принудите нея или него да ви позволи да им помогнете.

422 значение на ангелското число

Източник: unsplash.com

Поддържайте чиста страна на улицата

Може би вие сте част от проблема. Проверете поведението си. Понякога каменната стена може да бъде защита срещу критика или отговор на възприеманата агресия и враждебност. Насърчавате ли, когато партньорът ви се ангажира с вас? Или съдите, снизхождате и атакувате, ако вашият партньор признае грешките си? Липсата на съпричастност и състрадание от ваша страна може да насърчи каменната стена. Обмислете вашата страна на ситуацията и това ще ви помогне да изясните ролята си.

Пази се

Може би сте положили всички усилия да се справите с даден проблем, опитвайки се да говорите за него. Може би сте се въздържали от негативно отношение и сте продължили да подкрепяте. Ако партньорът ви все още ви огражда, тогава спрете. Нещата вероятно ще ескалират и трябва да се грижите за себе си. Вероятно ще се почувствате вбесени от поведението на партньора си и погълнати от трудни емоции.

За да се справи с тях, Готман предлага практиката на физиологично самоуспокояване. Това включва отделяне на време, за да успокоите възбудените си чувства и да дадете на партньора си пространство да коригира поведението си. Готман също така предлага да се избягва задушаването в мисли за праведно възмущение („Не трябва да взема това!“) Или да играя жертвата („Защо той / тя винаги ми прави това?“). Влошаваш нещата за себе си. Търсете разсейки и се занимавайте с хоби, успокояваща музика, гледане на добър филм, разходка и т.н.

Не се придържайте към причиняващия бедствие начин на мислене, когато вашият партньор полага усилия да коригира поведението си. Всички връзки се посещават от Четирите апокалиптични конници (критика, отбрана, презрение и каменна стена) от време на време. Твърдите отношения се изграждат, когато партньорите намират начини да се справят конструктивно с всеки Конник.

Червени знамена от каменна стена

Вашето поведение на каменна стена вероятно ще има различни ефекти върху другите. Ужасно е за всяка връзка, романтична или друга. Ето няколко червени знамена, които идентифицират поведението на стените.

Изоставяне

Каменник ще даде на партньорите си чувство на изоставеност. Това може да бъде опустошителна емоция, с която да се справите, особено за съпруга и ефектът ще се прояви във връзката. Бракът е споразумение за сключване на сделка за партньорство с някого и раздялата ви показва, че вече не сте на разположение или не се интересувате от партньорството, независимо какви са истинските ви мотиви.

Възприето наказание

Ако сте на стена на работното място, колегите ви вероятно ще почувстват, че ги наказвате за неразкрити грешки или неправомерно поведение. Това може да повлияе на нивата на тяхната увереност и в крайна сметка на работата им. Освен ако нямате садистични тенденции, не очаквайте положителни резултати от изключването на колегите.

Това важи за други взаимоотношения, включително партньори, приятели и деца. Когато сте с каменна стена, те могат да се чувстват така, сякаш са виновни. Това може да бъде невероятно вредно и объркващо за хората около вас. Човек, който упорито премахва каменните стени, премахва кислорода от връзките. Това вероятно ще накара другите да се чувстват много безпомощни и некомпетентни.

Stonewalling се разпростира в други негативни емоции

Stonewalling може да се разраства, разклонява и заразява отношенията по нови начини. Който е зазидан с камък, вероятно ще премине към вторични чувства на страх, гняв и агресия, за да ви ангажира отново. Неговият или нейният вътрешен отговор вероятно ще бъде: „Тя не се интересува“ или „Той вече не ме обича“. Това може да породи все по-отчаяни опити да пробиете до вас с ескалираща агресия.

Внимавай какво си пожелаваш

Много хора, които карат стена, се чувстват оправдани в поведението си, защото „просто искам да бъда сам“. Чувства се безопасно и удобно, дори праведно, да иска нездравословно пространство. Ако обаче партньорът ви „остави по чудо сам”, това може да е знак, че му е достатъчно и планира излизане. Червените знамена трябва да скочат за вас.

Разпознаване на Stonewalling

Ако сте в състояние да разпознаете това поведение в себе си, значи заслужавате поздравления. Говори за емоционална зрялост. Истинското приемане, че човек трябва да се промени в името на по-добрите взаимоотношения, е един от най-трудните психологически етапи за постигане. Освен това, пълното разбиране на това как вашите каменни стени влияят на другите може да измине дълъг път към изграждането на вашите съпричастни мускули. Също така може да помогне за ускоряване на промяната и откриването на различни стратегии за взаимоотношения.

Източник: unsplash.com

Ангажирайте се доколкото е възможно и изразете желанието си да се ангажирате. Ако това е много трудно за вас и вашия партньор, помислете за терапия на двойки, лични консултации или семинар за вътрешно изцеление. Да се ​​научите как да се справяте и да се справяте с трудни емоции ще бъде трудно, но възнаграждаващо пътуване, в което да се впуснете. Няма да съжалявате, че сте избрали да го направите.

1221 събиране на пламъка близнак

Терапия за поведение на Stonewalling

Не всички негативи във връзките са еднакво разяждащи. Дефанзивността, каменната стена, презрението, обвинението и критиката са много контрапродуктивно поведение и се нуждаят от най-спешно внимание, за да се спаси една връзка. Когато обаче те започнат да се проявяват, не е задължително да е признак за предстоящ апокалипсис на връзката. Всички видове поведение могат да бъдат модифицирани с усилия и саморегулация.

Помислете за намиране на професионален терапевт или съветник на BetterHelp за да се справите по-добре със стената в себе си и връзката си. Те са обучени да помагат с това или с други психологически или емоционални проблеми, с които може да се сблъскате. По-долу са някои отзиви за консултанти на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

- Д-р Мърфи беше много полезна при идентифицирането на проблеми и поведения, които ме накараха да се оттегля от връзките си, и сега тя ми помага да ги поправя.

'Шарън Валентино ми помогна толкова много! Откакто започнахме да работим заедно, само преди няколко месеца, вече се чувствам така, сякаш имам повече власт и контрол над живота си. Отпуснах някои много болезнени неща, отдалечих се от насилствените връзки и наистина придобих умения и инструменти, от които се нуждая, за да бъда в безопасност и щастие. Тя ме научи, че имам силата да контролирам мислите си, безпокойството си и най-вече компанията си. Много ми харесва колко директна е тя, помага ми да се заземя и да се свържа със себе си. Нямам търпение да видя къде съм, след като работих с нея една година !!! '

духовно значение на мишката

Заключение

Стоунволинг се смята за един от Четирите конници с добра причина. Въпреки че каменната стена на партньора може да съсипе най-силните връзки, в края на тунела винаги има светлина. Вземете първа стъпка към пълноценни, здравословни взаимоотношения днес.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Какво представлява каменната стена в една връзка?

Stonewalling е стратегия, използвана от единия партньор във връзката, за да се избегне другия партньор. Включва отказ от комуникация и нежелание за решаване на проблеми. Човек, който огражда камъни, може да използва безшумното лечение или да ви даде студено рамо, вместо да е готов да разкаже нещата. Въпреки че това е характеристика на отказ от общуване, това е вид невербална комуникация, тъй като поведението на човека съобщава незаинтересованост или липса на съпричастност.

Агресивен ли е пасивният камък?

Stonewalling е вид пасивно агресивно поведение. Когато човек прегражда друг, неговото безшумно лечение, езикът на тялото може да се използва като пасивен начин за изразяване на гняв, негодувание или враждебност, без да се налага да изразява директно тези чувства.

Как се справяте с каменната стена?

Ефектите от каменната стена могат да бъдат вредни за връзката, ако не се разглежда поведението. Това може да ви накара да се чувствате съкрушени и наранени. Може да се почувства трудно да се справите с пасивната агресия, която проявява човек, който прави каменни зидове. Важно е обаче да се обърнете към поведението, за да може то да бъде спряно.

1. Съчувствайте на човека, който огражда камъни. Колкото и разочароващо да е, ако отделите време да проявите съпричастност, те ще започнат да осъзнават, че ги слушате. Това е начин да покажете, че сте загрижени за връзката и помага да се облекчат някои от негативните чувства и напрежение, които причинява каменната стена.
2. Осъзнайте, че не става въпрос за вас. Когато човек се държи неблагоприятно, това е отражение на това кои са и как са, а не вие. Ако можете да осъзнаете това и да се опитате да накарате поведението им да не се чувства като лична атака, това може да ви помогне да се чувствате по-малко защитни.
3. Не забравяйте, че не е нужно да ги поправяте. Колкото и да ви се иска да промените ситуацията или да разрешите проблема, ако човек проявява токсично поведение, като хронична каменна стена, единственият начин нещата ще се променят, ако искат. Въпреки че нямате задължение да ги поправите, имате задължение да се грижите за себе си. Част от самообслужването е да знаете кога трябва да отделите известно време, за да можете да се съсредоточите върху собствените си нужди.

Какво е нарцистична каменна стена?

Нарцистичното разстройство на личността е разстройство на личността, което се характеризира с необходимост от прекомерно възхищение, пресилено чувство за собствена значимост и липса на съпричастност към другите. Хората, които имат нарцистични личности, могат да прибегнат до използването на каменна стена, за да манипулират другите, които не им обръщат вниманието, което вярват, че заслужават. Те могат да ви дадат безшумно лечение или да се откажат напълно от вас, ако смятат, че резултатът ще бъде да привлече вниманието ви. Въпреки че понякога е полезно за нашето психично здраве да си дадем почивка от хора, които ни нараняват или ни карат да се чувстваме зле по отношение на себе си или връзката си, каменната стена е съвсем различно ниво на разединяване.

Каменната стена форма на газово осветление ли е?

Въпреки че някои от характеристиките на каменната стена и газовото осветление са сходни, те не са едно и също нещо. Gaslighting е форма на емоционално насилие, което включва насилник, каращ жертвата да се съмнява в собствения си разум. Това е тежка форма на емоционално и психическо насилие. Въпреки че може да възникне стена с камък, когато някой ви освещава, това може да се случи и при липса на злоупотреба с газ.

Как да накарате някой да спре да ви огражда?

Първата стъпка в поддържането на здравословна комуникация във всяка връзка е да сте готови да се отворите за справяне с негативните проблеми. Докато партньорът ви с каменни стени можете да оставите да се чувствате съкрушени, напълно изключването и игнорирането на ситуацията няма да го накарат да изчезне. Има начини да се включите в здравословно разрешаване на конфликти, които могат да доведат до удовлетворение от връзката и на двамата. Няколко стъпки, които да ви помогнат да сложите край на някоя каменна стена, която включвате:

1. Наблюдавайте собствените си модели на общуване. Лесно е да започнете да се чувствате съкрушени и да искате да се откажете или да не реагирате напълно, когато някой ви зазида. Също така е лесно да видите другия човек като злодей в лоша ситуация. Първата стъпка за прекратяване на каменната стена е да погледнете как общувате. Дори и да се чувствате оправдани, попадайки като абразив може да накарате човека, който прави стени, да се отдръпне още повече. Ако е възможно, опитайте се да бъдете достъпен и ги оставете да се чувстват сякаш имат отворена покана да общуват с вас по всяко време.
2. Бъдете готови да се отворите за тях, дори и да не са. Въпреки че може да се чувствате разочаровани, отделянето на време, за да покажете, че сте отворени за говорене и разрешаване на проблеми, е важно. Ако е възможно, опитайте се да не сте в защита. Слушайте какво има да каже вашият партньор и не бъдете осъдителни. Колкото по-удобно се чувства човек в общуването с вас, толкова по-вероятно е да отвори и да спре поведението на стените.
3. Направете контакт с очите. Нищо не означава, че се интересувате повече от осъществяването на зрителен контакт, когато се опитвате да общувате с някого. Дори ако човекът, който прегражда стени, напълно не реагира на вас, ще му бъде трудно да избегне свързването с вас, когато се опитате да осъществите контакт с очите.

Какво е емоционално изключване?

Емоционалното изключване е термин, използван за описване на реакцията на човек към непреодолими или нараняващи неща. Във връзка, когато един човек чувства, че не е в състояние да общува с партньора си, той може да се откъсне от връзката. Емоционалното изключване е вид механизъм за справяне, наблюдаван при хора, които се страхуват от отхвърляне или които са били дълбоко наранени от някой друг.

Каменната стена е нарцистична?

В някои случаи каменната стена може да се счита за форма на нарцистично поведение. Въпреки че не всеки, който държи каменни стени, е истински нарцисист, каменната стена включва някои черти на нарцистичното поведение, включително игнориране на онези, които не показват внимание или възхищение.

Какво е чувството да бъдеш ограден с камък?

Ако сте оградени с камък, можете да се чувствате депресирани, ядосани или тъжни. Може да предизвика дълбоки чувства на самота и отхвърляне. Не е необичайно да почувствате повишена тревожност и да изпитвате физически симптоми като гадене или ускорен сърдечен ритъм поради разочарованието, което причинява каменната стена. Когато възникне каменна стена, е важно да се обърне внимание на проблема възможно най-скоро, за да се опитате да предотвратите дългосрочни проблеми като тревожност, депресия или хронични здравословни проблеми, свързани със стреса.

Как реагирате на стената в брака?

Докато каменният зид в брака не е непременно предсказващ развод, той може да предизвика хаос дори в близки отношения. Това не е здравословно поведение за семейна двойка. Ако сте в брак, където каменната стена е често срещана, е важно да решите проблемите възможно най-скоро. Опитайте се да говорите с половинката си за поведението и как се чувствате. Дори да изглежда, че не им пука, ако са готови да седнат с вас, това е добър знак. Когато говорите с тях, не използвайте обвинителни изказвания. По-скоро установете контакт с очите и говорете възможно най-спокойно. Уверете се, че за всяко негативно нещо, което смятате за важно да обсъдите, включвате поне едно положително нещо във връзката си.

Заявете своите притеснения и какво бихте искали да видите да се случва във връзката, като например повече качествено прекарване на времето заедно или повече комуникация един към един.

Ако се чувствате съкрушени от поведението и не сте сигурни колко се изразявате, може да откриете, че участието в терапия на двойката е добър начин да научите ефективни комуникативни умения. Лицензиран съветник или терапевт, който е специализиран в терапията на двойката, може да предложи неутрална основа за вас и съпруга ви да се срещнете и да започнете да се отваряте един към друг. Няма значение колко дълго се проявява поведението, ако и двамата искате да запазите брака си, има начини за преодоляване на ефектите от каменната стена в брака ви.

Какво е каменната стена в брака?

Stonewalling е, когато един човек в брака умишлено игнорира своята половинка. Stonewalling често е тактика, използвана като игра на сила или се използва, когато някой се чувства съкрушен.

Признаците на каменна стена включват:

• Безшумното лечение. Това е най-очевидното, като много хора отказват да говорят.
• Отстраняване от ситуацията и отиване на по-тихо място. Това може да се случи, ако човекът, който огражда стените, прави това, защото се нуждае от малко пространство.
• Смяна на темата. Понякога човекът може да говори, но умишлено ще игнорира тема, която не иска да обсъжда.

Защо хората камък?

Хората полагат камъни по много причини, както злонамерено, така и не. Нека разгледаме някои от причините.

& middot; Страх от конфликт или отговор: Някои хора се изключват поради факта, че не знаят какво да кажат или се страхуват от отговор. Една от причините, поради която повече мъже са оградени от стени, е, че мъжът може да не знае как да изрази емоциите си толкова много.

& middot; Искане на малко пространство: Някои хора са изтощени психически и могат да се зазидат, защото се нуждаят от малко пространство, но може да не знаят как да го изразят. Това е начин те да се успокоят.

& middot; Като злоупотребна тактика: В някои случаи каменната стена може да се случи поради тактика на злоупотреба. Насилителят иска да накара човека да моли за прошка или иска да го вкара в ярост, вместо да води здравословен дебат. Умишлената каменна стена е знак, че връзката става токсична и това трябва да бъде отстранено възможно най-скоро.

Как да спра каменната стена в една връзка?

Ако сте с каменна стена, най-доброто нещо, което можете да направите, е да научите правилни комуникационни стратегии и да научите как да преодолявате теми, които ви карат да се чувствате неудобно. Психологията на Stonewalling е очарователна и изследванията върху нея могат да ви помогнат, когато имате проблеми със спирането на stonewalling.

В противен случай можете да потърсите помощ от терапевта на двойка.

Какво е чувството да бъдеш ограден с камък?

Боли. Някой, който е с каменни стени, може да почувства много негативни емоции, като гняв, депресия, нараняване, спомени за старите дни и много други. Ако сте оградени с камък, това може да ви накара да прекратите връзката. Като такова е нещо, за което трябва да потърсите помощ от терапевт.

Как реагирате на каменната стена?

Не отговаряйте в гняв. Вместо това се опитайте да бъдете дипломатични и да обясните ситуацията си. Опитайте да удължите маслинова клонка. С това казано, установете и ясни граници. Не позволявайте на съпруга ви да ви сваля. Всъщност трябва да работите усилено, за да покажете на половинката си, че това не ви засяга.

Когато в крайна сметка отговорите на камъни в гняв, вашият съпруг печели. Ако все още не сте сигурни какво да правите, препоръчваме да потърсите помощ от терапевт.

Как да разберете кога наистина е свършил бракът ви?

Въпреки че не е приключило, докато не приключи, има някои признаци, които трябва да внимавате, които могат да докажат, че бракът ви е на път да приключи. Ето някои от тях.

• Вие и съпругът ви вече не общувате толкова много. Когато говорите, това е много малко.
• Изглежда, че вие ​​и съпругът ви сте се разделили и вече нямате много общи неща, както преди.
• Можете да си представите, че сте с някой друг или съпругът ви е с някой друг.
• Можете да си представите бъдеще без вашия съпруг.
• Вашите цели са диво различни. Например и двамата може да не сте съгласни по въпроса за децата.
• Винаги се карате и никога не можете да правите компромиси с нищо. Вместо това използвате тактика на токсичен дебат, за да получите думата си.
• Много от тези проблеми могат да бъдат обърнати чрез терапия. Ето защо, един от най-големите признаци на неприятности във връзката е, ако никой от вас не иска да отиде на терапия.

Как реагирате на тихото лечение?

Ако сте жертва на мълчаливото третиране или каменната стена, може да се чудите какво е противоотровата за каменна стена. Има ли начин да го победите? Трябва ли изобщо да се опитате да се ангажирате с човек, който стени? Може да е трудно да се отговори на тези въпроси и има много начини да се отговори, включително:

• Противоотровата за каменна стена понякога е игнорирането на човека обратно. Човекът, който ви огражда с камък, иска да станете емоционален и ако не му доставите това удоволствие, човекът, който полага стени, може да се откаже от него.
• Ако някой каменни стени, един отговор трябва да бъде дипломатичен. Кажете, че сте готови да го изговорите. Направете това за тях или за вас, но не проявявайте агресия.
• Поставянето на граници спрямо човека, който полага стени, може да помогне за предотвратяването му в бъдеще. Установете, че каменната стена не е отговорът и негативните ефекти от каменната стена са токсични.
• Не забравяйте да се грижите за себе си. Бъдете щастливи, усъвършенствайте се и не показвайте на човека, който ви загражда, никакво поражение.
• Ако практиката на каменна стена продължава, помислете за терапия. Може да се нуждаете от помощта на съветник за двойки, за да спрете човека, който каменни стени.
• И накрая, помислете за прекратяване на връзката. Не заслужавате да имате някой, който винаги е токсичен за вас.

Кои са четиримата конници във връзките?

В християнството Четирите конници са символ на крайните времена и този символ се пренася и в брака, където има четирима конници, които символизират брак, който може да е в края си, ако нещата не се обърнат.

мравка духовен смисъл

Конниците са:

1. Първите конници, Критика

Това е първият признак, че нещо не е наред във връзката. Няма нищо лошо в малкото критика, когато се иска, но критиката в този контекст е токсична. Често става дума за агресивна критика на характера на човек, вместо за продуктивен разговор.

Например може да ви бъде казано „Ти винаги си груб“, вместо по-продуктивната реплика „Твоите думи са вредни за мен“. Често бракът може да завърши с цикъл на непродуктивна критика, ако не бъде проверен.

2. Вторият конник, отбранителност

Когато те критикуват, първият ти инстинкт обикновено не е да признаеш, че може да има нещо нередно с теб, а вместо това да се защитиш от необосновани или несправедливи твърдения. В крайна сметка може да станете агресивни, да игнорирате партньора си или да повдигнете недостатъците или миналите проблеми на партньора като начин да се защитите срещу своите. Понякога отбранителността и каменната стена вървят ръка за ръка, което ще дойде по-късно.

3. Третите конници, презрение

Това е, когато показвате чиста неприязън към половинката или партньора си, като сте мръсни, пасивно-агресивни, въртите очи или правите нещо друго, за да ги оставите. Понякога може да скриете презрението като „просто се шегувам“, въпреки че е съвсем очевидно, че сте сериозни. Друг път може в крайна сметка да го покажете направо.

4. Четвърти конници, Stonewalling

Четвъртият конник, каменната стена се среща като последен конник в брака. Най-просто казано, това е, когато изобщо игнорирате съпруга си или като наказание, или през цялото време. Тактиката на четвъртите конници, каменната стена се използва най-вече като игра на сила и в крайна сметка може да доведе до развод. Когато един човек не е готов да го реши, тогава бракът се разпада.

Ако бракът ви страда от четиримата конници, това не означава, че е свършил. Вместо това трябва да потърсите помощ от терапевт или да работите заедно, за да оформите приятелско решение. Обикновено крайните конници, оградени със стени, запечатват съдбата на брака, освен ако не се получи помощ.

Сподели С Приятели: