Разберете Своя Номер На Ангел

Казването на „Мразя бившия си“ не е единствената възможност

Когато връзката приключи, можете да преминете през много емоции. Това, което не е необичайно, е омразата. Може да се чувствате като оправдани да мразите бившия си, но има основателни причини да оставите тази омраза да си отиде. Казването на „мразя бившия си“ не е единствената възможност и ето защо.




Източник: rawpixel.com



Защо „мразя бившия си“ всъщност ви боли

Да мразиш бившия си означава, че продължаваш да мислиш за тях. Помислете за това. Не можете да мразите някого, за когото никога не мислите. Естеството на омразата означава, че това е нещо, за което постоянно мислите. Вие се спирате на него. Може би дори сте обсебени от това. Мразенето на някого отнема много енергия.



Наистина ли искате да влагате енергията си в някой, с когото вече не искате да бъдете или който вече не иска да бъде с вас? Всеки път, когато проверявате публикациите на бившия си в социалните медии или шофирате до дома им, те дори не са наясно какво правите. Не ги нараняваш. Не им отнемате нищо. Вие само крадете време далеч от себе си и продължавате да мислите за всички негативни аспекти на този човек и вашите минали отношения.

лъвски духовен смисъл

Ядосането е стресиращо за ума и тялото ви и е известно, че води до високо кръвно налягане и възпаление. Ако си позволите да продължите да мразите бившия си, не им прави точно нищо и всъщност може да ви причини голяма вреда. Не е нужно да оставяте бившия си да продължава да има такъв контрол над вас. Вместо това можете да продължите и да се съсредоточите върху себе си, вместо да се фокусирате върху бившия.




Източник: rawpixel.com



ангел номер 355

Мразенето на бившия не ви помага да продължите напред

Омразата е нещо, което ви държи привързани към бившия си. Вероятно сте започнали да мразите бившия си, защото те са ви накарали да се чувствате зле за себе си или живота си. Продължаването трябва да е свързано с това да се научите да обичате себе си и живота си и със сигурност не се нуждаете от бившия си за това. Ненавистта им в крайна сметка няма да ви накара да се чувствате по-добре за вас.

И така, ето какво трябва да направите, вместо да мразите бившия си.



  • Съсредоточете се върху вас.Няма по-добро време да бъдете егоисти, отколкото след края на връзката. Връзките изискват много даване. И след като бившият ви го няма, имате много повече време да дадете на себе си, вместо на някой друг.
  • Когато откриете, че се оплаквате от бившия си, сменете разговора.Нормално е да искаш да се откажеш от бившия си веднага след раздялата. Но направете една добра сесия за прочистване с близък приятел и след това избягвайте да говорите за бившия си след това. Те не са част от живота ви. Когато нещо ви напомня за тях и започнете да говорите за това, просто завършете изречението си и след това сменете темата.
  • Забравете за тях.Прекратяването на връзка не трябва да означава да мразите бившия си. Вместо това може да означава изобщо да не мислите за тях. Замислете се, мразите ли хора, които не са важни за вас? Не, нямате емоционална връзка с тях. Откъснете се от бившия си. Това е най-доброто нещо, което можете да направите за себе си.


Източник: pexels.com

ангел номер 16

Ако това, което търсите, е оправдание, че сте били прави или бившият ви е имал нужда от вас, обърнете тази енергия към себе си. Няма значение кой е бил прав. Важното е, че животът ви е подходящ за вас. Разговорът с терапевт за психично здраве може да ви помогне да се откажете от омразата и да преодолеете бившия си.

По-доброто разбиране на омразата, която изпитвате към бившия си, може да ви помогне да разберете, че това не е единствената възможност. В предишната ви връзка сте имали болезнен сценарий и сега контролирате и пазите границите си, за да се чувствате в безопасност. В резултат на това сте изградили стена на омраза около себе си. Тази стена на омразата може да ви хване в капан, за да се почувствате неудобно да инициирате истински емоционална промяна. Но реалистични ли са тези граници, които сте изградили? Наистина ли те предпазват от повторно влизане в хаотична връзка?



Тази омраза е добро напомняне, че хората не са перфектни и изпитването на житейски трудности е неизбежно. Когато нещата не вървят по нашия начин, трябва да можем да поддържаме стабилно чувство за себе си. Никой не е всичко или нищо или черно-бяло, но поддържането на тази перспектива на омразата живее крайно. Ако имате модел на ненавист на бившия си, може да пропуснете възможността да оставите тези стени надолу и да растат емоционално.

Омразата към бившия ви може да бъде погрешна и всъщност да е скрит страх от непознатото за нов и различен живот без тях. Основен страх за хората след раздялата е страхът да останат сами. Мисълта да останат сами може да накара хората да се чувстват несигурни, тревожни и депресирани. След края на връзката може да сте се озовали сами, несигурни как да се справите с непреодолимата самота и празнота, след като сте загубили този, когото обичате. Всякакви чувства, които може да изпитвате към самотата, са често срещани, докато се приспособявате да нямате този човек наоколо. Самотата и другите неудобни чувства са част от процеса след приключване на връзката и са нормални.



Омразата може да ви разсейва от други негативи и неудобни чувства като безпомощност, безнадеждност, безсилие, неадекватност, несправедливост и срам. Тази омраза може да е по-скоро борба за себе си, за да се опитате да възстановите това, което смятате, че е загубено във връзката и да компенсирате емоционалната болка и отхвърляне от бившия партньор. Възможно е да има вътрешни болки, които не са адресирани поради тази негативна енергия, насочена към бившия ви. Може да почувствате, че единственият начин да възвърнете чувството за сила е да го насочите към него. Омразата, която изпитвате към бившия си, може да послужи за целта да си починете от необходимостта да преработвате болките във връзката. Може да се страхувате да се свържете със себе си и собствената си емоционална болка поради уязвимостта, която се изисква. Ако е така, трябва да се изправите пред страховете си, тъй като да бъдеш уязвим е част от това да бъдеш човек. Възможността да се свържете със себе си и да чувствате ще ви позволи да обичате отново.



Ако се разхождате с омраза към бившия си, може да не се грижите за себе си, чувствайте се оптимистично, привлекателно или автентично за това кой сте или кой искате да бъдете. Друг вариант освен омразата е да имате самосъстрадание и приемане за ситуацията като цяло. Да имаш състрадание към себе си означава да забележиш, че страдаш. Това означава да си простиш за омразата, която носиш наоколо, и вместо да игнорираш болката си, си казваш „това е наистина трудно в момента“ и търси начини да утешиш и да се грижиш за себе си в този момент.



Ако продължите да забелязвате, че изпитвате този пламен и горчив гняв, можете да работите с помощта на терапевт, за да станете по-внимателни към емоциите си, да преструктурирате миналото си преживяване във връзката си и да зададете нов курс за себе си. В крайна сметка можете да си поставите за цел да преминете през това изпитание в едно парче и да излезете по-добро и по-ярко себе си. Можете да намерите радост и облекчение в побеждаването на страховете си и знаейки, че сте успели да преодолеете тази омраза към бившия си. Може да се научите как да станете по-емоционално самодостатъчни и овластени. След шест месеца или една година можете да погледнете назад и да знаете, че това преживяване не ви е съсипало.

значението на 311

Сподели С Приятели: