Признаци на хранителни разстройства - и как съветникът за хранителни разстройства може да помогне

Източник: pixabay.com

Докато някои може да разпознаят признаците на хранително разстройство и да препоръчат съветник по хранителни разстройства, други може да не знаят откъде да започнат. Това е особено вярно, ако някой сам страда от хранително разстройство.

Според Националната организация за хранителни разстройства емоциите, поведението и нагласите са съсредоточени върху решенията за храната на индивида. Този човек се фокусира върху проблеми с теглото, както и други проблеми, свързани с психичното здраве.

Какво причинява хранителни разстройства

сърна духовно животно

Има много погрешни схващания за това какво причинява хранително разстройство. Някои хора погрешно вярват, че хранителното разстройство е просто просто избор, който някой прави. Това, което те не успяват да признаят, когато вярват, че това е, че хранителното разстройство е психично здравословно състояние.

Когато някой страда от хранително разстройство, причината за това е основното предизвикателство за психичното здраве. Възможно е например да се борят с тревожно разстройство, депресия или обсесивно-компулсивно разстройство. Някои хора с хранителни разстройства са преживели травматични ситуации, в които са имали много малък контрол. Хранителните разстройства са начин да почувствате, че имат контрол над някаква част от живота си.

Кой страда от хранителни разстройства

Хранителните разстройства са често срещани при тийнейджърите, тъй като те са по-висок процент от момичетата спрямо момчетата. Често те имат неточно възприемане на външния си вид. Момичетата може да повярват, че са по-тежки от тях, а момчетата може да се стремят към по-мускулест външен вид. Тъй като имат изкривена представа за себе си, независимо какви промени правят, те не могат да видят резултатите.

Въпреки че по-голямата част от хората може да са тийнейджъри, те не са единствените, които страдат от хранителни разстройства. Възможно е малките деца и възрастните хора също да развият хранителни разстройства.

Признаци на хранителни разстройства

Източник: unsplash.com

Повечето хора са запознати с чуването за анорексия, но това не е единственият вид хранително разстройство. Всъщност има три основни типа хранителни разстройства: анорексия, нарушено хранене и булимия.

Анорексия нервна

Anorexia nervosa е, когато човек се гладува. Те не консумират достатъчно калории за това, от което се нуждае тялото им. Някои признаци / симптоми на анорексия са следните:

• Въздържане от ядене;
• Отричане на глада, пропускане на хранене или извинение за липса на храна
• Поддържане на много ниско тегло;
• Преобладаващ страх от наддаване на тегло, което води до мании за предотвратяване на каквото и да е наддаване на тегло;
• Невъзможност да се види вредата от липсата на храна и какво прави тялото и мозъка;
• Някои елементи на преяждане и пречистване;
• Замайване, припадък, умора или гърчове
• Липса на менструален цикъл
• Изтъняваща коса, чупливи нокти, дехидратация, ниско кръвно налягане, затруднена концентрация

Източник: pexels.com

Склонност към преяждане

Преяждането е обратното на анорексията. Състои се от човек с много повече калории, отколкото е необходимо на тялото му, за да оцелее и процъфти. Хората, които страдат от преяждане, обикновено са с наднормено тегло или с наднормено тегло. Признаците за преяждане се състоят от:

• Приемът на много големи порции храна наведнъж, често самостоятелно;
• Мисли за вина и срам по време на преяждане;
• Чувство „извън контрол“ по време на преяждане;
• Хранене, когато не се чувствате гладни;
• Ядеш твърде много, че ти е неудобно;

Източник: rawpixel.com

значението на 6666

Нервна булимия

Bulimia nervosa е подобно на преяждането, но след като човекът се храни, той прочиства храната си, като се принуждава да повърне. Това им позволява да изглеждат, че ядат, докато все още се чувстват, че имат контрол над храната си и няма да наддават на тегло. Признаци / симптоми на булимия нервоза:

• Обсебване с не наддаване на тегло;
• Скриване или трупане на храна
• Храненето до степен да се чувствате физически неудобно или дори да ви боли
• Лице, което се чувства извън контрол, докато преяжда;
• Самочувствие, което е обсесивно корелирано с изображението на тялото;

Други нарушения

Горните три са най-често срещаните хранителни разстройства, при които хората са диагностицирани. Те обаче не са единствените разстройства, от които хората могат да страдат. Други разстройства включват неща като:

• Нарушение на руминацията - Човекът постоянно възстановява храната, след като я изяде. Това е нещо, което често се случва при малки деца или хора, които страдат от други интелектуални разстройства.
• Ограничителен прием на храна - Това е, когато хората избягват да ядат определени храни поради неща като цветове, миризми или текстури.

Въпреки че те не са непременно еднакви с други хранителни разстройства, все пак е важно да се потърси медицинско лечение.

Предупредителни признаци на хранителни или телесни нарушения:

застрелян насън

Много хора, които живеят с хранителни разстройства, много добре крият поведението си. Те знаят начини да изглеждат така, сякаш нямат проблем. И ако ги разпитате за това, те вероятно няма да бъдат открити с вас. Някои от знаците, които трябва да внимавате, включват:

• прекомерно упражнение
• липса на емоция / плосък афект
• Претегляне многократно
• честа проверка в огледалото за открити недостатъци
• носенето на широки или многопластови дрехи
• постоянно се оплаква от дебелина

Ако тези нарушения - и още - останат нелекувани, човекът с хранително разстройство може да претърпи няколко медицински усложнения или дори смърт. В много отношения хранителните разстройства са свързани с тревожност и други психични разстройства.

Как да предотвратим хранителни разстройства

Въпреки че няма сигурен начин за предотвратяване на хранителни разстройства, има някои неща, които можете да направите, за да се опитате да предотвратите бъдещи проблеми. Основното нещо, което можете да направите, е да говорите с децата си за здравословен образ на тялото. Обяснете им какво може да се случи в резултат на лошо хранене. Говорете с тях за здравословни упражнения и балансирана диета.

Получаване на помощ от Съветник за хранителни разстройства

Видът помощ, от който се нуждаете, за да се възстановите от хранително разстройство, зависи изцяло от това докъде е стигнало разстройството. Ако човек се е борил с хранително разстройство твърде дълго, може да се нуждае от спешна помощ, за да контролира физическото си здраве, преди да лекува основната причина за самото разстройство. Има моменти, когато е необходима хоспитализация.

Източник: rawpixel.com

Но е важно да запомните, че само лечението на физическите симптоми на хранително разстройство няма да помогне на човека с дългосрочно възстановяване. Тъй като това е психично разстройство, хората с хранителни разстройства трябва да бъдат лекувани, в противен случай те ще продължат да се борят.

Ако вие или някой, когото познавате, се нуждаете от помощ при хранително разстройство, съветникът по хранителни разстройства може да ви помогне да стигнете по персонализиран път, който е най-добрият за вас. Когато човек страда от хранително разстройство, той или тя може да има дълъг процес на възстановяване чрез психотерапия.

Различните видове психотерапия, включително когнитивно-поведенческа терапия, междуличностна психотерапия, терапия за приемане и ангажираност и други, могат да дадат на лицето, страдащо от инструменти за възстановяване на хранителни разстройства. Консултантът по хранителни разстройства може да насърчи клиента да се занимава с йога, изкуство, писане или други творчески дейности, за да помогне за ограничаване на недояждането или преяждането. Най-възможният подход е съобразен с всеки конкретен клиент.

Ресурси:

Видове и симптоми на хранителни разстройства. NEDA.https: //www.nationaleatingdisorders.org/types-symptoms-eating-disorders. Достъп до 3 май 2017 г.

Проблеми с храненето и храната. GoodTherapy.org.http: //www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/eating-disorders. Достъп до 3 май 2017 г.

Как да помогнете с и адресирате тревожни разстройства. BetterHelp.https: //www.betterhelp.com/advice/anxiety/how-to-help-with-and-address-anksioznosti-разстройства/. Достъп до 3 май 2017 г.

ангел номер 42

BetterHelp.https: //www.betterhelp.com/start/. Достъп до 5 май 2017 г.

Сподели С Приятели: