Разберете Своя Номер На Ангел

Можете ли да нараните хората по време на мания? Биполярният човек знае ли грешно?

Биполярното разстройство е разстройство на настроението, което се характеризира с екстремни върхове и екстремни минимуми. Когато си „високо“, живееш с мания. По време на мания може да се държите импулсивно и евентуално да взимате опасни решения. За да прикрият импулсивното вземане на решения и свързания с него срам, някои хора (не всички) лъжат за своите действия. Някои хора с биполярно разстройство лъжат, за да прикрият нещата, които са направили, които могат да навредят на хората. Има моменти, когато те осъзнават лъжите, които изричат, а има моменти, когато някой може несъзнателно да потисне тези неистини и да не знае. И така, въпросът е, знае ли биполярният човек добро от грешно? Нека разберем.



ангелски номер 1213



Източник: rawpixel.com



Разбиране на биполярно разстройство

Биполярното разстройство е разстройство на настроението и засяга приблизително 0,6% от възрастните в САЩ на годишна база. Хората с биполярно разстройство варират между епизодите на мания и депресия. Когато сте маниакални, вие сте изключително енергични, не се нуждаете от много сън и имате много идеи. Манията може да бъде изтощителна. Някои хора изпитват „маниакален връх“ или се чувстват на върха на света. През това време те могат да участват в поведения като импулсивни разходи, хазарт, злоупотреба с вещества и рискова сексуална активност. Когато са депресирани, биполярното разстройство може да накара хората да почувстват липса на енергия. Те може да нямат добра лична хигиена, защото може да не чувстват, че са в състояние да станат от леглото или да се погрижат за себе си. В най-лошия случай хората с биполярно разстройство ще имат идеи за самоубийство или ще се опитат да сложат край на собствения си живот. Ако изпитвате суицидни мисли или има опасност да си навредите, моля, обадете се на 911 или отидете до най-близкото спешно отделение.



Видове биполярно разстройство



Биполярен тип 1

Хората с биполярен тип 1 имат маниакални епизоди, в които се чувстват „високи“ и енергични. В крайна сметка те ще се сринат и ще влязат в депресивен епизод.



Биполярен тип 2

При биполярния тип 2 човек изпитва предимно депресивни епизоди. Въпреки това, хората с биполярен тип 2 изпитват нещо, наречено хипомания, което продължава за период от около 3-5 дни. Ако не се лекува, хипоманията може да се превърне в пълноценна мания.

Действията на някой с биполярно разстройство



Когато човек с биполярно разстройство преживее маниакален епизод, те са склонни да имат състезателни мисли. Те мислят бързо, действат импулсивно и може да имат чувство за величие или голямо его. В резултат на това те могат да лъжат или да казват неща, които са неверни за тях самите, за да впечатлят другите. Ако участват в злоупотреба с вещества, тяхната преценка е нарушена и те могат да се борят да разберат разликата между добро и грешно, тъй като са функционално увредени в резултат на употребата на веществото.

Изказването на лъжи поради биполярно разстройство може да бъде изключително опасно. Това може да доведе до загуба на връзки, загуба на работата ви и може да съсипе възможностите в живота ви.



Как да лекуваме лъжата при биполярно разстройство



Едно от нещата, които можете да направите, ако се борите с лъжа и имате биполярно разстройство, е да потърсите помощта на лицензиран терапевт. Терапевтът е безпристрастен човек, на когото можете да се доверите и той може да ви помогне да определите защо избирате да лъжете. След като разберете източника на лъжите си, можете да започнете да развивате здравословни умения за справяне и да спрете да лъжете. Ако решите да кажете истината, те могат да ви подкрепят чрез безпокойството, което се появява, когато започнете да бъдете истинни. Не забравяйте, че вината не е ваша, ако се борите с лъжата в резултат на биполярно разстройство.



Източник: rawpixel.com



Най-важното е да потърсите помощ, ако имате проблеми с честността. Ако установите, че сте излъгали, това не е краят на света. Можете да поправите ситуацията и хората най-често ще са благодарни, че се изкажете. Винаги се опитвайте да постъпите правилно, след като разберете, че сте казали лъжа. Често се случва хората да получат невероятно доброто ви представяне и наистина да го оценят. Ще има и ситуации, в които те не го приемат добре и това също е добре. Важното е, че постъпвате правилно и работата с терапевт може да ви помогне да научите не само как да избегнете това да не се случва в бъдеще, но и как да се справите с настоящата реалност на вашата ситуация. Допълнителен бонус при посещението на терапевт е, че научаването на повече за себе си и вашето състояние в терапията също може да ви помогне да разберете вашите тригери и признаците, че идва депресивен или маниакален епизод.

CBT

Има много видове лечение на психично здраве, които работят при биполярно разстройство, включително поведенческа терапия и психодинамика. Сред тези многобройни видове терапия, която помага на хората с биполярно разстройство, е CBT (когнитивно-поведенческа терапия), която обикновено се провежда в индивидуални сесии с терапевт. В CBT човек се сблъсква с негативни мисли за себе си и ги преосмисля. Те участват в воденето на мисловни записи и разпознаване на когнитивни изкривявания като черно-бяло мислене, когато виждате себе си или ситуация като „всички добри“ или „всички лоши“. Изследванията показват някои ползи от лечението на биполярно разстройство с CBT във връзка с медикаментозно лечение.

DBT

DBT е друга популярна линия за лечение на много проблеми с психичното здраве. Диалектичната поведенческа терапия първоначално е създадена за хора с гранично личностно разстройство (BPD), които в исторически план са били маркирани като устойчиви на лечение. Когато хората започнаха да практикуват DBT, те осъзнаха, че това е не само ефективно за хора с BPD, но и за хора с биполярно разстройство и други състояния. Хората с биполярно разстройство могат да се възползват от DBT умения и техники като внимателност, толерантност към дистрес, управление на междуличностни отношения и емоционална регулация. DBT често се провежда в групова обстановка, но можете също така да научите DBT умения в терапия 'един на един'.

Източник: rawpixel.com

Животът с биполярно разстройство не е лесен, но CBT, DBT и други форми на лечение на психичното здраве могат да направят свят различен в управлението на състоянието в зависимост от вашата уникална история, личност и борба.

CBT срещу DBT - Какво работи?

Когнитивно-поведенческата терапия е насочена към мисли и емоции. Ако се борите с негативни мисловни модели, можете да промените мислите си, като използвате CBT упражнения. Тази форма на терапия може да помогне при разстройства на настроението и редица други проблеми. CBT дава на хората място да говорят за това какво преживяват, да установят стратегии за справяне със своя терапевт, да работят чрез когнитивни изкривявания и да повишават способността си да се ориентират в чувствата си. DBT се фокусира върху четири различни области на живота: междуличностни умения, емоционална регулация, толерантност към бедствие и внимателност. Страхотното при DBT е, че той се фокусира върху радикалното приемане.

За хората с биполярно разстройство може да е трудно да се примирят с полярността на манията и депресията. И е трудно да се приемат определени неадаптивни поведения и мисли, които идват заедно с тези действия. Не можете да контролирате кога сте депресирани или маниакални, но можете да управлявате това, което правите, когато сте в тези състояния. Човек с биполярно разстройство може да се възмути, че страда от заболяването, но използвайки радикално приемане, той може да се справи със симптомите и да се научи да участва в положително поведение, а не в саморазрушително.

Какво ще стане, ако забележа тези модели при моето дете или тийнейджър?

Кажете, че имате дете, на което е диагностицирано биполярно разстройство, и усещате, че може да лъже доста. Белите лъжи са едно и всеки тийнейджър им казва от време на време, когато пораснат в възрастни, но е важно да не оставяте лъжите на детето ви да излизат извън контрол. Най-важното нещо, което трябва да направите, ако забележите това поведение при вашето дете или тийнейджър, е да се изправите срещу него. Не бъдете обвинителни; може да лъжат от срам, вина или страх относно това, което всъщност се случва с тях. Най-добре ги уведомете, че ги обичате, независимо от всичко, попитайте откъде идва нуждата от лъжа и ги уведомете, че могат да бъдат честни с вас. Ако е възможно, организирайте им съветник за тийнейджъри, с когото да могат да говорят. Децата и тийнейджърите не винаги са готови да отидат на терапия, но това може да бъде от огромна помощ за всички възрасти. Изследване на юноши на възраст 12-18 години с биполярно разстройство показа, че DBT има много предимства за хората от тази демографска група, които живеят със заболяването.

Ако забележите, че член на вашето семейство, близък приятел или съпруг се бори с лъжата, най-добре е да се изправите срещу тях. По-голямата част от времето ще бъдете изненадани от корена на проблема и той ще бъде катарактичен и за двама ви. Това вече не е необходимо да бъде слонът в стаята; хората могат да променят своите начини и помощ е на разположение.

Получаване на помощ за биполярно разстройство и знания от грешно

Източник: rawpixel.com

Ако се борите да кажете истината и имате биполярно разстройство, не сте сами и можете да получите помощта, от която се нуждаете. Терапията може да бъде отлично средство за справяне с тези проблеми, заедно с посещение на психиатър, който да регулира емоциите ви. Независимо дали работите с онлайн терапевт или някой в ​​района ви, можете да получите помощ за тези проблеми. Консултантите в BetterHelp са готови да ви помогнат да си помогнете и да научите техники за справяне, за да можете да бъдете по-правдиви във вашите междуличностни отношения. Потърсете в мрежата от консултанти в BetterHelp и намерете някой, който е подходящ за вас.

Сподели С Приятели: