Сложни симптоми и лечение на PTSD

Ако сте засегнати от сложен ПТСР, ситуацията може да изглежда безнадеждна. Може да се почувствате заседнали или сами. Без значение какво изпитвате в момента, има инструменти, които да ви помогнат да продължите напред. Дори фактът, че четете тази статия, показва, че сте предприели смелата стъпка, за да посегнете и да научите повече за лечението на симптомите си.

Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е психично заболяване, основано на травма. Той причинява силно безпокойство, страх, кошмари и други симптоми на дистрес. Всеки, който е преживял травмиращо събитие, може да развие ПТСР. По-специално, лица, които са преживели повтаряща се или продължаваща травма, могат да бъдат изложени на риск от развитие на нещо, наречено Сложно посттравматично стресово разстройство (C-PTSD).

Докато PTSD може да се развие след единичен инцидент, C-PTSD е група от сложни симптоми, които са резултат от дълготрайни травматични събития. Примери за продължаваща травма включват дългосрочно физическо или сексуално насилие, продължаващо домашно насилие, военнопленник или жертва на търговско сексуално насилие, включително трафик или проституция.

В тази статия ще разгледаме симптомите и лечението на сложен ПТСР.

Източник: unsplash.com

Симптоми на C-PTSD

Сложното посттравматично стресово разстройство обикновено обхваща следните симптоми на ПТСР:

• Избягване
  • Избягване на места, хора или ситуации, които напомнят на едно травмиращо събитие
  • Избягване на мисли, спомени и чувства от травмиращото събитие
• Повторно преживяване
  • Кошмари от травмиращото събитие
  • Флешбекове на травмиращото събитие
  • Плашещи мисли за травмиращото събитие
• Настроение и познание
  • Изкривени или изгубени мисли за вина или вина
  • Отрицателни мисли за света или себе си
  • Загуба на интерес към хобита и дейности
  • Проблеми със запомнянето на конкретни събития, свързани с травмата
• Възбуда и реактивност
  • Проблеми със съня
  • Чувство на стрес и на ръба
  • Стресайте лесно
  • Изблици на гняв

Източник: pexels.com

В допълнение към списъка по-горе, хората, страдащи от C-PTSD, могат да получат и следното:

• Трудности, свързани с други
  • Продължаващо търсене на спасител
  • Недоверие
  • Изолиране на себе си
  • Избягване на близки връзки като цяло
• Трудност при регулиране на емоциите
  • Изблици на гняв
  • Постоянна тъга и депресия
  • Самоубийствени мисли
• Когнитивни трудности
  • Проблеми с паметта (забравяне на травматични събития)
  • Чувство на разединение или откъсване от емоциите и себе си
  • Преживяване на травматични събития
• Трудност със самовъзприемането
  • Възприемайки себе си като виновен и недостоен за помощ
  • Преобладаващо чувство за срам
  • Възприемайки себе си като безпомощни
  • Чувства се различен от другите
• Заетост с извършителя / извършителите
  • Заетост с отмъщение
  • Загриженост за отношението на човек към извършителя
  • Предоставяне на власт на извършителя
• Увреждане на нечия система от вярвания
  • Липса на вяра
  • Неспособност да се чувства обнадеждена
  • Преобладаващо чувство на отчаяние

Тъй като децата и тийнейджърите нямат същите механизми за справяне като възрастните, симптомите, които проявяват след продължителни травматични събития, могат да бъдат малко по-различни. Например, деца, които са на шест години или по-млади, също могат да получат следните симптоми:

• Мокрине в леглото, след като са се научили да използват тоалетната
• Игра на травматичното събитие по време на игра
• Загуба на реч
• Прилепване към родител или друг възрастен; страх да не се отделят от тях

По-големите деца и тийнейджъри изпитват много от същите симптоми като възрастните, заедно със следните симптоми на C-PTSD:

• Неуважително или деструктивно поведение
• Погрешна вина поради невъзможност за предотвратяване на смърт или нараняване
• Чувства или загриженост за отмъщение

Източник: pexels.com

Комплексно лечение на ПТСР

Лечението с C-PTSD може да бъде подобно на лечението с PTSD. Много експерти обаче смятат, че лечението на C-PTSD трябва да бъде по-задълбочено. Жертвите може да се нуждаят от помощ за възстановяване на властта и контрол върху собствените си мисли и действия. Освен това е важно да развиете силна, позитивна идентичност.

Стандартни поведенчески терапии преподавайте механизми за справяне и помагайте на хората да разпознават и променят негативните си мисли. Те също така се фокусират върху адресирането на симптомите, когато се появят, вместо да ги игнорират и да им позволят да се влошат.

Понякога може да е необходимо да се използва лекарства за управление на симптомите на C-PTSD. Някои схеми на лечение могат да включват антидепресанти, лекарства против тревожност и помощни средства за сън.

Антидепресантите помагат за облекчаване на някои негативни симптоми на настроението, като прекомерна вина, срам и вина. Като алтернатива, лекарствата против тревожност се използват за облекчаване на симптомите на страх, безпокойство и стрес, които често придружават диагнозата C-PTSD.

Друг терапевтичен метод, известен като терапия за когнитивно преструктуриране фокусира се върху справянето с това как е настъпило травмиращото събитие и помага на жертвата да разбере своите мисловни процеси за събитието. За мнозина самообвинението, вината и срамът са голяма част от разстройството, така че преструктуриращата терапия помага да се поставят травматичните събития в перспектива. Действа, за да облекчи тези чувства, като погледне реалността на ситуацията.

Източник: pexels.com

Експозиционна терапия е вид психотерапия, която излага хората по безопасен начин на травмата, която някога са преживели. По време на терапията с експозиция хората се научават да се изправят срещу страховете си и да контролират своите реакции и импулси. Тази терапия често работи за хора, които имат тежки симптоми на тревожност, свързани с техните травматични преживявания.

Има помощ

Страхът от отхвърляне, който често придружава C-PTSD, може да накара някои хора да се притесняват да потърсят помощ. Ползите от разговора с някой, който може да ви помогне да се ориентирате в лечебния процес, са от решаващо значение.

Има много възможности за разговор с консултант или терапевт. Например, някои хора предпочитат да се срещнат лично в контролирана обстановка. Той осигурява безопасно място за изследване на чувствата и научаване на нови инструменти. Други може да предпочетат да имат по-голям контрол върху това кога и къде общуват със съветник. В тези случаи онлайн консултирането е чудесна възможност.

BetterHelp, платформа за онлайн консултиране, може да ви свърже с опитни консултанти, лекари и социални работници, които могат да ви помогнат да се справите със сложното посттравматично стресово разстройство и други проблеми с психичното здраве. Целта им е да предоставят професионална помощ на всеки, който се нуждае от помощ при ориентиране в житейските трудности.

По-долу ще намерите няколко отзива за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

'Тед е пример за това, което човек е надарен да прави !!! Даде ми насока да продължа напред със сложен ПТСР. Това беше продуктивна година и се стремим към по-голям растеж. '

определение на ярки сънища

- Д-р Кули успя да идентифицира моите нужди и да се обърне към подходяща терапия. Вече нямам PTSD събития, които не са управляеми. Той ми даде инструменти и ресурси за справяне с проблемите ми. Станах достатъчно смел, за да направя положителна промяна в живота си и открих, че мога да изживея радост и истинска любов. '

Заключение

Справянето с всякакъв вид травма може да се почувства поразително, но помощта е налична. Ако сте засегнати от сложно посттравматично стресово разстройство, можете да преодолеете травмата си. С помощта на квалифициран терапевт е възможно да научите механизмите за справяне и да водите здравословен живот. Вземете първа стъпка днес.

Сподели С Приятели: