Разбиране на езика на тялото в социалните настройки

Вероятно сте чували статистиката, че повечето комуникации са невербални. Въпреки че има известен дебат по тази статистика и какво означава това, не може да се отрече, че езикът на тялото играе голяма роля в комуникацията. Това означава, че разбирането на езика на тялото в себе си и другите хора ще бъде предимство за вас в социалните настройки.

Важно е да използвате езика на тялото, който съответства на думите, които казвате. Това помага на другите да ви разберат по-добре и да ви приемат сериозно. Ако думите ви говорят едно, а езикът на тялото ви говори нещо различно, това може да ви доведе в неловка ситуация. Имайте предвид следните неща, когато сте в социални настройки:

Език на тялото: Лично пространство

Повечето хора имат определено количество лично пространство, което предпочитат да пазят около себе си. Когато работите върху разбирането на езика на тялото, е важно да разберете, че личното пространство, което някой предпочита, обикновено се основава на това колко претъпкано пространство е било, когато те растат. Хората, отгледани на места с гъсто население, обикновено се нуждаят от по-малко количество лично пространство. Хората, израснали на места като Западна, Северна Африка и много части на Австралия, искат по-голямо количество лично пространство около себе си.

Кое е точното количество пространство?

Разстоянието, което трябва да спазвате от хората, също до голяма степен се определя въз основа на ситуацията, в която се намирате. Например, ако сте в интимна обстановка с някого, като вашата друга половинка, нямате нищо против те да влязат в личното ви пространство. Това е пространството, което хората смятат за своя собственост. Обикновено е от 6 до 18 инча от тялото им.

Когато обаче сте в социална обстановка, броят на личното пространство се увеличава. Ако се опитате да запазите същото количество лично пространство в социалните настройки като това, което поддържате в интимни или настройки, ще направите много хора неудобни. Ако стоите на опашка или на коктейл, пространството на повечето хора се увеличава до 18 до 48 инча. За ежедневни ситуации, като например да сме около хора, които не познаваме добре, разстоянието се разширява до поне 4 фута.

Има някои изключения от правилото. Ако взаимодействието е между двама мъже, разстоянието е малко по-голямо, но ако е между две жени, то е малко по-малко. Когато сте принудени да се намирате в претъпкано пространство, където тези лични ограничения на пространството не са възможни, като претъпкан асансьор, хората са склонни да гледат право напред или към земята, така че да не осъществяват контакт с очите.

Научете как да четете признаци на безпокойство и стрес

Разбирането на езика на тялото, който се използва, когато някой се чувства неудобно или е под стрес, може да бъде много полезно в социални ситуации. Когато можете да разберете тези фини реплики, които някой ви дава, може да ви помогне да си върнете контрола върху ситуацията, преди да загубите другия човек. Можете да работите, за да ги успокоите, ако е необходимо.

Признаците, които трябва да се следят, включват хора, които докосват вратовете си, играят с вратовръзката или бижутата си, докосват лицето си или прекарват дланта на ръцете си от бедрата към коленете си.

Знайте правилното използване на контакт с очите

Източник: pixabay.com

Очният контакт е голяма част от разбирането на езика на тялото. Трудната част е, че има много правила, които трябва да се спазват и неща, за които трябва да внимавате. Важно е да осъществите зрителен контакт, когато говорите с някого или той говори с вас. Помага да покажете, че сте ангажирани в разговора и често ви помага по-лесно да слушате, защото има по-малко неща, които да ви разсейват.

Често се разбира, че избягването на контакт с очите означава, че някой лъже или се опитва да избегне нещо. Когато избягвате контакт с очите, това кара хората да мислят, че не сте надеждни. Или създава впечатлението, че имате ниска увереност. Нито едно от тях не е впечатление, което искате да създадете на другите. Тъй като обаче повечето хора разбират, че човек, който лъже, обикновено избягва зрителен контакт с някой, който ви лъже, може целенасочено да осъществи зрителен контакт с вас, за да ви подмами да им повярвате. Но когато правят това, то няма това естествено усещане и те са склонни да държат погледа си твърде дълго, което го прави неудобно.

Контактът с очи също е начин да покажете интерес и да поканите разговор. Контактът с очите е важна част от езика на тялото и нещо, за което трябва да сте наясно във всяка социална среда.

Доверете се на червата си

Що се отнася до четенето и разбирането на езика на тялото в социалните настройки, често е най-добре да оставите тялото ви да ви бъде водач. Нашето подсъзнание много добре разпознава езика на тялото на другите и неговото значение. Склонни сме да вкарваме мозъка си твърде много, опитвайки се да разберем нещата и да четем твърде дълбоко в тях. Нещата често изглеждат така, както изглеждат, ако позволим на нашите подсъзнания да възприемат ситуацията.

Гледайте посоката на краката

Много хора смятат, че езикът на тялото е свързан с лицето и ръцете. Но не е така. Хората са доста добри да контролират мимиката си. Знаем, че хората гледат лицата ни, затова се опитваме по най-добрия начин да ги накараме да правят каквото трябва в дадена ситуация. Същото се случва и с ръцете и ръцете ни. Много хора са чували съветите да не слагат ръце в джоба си или да кръстосват ръцете си. Краката ни обаче могат да разкажат различна история и обикновено не мислим какво правят.

Ако се интересувате от разговор, сте склонни да насочвате краката си към човека, с когото говорите. Ако обаче искате да излезете от разговора, шансовете са, че имате поне един крак, насочен в различна посока. Все едно отваряте вратата, за да се отдалечите веднага щом се появи възможност. Така че, когато общувате с други хора в социални ситуации, обърнете внимание на това, което правят краката им (но не забравяйте да осъществите контакт с очите).

Източник: pixabay.com

Помислете за позицията на главата си

Позицията на главата ви общува много повече, отколкото бихте могли да знаете. Ако държите главата си изправена, това ви помага да изглеждате уверени и бдителни. Ако обаче го обърнете леко настрани, това може да покаже на човека, с когото говорите, че го слушате, докато говорят. Всеки човек иска да бъде изслушан и уважаван и това може да ви помогне да го направите.

Гледайте къде стоите

Понякога не е възможно да контролирате къде точно стоите или седите в една стая, но ако можете, е важно да знаете къде да застанете. Опитайте се да държите гръб към стена, вместо към стаята. Когато обърнете гръб на стаята, вие се затваряте от останалите хора, които биха се опитали да започнат разговор с вас. Направете всичко възможно да останете отворени към стаята, когато е възможно. Това кани разговор и взаимодействие с другите.

Направете добро първо впечатление

В социалните условия често сме в положението да се запознаваме с другите за първи път и да се налага да правим първо впечатление. Езикът на тялото, който сте избрали да използвате в тези ситуации, може да окаже голямо влияние върху вида впечатление, което създавате. Ето някои неща, които трябва да имате предвид.

• Важно е твърдото ръкостискане.Не се опитвате да счупите ръката на другия човек, но не искате ръкостискането ви да е вяло. Искате просто да е твърдо и да комуникира увереност.
• Използвайте добра стойка. Позата ни комуникира много за нас. Ако се разхождате с наведени очи с поглед към земята, изглеждате неуверени и плахи. Ако обаче влезете в стаята с вдигната глава и рамене назад, изглеждате уверени. Също така обърнете внимание на разположението на ръцете си. Ако ги поставите на бедрата си, можете да изглеждате агресивни и конфронтационни.
• Използвайте подходящ контакт с очите.Обсъдихме това по-рано, но ще го засегнем тук. Когато правите първо впечатление, искате да осъществите зрителен контакт с човека, с когото се срещате. Не ги гледайте през цялото време. Уверете се, че разбивате погледа си от време на време, но им покажете, че сте ангажирани в разговора.
• Не докосвайте лицето си.Това не говори за това, че имате сърбеж или нещо подобно. Но се опитайте да избягвате да докосвате много лицето или косата ни. Това може да ви накара да изглеждате нечестни или нервни.

Източник: pixabay.com

Как да подобрите комуникативните си умения?

Наличието на добри комуникативни умения е важно както в личен, така и в професионален план. Ако осъзнаете, че бихте могли да използвате известно подобрение в тази област, говорете с терапевт BetterHelp. Те могат да ви помогнат да определите защо се борите и какво можете да направите, за да го преодолеете и да подобрите комуникативните си умения. Нещо толкова просто, колкото подобряването на разбирането ви за езика на тялото, може да окаже голямо влияние върху живота ви.

Сподели С Приятели: