Разбиране на проекционната психология

Често наричана психологическо пренасяне, проекцията включва прехвърляне на индивида на негативни качества за себе си (чувства, емоции, действия, черти и т.н.) върху различен индивид, институция или обект. Позволява на индивида да поеме нежеланите си чувства и да ги изложи на външна заплаха. Проекцията действа като защитен механизъм. Тази статия ще ви преведе през основните дефиниции, история, категории и примери за проекция.

Източник: pexels.com

Теории на Фройд

Фройд първо използва концепцията за проекция, за да обясни и разгледа процеса на екстернализиране на чувствата на индивида. Освен това той дефинира концепцията като защитен механизъм срещу вътрешната тревожност, с която индивидът не може да се справи по друг начин. Ключът към прожекцията е, че вътрешните чувства се екстернализират, което означава, че чувствата се донасят от вътрешния свят и се поставят върху нещо във външния свят.

Фройд вярва, че човек използва проекция, за да се предпази от възприеманата заплаха. Той смяташе, че човек може също да го използва, за да намали безпокойството и да избегне всякакви конфликти, ако е възможно. Фройд смята, че човек може също да използва проекцията като защита, за да намали въздействието на заплашително преживяване (било то вътрешно или външно), като го премести от съзнателното в несъзнаваното царство.

Фройд прилага тази концепция и за ситуации, включващи параноя и фобии. Той смята, че фобия (в това определение фобията е инстинктивна заплаха, която индивидът смята за автентична) може да бъде проектирана върху нещо външно, което е реално. След като това се случи, заплахата може да се управлява по-лесно. Фройд отново промени концепцията за проекция, за да включи идеята, че проекцията е нормална психологическа черта. Той смяташе, че това влияе върху начина, по който всеки изгражда своя вътрешен и външен свят.

4444 ангел номер близнак пламък

В психотерапията днес проекцията се използва като общ термин, за да опише всякакви външни чувства, поставени върху друг индивид. Разбирането на проекцията на пациента позволява на терапевта голям поглед върху подсъзнанието на пациента.

Проекция между двойки

Проектирането се извършва в различни настройки. Семейството често може да бъде основна цел на прогнозата на индивида. Например двойката може да има проблеми, които водят до това единият или двамата партньори да проектират определени аспекти от себе си върху другия партньор. Поради тази често срещана ситуация терапията на двойката често включва помощ на партньорите да се научат да оттеглят своите прогнози.

Да предположим например, че двойка е женена от десет години. Джени иска да напусне брака, защото се е уморила от обвиненията на Фред, че изневерява и флиртува с други мъже. Фред дори е обиждал понякога по време на обвиненията си. Фред обаче е убеден, че Джени флиртува и изневерява с други мъже. Джени никога не е била замесена с никой друг мъж, но Фред обвинява семейните им проблеми във флирта и измамата на Джени.

Източник: pexels.com

Фред не вижда разрушителното си поведение в брака. Той иска да спаси връзката им и се опитва да накара Джени да се върне и да продължи брака там, където са спрели. Въпреки че Фред отчаяно иска да спаси връзката, той се опитва да направи това чрез принуда. Той непрекъснато казва на Джени, че тя е причината за техните проблеми. Той дори смята, че тя трябва да му поиска прошка за всички инциденти, които е причинила, които са навредили на връзката.

В тази ситуация, описана по-горе, Джени е получател или жертва на проекции от съпруга си Фред. Фред не може да гледа обективно и да вижда разрушителното си поведение в брака. Той се защитава срещу тази липса на информираност, като проектира деструктивното поведение върху Джени. Според Фред, Джени е тази, която е разрушила връзката. Тази прогноза е толкова мощна, че без интензивна терапия и ново разбиране за поведението му, няма голяма надежда Фред да промени поведението си навреме, за да спаси брака си.

Съществуват и други, по-малко сериозни видове проекции сред двойките. Единият партньор може да се отрече от своята зависимост, агресия или липса на контрол и да го проектира върху другия партньор. Например партньорът от мъжки пол може да проектира зависимостта и нуждите си върху партньорката си, която след това критикува за нуждаеща се или твърде зависима. Тогава това му позволява да се дистанцира от своята нужда и зависимост от партньора си.

Авторитетна проекция

Друг пример за проекция е поставен върху авторитетна фигура. Индивидът може да проектира чувства към някой, който е авторитетна фигура към този индивид. След това индивидът разиграва вътрешния конфликт като външен конфликт с авторитетната фигура. Например, шефовете често се проектират, тъй като служителят може да се бори да не се справи, да се появи късно, да пропусне срокове, а служителят да прогнозира негативна представа за шефа си, защото не може да се справи със собствените си негативни чувства към работата си.

Проекция в ежедневието

Проекцията се случва в ежедневието чрез косвени и незабелязани действия като ярост на пътя, шеги, грубости и много други места. Вицовете, включително тези за расизма, сексизма и хомофобията, имат основни проблеми с прожекцията. Изключително силните чувства, с които човекът се справя трудно, често водят до форми на омраза към други, които са различни от тях.

Например малките вицове, насочени към определена група, често канят отговор на други да се съгласят с прогнозата или да имат несъгласие по нея. Проблемът с тези на пръв поглед по-малки прогнози е, че те могат да създадат култура на приемане, водеща до по-сериозни прогнози, които водят до потисничество на цялата група, към която е насочена. Индивидите са склонни да проектират върху другите това, което се чувстват неудобно в себе си.

Източник: pexels.com

Част от причината, поради която прогнозата съществува в социална обстановка, е да се създаде група, която няма тези нежелани характеристики. Примерите могат да включват клики на момичета в училище или дори юношески банди. И двете групи проектират това, което отхвърлят, към други групи и се стремят да останат в тяхната група за защита.

1222 двоен пламък

Прожекция в киберпространството

Поради появата на интернет и социалните медии, прогнозата се превърна в обичайна практика и по тези начини. Чрез социалните медии има много повече възможности да се представите, особено чрез дискусионни форуми или групи за подкрепа, като различен човек или с различна личност от това, което са.

Прожекцията в социалните медии позволява по-голямо изследване и изразяване, отколкото хората могат да покажат лично. Например, хората могат да инжектират други аспекти на прожекцията, включително различна сексуална ориентация, пол или други лични характеристики. Свободата на интернет позволява на човек да екстернализира чувствата си в по-безопасна обстановка. Например хомосексуален мъж или жена, живеещи на място, където хомосексуалността трябва да бъде скрита, тъй като това е законно, може да може да изрази своята вътрешна идентичност в интернет.

Проекция в терапевтична обстановка

Терапевтичните групи предоставят различни възможности за хората да наблюдават и да работят с проблемите с прожекцията. Самата група може да се третира като субект за прожектиране на тези отречени състояния на страх в себе си. Това означава, че терапевтичните групи позволяват прожекцията да се разглежда и лекува, както се случва. Има няколко примера за обстоятелства, при които груповата терапия позволява прожекцията да се лекува в момента вместо абстрактно. По-долу е даден един пример.

Група лица участва в семинар, воден от терапевт. Групата се събира веднъж на всеки две седмици и след това за двудневна работна среща веднъж месечно. На втория ден от двудневния семинар терапевтът забелязва, че групата изглежда оттеглена и не желае да взаимодейства по същия начин, както преди през първия ден.

Терапевтът пита за причините, които затрудняват групата да се ангажира помежду си. Няколко членове изразиха, че не се чувстват комфортно или 'безопасно' да говорят за различни теми в групата. Някои членове смятат, че групата е твърде голяма (с девет членове), докато други изразяват, че чувстват, че не се срещат достатъчно често, за да се отворят и да споделят чувствата си. Няколко индивида се доверяват на други лица в групата, но не и на групата като цяло. Друг индивид казва, че се чувства оценен от групата като цяло, но не дава точни примери.

Това е пример за хора, които виждат групата като нейна същност и се гледат така, сякаш не са част от групата, а по-скоро като външен човек. Поради това техните мнения и преценки по техните вътрешни проблеми се проектират върху групата като цяло. Само чрез повече взаимодействие и разпит на това кой и какви ситуации конкретно се чувства несигурен, членовете ще започнат първо да обработват и разглеждат своите проблеми и страхове.

Източник: rawpixel.com

В терапевтичните групи е обичайно проекцията да създаде изкупителна жертва за групата. В тези случаи членовете на групата несъзнателно се отърват от чувствата си на уязвимост, неуспех, слабост и агресия, като ги проектират върху други членове на групата. Тогава изкупителните жертви често се подлагат на подигравки и критики.

Проекцията често е емоционален и много интензивен процес за този, който прожектира и трябва да се третира с чувствителност от терапевта. Помагането на хората да осъзнаят и след това да притежават своите прогнози обикновено е целта на терапията. Терапевтите обикновено не се конфронтират и подхождат към прожекцията по начини, които са полезни и подкрепят работата, която пациентът се надява да завърши в терапията.

Проективна идентификация

Друга форма на проекция е проективната идентификация. Проективната идентификация се отнася до несъзнаваното прожектиране на различни части на себе си, включително преживявания, чувства и функции, в и върху друг човек. Клиентът преживява друг човек по изкривени начини въз основа на минали връзки. Освен това клиентът упражнява натиск, така че субектът на прожекцията да започне да преживява и да се гледа под несъзнаваните очаквания на клиента. Това е много вредно за клиента и човека, на когото го прави.

Има три фази на проективното идентифициране:

1. Първата фаза е толкова интензивна проекция, че клиентът размива границите между себе си и субекта си. Клиентът желае подсъзнателно да се отърве от отрицателните си части, като ги постави върху обекта. Клиентът създава фантазия на субекта.
2. Фаза втора започва, когато клиентът взаимодейства с обекта на прожекцията. Взаимодействието се извършва по начин, който упражнява натиск върху получателя да се чувства и държи от фантазията на проектора. Това се случва чрез различни взаимодействия между двете.
3. Трета фаза е, когато проекцията става достатъчно интензивна или продължава достатъчно дълго, че субектът се изживява по начини, подобни на проекцията и фантазията.

Подобно на проекцията, проективната идентификация също е несъзнаван процес. В идеалния случай с него може да се работи по здравословен начин, по който клиентът реализира фантазията си и субектът е в състояние да отхвърли фантазията.

В случай на терапия, несъзнателното желание на проектора е терапевтът да може да се справи с нежеланото преживяване по-добре от клиента и че този нов модел може да бъде обучен и използван от клиента.

BetterHelp може да изчисти нещата

Проекцията и проективната идентификация са както мощни психологически процеси, които се случват в семейства, двойки и в групи, както и между пациент и терапевт. Проекцията се случва, когато индивид излага това, което смята за неприемливи качества на себе си, към друг човек. След това има дистанциране или преценка от самия него спрямо другия човек. Този процес работи като защитен механизъм.

За да разреши проекцията, терапевтът трябва да помогне на пациента да изследва вътрешните си чувства, които са причинили проекцията. В крайна сметка с течение на времето терапевтът помага на клиента да оттегли своите прогнози и да притежава повече от него. Ако се борите с проекция или сте жертва на проектор, BetterHelp мога да помогна. BetterHelp предлага сигурна и достъпна терапия, която може да се направи навсякъде с интернет връзка и смартфон, таблет или компютър. Прочетете по-долу за някои отзиви за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

'Гленда Велез ме кара да се чувствам така, сякаш наистина ме чува, и ми помага да изясня чувствата си повече, отколкото в случаите „лице в лице“, защото не се чувствам така, сякаш трябва да „действам“ по определен начин. Мисля, че тя се справя отлично с примамването ми от егото и черупката ми. И съм благодарен за това.

„Крис беше отличен съветник, който ми помогна да преведа някои доста големи житейски решения, включително, но не само, извършване на сериозен преход в кариерата, спасяване на приятелства и въпроси, свързани с отношенията. Горещо го препоръчвам като съветник. Той беше отворен, приятелски настроен, професионален и отзивчив.

Заключение

Проекцията от двете страни е труден проблем, но терапевтът може да ви насочи по правилния път. Помощта е точно зад ъгъла. Вземете първа стъпка днес.

101 значение на ангел

Сподели С Приятели: