Какви са принципите на интегративната психиатрия?

Психиатрията не е просто монолит. Има много форми и подходи към психиатрията и в тази публикация ще разгледаме интегративната психиатрия. Какво е? Как работи? Какви са нейните принципи?

Какво е интегративна психиатрия?

Източник: pexels.com

Интегративната психиатрия се разглежда като холистична форма на лечение. С други думи, гледа се на целия човек, а не само на различни части. Интегративната психиатрия има конвенционални методи, като предписване на лекарства, но също така има персонализирани и допълващи начини да помогне и на човек. Интегративната психиатрия вярва, че има различни ситуации, при които човек може да се нуждае от различна форма на терапия.

Някои примери за лечение

Интегративната психиатрия може да използва различни форми на лечение. Те могат да включват:

ангел номер 202

• Хранителни нужди. Един от начините за лечение на психичното здраве на някого е да ги поставите на диета и упражнения. Например, някой, който е в депресия, може да се възползва от повече упражнения и промяна в диетата.
• Упражнения за отпускане на ума. Например, медитация или дихателни упражнения.
• Водени изображения. Умът следва образ и това им помага да се излекуват.
• Каросерия. Масажите и други лечения могат да накарат някой да се отпусне.
• Упражнения за движение на очите.

Интегративната психиатрия може да бъде доста обширна и може да помогне на доста хора.

Кой може да помогне?

Интегративната психиатрия може да помогне на няколко души, особено на онези, които са имали трудности с традиционната психиатрия. Някой, който иска да подобри своето благосъстояние, може да се възползва, особено ако иска да погледне здравето си и да види как то влияе върху живота им. Хората, които имат тревожност, депресия, ПТСР, перименопауза, различни фобии и нещо подобно, също могат да се възползват.

С това казано, очевидно не е за всеки. Ако се чувствате като самоубийство, имате психоза или екстремен проблем с психичното здраве, може да се наложи по-интензивна психиатрия. Уверете се, че знаете какви са вашите нужди, преди да опитате интегративна психиатрия.

Източник: pexels.com

Принципите на интегративната психиатрия

Интегративната психиатрия работи на много уникални принципи. Въпреки че те могат да варират в зависимост от това с кого говорите, ето някои принципи, които обикновено се споделят от всички.

• Целта на интегративната психиатрия не е само да лекува болестта. Ако някой се тревожи, освобождаването на човека от безпокойство не е краят. Целта е да имате страхотно психично здраве. Това може да предотврати бъдещи проблеми с психичното здраве и просто да подобри качеството на живота на човека. Някой, който отива в интегративен психиатър, трябва да излезе подобрен във всички аспекти на живота.
• Интегративната психиатрия вярва в лечебната сила на взаимоотношенията. Това очевидно включва взаимоотношенията психиатър и клиент, но включва и отношенията на клиента извън областта на психиатрията. Например, някой, който се занимава с проблеми в отношенията или приятелството, може да се наложи да поправи и връзките си. В някои отношения интегративната психиатрия има елементи на консултиране. Психиатърът в тази ситуация не е тласкач на хапчета, а някой, който иска да създаде връзка със своя клиент и иска той да се чувства така, сякаш са изслушани.
• Както бе споменато по-рано, интегративната психиатрия е холистичен подход, при който се разглежда цялото в допълнение към тялото. Вярата е, че тялото, умът и средата, с която се заобикаляте, действат в хармония. Ако искате да лекувате тревожност, не можете просто да се спрете на лекарства за тревожност и дихателни упражнения. Трябва да погледнете живота около вас. Има ли причина в личния ви живот, която може да допринесе за това как се чувствате и как работите? Ако е така, как може психиатърът да го поправи? Има доста начини да направите това.
• Профилактиката е дори по-важна от лечението. Смята се, че човек не трябва да чака психично разстройство или друго заболяване и след това да се опитва да го поправи. Вместо това, вярва се, като живее здравословно, както физически, така и психически, може да помогне на някой да предотврати проблеми в бъдеще. Те обаче осъзнават, че тези проблеми все още могат да възникнат. Но ако имате здравословно мислене, можете да се справите с проблемите много по-добре, отколкото ако сте нездравословни. За да предотврати, интегративният психиатър може да използва диета, медитация, взаимоотношения и дори духовност, за да помогне на човек да расте.

Източник: rawpixel.com

• Има убеждението, че хората могат да се излекуват отвътре. Естественото състояние за повечето хора е да бъдат здрави. С други думи, някой може да може да се излекува сам, ако има всички подходящи лечения или инструменти. Те просто трябва да се идентифицират и след това да премахнат всичко проблематично от живота си.
• Интегративната психиатрия използва различни модели на лечение. Те, добре, интегрират се и от тук идва името. Смята се, че конвенционалната психиатрия, която използва диагностика, психотерапия и медикаменти, може да се комбинира с други начини на лечение, като например внимателност, масажи, добавки и други форми на алтернативна или нетрадиционна медицина.
• Друг принцип е, че хората носят своята отговорност за това колко здрави и щастливи искат да бъдат. Психиатърът не може да ви направи щастливи. Вместо това те могат да ви помогнат да откриете щастието си и можете да се отнасяте към него по много различни начини. Понякога това може да включва приемане на негативни навици и чувства, които държите, и пускането им. Друг път това може да включва борба с вашите вътрешни борби за постигане на вашето щастие. Въпреки че много фактори могат да повлияят на настроението ви, вие сами решавате как да се чувствате.
• Индивидуалността е важна и е голяма част от интегративната психиатрия. Групирането на хората може да е важно, когато става въпрос за класифициране и за общо лечение и съвети, но всеки работи малко по различен начин. Не всеки човек ще работи еднакво. Някой може да реагира добре на лекарството, а някой друг може да реагира на терапия за разговори. Разглеждането на нечии предпочитания може да определи лечението и стратегиите, които интегративният психиатър може да използва. С това казано, има моменти, когато може да се използва нещо различно.
• Някой, който е интегративен психиатър, трябва да практикува това, което проповядва. Всеки ще бъде лицемер по някакъв начин. Ако обаче психиатърът ви казва да се храните здравословно и след това излизат навън и ядат бързо хранене, те не са принципни. Това не означава, че психиатърът трябва да бъде перфектен, но те трябва да се опитват да бъдат принципни и да практикуват колкото се може повече добри навици.
• Едно убеждение е, че всяко преживяване, което човек има, е възможност да се научи. Някой, който има лош опит, може да се поучи и от него. Вместо това много хора ще използват лоши възможности като причина да бъдат депресирани или да се чувстват така, сякаш не могат да продължат живота си. Вместо това те трябва да се съсредоточат върху своя опит и да ги почетат. Опитвайки се да отблъснете целия си житейски опит, вие в крайна сметка си правите лоша услуга.

Митове за интегративната психиатрия

Има много митове за интегративната психиатрия. Ето няколко мита и защо те не са верни.

Мит: Интегративната психиатрия обезкуражава използването на психиатрична медицина

значение на числото 711

Източник: barksdale.af.mil

Тъй като интегративната психиатрия използва алтернативно лечение, човек може да почувства, че обезкуражава лекарства като антидепресанти или антипсихотици. Това просто не е така. Интегративната психиатрия осъзнава, че тези лекарства са ценни, но те не са единствената форма на лечение. Някой може да опита различни лечения в допълнение към приема на лекарства.

Мит: Оценката гледа само на здравето на човек

Някой, който преминава през интегративна психиатрия, може да очаква психиатърът да разглежда само начина на живот и семейната история, която има. Интегративният психиатър обаче ще разгледа и куп други неща. Те могат да гледат на ума, духа, тялото и личния живот на човека. Пълната оценка на нечий живот е важен принцип на холизма. Човек не може да се лекува без него.

Мит: Пациентите влизат само за естествени средства

Не всеки пациент, който влезе, е човек с естествено лечение. Вместо това те искат да видят какви са всички възможности и да ги опитат в безопасна среда. Ако едно нещо не работи, те могат да опитат друго лечение с лекота. Например, пациентът може да опита лекарства и медитация заедно.

Това са само няколко причини, поради които интегративната психиатрия е уникална практика, която трябва да се изпробва, ако имате проблем. Те са полезни не само за психични проблеми, но и за физическо здраве и за хора, които имат външни проблеми като взаимоотношения, семейство и други трудности.

Търся помощ!

Ако имате проблем, говорете с консултант или интегративен психиатър днес. Няма срам да признаете, когато имате нужда от помощ. Някой, който се занимава с интегративна психиатрия, може да опита различни лечения, докато намери най-добрия метод, който работи за вас. Може да не осъзнавате колко обичате медитация или масажи. Всеки реагира по различен начин и се отнася към вашите проблеми; след това можете да се научите как да ги предотвратите и след това да преминете към нещо по-голямо. Говорете с някой днес за вашите проблеми и получете необходимата помощ.

Сподели С Приятели: