С какво може да ни помогне първоначалната памет

Източник: pexels.com



Една форма на обучение на паметта, която някои хора използват, е грундирането. Грундирането е нещо, което използваме при тренирането на паметта си, за да ни бъде от полза, и начин да направим паметта си по-силна. Включва малко репетиция, за да го овладеете, но тук ще разгледаме подробно всички негови аспекти по-долу.



Какво е грундиране?

Грундирането е техника на паметта, при която се излагаме на влияния и реагираме на стимула, без дори да знаем за него. Нашите спомени веднага предизвикват реакция на определени стимули в света. Може да е добро или лошо.

Например пшеницата обикновено е нещо, което разпознаваме повече, когато говорим за хляб, отколкото да говорим за клоуни. Ако си спомняме определено място, понякога го приписваме на други места.



Това важи и за ученето. Това е форма на запаметяване, която може да се използва за запомняне на информация и е доста полезна.

Обикновено имаме два вида първоначални стимули и това са визуални или словесни сигнали. Понякога това е между две думи.

Положително грундиране

Грундирането може да се извърши по положителен начин, когато имате стимулите, за които си спомняте, че предизвикват положителна памет. Например може би чувате думата цветя и мислите за рози и след това си спомняте време, когато сте получили рози от партньора си. Той активира определени части от вашата асоциативна памет и те обикновено се активират, след като стимулът бъде намерен. Това ускорява обработката на това.



Източник: pixabay.com

какво означава 1233

Отрицателно грундиране



Отрицателното се отразява и на грундирането ви. Отрицателните го забавят изключително много и обикновено причинени от изпитване на стимул. Положителните не винаги се виждат съзнателно.

Отрицателното е много по-трудно за разбиране и обикновено се дължи на епизодично извличане и в банките на паметта. Например, може би сте чували за ходене на зъболекар и сте прекарали ужасно последния път, когато сте ходили. Веднага паметта ви се забавя и може да е трудно да гледате положително. Той също така се отбелязва в мозъка, лоша памет и мозъкът може да не запомни това, защото причинява конфликти и негативни емоции.



Концептуално и перцептивно грундиране

И двата типа грундиране се основават на различни стимули, но обикновено са по-скоро семантична форма.

Концептуалното грундиране обикновено се основава на значението на стимулите, както се случва на самата задача. Обикновено това е, когато се замислите дали може да съберете подобни думи. Например, мислите ли за думата фотьойл, тя може да се отнася до думата диван, тъй като и двете имат подобни категории.



Перцептивното грундиране се основава най-вече на стимули и след това се съпоставя между различни стимули. Обикновено този тип грундиране също свързва думи и визуални елементи в някои случаи и това е начина, по който възприемате нещо и след това как то се отнася едно към друго. Например, може да имате визуално, което ви напомня за друг тип дума, или може би една дума ви напомня за визуално, което сте имали по-рано. Примерите за това са тестовете за завършване на думата-ствол, където вие обменяте думи помежду си, за да създадете връзка с всеки от тях.

Семантично грундиране

Това е вид грундиране, което по същество използва думи, за да свърже две различни семантики. Например можете да свържете думата котка с лъва, защото и двамата са сходни, като и двамата имат сходен произход. Това обикновено се използва за свързване на елементи един с друг и това е начина, по който определени думи могат да се свържат с други думи в мозъка.



Понякога дори съкращения могат да бъдат свързани в този случай. Например, ако използвате думата псих, тя всъщност веднага ще ви накара да разберете, че това е думата психология.

Този тип грундиране се използва както с думи, съкращения или дори с жаргон. По този начин хората запомнят семантиката на езика. Когато дадено лице има дума, свързана с предишна дума, това е семантично грундиране. Това може да подобри времето ви за реакция и да намали времето за разпад на мозъка на човека. Това означава, че ако имате думи, които са свързани с други думи, можете да ги запомните по-добре, да подобрите неимоверно припомнянето си и това може да повлияе на това как запазвате паметта си.

Така че грундирането на паметта, особено в смисъла на семантиката, е важно, особено ако искате да запомните информация и това, комбинирано с репетиция и други процеси на паметта, може магически да ви промени.

катерица дух животно значение

Грундиране с повторение

Това е вид положително грундиране, използвано за ускоряване на изземването на човек. По същество, всеки път, когато преживеете нещо, то се грундира, така че по-късните стимули веднага ще бъдат обработени от мозъка и по много по-бърз начин. Това е добре, особено ако искате да запомните информацията непрекъснато и ви позволява бързо да я запомните.

Грундиране на отговора

Това е вид грундиране, което включва моторни контроли и визуални ефекти, което означава, че основната характеристика е, че грундирате целта по супер бърз начин и след това отговаряте с правилните двигателни умения. Когато това се случи, човекът може веднага да отговори и на тази цел. Това от своя страна ще подобри времето за реакция, както и времето за реакция, и се използва многократно за подобряване на реакцията ви към различни стимули, особено в спорта.

Източник: goodfellow.af.mil

Асоциативно грундиране

Това е вид грундиране, което включва свързване на други фактори с други. Има шанс целта да се появи с основната, но може да не се случи и това от своя страна да доведе до различни корелации.

Да вземем думите куче и котка. И двете са свързани с мозъка, тъй като и двете са животни и се използват в различни идиоми. Грундирането на контекста използва стимулите там, за да разбере контекста. Четете текста и използвате контекстуални улики и оттам можете да свържете една дума с друга и можете да използвате това, за да реагирате по-добре дори на най-често срещаните думи.

Доброта Грундиране

Това често се наблюдава, когато някой изпитва някаква доброта, за да предизвика стимули, които са положителни, за да реагират в това. Например, може би получавате помощ за някакъв проект и веднага асоциирате този човек с тези стимули и това всъщност ще увеличи положителната памет на тялото.

27 духовно значение

Начини за изграждане на грундиране

Има няколко начина за изграждане на грундиране в човек. Един от най-добрите начини е да запомните последователностите на нещо и след това да се свържете с него. Вие свързвате думите с други думи.

Тестовете за памет също се използват, за да ви помогнат да насочите паметта си и може да помогне на някой да повлияе на избраните думи върху тестове и подобни, а вие можете да запомните думи дори след като отдавна сте ги забравили.

Друг използва картина, която не е пълна, и такава, която не могат да идентифицират напълно. След това този тест се използва отново и отново, за да накара човек да разпознае картината все по-бързо и по-бързо, и той разпространява активирането на това, което означава, че първоначалният стимул на това предизвиква спомени от работата по това и човекът осъзнава по-добре активиране на това.

Помага ли грундирането на хората

То може! Например, някои хора, които страдат от амнезия, които обикновено не са добри в запомнянето на събития, могат да имат добър капацитет на паметта, когато използват концептуално грундиране. Амнезиаците използват това, за да използват завършване на стволови думи и могат да постигнат разбиране на начина, по който запомнят елементите с грундиране, но не могат да го направят без него.

Тези, които имат Афазия, също се възползват от това. Повечето не могат да правят преценки семантично без семантично грундиране и са били в състояние да правят по-последователни преценки с грундиране и могат да използват и синтактична и фонологична обработка.

И накрая, тези, които имат деменция, включително болестта на Алцхаймер, имат известна полза от това. Резултатите са противоречиви, но пациентите, които са направили това, са влошени от първоначалните задачи, когато използват семантична обработка със стимулите, докато тези, които включват визуални и концепции или възприятие, изобщо не са засегнати от това.

ъгъл номер 7

Източник: pixabay.com

Някои хора използват това в училище, за да помогнат за по-доброто изучаване на предмети и това е основна част от нашата памет. Ако искате да подобрите паметта си, шансовете са, че бихте могли да се възползвате изключително много от грундирането, независимо дали то е в положителен начин, или дори чрез перцептивно или концептуално грундиране. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се опитате да използвате това и да се опитате да помогнете да подобрите задачите си за памет, за да изведете тази дългосрочна информация на преден план по-бързо.

Потърси помощ!

Подобряването на паметта ви е страхотно нещо и мнозина се възползват от това. Ако смятате, че можете да се възползвате от грундирането на паметта, тогава трябва да се възползвате от това! Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да говорите със съветник и да получите необходимата помощ, за да подобрите паметта си, но и живота си.