Какво е определението за познание в психологията?

Източник: pixabay.com

41 значение на числото

Начинът, по който някой мисли, може значително да повлияе на начина им на поведение. Мисловните модели правят разлика в психичното здраве. Разбирането на компонентите на психичното здраве може да бъде важна стъпка към намиране на спокойствие и уелнес. Тази статия обсъжда начина, по който вашият мисловен живот влияе върху психичното здраве и как може да се обърне внимание чрез консултиране.

Какво е познание?

За какво се сещате, когато чуете думата „познание“? Това не е дума, която се появява в ежедневния разговор, но терминът може да внуши мисли за това как мислим ние като хората. Вероятно, освен ако не посещавате някои уроци по психология, рядко ще срещнете думата познание. Тъй като всички ние се стремим към психическо здраве, разбирането на отделните елементи, които допринасят за нашето цялостно благосъстояние, може да бъде важно. Тази статия разглежда въпроса за това как се определя когницията в психологическите кръгове. Как бихме могли да го определим както технически, така и просто и какви са неговите компоненти?

Техническо определение

Според Американска психологическа асоциация (APA), познанието може да се определи като процеси на познаване, включително присъствие, запомняне и разсъждение. Може да се определи и като съдържание на тези процеси, като концепции и спомени.

Просто определение

911 означава нумерология

Психология днес предлага алтернативна дефиниция на познанието, като заявява: „Съвсем просто, познанието се отнася до мисленето“. Познанието обикновено се отнася до процесите на мислене и познание. Но какво точно мислите и знаете? И как те са свързани с вниманието, паметта и разсъжденията?

Мислене

Всички мислим, но ако някой трябва да ви попита какво е мисленето, може да не е лесно да го определите. Мисленето е процес, който постоянно се случва в съзнанието ни, но е трудно да се опише по някакъв осезаем начин. Според Научен американски, „Когато един неврон изстрелва, това е изолирано химично излъчване. Когато много пожари заедно, те създават мисъл. И така, има биологичен процес, който може да помогне да се обясни какво представлява една мисъл от една гледна точка, но това едва сега започва да надрасква повърхността.

Ако мислите за ума си като за компютър, може да определите мисленето като акт на обработка на информация, което изглежда като по-практичен начин за разглеждане на концепцията. Тази обработена информация, след като се има предвид, може да се възприема като знание или знание.

Знание

'Истинското знание съществува в това да знаете, че не знаете нищо. - Сократ

Може да мислим за знанието като за информацията, която се съхранява в съзнанието ни, но това е само един от начините за разглеждане на концепцията. Можем да разглеждаме знанието като цялостното човешко разбиране, което се е развило от началото на нашето колективно съществуване, но може да е малко прекалено широко за нашите цели тук.

Ако продължим да се питаме какво е знание, може да се окажем, че излизаме от сферата на психологията и влизаме в сферата на философията. „При ежедневна употреба знанието се отнася до осъзнаване или запознаване с различни предмети, събития, идеи или начини за извършване на нещата“, според Психология днес. Има термин, който се използва за описание на изучаването на знанието. Нарича се епистемология. Според Станфордския университет,

„Тъй като изучаването на знанието, епистемологията се занимава със следните въпроси: Какви са необходимите и достатъчни условия на знанието? Какви са източниците му? Каква е неговата структура и какви са нейните граници? '

1234 близнак пламък

Източник: unsplash.com

Начинът, по който избираме да дефинираме термина, зависи от това колко бихме искали да бъдем технически и подробни. Познанието е свързано с мисленето и знанието. Знанието се изгражда чрез вниманието.

Внимание

Процесът на изграждане на знания по същество започва с внимание. Можем да мислим за вниманието като за посоката, в която фокусираме осъзнаването си. Например, ако седим в клас или среща, може да не приемем нито едно от новите знания, които фасилитаторът може да ни предаде, ако нашето осъзнаване е фокусирано върху разговор с индивида, който седи до нас. Може да приемем нови знания за индивида, с когото разговаряме, но вероятно не трябва да насочваме вниманието си в тази обстановка.

Вероятно не мислим редовно за внимание. Когато се замислим, може да открием, че използваме общата фраза „обърнете внимание“, особено когато работите с деца. Но най-вероятно свързваме вниманието с разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност или ADHD. Според Национален институт по психично здраве,

„Разстройство с дефицит на внимание / хиперактивност (ADHD) е мозъчно разстройство, белязано от продължаващ модел на невнимание и хиперактивност-импулсивност, което пречи на функционирането или развитието. Невниманието означава, че човек се отклонява от задачата, липсва му упоритост, има трудности да поддържа фокус и е дезорганизиран.

Невниманието, свързано с ADHD, може да илюстрира вниманието като обратното, оставайки на задачата, поддържайки упоритост, поддържайки фокус и оставайки организиран. Развиването на умението да можем да насочваме и фокусираме вниманието си там, където е необходимо, е от ключово значение за ученето и изграждането на нови знания. Същият е и актът на съхраняване на тази нова информация в паметта ни.

Памет

644 ангел номер близнак пламък

Паметта е ключов компонент на знанието и следователно на познанието, тъй като е начинът, по който съхраняваме информацията. Това е средата, чрез която можем да изградим знанията си. Когато приемаме нова информация, ние я свързваме със съществуваща информация и я подаваме за по-късна употреба. Точно като компютър, ние не можем да направим това без памет.

Вероятно не мислим за паметта си много често, с изключение на случаите, когато заблуждаваме ключовете си. Ако имаме член на семейството, който има деменция, може да се окажем, че мислим за паметта или липсата на такава, доста често. Според Асоциация на Алцхаймер, „Деменцията е общ термин за загуба на памет и други умствени способности, достатъчно тежки, за да попречат на ежедневието.“ Преценката как загубата на памет може да повлияе на живота ни може да ни помогне да придобием известна перспектива за нейното значение.

В допълнение към загубата на паметта, деменцията е белязана и от промени в личността и влошени разсъждения. Разумът е друг аспект на познанието, който може да бъде повлиян или повлиян на психичното здраве.

Обосновавам се

Речникът Merriam-Webster определя обосновавам се като способността да формира мнение или да стигне до заключение чрез събрана информация. Друга дефиниция е предоставена от Американска психологическа асоциация, който гласи, че разсъжденията са „процес на мислене, при който се правят изводи от набор от факти; мислене, насочено към дадена цел или цел. '

птицечков дух животно

Чрез разсъждения ние изграждаме знания. По същество разсъжденията са процес на изграждане на база от знания. Разумът е как обработваме информацията, която приемаме, и формираме знания от нея. Познанието е дума, която се използва, когато говорим за мислене, но включва не само този компонент. Той също така включва:

• Да знаеш
• Внимание
• Памет
• Обосновавам се

Познанието е начинът, по който обработваме, съхраняваме и използваме информация за всичко - от начина, по който приготвяме сутрешното си кафе, до това как работи Вселената.

Лечение на когнитивни проблеми

Източник: rawpixel.com

Някои психични проблеми или заболявания са пряко свързани с нарушено познание. В сценарии, в които човек се бори да разбере или да помисли през нещата, специалистът по психично здраве може да помогне да се осветят основните причини за когнитивните проблеми. Съществуват разнообразни подходи, които могат да бъдат използвани при консултиране, включително:

• Хранителни консултации за коригиране на диетата
• Физикална терапия за справяне със здравето
• Когнитивна поведенческа терапия (CBT)

Тези и множество други ресурси са на разположение, за да помогнат на хората да преодолеят леките когнитивни разстройства.

BetterHelp е мрежа от квалифицирани консултанти, с които можете да се срещнете онлайн. За удобство на вашия график и в собствения ви дом, лицензиран терапевт може да ви осигури подкрепа, ако се борите с когнитивни, емоционални, поведенчески или други психични проблеми. Прочетете по-долу за някои отзиви за консултанти на BetterHelp от хора, които изпитват различни проблеми.

Прегледи на съветници

411 означава духовен

„Марк беше изключително внимателен към всичко, което разкривам. Той не само ми осигури подкрепа, но и прозрение и насърчение, за да ме уведоми, че съм на добър път към самоусъвършенстване и откриване. Освен това Марк ми даде ценна информация за моята романтична връзка, по-конкретно с научаването на повече за динамиката на връзките и как да изградя по-силна и здравословна връзка.

„Отлагах да намеря терапевт за дълго време. Страхувах се от първия си разговор с Нийл и от всички неудобни, тромави обяснения, които трябва да дам за депресията и безпокойството си. Всички неща, които се чувствах като мръсни малки тайни, които ми причиниха толкова много болка. Но бях толкова приятно изненадан от начина, по който Нийл точно възприе казаното от мен и ми даде по-голяма представа за това как работи мозъкът ми. Това накара проблема ми да се почувства много по-малко личен проблем и повече универсален проблем, който бихме могли да разгледаме заедно. Винаги ми дава внимателен отговор в рамките на ден или два, когато изпратя съобщение. Всъщност мисля, че постигнахме по-голям напредък между сесиите само чрез възможността да съобщаваме неща, които се появяват в реално време. Нийл е интелигентен и мил. Наистина оценявам стила му на общуване и горещо го препоръчвам.

Заключение

Разбирането как мислим и формираме знания може да ни помогне в живота и взаимоотношенията ни. Също така може да ни помогне да разпознаем кога имаме проблеми, за да знаем кога трябва да се обърнем за помощ. Когато се обърнем за помощ, може да решим да се обърнем към терапевт като тези, които могат да бъдат намерени в BetterHelp. Те могат да ни помогнат да определим източника на проблемите и да намерим начини да се справим. Те могат също така да ни помогнат да придобием още по-добро разбиране за това какво е познанието и как то е свързано с нас като личности, което в крайна сметка може да ни помогне да живеем по-добре. И кой не би искал да мисли за това?

Сподели С Приятели: