Разберете Своя Номер На Ангел

Какво е депресия? Повече от тъга

Чувството на тъга е почти неизбежно. Независимо дали са породени от житейски обстоятелства - като загуба на работа - или разстройващи спомени от минали събития, тези чувства често са временни. Те могат да идват и си отиват през живота на много хора, но те са краткотрайни и нямат значително влияние върху живота им. Тъгата и депресията са сходни и често се използват взаимозаменяемо, но имат до голяма степен различни значения.




Източник: pexels.com



Каква е разликата?



Докато всички хора ще изпитват мимолетни моменти на тъга през живота си, тези с депресия не са просто тъжни. Именно тази връзка между тъгата и депресията често води до заблуди и безпокойство. Неразбирането на разликите между двамата може да накара мнозина да избягват да търсят лечение под преструването, че са само тъжни и че чувствата им ще преминат естествено. При депресията обаче това най-често не е така.

За разлика от тъгата, депресията не се поражда непременно от някакво определено събитие или стрес. По-скоро депресията често се проявява без никакъв определяем спусък. Психичното заболяване може да бъде предизвикано от редица генетични и биологични фактори, както и от други заболявания. Депресията е хронично и често инвалидизиращо психично заболяване, което може да засегне всички аспекти от живота на човека. От социалните взаимодействия, работата, училището и дори домашния им живот и цялостната им представа за себе си.



Видове депресия

Депресията протича в много форми, засягайки всеки човек малко по различен начин. Няма една окончателна плесен, в която депресията може да се впише. Симптомите могат да варират в широки граници при пациентите и могат да продължат от седмици до месеци, дори до години.



Клиничната (основна) депресия например се категоризира чрез повтарящи се чувства на тъга и безполезност. Тези чувства затрудняват, ако не и невъзможно да участват в дейности, които иначе биха били приятни. Това може да има цялостен ефект върху начина, по който индивидът вижда себе си и света около себе си. За мнозина светът изглежда мрачен и безнадежден, страдащ от ниско самочувствие, повтаряща се тъга и дори болка, която изглежда няма причина. Тези хора често могат да бъдат подпомогнати от лекарства с рецепта и терапия. Те обаче са изложени и на риск от мисли за самоубийство, които могат да бъдат изключително опасни, ако бъдат извършени.

Маниакалната депресия е форма на депресия, при която пациентът изпитва периоди на мания, както и меланхолия. Тяхната мания често може да прояви тези пациенти да участват в рисковано поведение, като опасен секс, употреба на наркотици, опасно търсене на силни усещания и чувство, че могат да поемат всичко. Тези настроения обаче могат да се люлеят драстично и изведнъж без предупреждение. Сега мнозина наричани биполярно разстройство, тази форма на депресия често може да бъде описана като пътуване с влакче в увеселителен парк. Тази, където по-голямата част от трасето е плоска, с изключение на няколко внезапни изкачвания и спадове.



Друга форма на депресия, известна като сезонна депресия, е почти толкова, колкото звучи. За разлика от внезапните, непредсказуеми промени в настроението на биполярния или постоянната тъга, свързана с голяма или постоянна депресия. Може да изглежда, че тези пациенти имат здравословно мислене през по-голямата част от годината. Всеки пациент е различен, но всички стават силно депресирани при смяната на сезоните. Когато зимата се появи - или който и сезон да измъчва пациента - те изпитват повтаряща се тъга, често изпитват проблеми със съня и нямат много или никаква енергия.

757 ангелски номер

Кой е изложен на риск от депресия?

Голямото депресивно разстройство е основната причина за увреждане в Съединените щати, засягаща над петнадесет милиона американци на възраст над осемнадесет години всяка година. Маниакалната депресия, понякога наричана биполярна, засяга някъде между шест и двадесет милиона възрастни в САЩ. Оценките варират в широки граници и се смята, че мнозина, страдащи от болестта, никога не получават подходящо лечение поради стигмата около нея.

Както голямата депресия, така и маниакалната депресия са статистически по-разпространени при жените, отколкото при мъжете. Мнозина твърдят, че много повече мъже, отколкото предполагаме, страдат от депресия, но не търсят помощ, вероятно от страх да не покажат слабост. Важно е да имате предвид, когато обсъждате темата за депресията, че психичното заболяване не дискриминира. Наистина се свежда до генетиката и редица фактори на околната среда.



Миналата фамилна анамнеза за депресивни разстройства или други психични заболявания може да увеличи риска от развитие на депресия. По-разпространено при жените, както беше посочено по-рано, болестта може да атакува всеки на всяка възраст. Средната възраст на хората с депресия обаче е около тридесет и две години. Също така се смята, че в САЩ осем процента от тийнейджърите изпитват тревожна депресия. В много случаи химическият дисбаланс в мозъка на човек причинява депресията му, въпреки неизвестна история на заболяването.

Промените в живота и аспектите на околната среда също могат значително да повишат риска от депресия. Тези, които преживяват травма като пренебрегване и насилие в детството си, са по-склонни да изпаднат в депресия, както и родените в семейства с ниски доходи. Различни фактори влияят на риска от депресия, диетата, злоупотребата с наркотици и дори хроничните заболявания могат да направят индивида по-вероятно да изпита депресия.



Какви са симптомите на депресия?

Докато скептиците често се опитват да твърдят, че депресията е просто тъга, доведена до крайност, има много неоспорими симптоми, които могат да варират по тежест от човек на човек. Едно от най-често срещаните и забележителни, разбира се, е постоянната, нестихваща тъга. Тези изоставени чувства могат да накарат страдащите да се чувстват безпомощни и сами. Депресираните хора често губят интерес към това, което някога са били любими занимания. Те могат да станат отдръпнати, чувствайки се като тежест за околните. Мнозина описват чувство на самота, дори в стаи, пълни с хора. Това отново е често срещано. Може дори да изпитват чувство за вина, вярвайки, че теглят другите със себе си или влияят на качеството на живот на другите. За съжаление е обичайно тези хора да смятат, че животът не си струва да се живее. Това може да доведе до опасни суицидни идеи.




Източник: pexels.com



717 ангел номер близнак пламък

Освен емоционалните симптоми на депресията, болестта може да доведе и до множество физически симптоми. От загуба на апетит до необясними болки. Нарушенията на съня също са често срещани, или имат проблеми със съня, или спят в излишък. Пациентите, които се борят с депресията, често се чувстват изтощени от енергия и изпитват затруднения при правилното функциониране. Депресията може да причини болки в ставите, стомашни проблеми, мигрена, раздразнителност и безразсъдно поведение. Освен това мнозина изпитват отвращение към себе си, проблеми с концентрацията и нередности в теглото. Това може да означава натрупване или загуба на значително или необичайно количество тегло и е доста често.

Какво да кажа?



Често близките са в заблуждение какво да кажат, когато вярват, че някой може да бъде депресиран. Често се притесняваме за намеса или обида на индивида. С толкова много погрешно схващане и объркване около депресията, много хора казват грешното нещо, без дори да го осъзнават. Изказването обаче е важно и показването на това лице, че го подкрепяте, може да бъде най-важният фактор за лечението му.

Най-важното е да им покажете, че ви е грижа. Бъдете внимателни при сравняване на тяхното положение с другите, тъй като това често няма полза. По-скоро ги уверете, че не са сами и че вие ​​сте там за тях. Не забравяйте, че не е ваша работа да „оправяте“ вашия приятел или любим човек. Предложете ухото си, слушайте какво имат да кажат, дори някои от тях да изглеждат ирационални. Депресията често кара хората да гледат на нещата като на по-лоши, отколкото са, но предлагането на подкрепа чрез тези борби може да означава света за някого.


Източник: rawpixel.com

Уверете се, че сте там за тях сега и ще преминете през целия процес. Често срещан страх от страдащите от депресия е, че ще останат сами или че ще натоварят хората около тях. Обяснете им, че се грижите за тях и искате да сте до тях. Че няма да ги изоставите по време на тяхната борба и ще бъдете там, когато свърши. Уверете се, че сте търпеливи. Често може да бъде дълго пътуване до възстановяване, но вашата подкрепа може да означава разликата между това дали изобщо се лекуват.

Говорейки с Вашия лекар

Ако смятате, че може да изпитвате симптомите на депресия, от решаващо значение е да се свържете с Вашия лекар. Когато резервирате час, е добра идея да информирате офиса, че може да ви е необходимо допълнително време, за да обсъдите това с вашия практикуващ, за да могат те да планират съответно. Вашият лекар може да обсъди и оцени вашата депресия и потенциално всяка основна причина.

След като излезете от това, може да е добра идея да се подготвите за срещата си предварително. Можете да направите това, като запишете списък със симптомите си, за да сте сигурни, че няма да пропуснете нищо. Опитайте се да следите от колко време изпитвате всеки симптом и как те влияят на живота ви. Например, ако през последните три месеца сте били изтощени, спите над 12 часа на ден, не забравяйте да отбележите това. Ако това създава трудности в училище или на работа, посочете как е така.

И накрая, създайте списък с въпросите, които искате да зададете на Вашия лекар. Избройте всичките си притеснения, независимо дали са здравословни, психически или социални. Всички лечения, които сте опитвали в миналото, като консултиране. Също така е важно лекарят да знае за всички съществуващи здравни състояния, както и за всички физически симптоми, които смятате, че са причинени от вашата депресия. Когато отидете на среща, не забравяйте, че депресията не е лесна диагноза. Нито има хапче за незабавно излекуване. Процесът може да отнеме време и може да се състои в изпробване на различни лекарства и терапии.

Помогнете на себе си


Източник: rawpixel.com

Докато депресията може да се чувства изтощителна и да ви остави с почти никаква мотивация, все пак е важно да вземете здравето си в свои ръце. Ако се притеснявате, че може да изпитате депресия, протегнете ръка. Има много начини да направите това от онлайн ресурси до кризисни линии и други. Има огромна мрежа за поддръжка за вас. Само от вас зависи да се произнесете.

Ако все още не сте готови да се доверите на любим човек, това е добре. Има много опции, с които можете да говорите и да получите подкрепа от други. Когато почувствате, че няма с кого да говорите, има. От горещи линии за самоубийства като 1-800-SUICIDE или Националната телефонна линия за предотвратяване на самоубийствата на 1-800-273-TALK.

Освен това сайтове като BetterHelp предлагат помощ на страдащите от редица психични заболявания, включително депресивни разстройства. Тези сайтове ви позволяват да се свържете с някой, който не ви познава лично, но можете да помогнете да говорите чрез своите притеснения и притеснения. Те предлагат съобщения с консултанти, групова поддръжка и други инструменти, които да ви отведат по пътя към възстановяването.

1515 означава любов

Сподели С Приятели: