Какво е еметофобия?

Източник: my-personaltrainer.it

Когато някой страда от „фобия“, това означава, че той или тя страда от силен ирационален страх от нещо. Определението за еметофобия, по-специално, се отнася до страха от повръщане и е по-често, отколкото си мислите. Еметофобията може да удари на всяка възраст, въпреки че повечето от тези, които страдат от нея, са го правили толкова дълго, че не помнят време, когато не са се страхували от повръщане. Дори само чуването на думата „повръщане“ е достатъчно, за да накара страдащите да изпаднат в студена пот.

Тези с еметофобия могат да се страхуват да не се задавят с повръщане, да бъдат хоспитализирани за повръщане или просто да повръщат и да не могат да спрат. Те не могат да се карат да казват думи като „бълване“, „барф“, „повръщане“ или „хвърляне на бисквитки“, а трябва да отклоняват поглед от повръщането на сцени във филми и телевизионни предавания. Въпреки че мнозина съобщават, че предвиждането на повръщането е почти винаги по-лошо от самия акт на повръщане, това не им пречи да се уплашат положително във всеки случай.

Страдащите се напрягат, когато чуят за най-новия стомашен вирус, за да обиколят, като се стараят, за да избегнат напускането на къщата, освен ако не се налага от страх да влязат в контакт с микроби. Те ще избягват да се ръкуват с хора, ще се въздържат да бъдат близо до нещо отдалечено миризливо (като боклук), което би могло да задейства стомасите им, и те прегряват храната си и се отдават на антиациди „за всеки случай“. Те са свръхчувствителни дори към най-малкия признак, че може да се разболеят от заболяване, и изхвърлят храната много преди изтичането й.

Еметофобията може да се обвърже и с други страхове, като страх от храна, страх от ядене или страх от пропиляване на вече изядена храна. Еметофобията може също да допринесе за такива състояния като хранителни разстройства и обсесивно-компулсивно разстройство, като прекомерно измиване на ръцете, за да се избегнат микроби. Страдащите могат да избягват да опитат нови храни от страх да не се поддадат на хранително отравяне, което може да доведе до повръщане. По същия начин те могат също така да избягват прекаляването с алкохол от страх от повръщане, докато са пияни, или да забременеят от страх да не страдат от сутрешно гадене.

Причини за еметофобия

Обикновено еметофобията се причинява от някой, който има отрицателен опит с повръщане, обикновено в млада възраст. Например особено лош стомашен грип, водещ до дълга нощ на насилствено, неконтролируемо повръщане, може да бъде отключващ фактор, както и неочакван случай на повръщане на публично място. Еметофобията обаче може да възникне и спонтанно, без истинска известна причина защо.

Някои експерти смятат, че еметофобията е свързана със страх от загуба на контрол. Някои хора се опитват да имат контрол над всеки аспект от живота си, когато е възможно, и повръщането може да бъде трудно или понякога дори невъзможно да се контролира. Повръщането може да се случи в неудобно време и на потенциално смущаващи места, което може да причини високи нива на бедствие за тези, които се страхуват от това.

Симптоми на еметофобия

Това, което е може би еднакво интересно и смущаващо при еметофобията е, че тези, които страдат от нея, рядко повръщат. Някои страдащи дори съобщават, че не са повръщали от детството си, но все още живеят в постоянен страх, че това може да се случи всеки момент. Тези с еметофобия може дори да са коригирали поведението си или да са развили мании, че са се научили да ги пазят „в безопасност“ от повръщане, като например да ядат по-малко храна или да се въздържат от някои храни като цяло.

Например, някои хора се чувстват по-комфортно в една стая, особено в дома си или дори извън домовете си. Някои може да спят с кърпа или купичка до себе си всяка вечер, само в случай че се събудят и се наложи да повърнат. Други се чувстват притеснени при влизане в сграда, в която никога не са били, защото не знаят веднага къде е тоалетната в случай на извънредна ситуация.

Източник: pixabay.com

Въпреки това, един от най-честите симптоми на еметофобия са честите епизоди на гадене и лошо храносмилане. Това е вярно; страдащите са склонни да причиняват самите симптоми, от които те са ужасени да изпитат. Това не пречи на някой да се разболее, а вместо това го причинява. Това, което е толкова нещастно в това, е, че нервността автоматично кара стомаха на някои хора. Така че те са изнервени от повръщането, което от своя страна ги гади, което ги кара да се чувстват още по-страшни. Този цикъл води до безкраен цикъл на страх, гадене и в крайна сметка дори още повече страх.

Продължителните пътувания с кола също могат да поставят хората с еметофобия на ръба, като много страдащи съобщават, че се чувстват „по-сигурни“, когато те са тези, които шофират. Освен това някои страдащи предпочитат да шофират без пътници в колата, защото се страхуват, че пътниците им могат да ги видят като повръщат, ако не успеят да стигнат навреме до тоалетната.

Усложнения, причинени от еметофобия

Дългогодишните страдащи от еметофобия могат да открият, че състоянието им поражда допълнителни страхове или мании с течение на времето. Някои страдащи развиват цибофобия, която е страхът от храна. Тези с цибофобия могат да се притесняват, че храните им не са приготвени достатъчно дълго или са съхранявани правилно, което потенциално може да им причини заболяване.

Други могат да поставят строги ограничения върху видовете храни, които ядат, придържайки се към това, което е „безопасно“ (т.е. храни, които никога преди не са повръщали), или дори да отказват да ядат, докато не се почувстват сити от страх, че чувството за ситост може да доведе до чувство на гадене и повръщане. В най-екстремните случаи някои страдащи са развили анорексични тенденции в желанието си да се въздържат от храна.

Много страдащи развиват социална тревожност или стават агорафобични, което е страхът от напускане на къщата. Те се страхуват, че могат да попаднат на място или в ситуация, в която могат да станат свидетели на повръщане или където може да не успеят да стигнат до банята навреме. Те също могат да се страхуват да видят, че друг човек повръща, което е друг често срещан страничен ефект за тези, които имат еметофобия. Тези страхове могат да доведат до чувство на безпокойство, паника и загуба на контрол.

Работата с избягването обаче е, че колкото повече човек се опитва да избягва, толкова по-лош и сложен става страхът. Това, което е особено трагично при еметофобията, е, че децата, които страдат от нея, ще пропуснат училище или ще пропуснат да се мотаят в дома на приятел, а възрастните ще пропуснат работа или ще избягват да излизат да ядат с приятели / семейство, всичко това при състояние, което рядко се случва. Повечето от нас вероятно биха могли да преброят на една ръка колко пъти сме се изхвърлили през живота си, но страхът от факта, че това може да се случи всеки момент, е достатъчен, за да управлява живота на страдащите.

Лечение на еметофобия

За тези с еметофобия помощта може да изглежда безполезна, но въпреки факта, че това е мощен и често всепоглъщащ страх, тя е лечима. Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е едно такова лечение, което може да помогне на страдащите да се научат да се изправят срещу страховете си и да заменят негативните си мисли към повръщане с положителни.

Може би си мислите, как може повръщането някога да се разглежда в по-положителна светлина? Първо, повръщането е естественият начин на тялото да прочиства нещо, което не му принадлежи. Ето защо често се свързва с прекаляване с алкохол, ядене на лоша храна или контакт с стомашен вирус.

Източник: pexels.com

Това, което е важно да запомните, е, че докато деянието може да е неприятно, повечето хора съобщават, че се чувстват значително по-добре, след като повръщат, а в повечето случаи каквото и да е причина човек да повръща, се изчиства от системата на човека в рамките на 24 часа. Това се чувства като дълго време, когато сте болни, да, но поне знаете, че най-вероятно ще се почувствате по-добре, след като мизерният ден най-накрая свърши.

Тъй като повръщането не може да бъде спряно, когато започне, тогава е безполезно да се опитвате. И обратно, по-здравословно е да се научите как да постигнете мир с неизвестното. Въпреки това, това със сигурност звучи по-лесно, отколкото да се направи. Как приемате факта, че да, един ден може да повърнете, но е достатъчно рядко, че бихте могли да го оставите и да живеете пълноценно живота си, да излизате с тези приятели, да опитвате различни храни и да не се притеснявате много, когато тазгодишният вирус Nano прави своите обиколки.

Хипнозата може да помогне на тези, които имат еметофобия, както и някои техники за релаксация. Такива лечения могат да намалят чувството на дискомфорт и безпокойство на страдащия. В определени случаи, в допълнение към терапията, може да са необходими лекарства. Предотвратяването на експозицията и реакцията (ERP) също може да бъде ефективно за потушаване на този мощен страх.

Работата с еметофобията е, че често е сложна фобия за диагностика и лечение, поради другите фобии и тревожни разстройства, които могат да се развият с течение на времето във връзка с нея. Следователно е важно, ако търсите помощ, да бъдете възможно най-отворени и честни с вашия консултант относно всичките си симптоми, за да получите възможно най-точната диагноза, която след това може да доведе до получаване на по-ефективно лечение.

Еметофобията може да е един от по-тежките страхове, които да победите, но с течение на времето тя може да бъде преодоляна. Леченията включват обръщане на вярванията, които са управлявали живота на страдащия, намаляване на склонността на страдащия да избягва определени ситуации и подпомагане на страдащия да се справи с всяка предизвикателна ситуация с малки стъпки. Ако еметофобията пречи на способността ви да водите нормален живот, помислете за контакт с един от нашите съветници на BetterHelp, който е на разположение 24/7, за да ви помогне от уюта на вашия собствен дом.

Сподели С Приятели: