Какво представлява вътрешната мотивация и как работи?
Източник: rawpixel.com
234 ангелски номер
Какво ви кара да правите това, което правите през живота си? Имате ли мотивиращ фактор извън себе си като награда или конкретен човек, който искате да впечатлите? Чувствате ли достатъчно задвижване в себе си, за да искате да направите нещо добро или да се накарате да постигнете най-доброто? Има няколко различни причини, поради които може да почувствате някаква форма на стремеж, но разбирането дали това е външна мотивация или вътрешна мотивация е важно.
Какво е вътрешна мотивация?
Когато чувствате, че имате вътрешна система за възнаграждение, която ви кара да правите добри неща, тогава изпитвате вътрешна мотивация. С този тип мотивация не получавате награда за поведението си, освен чувството да направите нещо добро. Никой не ви плаща за работата, която вършите, или ви дава нещо, което искате, но никой не ви наказва и за това, че не извършвате дейността. Вашият ум и вашите намерения ви тласкат да правите това, което трябва да направите, или да правите нещо, доколкото е възможно (дори ако това е над необходимото за вас).
Източник: rawpixel.com
Имате ли вътрешна мотивация?
Шансовете са да го направите, но вероятно не за всичко, което правите. Помислете за нещо, което ви харесва, хоби или занимание, с което се забавлявате. Правите го, защото ви е приятно да го правите, а не защото ще извлечете нещо от него в дългосрочен план. Например, ако обичате да четете, тогава имате вътрешна мотивация за четене. Не го правите, защото някой ще ви възнагради. Правите го, защото просто искате.
Вътрешната мотивация може да бъде вашето удоволствие или нещо като усещане за цел или смисъл. Може да се почувствате по-добре за света, в който живеете, за себе си или за другите около вас в резултат на вътрешна мотивация. Имайте предвид също, че можете да се занимавате с почти всякакъв вид дейност с този тип мотивация и ще усетите ползите. Единственото важно нещо е, че го правите, защото искате, а не поради награда или наказание, което може да се случи по друг начин.
Източник: pxhere.com
Защо работи
Това може да бъде дори по-добра форма на мотивация от външна форма, защото човекът, който го прави (вие) се наслаждава. Трудно е да се почувствате така, сякаш сте присъщо възнаградени за нещо, което не ви харесва, в края на краищата. Тъй като наистина се наслаждавате и това удоволствие е достатъчно, за да искате да се включите в дадена дейност, това означава, че е по-вероятно да го правите често и е по-вероятно да насърчите и другите да се занимават с това. Не само това, но е по-вероятно да свършите чудесна работа, отколкото някой, който я прави за външна награда.
Някой, който се занимава с дейност, защото очаква да бъде възнаграден (или да не бъде наказан), ще се опита да се ангажира с възможно най-малкото количество работа, която може да свърши, и въпреки това очаква да получи наградата. Някой със присъща система за възнаграждение ще свърши най-добрата работа, която е възможно, защото това е, което ги кара да се чувстват добре в себе си и в това, което правят. Те са по-склонни да се подтикват да се справят непрекъснато и да постигнат още повече с каквато и да е дейност.
Установено е, че даването на външни награди на някого за дейност, която индивидът вече намира за вътрешно възнаграждаваща, може да намали размера на вътрешната награда, която човек изпитва. Въпреки че това не означава, че не можете да получите пари, за да правите това, което обичате, това означава, че може да дойдете да му се насладите малко по-малко, когато започнете да го използвате за начинание, което печели пари. Може да помислите за други методи за печелене на пари или други начини да се мотивирате за дейностите, които правите. Вътрешната мотивация може да бъде достатъчна само по себе си.
Намиране на вашата вътрешна мотивация
Ако изглежда не чувствате вътрешна мотивация да направите нещо, тогава може да е, че все още не сте намерили правилните хобита или дейности. Можете да започнете да изследвате сами различни неща, за да се опитате да намерите конкретна страст, или да потърсите професионална помощ, която да ви помогне да почувствате повече страст сами, с дейностите, с които вече се занимавате. Важното е да намерите някой, който можете да говорите за вашите преживявания и, още по-важно, за това, което чувствате и мислите, когато се занимавате с тях.
8 ангелски номер
Намирането на професионалист може да бъде много по-лесно, отколкото си мислите, защото наоколо има професионалисти, но вие искате някой, на когото можете да разчитате и да се чувствате комфортно с него. Най-доброто нещо, което можете да направите, е да влезете в мрежата и да започнете да търсите някой, с когото ще искате да говорите. Уебсайтове като BetterHelp са един от начините, по които можете да се свържете с професионалист от всяка точка на страната. Всъщност професионалистът, когото искате, може да не се намира никъде близо до вас, но може да е човекът, с когото най-удобно ви е да говорите за вашата ситуация.
Източник: rawpixel.com
Имайте предвид реалните ползи от намирането на някой онлайн. Ще имате повече налични опции, което означава по-голяма вероятност да намерите някой, с когото да се чувствате комфортно. Ще можете да присъствате на вашите срещи и срещи от абсолютно навсякъде, без да се притеснявате за следващата си ваканция или за това бизнес пътуване, което трябва да напуснете извън държавата, като ви пречи да назначите тази постоянна среща.
Можете да влезете от където и да се намирате и ще бъдете свързани с вашия психиатър. Без значение какво се случва в живота ви, разговорът с професионалист може да ви помогне да се почувствате по-комфортно, по-уверени и по-подготвени за всичко, което ще ви излезе.
Сподели С Приятели:
