Какво представлява триангулационната психология?

Въпреки че бихме искали да вярваме, че повечето хора се стремят да се отнасят с другите така, както биха искали да се отнасят със себе си, има много хора, които се стремят да манипулират другите за лична изгода. Една тактика на манипулация се нарича триангулация. За щастие има начини да забележите признаците на триангулация, за да можете да го избегнете. В тази статия ще обясним триангулацията, ще предложим няколко примера и ще покажем как можете да я преодолеете.

OPTAD-VIDEO

Какво е триангулация?

какво означава числото 20 духовно

Триангулацията е тактика на манипулация, използвана за избягване на директен разговор. Както подсказва името, в него участват три страни.

Да предположим, че Джейк иска да общува с Мери. Вместо да говори директно с нея, Джейк вместо това ще използва брата на Мери, Джеф, като реле. Това позволява на Джейк да контролира комуникацията, която имат. Триангулацията е тактика, която хората използват по много причини. С него може да се създаде съперничество или да се накарат хората да се обърнат един срещу друг.

Коефициентите са, вече сте имали триангулация. Ако сте имали проблем с приятел или член на семейството, пряката комуникация може да не е била използвана, но вместо това приятелят или членът на семейството може да е избрал да използва трета страна, за да каже всичко, от което се нуждае. По този начин те могат да ви разделят двамата и да ви използват, както сметнат за добре.

Триангулация като тактика на манипулация

Някой, който е нарцистичен или манипулативен, може да използва триангулация, за да контролира разказа. Да приемем например, че познавате някой, който винаги лъже. Как може този лъжец да спечели известност? Това, което те могат да направят, е да казват на различни приятели или членове на семейството същата лъжа, която са ви казали. Кажете, че тези приятели вярват на лъжите. Питате ги за това и те получават защита.

Това създава враждебност. Никой не обича да бъде разпитван и никой не иска да участва в разправията между вас и друг човек. Това създаде триъгълник, който е трудно да се разчупи. Сега приятелите ви се връщат при лъжеца и започват да им казват как се опитвате да предизвикате драма. Изведнъж ти си злодеят.

Източник: freepik.es

Така работи триангулацията. Ако имате жалба срещу някого, той ще използва други хора, за да обезсърчи опозицията. Ако се опитате, вие сте лошият. Може дори да започнете да вярвате, че те казват истината поради натиск от страна на връстници.

ангел номер 544

Как да избегнем подобна ситуация

Може да бъде трудно да се избегне триангулация, но се опитайте да включите възможно най-малко хора. Когато се изправяте срещу някого, уверете се, че няма хора около вас или между вас и другия човек. Ако лъжецът ви каже, че други хора им вярват, не се опитвайте да говорите с тези хора.

Понякога просто не си струва да излагате токсичен човек. Ако те са хроничен лъжец, в крайна сметка ще загубят. Зависи и от вашето положение. В кръга на приятел или семейния кръг, ако сте черната овца на групата, опитите да посочите лъжите на друг човек ще ви накарат да станете по-отчуждени.

Що се отнася до въпросния токсичен индивид, погледнете ги. Имат ли психични проблеми или са собствени жертви? Ако е така, може да не си струва да се изправяте срещу тях. Вместо това те трябва да получат помощта, от която се нуждаят.

В такива случаи триангулацията е умишлено действие. Някой знае как да играе хората и да ги изправя един срещу друг. Те осъзнават, че ако е едно срещу едно, може да загубят. Въпреки това, ако те могат да вербуват други, които да ви кучат, тогава може да се почувствате, че няма начин да спечелите. Това е цялата точка на триангулацията. С това казано, триангулацията може да бъде и неволен акт. Нека разгледаме няколко примера за това.

Неволна тактика?

Проблемът с тактиката на манипулация е, че понякога те са напълно умишлени, а друг път не. Хората могат да го направят, без да осъзнават. Това ги затруднява да разберат действията си.

Хората, които правят това, са склонни да бъдат неудобни, срамежливи и се страхуват от конфронтация. Те може да нямат представа какво правят. Вероятно познавате някой като този или може би сте го направили сами. Като дете може да сте били онеправдани. Вместо да говорите с човека, който ви е причинил зло, може да сте казали на родителите си, учител или някой друг. В резултат на това те може да са разговаряли с този човек и по този начин триангулацията е започнала.

сънувам костенурка

Това е несъзнателно действие и причината да го правим е, че обичаме да сме в племена. Искаме да се съюзим с някой друг, който се съгласява, че ви е причинил неправда, защото след това ще имате повече хора на ваша страна, които да ви подкрепят. Понякога, в аргументи, числата побеждават действителен аргумент.

Манипулирането на някого чрез този метод може да се чувства удовлетворяващо в момента, но след като проблемът бъде решен, може да бъде трудно да се прекъсне триъгълника. Кажете, че вие ​​и човекът, с когото имате проблем, прощавайте и продължете напред. Какво ще кажете за човека, на когото казахте? Ще направят ли същото? Ако не, все още има последици от недоволството. Ако двамата го бяхте уредили един на един, щеше да е много по-малко разхвърляно.

Три точки на триангулация

Триангулацията може да бъде разделена на три части. Тези части са:

• Жертвата. Това е човекът, който има комплекс от жертви и ще се опита да даде настроението „горко ми е“. Човекът може да е жертва или не, но така или иначе, той е човекът, който прави триъгълника. Казват на другите, че са жертва и в това е проблемът.
• Манипулаторът. Това е човекът, който върви след тези в триъгълника.
• Третият участник. Това е някой, който е в или извън триъгълника. Те са тези, които са спасителят на жертвата, ако искате.

Човек, който умишлено използва триъгълници, често възобновява триъгълника винаги, когато може. Те ще създават триъгълници на работа, в училище, в семейството си и във всеки друг кръг, който имат. Те могат да направят това, защото обичат хаоса или обичат да бъдат жертва и имат комплекс, базиран на това.

Триангулация и терапия

Триангулацията е естествена част от терапията. Говорите с терапевта си за хора, които са ви причинили зло. Що се отнася до терапията за двойки, триангулацията е цялата цел. Терапевтът е този, който трябва да се намеси между двама спорещи хора. Често терапевтът може да бъде жертва на гнева между двамата или може да види терапевта като спасител. В действителност терапевтът не взема страна и вместо това се предполага, че той е медиаторът. Въпреки това им е трудно да бъдат в средата на двама души, които имат две страни на историята.

Източник: unsplash.com

321 значение на ангелското число

Целта е да бъдем обективни. Някой не трябва да вярва на някого, само защото благоприятства единия или другия човек, но вместо това трябва да се научи как да бъде обективен и да погледне фактите. За терапевтите или дори хората, които участват в триъгълника, те трябва да се научат как да бъдат фактически или просто изобщо да не участват. Да останеш неутрален спрямо дадена ситуация понякога може да е нещо добро. Не се чувствайте задължени да влезете в спор, само защото сте им приятели. Понякога те могат да използват това приятелство, за да ви вмъкнат в триъгълник, който може да е трудно да оставите.

Как да спрем манипулацията

Разпознаването и спирането на манипулацията са две различни неща, но ще трябва да можете да направите и двете, за да я премахнете напълно от живота си. Ето няколко начина, по които можете да започнете да спрете манипулацията.

• Задайте граници.Знаете какво сте готови да приемете в живота си и какво не искате. Манипулаторът може да успее да заобиколи някои от стените, които сте построил, но след като сте наясно с играта им, можете да се уверите, че стените са укрепени и предефинирате концепцията си за уважение. Когато зададете граници, затруднява много другите да ви манипулират.
• Кажете „Не“ и бъдете в безопасност. Рядко се случва манипулаторът да промени начините си веднага, дори ако се обърне за помощ. Поради това е важно да се отдадете на известно разстояние и да направите всичко възможно, за да се пазите от човека, за да се предпазите. Ако това е човек, с когото трябва да се ангажирате ежедневно, не забравяйте да кажете „не“ и поддържайте границите си твърди. Те могат да ви манипулират само ако ги допуснете.
• Търся помощ. Ако ви е трудно да се справите с хора и трябва да се научите как да се отстоявате по-добре, няма срам да говорите с консултант за всички проблеми, които имате. Съветникможе да ви помогне с вашите проблеми и да ви научи да се изправяте срещу другите. Като говорите с терапевт, можете да получите сили да бъдете по-конфронтиран човек, който не трябва да прибягва до триъгълници, за да разрешава проблемите.

Един чудесен ресурс, към който да се обърнете, е BetterHelp, онлайн платформа за консултиране, посветена на това да ви осигури отлични терапевти. Използвайки BetterHelp, можете да спестите време и пари, като се свържете със сертифициран терапевт у дома, когато това работи най-добре за вас. Помислете за следните рецензии на консултанти на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

'Пат беше невероятен защитник за мен! Тя се регистрира и ме приветства и ми даде съвети и инструменти за справяне с професионални и лични / семейни конфликти, които ме оставиха да се съмнявам. Тя ми помогна да открия и разопаковам наученото поведение, за което дори не бях наясно, и ми помогна да разбера и установя здравословни граници с хората в живота ми. Несъмнено мога да кажа, че се чувствам по-добре за себе си и се чувствам по-комфортно от начина, по който вървя по света, до голяма степен благодарение на нея.

ангелски номера 7

'Блеър беше невероятна. Тя е супер подкрепяща, съпричастна и мила. Тя ми помогна да придобия доверие в себе си и да науча, че е добре да налагам здравословни граници в отношенията си.

Заключение

Триангулацията е мръсна тактика на манипулация, дори ако подбудителят не осъзнава, че го правят. Опитът да включи множество хора в конфликт от двама души може да завърши с загуба на всички. Ако имате проблеми с някого, не се опитвайте да привличате други. Бъдете някой, който може да се изправи лице в лице с него.

Ако сте разбрали, че триангулирате неволно, никога не е късно да спрете. Бъдете самосъзнателни и внимателни за това. Веднага щом осъзнаете, че имате проблем, спрете и се уверете, че не го правите отново. Не се обаждайте на приятел или член на семейството. Вместо това се уверете, че говорите само с участващия човек.

Може да бъде трудно, особено ако имате трудности с конфронтацията. Възможна е обаче пряка, честна комуникация - всичко, от което се нуждаете, са правилните инструменти. Вземете първа стъпка.

Сподели С Приятели: