Какво трябва да знаете за младата възраст

Младата зряла възраст е етап от живота, вариращ от началото на двадесетте до средата на тридесетте години. Това време от живота често е изпълнено с вълнуващи етапи, като започване или завършване на колеж, преместване от дома на родител в дом сам или със съквартиранти, брак и / или създаване на семейство. С всички основни моменти, които се случват по време на младата зряла възраст, понякога може да се почувства поразително. Знанието какво да очаквате и как да планирате този период може да ви помогне да се радвате на по-щастлив и здравословен живот.

88 означава пламък близнак

Източник: unsplash.com

За мнозина младата зряла възраст се признава като време на растеж и развитие, когато преминавате от тийнейджър към независим възрастен. Независимо от възрастта ви, промяната е неизбежна, но бързите темпове на промяна през младата възраст могат понякога да се почувстват шокиращи. Неподготвеността или поемането на твърде много предизвикателства наведнъж може да доведе до стрес или безпокойство. За щастие има много ресурси, които да ви помогнат да се подготвите за този етап от живота.

Стресът и младата възраст

Младата зряла възраст може да бъде стресиращо, защото има много промени, но стресът не винаги е лошо нещо. Клиничен психиатър на име Майкъл Дженовезе казва: „Рядко мислим за стреса като за положително нещо, но понякога може да бъде.“ С други думи, вълнуващите събития причиняват химически реакции в тялото и този отговор е вид стрес, който може да ни помогне да останем мотивирани и да се чувстваме добре в живота.

Това каза, според статия в ВРЕМЕ Списание, младите възрастни са най-стресираната група хора в Америка. Липсата на житейски опит и солидни механизми за справяне могат да направят предизвикателствата още по-стресиращи. Ако не се обърне внимание на стреса, той може да доведе до хронични заболявания като безсъние, мускулни болки, умора и нарушена имунна система. Въпреки това, при правилно планиране и намеса, приблизително 69 процента от младите хора могат да се справят ефективно със стреса.

5 значение на ангелското число

Промени в живота

Има толкова много вълнение и очакване, което идва с преминаването в млада зряла възраст. Наличието на добра система за поддръжка е много важно по това време на промяна. Младите възрастни, които имат семейство или близки приятели, обикновено им е по-лесно да се ориентират през промените, които изпитват.

Източник: pexels.com

Ако сте млад възрастен без силна система за подкрепа на семейството или приятелите, помислете за участие в местни дейности в общността и / или колеж. Срещата с хора във вашата възрастова група ще отвори вратата за комуникация с други хора, които може да имат сходни интереси или които преживяват подобни преживявания. Това ще ви напомни, че не сте сами. Освен това може да е забавно.

Изправени пред предизвикателства

Младите хора често изпитват натиск да бъдат успешни и независими. Макар че това са страхотни цели, не е реалистично да се мисли, че всеки може да се справи с всяко предизвикателство в живота, без понякога да се чувства разочарован. Очакването на предизвикателствата и опитът да се подготвим за тях по здравословен начин са признаци за преход към зряла възраст.

За да се преборите с всякакви негативни ефекти, които могат да произтичат от изправяне пред предизвикателства, е полезно да възприемете начин на мислене за успех. Младите възрастни трябва да търсят възможности, които предлагат потенциал за растеж, да се научат да разработват система за подкрепа и да си поставят както краткосрочни, така и дългосрочни цели.

ангел номер 17

По пътя един от най-важните уроци, които младите възрастни трябва да научат, е, че всеки прави грешки. Това е време на растеж и развитие. Откривате кой сте и кой искате да станете, така че е важно да се учите от грешките, вместо да се биете, когато ги правите.

Както всеки етап от живота, младата зряла възраст е изпълнена с възходи и падения. Изборът на живот през това време може да повлияе на траекторията на остатъка от живота ви, което може да добави допълнителен стрес към вземането на решения. Научаването за идентифициране на възможни стресови фактори и разработването на механизми за справяне ще помогнат за улесняване на процеса.

Източник: pexels.com

В допълнение към приятелите и семейството си, младите възрастни могат да се възползват от консултиране, ако се нуждаят от помощ, за да се научат да се справят с промените в живота. Въпреки че някои хора могат да мислят, че консултантите са специализирани само за психични разстройства, това не е така. Съветници може да помогне в няколко различни области, включително да помогне на клиентите да се справят с ежедневни житейски ситуации.

Съвети за живота на младите възрастни

Без значение какви предизвикателства носи младата зряла възраст, тези предизвикателства не трябва да засенчват положителните неща, които ще изпитате през тази част от живота. За да се възползвате максимално от младата зряла възраст, помислете за следващите съвети.

Намерете вашата страст

Марк Твен каза: „Намерете нещо, което обичате да правите, и никога няма да ви се наложи да работите ден в живота си.“ Имайки предвид тази мисъл, изследвайте интересите си. Намерете нещо, което разпалва страст във вас, и направете кариера от него.

808 означава номер на ангел

Не се уреждайте!

Понякога изглежда, че обществото има манталитет „задоволи се с това, което получаваш“. Макар да разбирате дадена ситуация и да я приемате такава, каквато е, не е лошо, не позволявайте на мненията на други хора да влияят върху това дали следвате мечтите си или не.

Пазете отворен ум

Готовността да научавате нови неща е един от ключовете за успеха. Бъдете отворени, когато другите се опитват да посеят мъдрост в живота ви. Въпреки че не е нужно да следвате чуждия път, всички ние можем да се учим и да израстваме един от друг.

Източник: pexels.com

Изградете система за поддръжка

Ако преживеете моменти, в които животът изглежда трудно да се ориентирате сами, има помощ! Както бе споменато по-горе, някои млади възрастни могат да се възползват от консултиране. Искането за насоки, когато животът е стресиращ или се чувства малко разклатен, е знак за растеж и зрялост.

Ако се интересувате от разговор със съветник и обсъждане на вашето пътешествие през младата зряла възраст, има възможности. Някои хора обичат да се срещат лично със съветници. Други може да нямат време, финансови ресурси или способност да се отворят пред човек лице в лице.

Тук идва онлайн консултирането. В BetterHelp имаме екип от лицензирани професионални консултанти, които са посветени да ви помогнат да преминете през промени в живота. Платформата е напълно анонимна и имате достъп до нея отвсякъде, където имате интернет връзка. Прочетете по-долу за някои рецензии на съветници на BetterHelp от хора в подобни ситуации.

мечта за стари приятели

Прегледи на съветници

'Крис беше отличен съветник, който ми помогна да направлявам някои доста големи житейски решения, включително, но не само сериозен преход в кариерата, спасяване на приятелства и въпроси, свързани с отношенията. Горещо го препоръчвам като съветник. Той беше отворен, приятелски настроен, професионален и отзивчив.

'Работих с Ерин няколко месеца, докато се справях със стресиращ преход и основен срок за кариера. Почувствах се като над главата си и бях притеснен и изтощен. Мислех, че още от самото начало установихме добра връзка и Ерин имаше полезни неща да ми предложи от първите няколко моменти, в които работихме заедно. Ерин е топла и интуитивна и тя внесе страхотно чувство за хумор в нашите сесии. Ерин предостави отлична комбинация от утвърждаване, изпълнимо „домашно задание“ и ми помогна да разбера по-добре себе си и реакциите си към моята ситуация. Препоръчвам невероятно много Ерин! '

Заключение

Докато хората се научават да се ориентират в вълнуващото пътешествие от юношеството до младата зряла възраст, те могат да очакват да претърпят много промени. Въпреки че преходът често е изпълнен с вълнуващи първи, понякога може да се почувства и поразителен. Поставянето на цели, изготвянето на планове за постигане на тези цели и усвояването на механизми за справяне със стреса са важни умения, които да ви помогнат по пътя. Опитен съветник също може да ви подкрепи. Вземете първа стъпка днес.

Сподели С Приятели: