Разберете Своя Номер На Ангел

33 Биполярни цитати и поговорки

Били ли сте диагностицирани с биполярно разстройство на вас или на някой, когото познавате? В началото може да се почувствате малко поразително, особено ако нямате достъп до правилната информация. Научаването за биполярно разстройство и как да управлявате симптомите ще ви помогне да се научите да поддържате баланс в живота си.





Източник: unsplash.com



Биполярно разстройство, известно още като маниакално-депресивна болест, е мозъчно разстройство, което причинява необичайни промени в настроението, енергията, нивата на активност и способността да се изпълняват ежедневни задачи. Биполярното разстройство засяга приблизително 5,7 милиона възрастни американци, или около 2,6% от населението на САЩ на възраст 18 и повече години всяка година. Сред тези, които са били диагностицирани, един изчислено 90% са доволни от настоящото си медицинско лечение, като групите за подкрепа подобряват спазването на лечението с 86%.

Разбиране на маниакалната и депресивната фази на биполярно разстройство

В маниакална фаза на биполярното разстройство често се описва чувството, че сте в „високо настроение“. Докато повечето хора харесват идеята за повишена енергия или чувство на възбуда, чувствата, свързани с биполярната мания, могат да бъдат доста тежки. Някои симптоми включват:



  • Нарушена преценка
  • Чувствате се разсеяни лесно
  • Прекомерно отсъствие от училище или работа
  • Усещане за непобедимост дори в опасни ситуации
  • Актове на агресия
  • Участие в рисковано поведение, като злоупотреба с наркотични вещества или сексуална развратност
  • Надуто чувство за самочувствие
  • Бърза реч, често прескачане от една тема на друга
  • Състезателни мисли и странни идеи

Когато маниакалната фаза на биполярно разстройство отшуми депресивна фаза настъпва. По време на този етап страдащият може да изпитва изключителна тъга или безнадеждност. Други симптоми включват



  • Безсъние
  • Чувство за вина
  • Загуба или наддаване на тегло
  • Изключителна умора
  • Ниска продължителност на вниманието или трудности при запомнянето на нещата
  • Лоша работа или успех в училище

Диагнозата на разстройство на настроението може да се почувства поразителна. Има обаче ресурси, които да ви помогнат да разберете диагнозата и да ви насърчат. Има и източници на насърчение и цитати, които да ви помогнат да разберете диагнозата.

Цитати за живота с биполярно разстройство

  1. - Ти не си болестта си. Имате да разкажете индивидуална история. Имате име, история, личност. Да останеш себе си е част от битката. ~ Джулиан Зайфтър

Източник: unsplash.com

  1. „Животът е като пиано; белите клавиши представляват щастие, а черните показват тъга. Но докато преминавате през житейския път, не забравяйте, че черните клавиши също създават музика. ' ~ Ehssan
  1. „Тези, които те обичат, не се заблуждават от грешки, които си направил, или мрачни образи, които държиш за себе си. Те помнят вашата красота, когато се чувствате грозни; вашата цялост, когато сте съкрушени; вашата невинност, когато се чувствате виновни; и целта ви, когато сте объркани. ~ Алън Коен
  1. „Да живееш добре е изкуство, което може да се развие: любов към живота и способност да изпитваш голямо удоволствие от малките предложения и увереността, че светът не ти дължи нищо и че всеки подарък е точно това, подарък.“ ~ Мая Анджело
  1. „Биполярното разстройство може да бъде чудесен учител. Това е предизвикателство, но може да ви накара да можете да правите почти всичко друго в живота си. ~ Кари Фишър
  1. „Трябва да се освободим от живота, който сме планирали, за да приемем този, който ни очаква“. ~ Джоузеф Кембъл
  1. „Когато си луд, луд като този, не го знаеш. Реалността е това, което виждате. Когато това, което виждате, се измести, отклонявайки се от реалността на някой друг, това все още е реалност за вас. ~ Мария Хорнбахер
  1. - И след като бурята приключи, няма да си спомните как сте се справили, как сте успели да оцелеете. Дори няма да сте сигурни дали бурята наистина е приключила. Но едно е сигурно. Когато излезете от бурята, няма да сте същият човек, който е влязъл. Ето за какво е тази буря. ~ Харуки Мураками
  1. „За биполярните при възрастни мисля, че има доста добро съгласие за това как изглежда това. По отношение на биполярните при децата има значителни дебати за това къде са границите. В най-мекия край това просто деца ли са активни? Това ли е класният клоун при много тежките - това нещо различно ли е от разстройство на настроението? - Остров Томас Р.
  1. „За какво си струва: никога не е късно или, в моя случай, твърде рано, за да бъдеш такъв, какъвто искаш да бъдеш. Няма ограничение във времето. Можете да промените или да останете същите; няма правила за това нещо. Ние можем да направим най-доброто или най-лошото от него. Надявам се да се възползвате от всичко възможно ... Надявам се да живеете живот, с който се гордеете. Ако установите, че не сте, надявам се, че имате смелостта да започнете отначало. ~ Ерик Рот (Бенджамин Бътън)

Източник: unsplash.com

  1. „Мисля, че едно е, че всеки, който е трябвало да се бори с психични заболявания - независимо дали става въпрос за депресия, биполярно заболяване или тежко безпокойство, каквото и да е - всъщност има доста голяма степен на устойчивост в смисъл, че вече е трябвало да се справи със страданието, лично страдание. ' ~ Кей Редфийлд Джеймисън
  1. „Къде би бил мемоарът без биполярни писатели? Искам да кажа, ето какво - цялото това надделяне наистина е много ясен симптом на биполярно разстройство. И не казвам, че всеки, знаете ли, не обвинявам всеки мемоарист, че е биполярен. Но мисля, че по някакъв начин това е нещо като подарък. ~ Айелет Валдман
  1. 'Едно от нещата, които са толкова лоши за депресията и биполярното разстройство, е, че ако нямате предварителна информираност, нямате представа какво ви е ударило.' ~ Кей Редфийлд Джеймисън
  1. „Когато преподавах уроци по писане на психиатрични пациенти, срещнах хора, чиито истории за маниакални върхове и обездвижващи ниски показаха, че са описания в класически биполярно разстройство в учебниците. Срещнах други пациенти, които са били диагностицирани с безброй разстройства. Изглежда никой лекар не се съгласи от това, от което всъщност страда. ~ Сири Хуствет

Мотивационни цитати

  1. 'Ако не можете да летите, тогава бягайте, ако не можете да бягате, тогава ходете, ако не можете да ходите, тогава пълзете, но каквото и да правите, трябва да продължите да се движите напред.' ~ Мартин Лутър Кинг, младши
  1. „Доста е прекрасно да мислим за всички онези велики мъже и жени, които изглежда са представили симптоми, което ни позволява да ги опишем като биполярни. Независимо дали става дума за Хемингуей, Ван Гог ... Робърт Шуман е споменат ... Вирджиния Улф, Силвия Плат ... '~ Стивън Фрай

Цитати от хора, живеещи с биполярно разстройство

  1. „Не съм от хората, които обичат да извикват личните си проблеми от покривите, но с превръщането на биполярния ми в публичен, надявам се колегите страдащи да разберат, че това е напълно контролируемо. Надявам се да мога да помогна за премахването на всякаква стигма, свързана с него, и че тези, които не разполагат с нея под контрол, ще потърсят помощ с всичко, което е на разположение, за да се лекува. ' ~ Катрин Зета-Джоунс
  2. „И така, когато бях на 24, някой ми подсказа, че съм биполярен и аз сметнах, че това е нелепо. Просто си помислих, че се опитва да се измъкне от лечението ми. Но той също реагира на хаотичния характер на живота ми. ~ Кари Фишър
  1. „Искаме да завладеем света и да имаме 1000 харесвания, 1 милион харесвания, но в същото време сме депресирани. Ние сме самотни, но имаме 10 000 последователи. Всички сме биполярни. ~ Алехандро Гонсалес Инариту
  1. „Аз съм биполярен и съм горд. И затова исках да напиша книга. За да осветя психичните заболявания, да бъда уязвим за дните, в които го оставих да поеме контрола и да платя скъпо за това, и да кажа на всеки, който води подобна битка: Вие не сте сами. Ти не си счупен. ~ Ей Джей Лий

Източник: unsplash.com

  1. „Трябваше да се отрежа от всички. Не излязох от стаята си, забравих да изляза от къщата. Имах брада и не се подстригвах месеци наред. За някой, който се е изявил пред тълпа от 20 000, ме беше страх да се изправя срещу 4-5 души. Това ви прави биполярното разстройство. ~ Йо Йо Скъпа Сингх
  1. „Най-умното нещо, което направих, беше да спра да влизам в мрежата. Аз съм човекът, който просто ще търси негативното - Майкъл наистина не може да го разбере, но точно такъв съм. А с моето биполярно нещо това е отрова. Така че просто спрях. Студена пуйка. И това е толкова освобождаващо. ~ Катрин Зета-Джоунс
  1. 'Аз съм някак ефективно биполярен.' ~ Емили Блънт
  1. „Биполярно разстройство, маниакална депресия, депресия, черно куче, както искате да го наречете, е присъщо на нашето общество. Това е плод на стрес и в моя случай преумора. ~ Адам Ант
  1. „Майка ми се бореше изключително много с психични заболявания, аз също. Израсна биполярно, но така и не беше диагностицирана, нито разпозната. Беше вдигнато с рамене като „симптом“ да бъдеш жена - да е слаба. Преживях и това израстване: почувствах, че голямата болка, която изпитах, беше драматизация “. ~ Петра Колинс
  1. „Поради моето биполярно разстройство, аз съм склонен към тези смесени състояния, които са депресирани, но силни и развълнувани. Така че мога да бъда ужасно раздразнителен. Ходя на когнитивна поведенческа терапия, за да не крещя на децата си. ~ Айелет Валдман
  1. „Когато бях диагностициран с биполярно разстройство в годината, когато навърших 50, това със сигурност беше шок. Но като журналист, знаейки малко за много неща, не страдах от погрешното схващане, че депресията е в главата ми или белег на лош характер. Знаех, че това е болест и, както всички болести, се лекува. ~ Джейн Поли
  1. „Сега, биполярно разстройство, то продължава с спектър. Има много тежки условия, а има и по-леки. Имам достатъчно късмет, че в моя случай това е сравнително леко. ~ Стивън Фрай

Ако познавате някой с биполярно разстройство

  1. „Ако познавате хора, които са самоубийствени, или ако познавате хора, които са биполярни, депресирани, имат разстройство на паническата атака, просто бъдете до тях. Те преживяват нещо, което е много, много трудно. ~ Ерик Милеган
  1. „Тъй като преподавам и пиша за депресия и биполярно заболяване, често ме питат какъв е най-важният фактор при лечението на биполярно разстройство. Моят отговор е компетентност. Емпатията е важна, но компетентността е от съществено значение. ' ~ Кей Редфийлд Джеймисън

Лечение

  1. „Литият остава златният стандарт, но сега много лекарства лекуват биполярно разстройство. Лекарството е от решаващо значение и трябва да се комбинира с психотерапия. Спазването е основен проблем. Пациентите вярват, че след като се подобрят, вече не се нуждаят от лекарствата. Не работи по този начин. ~ Кей Редфийлд Джеймисън
  1. „Ако моето разкритие, че имам биполярно II, е насърчило един човек да потърси помощ, тогава си заслужава. Няма нужда да страдате мълчаливо и няма срам да търсите помощ. ~ Катрин Зета-Джоунс

Източник: unsplash.com

  1. „Понякога етикетирането е само полезно, както при OCD. След като сте етикетирани, можете да се лекувате. В други случаи етикетирането води до тирания, както при детското биполярно разстройство в САЩ. ' ~ Джон Ронсън

Дългосрочни ефекти на биполярно разстройство

Както всяка болест или разстройство, които не се лекуват, биполярното разстройство може да окаже влияние върху всеки аспект от живота на човека. Мисли за самоубийство могат да изплуват, когато страдащият не може да се справи със симптомите и започне да се чувства съкрушен. Поради тази причина интервенцията като консултиране или управление на лекарства са важни части от лечебния план.

Ако се борите с биполярно разстройство, има помощ. Колкото и да е разочароващо диагнозата, това е лечимо разстройство. Важно е да знаете къде да се обърнете за помощ. В BetterHelp, нашият екип от опитни съветници, лекари и социални работници може да работи с вас, докато научавате мерки за управление на симптомите на биполярно разстройство и как да живеете пълноценен живот.

BetterHelp предлага онлайн консултантски услуги, които са лесно достъпни (от комфорта и неприкосновеността на собствения ви дом) и често по-достъпни от традиционните консултантски услуги. Вижте какво казаха някои от нашите клиенти за съветниците, които са им помогнали при биполярно разстройство, по-долу.

Прегледи на съветници

„Лиза Арсе ми помогна да променя живота си към по-добро. От години се боря с неща, за които никога не съм мислил, че мога да се справя. Последователността, знанията и способността на Лиза да ме държат отговорни за моите действия и мисли бяха точно това, от което се нуждаех, за да започна да предизвиквам психични заболявания и да взема контрол. Тя е прекрасна, свързана с нея и е толкова лесна за разговор с нея. 10/10. “

'Сейди е прекрасна слушателка и е много съпричастна. Тя не осъжда и изглежда наистина разбира възходите и паденията.

Заключение

Диагнозата биполярно разстройство не означава, че не можете да имате щастлив и здравословен живот. Всъщност много хора, които са били диагностицирани с биполярно разстройство, се научават на ефективни механизми за справяне и при правилно управление живеят пълноценно. Да знаете къде да отидете за помощ и да сте готови да се обърнете е много важно. Вземете първа стъпка днес.

Сподели С Приятели: