9 съвета за преминаване през периоди, когато любовта не е лесна

Връзките изискват работа. Няма лесен начин да го кажа. Дори да сте започнали най-романтично отношенията си, неизбежно ще се сблъскате с предизвикателства през нея. Когато нещата станат трудни, имате само две възможности. Първо, наречете, че се отказва с този, когото обичате, или две, преодолейте неуспеха възможно най-добре. Ако преживявате труден момент с партньора си, тези съвети може да ви помогнат да запазите мира, докато нещата се оправят.

Източник: rawpixel.com

Разгледайте обективно обекта

Наистина е лесно да се привържем към собствените си чувства по време на романтично несъгласие. За съжаление, когато водим със сърцето си, а не с ума си, това може да ни накара да правим или казваме неща, които обикновено не бихме направили. Гневът може да доведе до викове, ревността може да доведе до несигурност, а стресът да бъде основният фактор за негодувание и изолация. Като не държим чувствата си под контрол, ние се чувстваме уязвими към множество напрегнати ситуации с партньора си. Това не означава, че не трябва да се справяме с неудобните си чувства, но че е важно да го правим, без да правим любимия човек цел на неприятността му.

Когато възникне борба в партньорство, опитайте се да разгледате ситуацията с ума си пред сърцето си. Помислете за гледната точка на партньора си и се запитайте дали тяхната перспектива има смисъл. Помислете за поведението си и дали бихте могли да допринесете за по-голям проблем. Помислете как динамиката на връзката ви се влияе от това как взаимодействате помежду си. Не е нужно да се съгласявате с човека, когото обичате, но ако можете да направите крачка назад и да видите ситуацията като външен човек, може би ще можете по-бързо да посочите основния проблем.

3333 значение на пламъка близнак

Нека конфликтът е добре

Няма двама души, които имат перфектни отношения. Без значение как изглеждат нещата отвън, всяка двойка има свои собствени борби. Опитайте се да не мислите прекалено много, че вие ​​и вашият партньор не сте в най-добрия си вид. Това не означава непременно, че връзката е обречена на провал.

858 значение на ангелското число

Понякога предизвикателните моменти в живота ни са началото на едно по-силно и по-светло бъдеще. Вие и вашият партньор може да се наложи да разрешите проблем, който след като бъде разрешен, ще направи връзката ви по-добра, отколкото е била преди. Много рядко ниският период във връзката означава, че няма надежда, затова се опитайте да вземете нещата по един ден.

Говорете с вашия партньор

Нищо не опитва връзка повече от липсата на комуникация. Когато живеем само в собствения си ум, това ни принуждава да стигнем до заключения, които може да не са верни, или да измислим идеи, които не са основани на реалността. Вместо да оставите аргумента или проблема да съществуват в съзнанието ви, говорете с партньора си за случващото се.

Когато говорите с партньора си, не забравяйте също да слушате активно. Наблюдавайте езика на тялото им, задавайте въпроси за това как се чувстват и бъдете съпричастни. Не чакайте те да ви питат неща, уведомете ги какво ви е на ума (внимателно) и им позволете да поискат повече информация. Опитайте се да държите езика в центъра на нещата, които вървят зле, а не на това, което другият човек прави погрешно. Например фрази като „притеснява ме, когато съдовете се трупат“ срещу „никога не ми помагаш в къщата“ ще доведат до много различни резултати.

Посрещнете вашите нужди

Когато връзката ви преживява труден период, важно е да запомните да отговаряте на вашите нужди. Грижете се за тялото и ума си възможно най-добре, практикувайте рутината си за самообслужване и търсете подкрепа, когато имате нужда от нея. Ако връзката ви е предназначена да продължи, ще можете да се застъпвате за себе си и да се стремите да разрешите нещата с човека, когото обичате. Не трябва да жертвате кой сте, за да поддържате връзката заедно.

Източник: pixabay.com

значение на ангел номер 8

Задайте граници

Здравите взаимоотношения се придържат към границите и на двамата партньори, но това не може да се случи, ако границите никога не са зададени. Отделете малко време, за да помислите какво ви се струва физически, психически и емоционално и си позволете да ги споделите с любимия човек. Имайте предвид, че границите могат да се променят с течение на времето. Само защото сте си позволили да влезете във викане на мачове в миналото, това не означава, че не можете да създадете нова граница, която казва, че няма да говорите с партньора си, освен ако разговорът не остане уважителен.

Не забравяйте да уважавате границите, които вашият партньор установява. Ако се нуждаят от място далеч от вас след разгорещен дебат, не влошавайте ситуацията, като изпращате съобщения, обаждате се или ги посещавате в опит да говорят. Всеки трябва да работи през сложни ситуации по свой начин и по свое време. Ако и на двама ви бъде предоставена тази възможност, вашето грубо място вероятно ще бъде краткотрайно.

Ангажирайте се за обща цел

Независимо от основния проблем във връзката, работете с партньора си, за да намерите обща цел, към която и двамата искате да работите. Може би и двамата искате да общувате по-добре, да прекарвате повече време един с друг или да се опитате да балансирате своите отговорности. Докато и двамата работите за едно и също нещо, ще бъдете в един екип.

духовен смисъл на косатка

Намирането на обща цел понякога може да бъде предизвикателство, особено ако единият партньор не вижда проблем там, където друг го прави. В тази ситуация се опитайте да направите целта по-широка. Опитайте нещо като „разбирайте се по-добре“, докато не стигнете до същата страница.

Внимавайте къде получавате съветите си

Отново и отново добронамерените хора се обръщат към Интернет, за да потърсят съвет относно връзките си. За съжаление гласовете от другия край на компютъра не ви познават, вашият партньор или в повечето случаи имате професионален опит в справянето с романтични проблеми. Лесно е другите да ни подтикнат да сме по-ядосани от нас, да ни накарат да почувстваме неща, които всъщност може да не изпитваме, или да предприемем действия, за да решим проблема, който може да не е правилен или реалистичен за ситуацията.

Откриването на добронамерени приятели и членове на семейството също може да не е правилно във всяка ситуация. Важно е да споделите чувствата си с някой, който няма да съди вас, партньора или връзката ви. Внимавайте да предоставяте информация и на колеги, съседи или познати в общностни групи. Не искате личният ви бизнес да бъде клюката на деня. Когато сте под натиск да решите проблемите си извън връзката си, това отнема работата, която бихте могли да вършите с партньора си.

Вместо да търсите отговори на проблемите във връзката си или да питате другите за съвет относно тях, обърнете се към партньора или надежден професионалист, за да обсъдите вашите притеснения. Всяка връзка е различна и това, което е помогнало на един човек да преодолее своите междуличностни борби, може да не е правилният избор за вас. Имате нужда от обективен човек, на когото можете да се доверите, който разбира какво искате вие ​​и вашият партньор за най-добри резултати.

Опитайте терапия

5555 библейски смисъл

Източник: pixabay.com

Много хора виждат консултирането на двойки като нещо, което омъжените правят в краен случай. За щастие, това не може да бъде по-далеч от истината. Консултирането е ефективно за всички видове връзки, дори и тези, които не са романтични. Дори не е нужно да сте женени, за да присъствате.

Целта на терапевта ще бъде да работи с вас по обективен начин, за да разбере по-добре зоните на конфликт във вашата връзка. Те ще използват различни методи, за да се опитат да ви помогнат да преодолеете тези проблеми, като често разчитат на стратегии като преструктуриране на мислите си един за друг или ситуацията, промяна на поведението в отговор на конфликти или подобряване на комуникационните умения. Онлайн консултирането, подобно на това, което се предлага чрез BetterHelp.com, е ефективен инструмент, с който можете да се опитате да подобрите отношенията си, докато жонглирате с изискванията на ежедневния си живот.

мечтаете за пушене

Първо запомнете безопасността

Имайте предвид, че само защото всички взаимоотношения имат ниски точки, това не означава непременно, че всички взаимоотношения са добри. Запитайте се дали връзката ви страда поради нездравословно поведение между вас и партньора ви. Има ли психическо, словесно, емоционално или физическо насилие? Оправдавате ли действията си или действията на партньора си, когато наистина няма оправдание за тях?

Ако подозирате, че сте в ниска точка с човека, когото обичате поради нездравословен проблем във връзката, не чакайте. Потърсете помощ веднага. Злоупотребата във връзките не винаги е лесно да се забележи, но с подходящите ресурси можете да направите значителни промени, които да подобрят живота ви и да ви предпазят.

Преминаването през ниски периоди, когато любовта не е лесна, е възможно, ако имате правилната перспектива за проблемите си. Не забравяйте, че вие ​​и вашият любим човек заслужавате да бъдете изслушани и уважавани. За съжаление, ниският период в една връзка може да сигнализира, че е време и двете страни да тръгнат по своя път. Ако обаче засегнатите са готови да преодолеят ситуацията по начин, който да е от полза за всеки човек във връзката, това може да е само малка изпъкналост на пътя.

Сподели С Приятели: