Преглед на депресията: определение, психология и лечение

TheНационален институт по психично здравеобяснява, че депресията е сериозно разстройство на настроението, което влияе върху начина, по който човек се чувства и колко добре е в състояние да функционира в обществото. Хората, които страдат от депресия, редовно поразяват самочувствието, качеството на живот и способността си да управляват себе си. Депресията е много различна от тъгата и не е нещо, от което някой може просто да се отърси или да преодолее. Професионалната диагноза на депресията обикновено следва, след като някой непрекъснато изпитва множество симптоми на депресия в продължение на две седмици или повече.

Източник: rawpixel.com

По-внимателен поглед към депресията

Преживяването на депресия варира от човек на човек. Не всеки ще изпита депресия по точния начин на някой друг и това е очаквано. Всяко човешко същество е уникално със своите обстоятелства, химия на тялото и други фактори, които влияят върху преживяванията им. Понякога депресията може да варира в степен, макар че колкото по-дълго трае, толкова по-лошо има тенденция да се влошава. Това е така, защото депресията създава яма, в която хората се чувстват като в капан и не могат да се измъкнат.

1111 означава пламък близнак

Симптоми на депресия

В момента има различни симптоми, които са свързани със съществуването на депресия. Тези симптоми имат емоционално, психическо и дори физическо въздействие. Познаването на симптомите на депресия е от значение и е нещо, което всички хора трябва да знаят. Ако някой изведнъж започне да действа по начини, които противоречат на нормалната му личност, това може да е признак на депресия. Толкова много животи и взаимоотношения са загубени, защото хората около депресирания човек не са били в състояние да разпознаят през какво са преминали.

Някои често срещани признаци на депресия включват чувство на празнота, промени в моделите на сън, загуба на интерес към обичайните занимания, безпокойство и оттегляне от другите. Много хора, които се борят с депресията, също могат да се борят с концентрация, да получат огромни печалби или загуби на тегло и дори да изпитат мисли за самоубийство. Отново, специфичните симптоми и степени могат да варират, но ако някой има обичайни доказателства за множество симптоми на депресия, това може да е ясен индикатор.

Причини за депресия

В днешно време има множество фактори, които са свързани с развитието на депресия. Попадането в един или дори повече от един от предстоящите критерии не означава автоматично, че човек ще претърпи депресия. Вероятността обаче се увеличава. Всеки е различен и има праг на толерантност. Независимо от това, разбирането на причините за депресията може да има съществено значение, когато става въпрос за мерки за превенция и клинично лечение след факта.

Хората, които са генетично свързани с други, които преди това са се борили с депресия, може да са по-уязвими към това разстройство на настроението. Учените до голяма степен разследват повече подробности за причината, поради която съществува тази връзка, но към момента тя е добре документирана като причина за депресия. Разбира се, не всички с роднини, които са се борили с депресията, ще споделят тази борба. И все пак, признаването на генетиката като потенциална причина има значение, особено ако някой попадне в други категории рискови фактори.

ангел номер 77

Източник: rawpixel.com

Качеството на начина на живот на човек е друга често срещана причина за депресия. Някой, който е постоянно под стрес, натиск и изложен на среда, която не е добра за тях, може да развие депресия с течение на времето. Ето защо да бъдем изключително съзнателни и бдителни за това, което се случва в живота ни, е толкова въздействащо. Почистването е толкова лесно, но в края на деня психичното здраве и уелнес на всеки човек винаги трябва да са на първо място, дори ако това означава да се откажете от други неща.

Травматичните преживявания, през които човек преминава, но не се справя правилно, също могат да причинят депресия в определени случаи. Това е отличен пример, когато депресията служи като симптом на по-голям проблем, който се крие под повърхността. Фактът, че неразрешената травма може да предизвика депресия у хората, е отличен пример за това защо хората трябва да се справят с проблемите, когато възникнат. Това може да не е първоначално лесно или удобно, но в дългосрочен план винаги се отплаща.

И накрая, клиничните заболявания и дори някои лекарства могат да променят мозъчната химия на индивида и да породят депресия. Отново това е друг рисков фактор, който варира в зависимост от мозъчната химия на индивида и потенциалните други обстоятелства. Ако вие или някой, когото познавате, започнете да изпитвате депресия в резултат на здравословен проблем или след определени лекарства, незабавното свързване с лекар е от решаващо значение.

944 ангел номер любов

Психологията на депресията

TheАмериканска психиатрична асоциацияобяснява до каква степен депресията засяга хората. За разлика от тъгата и скръбта, депресията е по-дълбока и по-дълга и не е задължително да се базира на ситуацията. Ето защо хората са склонни да се оттеглят от другите, да се държат по маниери, които са ненормални от обичайните им личности и дори губят интерес към живота. Не е необичайно хората, които изпитват тъга или скръб, да твърдят, че се чувстват депресирани. В повечето случаи това не е клинично точно. Продължаващата тъга и мъка, които не се управляват, могат да се превърнат в депресия.

Някои хора поставят под въпрос клиничната легитимност на депресията и как тя влияе на хората по света. Към този момент има широкообхватни изследвания, които потвърждават сериозността на депресията и нейните емоционални, физически и психологически въздействия. Разбирането на въпросите на психичното здраве, тъй като влияе върху начина, по който обществото гледа и се отнася към хората, които работят за преодоляване на депресията и други психологически проблеми.

Източник: rawpixel.com

духовно значение на 69

Възможности за лечение на депресия

Депресията е много сериозен проблем с психичното здраве, но с подходяща помощ и напътствия депресията е много лечима. Депресията не означава край на историята на индивида. Всъщност много хора са преживели депресия, получили са необходимото лечение и са се върнали по-силни от всякога. Винаги има надежда и място за рехабилитация и подобрение.

Психотерапия

Психотерапията е една от водещите възможности за лечение на депресия, както се отбелязва отАмериканска психологическа асоциация. Този начин на лечение е ефективен, тъй като включва човек, работещ с терапевт, който може да ги опознае, да научи за тяхната депресия и потенциалните основни фактори. След като тези неща бъдат установени, психотерапевтът може да започне да помага на своя пациент да разработи стратегии, планове за действие и техники за преодоляване на разстройството.

Когато преминават през процеса на психотерапия, важно е пациентите да останат отворени и възприемчиви към обратна връзка. Понякога терапевтът може да прави изявления или да задава въпроси, които са неочаквани или изненадващи. Много пъти терапевтите искат да провокират нови мисли и идеи. Определено ниво на доверие е важно за терапевтичния процес. Работата на терапевта е да създаде безопасна среда, в която всеки може да бъде честен.

Източник: rawpixel.com

Лекарства

На лица, които преминават през депресия, може да се предписват лекарства. Конкретното лекарство, което се предписва, може да варира от човек на човек. Винаги, когато са включени лекарства, особено за лечение на депресия, от първостепенно значение е, че само лицензиран лекар предписва това лекарство. При никакви обстоятелства някой, който не е лицензиран лекар, не трябва да прилага лекарства на някой, който преживява депресия. Това има потенциал да изостри депресията и всякакви продължаващи симптоми.

Знаейки, че не сте сами

значението на 117

Източник: rawpixel.com

Винаги, когато човек се сблъска с депресия или друго предизвикателство, може да бъде лесно да се чувства напълно сам на света. Всъщност това чувство е една от многото причини, поради които изолирането от другите е често срещан индикатор за депресия. Въпреки това, колкото и страшни да изглеждат нещата, вие не сте сами. Много удивителни хора на този свят могат да бъдат до вас и да ви помогнат, ако им позволите да го направят. Това е от значение, независимо дали се справяте с депресия или с нещо друго изцяло. Трудните времена и препятствия се проявяват по различен начин за различните индивиди.

Ако искате да получите помощ и да имате доказан доверен доверен човек, тогава ще бъдете развълнувани да научите за онлайн терапията BetterHelp. В BetterHelp даваме преди всичко предоставяне на помощ и насоки. Всеки се сблъсква с предизвикателства в един или друг момент, но наличието на подходяща система за подкрепа и хора, на които да разчита по това време, прави всичко различно в света. Онлайн терапията е доказан метод, който може да достигне до всички хора и да гарантира, че всеки, който се интересува от професионална грижа, има достъп до нея.

Сподели С Приятели: