Преглед на кодирането на паметта и опасно ли е
Източник: rawpixel.com
Човешката памет е очарователен и въздействащ на живота организъм. Без паметта би било невъзможно хората да функционират и да извършват ежедневните си дейности. Спомените обаче преминават през различния процес, особено когато се съхраняват и обработват в мозъка. Кодирането на паметта се случва, когато'ттой възприема предмет на употреба или интерес се превръща в конструкция, която може да се съхранява в мозъка и да се извика по-късно от краткосрочна или дългосрочна памет. 'Кодирането е една от най-основните способности, свързани с паметта. Различни спомени се кодират в съзнанието всеки ден, независимо дали хората осъзнават съзнателно или подсъзнателно.
Обяснено кодиране в паметта
Уебсайтът,Човешка памет, потвърждава, че кодирането на паметта започва чрез сетивно възприятие. Казано по-неспециалистично, когато определена памет започне да получава внимание, човешкият мозък създава голямо количество неврони, което води до кодиране на паметта. Освен това емоцията играе значителна роля в процеса на кодиране. Ето защо повечето хора са склонни да формират по-силни спомени за събития и обстоятелства, които имат значително значение за тях, за добро или за лошо. Емоционалният фактор при кодирането на паметта е и защо е по-трудно за хората да си припомнят въпроси, които са малко или никакво важни в съзнанието им. В някои отношения това се връзва към сетивното възприятие.
В обяснението на кодирането на паметта от първостепенно значение е отбелязването на различните части на мозъка и последващите роли, които те играят в процеса. На първо място е хипокампусът; този елемент на мозъка в крайна сметка изследва спомените по време на процеса на кодиране и след това решава дали те трябва да бъдат сортирани в краткосрочни или дългосрочни спомени. Хипокампусът е много важен и играе важна роля във функционалността на човешката памет; където тази част от мозъка да бъде увредена, формирането на нови спомени би станало невъзможно. Клинично неспособността за формиране на нови спомени е известна като антероградна амнезия.
Видове кодиране на паметта
Източник: rawpixel.com
За да се раздели привидно сложният процес на кодиране на паметта, той се разделя на четири различни категории.Lumen Learningизброява видовете кодиране на паметта като визуална, акустична, сложна и семантична. Всяка от горните категории играе критична роля в кодирането на паметта. Въпреки че повечето хора не го осъзнават, те визуално, акустично, сложно и семантично кодират спомени всеки ден.
Когато мозъкът визуално кодира спомени, той обработва различни образи и информация, която се отнася до зрителните сетива. Амигдалата играе неразделна роля при визуалното кодиране; първо тези спомени се поставят в емблематичната памет (много кратък тип сензорна памет, която бързо избледнява) и след това се съхраняват в дългосрочната памет. Припомнянето на телефонни номера в списъка с контакти, цветове, свързани с различни марки, или къде се намират определени стаи във вашия дом, са примери за успешни, визуално кодирани спомени.
Както подсказва името, акустично кодираните спомени са спомени, които са свързани със слуха и слуховите сетива. Повторението (наричано още фонологичен цикъл) е от първостепенно значение за този тип спомени да се кодират успешно в човешкия мозък. Необходимостта от фонологичния цикъл е защо повечето хора са склонни да запомнят текстовете на любимите си песни. Слушането на нещо отново и отново, независимо дали става дума за реч, песен или фраза, увеличава вероятността мозъкът да кодира звука като дългосрочна памет.
Следва сложно кодиране; този тип кодиране на паметта свързва вече обработени спомени с по-нова информация и след това определя общите черти между двете. Вярвате или не, успешното сложно кодиране засилва запазването на дългосрочни спомени. Тази версия на кодирането до голяма степен е причината хората да си припомнят ситуации или събития, които поддържат връзки със силни емоции, независимо дали споменатите емоции са положителни или отрицателни.
Семантичното кодиране до голяма степен разчита на организацията на сегменти от информация и стратегии, които се използват за подобряване на способностите за припомняне. Както беше отбелязано по-рано, повторението или продължаващата експозиция е една от най-добрите ефективни техники, която подобрява способностите на хората да запомнят различни битове информация. Някои чудесни примери за семантично кодирани спомени включват припомняне на къща въз основа на нейния цвят, запомняне на различни магазини по избраните от тях цветове и свързване на определени цветове с любимите храни на човека.
Спомените, кодирани от визуални, акустични, сложни и семантични средства, играят роля в качеството на човешката памет. Всъщност кодирането е първата стъпка от задържането на паметта. Без способността да се кодират спомени, никой няма да може да си припомни различни житейски събития, чувства или отделни индивиди. Всяка версия на кодирането на паметта играе роля при обработката и прехвърлянето на различни спомени в частта от мозъка, която съхранява дългосрочни спомени.
Опасно ли е кодирането в паметта?
Източник: rawpixel.com
Само по себе си кодирането на паметта не е опасно. Без способността за кодиране на спомени способността на хората да функционират би била практически невъзможна. Когато обаче процесът на кодиране на паметта е повреден или компрометиран по друг начин, това може да бъде много опасно, в зависимост от тежестта на вредата. Допълнителна информация отLumen Learningобяснява защо; този конкретен източник сравнява кодирането на паметта със запазването на документи в компютърен файл. На пръв поглед това звучи доста просто, но всъщност не е така. Точно както файловете с документи трябва да бъдат пълни и записани в правилната папка, същият принцип се прилага, когато се кодират спомени.
Предишни проучвания и открития на специалисти вече са установили, че не всички спомени са точни. Всъщност човешките спомени са силно уязвими от изкривяване. Представянето на нова информация, силата на внушението и много други фактори могат да повлияят на спомените, които вече са кодирани. Тази уязвимост се увеличава значително с течение на времето. Разбира се, това не означава, че всяка една дългосрочна памет е променена или неточна, но просто означава, че дългосрочните спомени МОГАТ да бъдат променени при подходящи обстоятелства.
Въпреки че процесът на кодиране на спомени по своята същност не е опасен, манипулирането на този процес може да бъде особено вредно. Умишленото имплантиране на фалшиви спомени е форма на кодиране на манипулация и може да има ужасни ефекти. Човешкият мозък автоматично обработва информацията, която получава, независимо дали споменатата информация е вярна или не. Ако принудата е достатъчно интензивна, фалшивите спомени могат да отменят предварително кодирана и съхранена информация. Този тип манипулация е опасен; това може да накара жертвите да разглеждат приятелите като врагове, да забравят критичните спомени и по друг начин да участват в съмнително поведение, което не е характерно за тях.
Последна дума
Много хора приемат кодирането на паметта за даденост. Докато този процес е вроден и автоматичен, качеството на човешкия ум също играе роля. По-здравите умове са много по-склонни да кодират различна информация с по-бърза и превъзходна скорост. Освен това качеството и прецизността на кодираните спомени обикновено са по-добри. Различни фактори като качество на живот, хранене и др. Обаче могат да повлияят на калибъра на кодираните спомени. Ето защо хората силно се съветват да се грижат добре за себе си, да спортуват, да се хранят добре и да се обграждат с позитивни хора, среда и възможности.
Предходният съвет е особено приложим за възрастни хора. За съжаление, качеството на тялото и ума има тенденция да намалява с възрастта. Следователно значението на здравословните и хранителни навици и среда на живот става още по-важно за по-възрастните.Харвард здравеизброява четенето, рисуването, рисуването, упражненията, пъзелите с думи, силните социални мрежи и умерената до ниска консумация на алкохол като отлични начини за по-възрастен човек да поддържа стабилно психично здраве и да запазва „младостта“ на мозъка си.
Източник: malmstrom.af.mil
Свързването с други хора (следователно споменатите преди това силни социални мрежи) играе значителна роля за качеството на психичното здраве на човека. Това е особено важно по време, когато животът е стресиращ, несигурен или труден по друг начин. Истината е, че добрите и лошите времена са неизбежни, независимо колко здрав е някой.
В много случаи седенето с консултант или терапевт може да бъде особено полезно и полезно. Хората, които попадат в горните категории, са си изкарвали прехраната, като напътстват хората и им помагат в стремежите им да постигнат щастие и да живеят най-добрия си живот. Всеки човек имаше своите уникални изпитания и изпитания; добрата новина е, че не е нужно да преживяваме тези неща сами. Винаги има някой, който иска да бъде от помощ.
Ето тукBetterHelp, предоставянето на помощ на нуждаещите се, като по този начин подобряването на качеството им на живот е нашият основен приоритет. Гордеем се с това, че сме в помощ на всеки човек, който се обръща към нас.
Можете да се свържетеBetterHelpпо всяко време, като кликнете тук.
Сподели С Приятели:
