Ашваганда и депресия: жизнеспособно естествено средство за защита?

Хората, които преживяват проблеми с депресията, трябва да могат да се лекуват. Опитът да преминете сам през депресията без лекарства или терапия ще бъде много труден. Понякога депресията може да бъде много трудна за справяне. Може дори да откриете, че това ще наруши ежедневието ви.

Въпреки това има много хора, които предпочитат да избягват приема на антидепресанти, когато е възможно. Някои хора се притесняват от страничните ефекти на тези лекарства с рецепта и ги възприемат като потенциално увреждане. Това може да не е добър начин да мислите за нещата във всички ситуации, но е разбираемо защо някои хора предпочитат да използват естествени лекарства за депресия. Наистина ли работят, обаче?

Източник: pexels.com

Напоследък едно природно лекарство, известно като ашваганда, придобива голяма популярност. Това е лекарство, което се рекламира като възможно лечение на депресия. Работи ли достатъчно добре, за да замести антидепресантите? Може да не е толкова ефективен като антидепресантите, но показва някои обещания в няколко ключови области.

Какво е Ашваганда и какво може да направи?

мечтайте за врати

Преди да продължите по-нататък, добре е да разберете какво точно е ашваганда. Ашваганда е растение, което се използва за лечение на много различни неща. Хората използват стъбло и плодове, за да произвеждат различни видове лекарства. Известно е, че е в състояние да лекува тревожност, артрит, астма, хълцане и много други. След като разровите какво е способно това растение, става много очевидно колко полезно е то.

Една от причините, поради които виждате екстракт от ашваганда да се продава в здравните магазини в цялата страна, е, че има много анти-тревожни ефекти. Екстрактът от корен на ашваганда се използва, за да помогне за намаляване на нивата на тревожност. Хората приемат това естествено лекарство и то е в състояние да намали нивата на кортизол. Много хора знаят кортизола като хормон на стреса и твърде много кортизол може да доведе до проблеми с тревожността.

Възможността да се намалят нивата на кортизол надеждно прави това естествено лекарство много полезно за тези, които преминават през леки проблеми с тревожност. Може да искате да обсъдите това с Вашия лекар, за да сравните полезността му с други лекарства против тревожност. Независимо от това, това е много популярно природно лекарство, което много хора редовно използват.

Това също може да се използва, за да помогне на пациентите да получат по-добър сън през нощта. Ако изпитвате проблеми с безсънието, те може да са свързани с повишени нива на стрес. Приемането на ашваганда може да помогне за намаляване на тези нива и много по-лесно ще заспите. Това е много полезно растение, което много хора ще намерят за полезно. Използва се за лечение на нещата от дълго време и има някои доказателства в подкрепа на твърденията за нещата, които може да направи.

Докато разбирате, че това не е чудодейна добавка, трябва да сте добре. Това вероятно няма да бъде магическото лечение, което напълно облекчава симптомите на тревожност, но може да помогне да се държат нещата под контрол. Може да е полезно за хора с леко безсъние и се счита за безопасно за употреба. Все пак е малко миризлив.

Източник: flickr.com

Това растение също има силна миризма

Също така ще трябва да знаете, че това растение има много силна миризма. Дори екстрактът от ашваганда, който купувате в здравния магазин, ще бъде доста мощен. Хората често сравняват миризмата на това растение с тази на кон. Всъщност името на растението идва от две думи на санскрит, които означават съответно „кон“ и „миризма“.

В миналото хората дори са мислили, че това растение може да ви даде същата сила и мъжество като кон. Това вероятно има нещо общо с това защо са кръстили растението по начина, по който са го направили. Силната му миризма ще бъде много неприятна за някои хора. Ако не можете да преодолеете миризмата, това може да не е идеалното средство за вас.

Независимо от това, това растение се оказа доста полезно за лечение на симптоми на тревожност при много хора. Това е добре за намаляване на нивата на кортизол и може да ви помогне да се успокоите. Трябва да се извършат повече изследвания за проверка на определени неща, но това е много обещаващо растение, което вече се използва за създаване на определени лекарства. Известно е, че е добър в подпомагането на определени неща, така че не е просто змийско масло.

Не е ясно дали Ашваганда помага при депресия

Някои хора смятат, че това растение помага и при симптоми на депресия. Изглежда, че има повече доказателства, които показват, че ашваганда ще бъде полезна за лечение на тревожност. Не са правени съществени проучвания, за да се види как това растение влияе конкретно на депресията. Има двойно сляпо проучване, което показва положителни резултати за използването му за лечение на симптоми на тревожност.

Доказателствата, които предполагат, че ашваганда може да лекува депресия, в този момент са просто анекдотични. Трябва да се извършат още клинични проучвания, за да ви дадат верен отговор. Напълно възможно е това да е жизнеспособно природно лекарство, което да помогне по някакъв начин на симптомите на депресия. Просто няма никакви реални доказателства, които да подкрепят това твърдение в момента. Лечението с ашваганда и депресия може да не върви ръка за ръка, но по-нататъшни проучвания могат да разкрият повече информация.

Независимо от това, знанието, че може да се използва за борба с тревожните проблеми, е много полезно. Ако страдате и от тревожност, можете да помислите да използвате това, за да облекчите някои от проблемите си с тревожност. Трябва да помислите да говорите с Вашия лекар за нещата, преди да продължите напред. Той или тя ще може да посочи дали те смятат, че това е добра идея и също така ще може да види дали има някакви рискове предвид медицинската ви история.

Потърсете традиционно лечение, ако се чувствате депресирани

Ако преживявате пристъп на депресия, трябва да се обърнете към лекарите си. Искането да можете да приемате естествено лекарство за депресия е разбираемо. Просто няма никакви реални доказателства, които да казват, че ашваганда ще може да ви помогне при проблеми с депресията. Също така, дори леките форми на депресия вероятно ще трябва да бъдат лекувани по няколко различни начина.

Трябва да си уговорите среща, за да обсъдите проблемите си с депресията с Вашия лекар възможно най-скоро. Вашият лекар разбира как да лекува проблеми с депресията и може да постави правилна диагноза. След като разберат вида на депресията, през която преминавате, ще бъде много по-лесно да се намери подходящо лечение. Получаването на правилното лечение улеснява прехраната с депресия и ще можете да се справите много по-добре.

949 ангелски номер

Не трябва да страдате от депресия, когато е налице подходящата помощ. Вашият лекар може да предложи да използвате определени антидепресанти. Възможно е също така да се нуждаете от помощта на квалифициран терапевт. За да можете да преодолеете проблемите с депресията, които измъчват, ще ви отнеме време. Ще бъде по-лесно да се справите с депресията, когато имате хора, на които можете да разчитате за помощ.

Когато имате правилната система за подкрепа, депресията ще изглежда далеч по-управляема. Не чакайте да се свържете с Вашия лекар, ако имате нужда. Те ще бъдат готови да ви помогнат по най-добрия начин. Можете да продължите напред с план за лечение, който има смисъл за вашата ситуация. С времето ще се чувствате по-добре и ще се радвате, че сте решили да се доверите на лекарите си.

Онлайн терапията е чудесна за подпомагане на облекчаването на проблемите с депресията

Източник: rawpixel.com

Онлайн терапията също е чудесна, за да ви помогне да облекчите проблемите с депресията. Когато се чувствате притиснат, може да започнете да мислите, че сами се борите с депресията. Не е задължително да е така, когато можете да се свържете с онлайн терапевт по всяко време. Тези онлайн терапевти са на разположение да говорят с вас, когато ви е трудно.

Това е много по-удобно от традиционната терапия поради нейната наличност. Можете да говорите с онлайн терапевт дори в нечетни часове на деня, което означава, че не е нужно да се придържате към строгите работни часове, за да получите помощта, от която се нуждаете. Ще можете да започнете да работите по проблемите, които причиняват вашата депресия, за да можете да продължите напред. Онлайн терапевтът може да ви научи на най-добрите механизми за справяне, така че депресията да не е толкова голям проблем в живота ви.

Всички онлайн терапевти също ще бъдат напълно лицензирани. Тези професионалисти знаят как да помогнат на хората с проблеми с депресията, проблеми с тревожността и много повече. Можете да говорите с тях по какъвто и да е начин, който ще ви е най-удобен. Ще можете да избирате между терапия за видео чат, телефонна терапия, терапия с текстови съобщения и терапия по имейл. Всички опции са много лесни за използване и винаги ще имате на разположение приятелски глас, когато се чувствате неудобно.

Не чакайте да се запишете за онлайн терапия, ако имате нужда. Депресията е сериозен проблем и не бива да чакате да получите помощ, ако това се отразява негативно на живота ви. Можете да работите отново, за да се чувствате щастливи и ще можете да се научите да избягвате нещата, които предизвикват депресивни реакции в живота ви. С помощта на състрадателен онлайн терапевт вашите проблеми с депресията ще бъдат много по-лесни за управление.

Сподели С Приятели: