Поведенческият подход към психологията: преглед на бихейвиоризма

Има доста различни подходи към психологията и как умът работи и се развива, какво влияе върху човешкото поведение и различните фактори, които влияят върху мислите и емоциите на човека. Има пет основни перспективи и поведенческият подход е една от тях.

значение на костенурките в сънищата

Източник: publicdomainpictures.net

Петте подхода към човешката психология

Има много области на психологията от основите до идеите, включващи поведение и развитие на различни състояния. Пет от основните подходи към психологията са следните:

• Биологичен подход- Това е подход към психологията, който се фокусира върху биологичните фактори на тялото на човека и как те влияят върху ума, мислите на човека и емоциите на индивида. Това се отнася главно до изучаването на генетиката, нивата на хормоните и нервната система на човек, за да се стигне до заключение относно физическия му състав, желания и потребности като пряка връзка между тялото и ума. Тези, които подкрепят тази идея, вярват, че различните фактори на конкретното тяло и здравето на човека са основните причини за неговия манталитет и психологически състояния и че тези физически компоненти влияят върху всяко едно решение, което човек може да вземе. Този подход е най-важен, когато става въпрос за изучаване на лекарства и генетика и как и двете могат физически да повлияят върху структурите на психическия и физическия състав на човека.
• Психодинамичен подход- Това е фройдистка концепция, която вярва, че всеки импулс, който човек има, произтича от сексуалното желание. Психодинамичният подход настоява, че всички импулси, движещи сили и несъзнателните фактори на индивида са свързани с нечий опит през детството му и че тези фактори са корените на поведението на човек по-късно в живота. Този подход вярва, че цялото поведение се определя от несъзнаваното и много хора са чували за понятията за поведение и импулси, засегнати от id, егото и суперегото.
• Поведенчески подход- Това е подход към психологията, който се фокусира върху това как средата на човека и как външните дразнители влияят върху психичните състояния и развитието на човека и как тези фактори конкретно „обучават“ човек за поведението, което ще проявява по-късно. Някои, които подкрепят този подход, не вярват, че концепцията за свободна воля съществува и че всички поведения просто се научават, въз основа на личния опит на всеки индивид, чрез проби и грешки, като получават наказания и последици за определени мисли и действия и подсилване и положителни ползи от други.

Източник: pexels.com

• Хуманистичен подход- Хуманистичният подход в психологията настоява, че всеки индивид има свободна воля, по своята същност е „добър“ по природа и че ние сме естествено мотивирани от желанието да се усъвършенстваме. Той също така подкрепя идеята, че всички ние имаме нужда да подобрим себе си и света около нас. Този подход подчертава уникалността на всеки човек и са силно специфични желания и нужди, когато става въпрос за това, което всеки от нас желае по отношение на чувствата на удовлетвореност, това, което ни осигурява чувство на удовлетворение в живота ни и психологическия растеж на всеки човек. Субективното преживяване (което се отнася само за индивида, а не за масите) е подчертано поради неговото значение в ролята на психологията, а не на обективната реалност. Вместо да се фокусира върху каквито и да било научни фактори по отношение на поведението и психическите състояния на човека, хуманистичният подход подкрепя използването на качествена информация, получена при индивидуални разговори и разпити, както и самодокументиране от индивида, за да се разбере по-добретехенспецифичен начин на мислене и перспектива за себе си, своите преживявания и света около тях.

Хуманистичният подход също отхвърля проучванията и експериментите, включващи други животни (например в случаите на лабораторни плъхове или други животни, използвани за определени поведенчески изследвания), тъй като тези, които подкрепят този подход, вярват, че хората са с много по-значително ниво на познание и че човешките способности да разсъждава, мисли и общува са различни от тези на други живи същества в животинското царство.

• Когнитивен подход- Когнитивният подход към психологията разглежда ума като „процесор на информация“ и следователно поведението и перспективите на човека се основават на знанията, които вече има, както и на миналия му опит. Този подход премахва идеите за психоаналитично мислене и обусловено поведение и се фокусира върху свободната воля с решения, определени от нечия памет и способността им да обработват тази информация, за да формират изборите, които ще направят в момента и по-късно. Акцентът се поставя по-скоро върху методите и способностите за обработка на индивида и взаимоотношенията, които се развиват между даден човек и определени стимули, а не просто върху причината и следствието.

Основните идеи зад поведенческия подход към психологията

Източник: rawpixel.com

В рамките на поведенческия подход психологията се анализира и изучава чрез използването само на обективни и научни методи за наблюдение и оценка на човешкия ум. Докато някои подходи към психологията включват отчитане на собствените субективни и уникални възгледи на човека за неговия ум, чувствата и емоциите и преживяванията им, бихевиоризмът пренебрегва тези данни и се фокусира стриктно върху данните, получени чрез „внимателно и контролирано наблюдение и измерване на поведението, „като основните му цели са контрол и прогнозиране на поведението.

Бихейвиоризмът отхвърля вътрешните концепции като мислите и емоциите на човека и, както подсказва името, се фокусира стриктно върху наблюдаемото поведение. Тези, които подкрепят този подход, не отричат ​​съществуването на човек, който използва ума си и усеща или обработва стимулите около себе си, но това се счита за неотносимо към основните им грижи при изучаването на психология, тъй като тези вътрешни фактори не могат да бъдат наблюдавани външно, освен да се разчита на лични интерпретации и изрази на тези фактори. Когато се опитвате да запазите своята област възможно най-обективна и научна, това не позволява допускането на данни, които могат да бъдат изкривени от мненията или уникалните перспективи на човека относно това, което той може да чувства или прави и защо. Този подход силно подкрепя идеите за редукционизъм (намаляване на цялото човешко поведение на по-малки компоненти, за да го опростим и разберем по-лесно) и номотетичен подход (установяване на обобщения, приложими за всички индивиди) и към психологията.

За разлика от тези, които предпочитат хуманистичния подход към психологията, тези, които вярват в бихейвиоризма, категорично подкрепят контролираните експерименти с използване на други живи организми, като гълъби и лабораторни плъхове, при изучаване на причините и последиците по отношение на поведението, доколко стриктно могат да бъдат условията и условията. регламентирани и изучавани. Бихевиористите често не виждат разлика между поведенческите модели, които могат да бъдат научени или обусловени както при хората, така и при животните, така че експериментирането по отношение на субекти, които не са хора, е чудесна отправна точка, когато става въпрос за тестване на свързани с поведението хипотези в по-контролирана ситуация в сравнение да работим стриктно с други хора, чиито емоции и субективни възприятия могат да повлияят на крайните резултати от тестването.

И накрая, коренът на бихевиористкия подход към психологията може да се свежда до убеждението, че всяко поведение, независимо от сложността, може да бъде обусловено и предсказано въз основа на „асоциация стимул и отговор“. Това означава, че реакцията може да бъде предсказана в отговор на специфичен стимул, както и потенциалният стимул да се определя въз основа на прогнозираните и очаквани отговори, които човек може да наблюдава при индивида.

Видовете бихейвиоризъм

Въпреки че бихейвиоризмът е подход сам по себе си, той също има две специфични подгрупи: методологически бихевиоризъм и радикален бихевиоризъм.

Източник: commons.wikimedia.org

• Методологически бихевиоризъм бешепредставен за първи път от Джон Уотсън и е в основата на поведенческия подход към психологията и се състои от убежденията, че човешките същества не се различават от останалите съществуващи живи животни и че обективният подход към изучаване на поведението и научените условия и отговори е най-ефективен метод за разбиране на цялостната психология и поведенчески реакции. Методологичният бихевиоризъм също подкрепя убеждението, че живите същества се раждат с ума като „празен лист“ и от този момент нататък започват да учат своите отговори на света около тях.
• Радикален бихевиоризъмсъгласен е с идеите, изразени в методологичния бихевиоризъм, но надгражда върху тях, като включва идеите, че всички живи същества се раждат с присъщо поведение и черти, вместо да бъдат „празни плочи“ при раждането, и също така включва приемането на ролите, които биологичните фактори и специфична генетика, която също играе роля в поведението на организма. Б. Ф. Скинър, човекът, отговорен за създаването на концепцията за радикален бихейвиоризъм, също се съгласи с Уотсън относно наличието на вътрешни психологически процеси като мисли и емоции и тяхната роля по отношение на поведението (но все пак не ги използва, за да обясни напълно реакциите на стимулите в човек), ноНаправихзаключават, че те трябва да бъдат анализирани и обяснени по отношение на всяко представено поведение.

Въпреки съвсем малките разлики между двете школи на мисъл, свързана с поведението, и двете гледни точки все още се съгласяват с идеята, че целта на самата психология трябва да може да предсказва и контролира поведението в живия организъм.

Изследвания, свързани с бихейвиоризма

Експериментът с кучетата на Павлов беше обусловен от слюноотделяне при чуване на специфичен звук в очакване на получаване на храна е отличен пример за изследване, свързано с бихейвиоризма. Има обаче и немалко други, свързани с този психологически подход.

Кучетата на Павлов- Като начало, това е най-известното поведенческо проучване по отношение на обусловеността по отношение на бихевиоризма. През 1890-те физиолог на име Иван Павлов изучава нивата на слюноотделяне на кучетата си в отговор на хранене. Той открил, че скоро те започнали да слюнчат при всякакви стимули, които започнали да свързват със знанието, че скоро ще бъдат хранени, като приближаването на асистента му и по-късно при звука на метроном. В крайна сметка той посвещава цялата си бъдеща работа на изучаването на тази концепция и решава, че ако условен стимул (нещо, на което ще бъдат обучени да реагират) и безусловен стимул (нещо, което се среща естествено в организма) се появят в рамките на достатъчно близко време рамка, двете ще бъдат свързани и човекът или животното ще бъдат обучени да реагират по съответния начин.

Експериментът с куклата Бобо- Това беше проучване върху кондиционирането при малки деца, което показа, че имитират и се учат на социално поведение (особено агресия) чрез наблюдение на възрастните в тяхно присъствие, наречено наблюдателно обучение. Децата бяха разделени на равномерни групи за експериментални цели и им беше показана кукла „Бобо“, че трябва да станат свидетели на възрастни, както физически, така и вербални. След това на децата бяха предоставени играчки, които скоро бяха отнети в опит да провокират агресия, съответстваща на възрастовия им диапазон (на възраст 3-6 години). След като видяха как възрастните проявяват грубо поведение към куклите Бобо, децата след това проявяват същото агресивно поведение, когато им се представя смесица от обикновени и „агресивни“ играчки (като чукове и дартс), показвайки, че оттогава са се научили чрез наблюдение на участвайте в агресивно поведение, когато сте провокирани.

Кутията на Скинър- Кутията на Скинър беше експеримент, потвърждаващ и подкрепящ идеята за оперантно кондициониране, който показва, че поведението, възнаградено с тенденция, ще се повтаря и онези, които са наказани, ще възпират индивида или организма да ги повтаря отново в бъдеще. Експериментът се състоеше от поставяне на лабораторен плъх в кутия („Кутията на Скинър“) и докато беше гладен, той научи, че докосването на малък лост ще раздаде гранула храна, поради което се научи да повтаря действието за положителен отговор (това е наречена положителна армировка). Що се отнася до отрицателното укрепване, плъховете също бяха поставени в кутия, която от време на време им даваше малък удар, но с лост, който да предотврати появата на удара. Те много бързо се научиха да задействат лоста, за да спрат шока. Укрепването на природата насърчава повтарящата се реакция на определени стимули или ситуации, докато наказанието има за цел да отслаби импулса или действието или да го предотврати изцяло по-късно. Обикновено по този начин функционират дисциплинарните действия по отношение на децата. Ако едно дете открадне играчка или извърши някакво друго поведение, което родител или настойник счете за неподходящо, то ще бъде наказано или с мъмрене, с пляскане или с някакъв друг вид дисциплина. В повечето случаи това негативно последствие от действията им остава достатъчно дълго, за да се научат да не повтарят поведението, което ги е затруднило на първо място.

Експериментът с малкия Албер- Макар и етично силно съмнителен, беше проведен експеримент, за да се види дали условието, доказано в експеримента с кучетата на Павлов, може да се отнася и за хората. Този експеримент включва 9-месечно момченце, представено с различни предмети, включително маймуна, заек и бял плъх. Както при повечето деца, той нямаше отрицателна реакция към предметите, които му бяха представени, но се стряскаше и започваше да плаче всеки път, когато тези, които правеха експеримента, удариха чук в стоманена щанга зад него. В течение на няколко седмици участниците в експеримента започнаха да удрят чука по стоманената щанга всеки път, когато малкото момче получи белия плъх, и в крайна сметка звукът дори не беше необходим, за да стане истеричен, когато видя белият плъх, защото се научи да свързва двамата.

Това отвратително проучване показа връзката между поведението и кондиционирането и развитието на фобиите. Той временно беше насочен към същата реакция дори в отговор на всякакви предмети или стимули, които отдалечено му напомняха за плъха, но в крайна сметка симптомите на фобията изчезнаха, което се нарича „изчезване“. Те повториха процеса на кондициониране отново и показаха, че той все още е способен да бъде преквалифициран, за да има толкова силна реакция на белия плъх и всички свързани стимули отначало.

Как се използват поведенческите техники при лечение?

Идеите, подкрепени от бихевиоризма, могат също да бъдат приложени в лечебна обстановка за терапевтични и поведенчески модификации.

Когнитивна поведенческа терапияе чудесен пример за прилагане на тези концепции като форма на лечение. CBT се фокусира върху когнитивните фактори и мисли зад определени поведения и помага на човек да осъзнае тези и техните ефекти в опит да модифицира нечии мисловни процеси в отговор на определени стимули и ситуации, като по този начин му позволява да прави промени в поведението си в процес.

Приложният анализ на поведението използва поведенчески техники, като използва положително подсилване, за да насърчи замяната на поведението при индивида с по-желани. Той се фокусира стриктно върху аспекта на модификацията на поведението, вместо да включва какъвто и да е вид терапия за говорене като CBT, за да разбере как и защо е свързано с поведението на човек.

Теория на социалното обучениее концепция, показвана в случаи като експеримента с куклата Бобо: че много поведения се научават чрез наблюдение в социални ситуации и след това се имитират. В условията на лечение това често се прилага за тези, които се борят със зависимостта и в ситуации на социална работа. Често включва обграждане на хората със стимули и наблюдаеми негативни фактори в живота им с положителни модели за подражание и системи за подкрепа, за да се насърчи по-желаното поведение и навици и да се намали вероятността от действията и реакциите, от които човек иска да се отърве.

Експозиционна терапиясъщо така използва поведенчески техники, като обуславя тези с фобии и силни негативни реакции на стимули (като тези, които се занимават с травма и свързаните с нея ефекти) да бъдат все по-малко и по-малко негативно повлияни от определени задействания в живота им, като стратегически и безопасно ги накарат да взаимодействат с тези тригери и ги десенсибилизира към целевите стимули.

Още информация

Източник: en.wikipedia.org

За повече информация относно бихейвиоризма, поведенческите техники по отношение на психологията или за съвети относно използването на поведенчески техники като част от лечението, BetterHelp има множество статии и ресурси, които да ви помогнат да ви обучи по темите, както и онлайн терапевтични ресурси, ако чувствате сякаш поведенческият подход към някоя от проблемите ви с психичното здраве може да е правилният вариант за вас.

Сподели С Приятели: