Разберете Своя Номер На Ангел

Успокояване на звяра: ПТСР и свръхвъзбуждане

Много хора, които имат PTSD диагноза, се чувстват извън контрол, ядосани и смутени от състоянието си. Някои хора може дори да прибегнат до себеобвинение или да потънат в чувство на ненавист към себе си и безнадеждност. Голяма част от това се дължи на естеството на симптомите на ПТСР, които включват усещането за свръхвъзбуда или постоянното осъзнаване и предупреждение за потенциални опасности, задействания и източници на болка, страх или вреда. Докато бъдете нащрек може да служи на хората добре в краткосрочен план, дългосрочните чувства на свръхвъзбуждане могат да доведат до продължителни периоди на повишени хормони на стреса и евентуално разпадане на телесните системи.



значението на 644



Източник: rawpixel.com



Дефиниран PTSD

Посттравматичното стресово разстройство е тревожно разстройство, което се появява след травматично събитие или поредица от травматични събития. Докато PTSD някога е бил тясно дефиниран като разстройство, характерно за ветераните след войната, то се разраства по своя обхват и може да включва хора от най-различни среди. Появата на ПТСР по никакъв начин не се отнася изцяло до лица, които са били свидетели на жестокостите на войната. Вместо това посттравматичното стресово разстройство може да засегне всеки, който е преживял травма (или продължаваща поредица от травми). Не всеки, който преживява травма, обаче ще продължи да развива ПТСР. Има някои хора, които имат по-високи рискови фактори за ПТСР.

Рисковите фактори за състоянието включват всеки, който има тревожност или депресивно разстройство, или всеки с фамилна анамнеза за тревожност или депресивни разстройства, включително PTSD. Възможно е да има и някои фактори на околната среда, тъй като хората, които нямат стабилна система за подкрепа, може да имат по-голяма вероятност да развият ПТСР.



За да се класирате за диагноза ПТСР, трябва да изпитате симптомите на разстройството в продължение на минимум един месец след травма. Въпреки че някога е било необходимо да се получат симптоми в рамките на определен период от време, за да се класираме за диагноза, сега PTSD се признава за способен да развие значителен период от време след самия травматичен инцидент - от 3 месеца до няколко години.



ПТСР е собствена диагноза, но съставянето на ПТСР е друг аспект на състоянието, който едва наскоро събира вниманието, което заслужава. Съединяването на ПТСР е всяка форма на ПТСР, при която претърпената травма не е единично, изолирано събитие, а представлява непрекъснат цикъл на травма. Най-честият източник на комбиниране на ПТСР е физическо или емоционално насилие от страна на любим човек, но може да има и други начини за получаване на диагноза „съставяне на ПТСР“, включително повтаряща се травма от позицията ви на болничен работник или друга професия което често е свидетел на човешката трагедия.

Симптоми на ПТСР

Симптомите на ПТСР варират до известна степен в зависимост от фона на пациента, източника на травма и системата за подкрепа, но има четири основни симптома, като в тях има няколко подсимптоми. Те включват: спомени, избягващо поведение, промени в поведението и промени в настроението. Споменът за травматичния инцидент често пристига без предизвестие или без желание да си го припомни и причинява значителен стрес. В тези спомени често има пропуски или може да има известно объркване относно това, което всъщност се е случило. Спомените могат да дойдат в светкавични гърбове или да се проявят под формата на кошмари.



Източник: unsplash.com

Избягващо поведение е всеки тип поведение, което се стреми да избегне задействанията, като отказва да посещава определени места, да забавлява определени мисли или да вижда определени хора. Избягващото поведение трябва да има значително въздействие върху живота ви, за да се квалифицира като симптом на ПТСР. Промените в поведението обхващат всяка значителна промяна в поведението. За някои това означава да се изолирате, когато сте били изходяща или приятелска личност, докато други виждат това под формата на повишен гняв или раздразнителност. Промените в настроението също са типични за ПТСР, при които хората с разстройство преминават от болка към радост към страх към гняв и обратно, без да се чувстват сякаш могат да контролират или управляват тези емоции.



ПТСР и свръхвъзбуждане

Вграденото в симптомите на ПТСР е хиперароза. Хиперарусалността е симптом, характеризиращ се с чувство на бдителност, страх и колебливост. Това често се проявява в „подскачащо“ поведение, постоянно на ръба или ходене по яйчени черупки. Силните шумове могат да бъдат непреодолими и болезнени, докато изненадите - дори от хора, на които имате доверие - могат да ви изпратят в пълна паническа атака. PTSD по същество принуждава човешкото тяло в състояние на хроничен стрес, което означава постоянно да живеете в режим „борба или бягство“. В този режим дори ежедневните събития могат да придобият засилени усещания и могат да направят ежедневието трудна задача.

Ефекти от свръхвъзбуждане

Краткосрочната хиперарусалност няма никакви тежки или трайни ефекти. В случаите, когато е необходим адреналин, например бързо придвижване, за да избягате от избягала кола, или изискване на сила, надминаваща вашата, за да сте склонни към вашето дете, хиперарозата е изключително полезна, това може да е разликата между поддържането на безопасността и нараняването. Когато тялото ви е постоянно възбудено, много от вашите физически и психически системи започват да се разпадат.





Източник: unsplash.com



скакалец означава духовен

Когато възникне хроничен стрес, мозъкът ви по същество започва да дава приоритет на своите функции. Това означава, че регулирането на настроението и други „несъществени неща“ могат да бъдат поставени на заден план, за да се отговори на постоянната нужда от „полет“. В тялото ви тази форма на стрес може да се прояви като безсъние или преспиване, загуба на апетит или прекомерен апетит, депресия и мозъчна мъгла. Хиперарозацията изостря останалите симптоми на ПТСР и е може би най-болезненият, изтощителен симптом. Постоянното пребиваване е поразително и може да доведе до множество други психически и физически разстройства.

Хиперарозално лечение

Лечението на свръхвъзбуждане ще бъде включено в стандартното лечение с ПТСР. Обикновено първият начин на действие при лечение на ПТСР е преодоляването на травмата или отделните травми, водещи до вашата диагноза. Лечението с PTSD вероятно ще започне с терапия за разговори. Първоначално вашият терапевт ще ви научи на някои успокояващи техники, така че когато започнете да говорите за травмата, ще можете да управлявате по-добре емоционалните си реакции. След това ще проведете терапевта си през събитието / ата, отговорно за вашия ПТСР. Вземайки под внимание всички подробности, които ви изскачат - или каквито и да е видимо липсващи подробности, вашият терапевт може да определи кои части от травмата точно са заседнали в мозъка ви.



След това вашият терапевт може да ви преведе през спомените ви в безопасно пространство. Това е изключително важен аспект на лечението, защото ви позволява да усещате и изследвате симптомите на ПТСР, без да се страхувате да бъдете смутени, наранени или изложени. Преработването на вашия опит в безопасността на терапевтичния кабинет може да ви помогне постепенно да разработите по-силни и по-ефективни методи за справяне. Те могат да включват медитация, мантра и позитивен разговор за себе си, когато се появят страх и съмнение, както и прости техники на внимателност, които да ви върнат в тялото и извън миналото. Изучаването на внимателно внимание към дъха ви или приземяването ви чрез използване на стратегии за внимание може да бъде много полезно при обработката на травматични спомени.

В крайна сметка целта на всеки терапевтичен подход ще бъде пренасочване на реакцията на мозъка ви към травматичното събитие, за да може той да бъде напълно обработен и излекуван. Когато травматичното събитие се съхранява далеч преди да бъде обработено (какъвто е случаят при ПТСР), то не може да се излекува напълно, докато не бъде отворено отново и оценено, за да се разбере. Това важи дори за децата; някои деца, които преживяват травма, не могат да разберат нещата, които са претърпели в детството си, и не са в състояние напълно да се отворят и обработят тези преживявания до зряла възраст.

Хиперарозия при ПТСР

Хиперарусалът е класически симптом на ПТСР и може да причини значително разстройство в ежедневието. Хиперарозацията описва състояние на хроничен стрес, белязано от усещането, че трябва да ходите с черупки от яйца, че на никого не може да се вярва или че нещо лошо дебне точно зад ъгъла. Този тип постоянен страх може да предизвика хаос върху вашето емоционално и физическо състояние и може да предизвика домино ефект както на физическото, така и на емоционалното здравословно състояние. Хиперарозацията е опасна сама по себе си поради дълбоките ефекти, които оказва върху човешкото тяло.

ангел номер 711 пламък близнак

Източник: rawpixel.com

ПТСР, подлежи на лечение и не е задължително да бъде присъда за цял живот. Вместо това, повечето PTSD лечение продължават между 12 и 18 седмици, след което пациентите и терапевтите могат да направят преоценка и да определят дали е необходима допълнителна терапия. През това време пациентите ще работят с терапевти за разработване на ново поведение и мисловни модели по отношение на източника на тяхната травма и ще им бъде дадена възможност да преминат през източника на своята травма стъпка по стъпка в безопасна, контролирана среда. Тази форма на лечение може да изисква известна емоционална сила, но може драстично да подобри качеството ви на живот, като намали много от симптомите на ПТСР.

Ако вие или някой, когото познавате, сте изпитали някой от симптомите на ПТСР, включително хиперароза, обърнете се към доверен приятел или специалист по психично здраве, за да започнете вашето изцелително пътуване. Въпреки че пътят до там може да бъде труден, лечението и преодоляването на ПТСР е напълно възможно, независимо от обстоятелствата ви. Лечението може да включва множество лечебни методи и може да отнеме години, но изцелението е възможно.

Сподели С Приятели: