Често срещано лечение на кошмари с PTSD

Преглед на ПТСР

Източник: pixabay.com

ПТСР или посттравматично стресово разстройство е разстройство, което се развива след излагане на травматични събития. Едно лице може да е участвало в травмиращото събитие, да е било ранено в събитието или просто да е свидетел на събитието. Има много симптоми, с които болните от ПТСР се справят и тези симптоми включват преживяване на събитието по различни начини и един от тези начини е кошмарите.

ПТСР може да се развие веднага след травматичното събитие или дори години по-късно. Без значение кога PTSD се появява, симптомите са сходни, въпреки че тежестта варира при отделните индивиди. Причините за развитие на ПТСР са свързани с биологични промени в мозъка. Експертите смятат, че може би мозъкът се опитва да обработи събитие, което е трудно и тъй като не може да се направи заключение, той продължава по спирала надолу, фокусирайки се върху детайлите и емоциите, които участват. Интересно е да се отбележи, че не всички оцелели от травма развиват това разстройство и нито един вид събитие не гарантира развитието на ПТСР.

Въпреки че никое конкретно събитие не причинява ПТСР, има събития, които носят по-голям риск от развитие на това разстройство. Сексуалното насилие, борбата, природните бедствия и бедствията, причинени от човека, имат потенциала да причинят и предизвикат ПТСР. Всяко събитие или ситуация, които заплашват живота или водят до загуба на живот, има потенциал да предизвика ПТСР. Терапевтът на разположение в BetterHelp може да ви помогне да диагностицирате ПТСР и да ви помогне с ефективно лечение. Тези, които имат посттравматично стресово разстройство, могат да проявят всички или някои от следните симптоми:

мечта за запалена къща

Източник: pexels.com

• Избягване
  • Избягване на ситуации, хора и места, които предизвикват спомени за травмиращото събитие
  • Избягвайте да говорите или мислите за травмиращото събитие
• Отрицателна промяна в убежденията, мислите и чувствата
  • Отрицателна промяна в начина, по който индивидът вижда себе си и другите
  • Загуба на интерес към хобита и занимания, които някога са се ползвали
  • Чувство на недоверие
  • Чувство за предстояща гибел
  • Неспособност да се чувстваш щастлив
  • Чувство на вцепенение от емоции
• Хиперароза
  • Хипер-бдителни
  • Разтревожен, неспокоен
  • Изнервен и отбранителен
  • Лесно за стряскане
  • Лесно за гняв
• Преживяване на травмиращото събитие
  • Ретроспекции
  • Кошмари
  • Лошите спомени се появяват отново

Кошмари и ПТСР

Кошмарите, които могат да придружават ПТСР, са много специфични за състоянието. Кошмарите са често срещан симптом на ПТСР и винаги включват елементи от действителното събитие. За мнозина с PTSD кошмари действителното събитие се преживява в съня точно както се е случило. Кошмарите с PTSD могат да предизвикат много видове проблеми със съня от безсъние до влошено здраве, свързани с лишаване от сън. Лицензиран терапевт може да помогне за диагностицирането на кошмари с ПТСР, като изучава симптомите и поръчва тестване в център за сън.

Източник: flickr.com

Някои, които страдат от кошмари с ПТСР, сънуват кошмари всяка вечер; други ги имат по-рядко. Броят на кошмарите и тяхната честота позволяват на психиатъра да знае кои лечения ще работят най-добре. Тези с висока честота на кошмари или кошмари всяка вечер може да се нуждаят от различни лекарства от тези, които изпитват кошмарите по-рядко.

999 близнак пламък

Кошмарите, свързани с ПТСР, могат да причинят физически проблеми и заболявания, като стресират тялото. По време на кошмар тялото реагира така, сякаш наистина е в опасност и влиза в битка или бягство. Борбата или бягството повишават нивата на адреналин, освободен в кръвта, пулсът се свива и кръвоносната система се свива, подготвяйки тялото да се бие или бяга. Постоянното задействане на битка или бягство по време на сън може да повиши кръвното налягане и повишаването на адреналина предизвиква повече тревожност и стрес.

Кошмарите с PTSD се различават от обикновените кошмари, те се появяват по-рано в цикъла на съня и това може да затрудни заспиването и навлизането в дълбок сън. Дълбокият сън е важен за имунната система на организма и общото благосъстояние. Кошмарите с PTSD също могат да предизвикат движение по време на сън и това също нарушава редовния цикъл на съня.

Кошмарите с PTSD, които предизвикват движение по време на сън, нарушават цикъла на сън, но те също са опасни за индивида. По време на нормален сън тялото е парализирано, така че не се движите, не ходите на сън или по друг начин изпълнявате мечтите си. Движението, предизвикано от кошмар с PTSD, означава, че тялото не е парализирано и съществува потенциалът за сънливост или по друг начин да се играе кошмарът. Когато това се случи, спящият може да размахва ръце, да рита или дори да става и да ходи и това може да увеличи възможността за физически наранявания по време на сън.

Тези видове кошмари могат да се появят във всички етапи на съня, въпреки че са най-разпространени през първите етапи на съня. Нарушаването на различните етапи на сън имитира безсъние, а симптомите на безсъние обикновено присъстват при тези, които страдат от кошмари с ПТСР. Някои с този проблем активно се опитват да избягват съня и това просто влошава проблема.

Някои данни сочат, че дихателните нарушения могат да предизвикат кошмари с ПТСР по време на сън. Пациентите с ПТСР със сънна апнея, на които се лекува апнея, съобщават за намаляване на насилствените кошмари. Проблеми като сънна апнея могат да предизвикат кошмари, дори когато липсва ПТСР, кошмарите, страдащи от тези със сънна апнея, са обикновено насилствени. Кошмарите с PTSD могат да бъдат предизвикани от затруднено дишане по време на сън, така че винаги трябва да се прави цялостно проучване на съня за лица, които имат PTSD кошмари.

ангел номер 22

Източник: pexels.com

Причини за кошмари с ПТСР

И така, какво причинява кошмари? По-конкретно, какво причинява кошмари с ПТСР? Според изследванията стресът е основният стимул за кошмар. Изследванията върху кошмарите сред децата показват, че децата със значителен стрес в живота си, като тези, които са преживели травма, са по-склонни от други деца да имат кошмари.

Кошмарът с PTSD се фокусира върху конкретни травмиращи събития. Стресът от травмата (съчетан с ежедневния стрес) е причината за кошмара. Кошмарното разстройство е известно още като тревожно разстройство на сънищата, тъй като се разбира, че тревожността може и предизвиква кошмари. За тези, които страдат от ПТСР, тревожността и стресът са най-вероятните причини за кошмари. Стресът от преживяването на кошмари с ПТСР може да предизвика още повече кошмари и да увеличи честотата, в която се появяват.

Малко са доказателствата, които предполагат, че потискането на емоциите, мислите и спомените отключва тези кошмари. Въпреки че са направени проучвания, които показват корелация между потиснати емоции, мисли и спомени и кошмари, има малко или никакви доказателства, които да показват каквато и да е силна корелация. Въпреки това, корелацията между кошмарите с ПТСР и механизмите за избягване може да играе роля в честотата.

Често срещано лечение на кошмари с ПТСР

Лекарствата и психотерапиите се използват за лечение на ПТСР и тези терапии могат да намалят появата на тези кошмари. Не всеки с ПТСР развива кошмари, но тези, които го правят, могат да забележат спад при тях, след като започнат да получават терапия за ПТСР. Някои хора не изпитват спад в кошмарите при лечение на ПТСР, но има специфични лечения за тези ПТСР кошмари.

Източник: pexels.com

Известно е, че лечението на PTSD може да намали появата на PTSD кошмари, но това не е вярно във всички случаи. Важно е да получите помощ от квалифициран център за сън, за да изключите затруднено дишане като апнея, когато страдате от кошмари с ПТСР. Липсата на кислород по време на сън може да предизвика обезпокоителни кошмари за тези, които нямат ПТСР, а за тези, които го правят, кошмарите са по-лоши. Ако изследването на съня покаже, че съществува сънна апнея или друго затруднено дишане, лечението на този проблем може да облекчи кошмарите с ПТСР.

Квалифицираният и лицензиран терапевт е най-доброто лечение за кошмари с ПТСР, психиатърът може да осигури лекарство за намаляване на появата на кошмари с ПТСР. Ново проучване на по-старо лекарство, използвано за високо кръвно налягане, Prazosin, е обещаващо, това лекарство сега се предписва, за да помогне за намаляване на появата на PTSD кошмари. Други лекарства, предписани за PTSD, също намаляват появата на PTSD кошмари. Намаляването на нивата на стрес при ПТСР помага за контролирането на кошмарите.

Употребата на бензодиазепини не засяга появата на кошмари и много специалисти по психично здраве вече не предписват тези видове лекарства за ПТСР или кошмарите. Хапчетата за сън никога не са добро лечение за кошмари с ПТСР. Мнозина, които страдат от тези кошмари, вярват, че хапчетата за сън ще помогнат, но това само допринася за проблема, като причинява нарушения на съня, а неспособността да се събудите и да спите без употребата на лекарства е сериозен страничен ефект.

Разговорната терапия или психотерапията могат да помогнат за намаляване на появата на кошмари с ПТСР. Говоренето за кошмара и преструктурирането на събитието може да промени. След като се възприеме ново разбиране за събитието, изцелението може да започне. След като започне когнитивна промяна, кошмарите често преминават към типични сънища с всичките им лечебни ползи.

значението на 1616 г

Сподели С Приятели: