Връзката между IBS и тревожност

Тревожността е състояние, което ви засяга психически, но понякога и физически. Има редица начини, по които чувството на тревожност може да ви повлияе и е малко вероятно да бъде абсолютно същото за всеки двама души. Например някои хора, които изпитват тревожност, както и IBS, са забелязали връзка между тях. Нека отделим малко време, за да поговорим за IBS и безпокойството и начините, по които те изглеждат свързани.

Какво е IBS?

Източник: rawpixel.com

IBS е синдром на раздразнените черва и е сравнително често срещано медицинско състояние в тази епоха, привидно преобладаващо във всички култури. Това е разстройство, което засяга долната част на червата. Най-честите му признаци са запек, газове, подуване на корема, диария, коремна болка и спазми. Разбира се, всички тези неща могат да се случат, без човекът да има IBS, така че ще трябва да получите диагноза от лекар, за да определите дали имате или не. Най-общо казано, ако тези проблеми са хронични, трябва да потърсите мнението на медицински специалист. Понякога IBS се нарича и спастично дебело черво.

Какво го причинява?

мечтаете за липсващи зъби

Причината за IBS все още не е напълно известна. Изглежда, че има физически елемент, но е възможен и психически или психологически фактор. Управлението на избора на диета и начин на живот помага да се контролира IBS, докато други, които го имат, се възползват от консултации и лекарства. Изглежда обаче, че стресът може да играе роля в него. IBS, безпокойството и връзката между тях са нещо, което се изучава и до днес и може би след време медицинската общност ще разбере повече за това.

По-сериозни признаци и симптоми

Докато неща като газове или коремни спазми са най-честите признаци на IBS, понякога има по-тежки симптоми, които показват, че може да гледате на нещо различно, като рак на дебелото черво. Ако имате загуба на тегло, ректално кървене или постоянна диария през нощта, това може да е нещо различно от IBS. Същото важи и ако страдате от желязодефицитна анемия, затруднено преглъщане, необяснимо повръщане или често имате стомашно-чревни болки, които не се облекчават от изхождането. Всяко от тях може да е нещо различно от IBS, така че се опитайте да не бъркате двете.

Тестове за IBS

202 духовен смисъл

Източник: navymedicine.navylive.dodlive.mi

Няма нито един тест, който да докаже положително, че имате IBS, така че може да бъде малко предизвикателно да се диагностицира. Вашият лекар може да ви даде гъвкава сигмоидоскопия, която включва изследване на долната част на дебелото черво с гъвкава тръба, към която е прикрепена камера. Те могат да изберат колоноскопия, която е мястото, където те разглеждат цялата дължина на дебелото черво с малка, гъвкава тръба. Те могат да опитат компютърна томография или рентгенова снимка на таза и корема. Ако нито един от тези тестове не разкрие нищо окончателно, тогава Вашият лекар може също да поиска да направи тест за изпражнения, горна ендоскопия или тест за дишане за бактериален свръхрастеж.

Нито една от тези процедури не е особено приятна, но най-добре е да преминете през тях, за да се опитате да изключите различни условия. Има по-лоши неща от IBS и Вашият лекар трябва да е сигурен, че нямате нито едно от тях, преди те да се установят като синдром на раздразнените черва като диагноза.

Промяната на диетата може да доведе до добри резултати

ангел номер 707

Някои хора, които са диагностицирани с IBS, виждат положителни резултати от промяна в диетата си. Храните с високо съдържание на мазнини се считат за едни от най-лошите за страдащите от IBS, защото са трудни за смилане. Храните с по-високо съдържание на фибри са тези, които се придвижват най-лесно във вашата система, така че често се препоръчва диета, пълна с разтворими фибри. Диетата с ниско съдържание на мазнини и богата на фибри е по-добра и за сърцето ви.

Най-добрите промени в диетата, които можете да направите за IBS, са включването на храни като зелени, листни зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и нискомаслени млечни продукти. Яжте постно месо като пилешко или пуешко. Стойте далеч от високо рафинираните храни и пийте много вода. Вероятно ще изпитате по-малко симптоми на IBS, ако направите тези промени и се придържате към тях.

Упражненията и сънят могат да помогнат

Източник: rawpixel.com

Някои хора с IBS съобщават, че ако започнат да получават пълния препоръчителен осем часа сън, тогава те започват да имат по-малко симптоми. Други казват, че когато са започнали тренировъчна програма, са имали по-малък проблем с IBS. Ако имате безсъние и това изглежда е свързано с вашия IBS, говорете с Вашия лекар за това. Ако е възможно да вземете програма за упражнения, трябва да направите и това. И двете ще ви доведат във физическа по-добра форма и би трябвало да имат положително въздействие в живота ви, освен намаляването на симптомите на IBS.

Каква точно е връзката между IBS и безпокойството?

духовно значение на 88

Освен диетата, упражненията и графика на съня ви, опитите да премахнете или намалите стреса от живота си изглежда имат нещо общо с управлението на IBS. Това предполага, че състоянието не е физическо. Например, някои хора имат тежки симптоми на IBS, ако са на работа под високо налягане. Може би се страхувате да летите и винаги изпитвате симптоми, когато сте на път да отидете със самолет. Може би, ако не харесвате роднините си, тогава ще почувствате някакъв аспект от състоянието при събиране или когато говорите с тях по телефона.

Елиминирането на основните източници на безпокойство от живота ви трябва да бъде част от това, което ви помага да получите контрол над вашия IBS. Ако имате симптоми само когато отидете на работа, помислете за промяна в работата или дори за нова кариера. Ако присъствието на определени хора е това, което води до пристъп на IBS, изрежете ги от живота си, ако е възможно да го направите. Винаги е очарователно да се види как тялото ще произвежда проблеми като начин да ви предупреди, че стресът и безпокойството нарушават вашите вътрешни функции и IBS изглежда е отличен пример за това.

Консултиране за IBS и тревожност

Консултиране или терапия, които да ви помогнат да се справите с вашия IBS и стреса, който го причинява, също са възможни. Винаги е полезно да имате някой, с когото да говорите за това, което ви притеснява, и ако не сте сигурни за основните източници на стрес в живота си, тогава е умна идея да намерите терапевт, който може да ви помогне да ги идентифицирате.

Възможно е те да успеят да разпознаят модел във вашите симптоми, който сте пропуснали, и като говорите за нещата в живота си, които ви притесняват, е възможно да стигнете до някои разкрития, които ще ви бъдат от полза. Прозренията, които получавате чрез терапия, могат да имат огромна стойност и начинът, по който те подобряват както физическото, така и психическото ви състояние, не бива да се отхвърля.

Дълбоко засегнати травми

Възможно е вашата тревожност и IBS да не произтичат само от настоящите стресове в живота ви. Някои терапевти смятат, че дълбоко вкоренените детски травми могат да продължат да ни засягат и до днес и те могат да се проявят като IBS или други физически заболявания.

Може да има нещо в това, или може би не, но може би си заслужава да се проучи. Ако IBS продължава да бъде проблем за вас, тогава няма никаква вреда в някои психологически изследвания. Най-малкото би трябвало да можете да приключите, тъй като се отнася до минали проблеми, чувство на болка или безпокойство, които сте задържали от младост.

211 значение на ангелското число

Лекарства за IBS

Източник: libreshot.com

какво означава числото 1122

Има и многобройни лекарства, които можете да приемате за IBS в по-тежки случаи, които трябва да помогнат за състоянието. Вашият лекар може да Ви предпише нещо като Prevalite, Colestid или Welchol, свързващи вещества на жлъчните киселини, които могат да Ви помогнат да контролирате диарията. Те могат да опитат антихолинергични лекарства като Bentyl, които могат да помогнат за облекчаване на болезнените спазми на червата. Те могат да опитат SSRI антидепресанти като Prozac или Sarafem, което може да помогне, ако имате комбинация от депресия и IBS. Кое лекарство Ви поставя лекарят, вероятно зависи от това какви симптоми най-често имате.

Промени на едро във вашия живот

Ако IBS прави хаос в живота ви, тогава е най-добре да разгледате всеки аспект от ежедневието си, за да се опитате да определите какви стъпки можете да предприемете, за да се отървете от него. То може да бъде упорито, още повече поради привидните психически и психологически причини за него, както и физическите. Вероятно ще ви е необходима консултация или терапия в допълнение към промените в диетата и начина на живот. Премахването на стреса обаче трябва да играе съществена роля в случващото се и повечето хора, които имат IBS, забелязват изключително намаляване на симптомите, когато премахват елементите в живота си, които ги правят нервни, тревожни или страшни.

Говорете с някого за вашата тревожност и IBS

Това може да е жизнеутвърждаваща промяна, ако успеете да разберете какво причинява вашия IBS и можете да предприемете необходимите стъпки, за да се отървете от него. Ще почувствате, че поемате отговорността за това неприятно състояние, което ви е причинило такъв стрес и дискомфорт. Ако сте живели с IBS или тревожност, свържете се и говорете с квалифициран медицински специалист за това. Независимо дали причината за случващото се е изцяло физическа, психическа или някъде между тях, никой не заслужава да живее със синдром на раздразнените черва. Това е нещастно състояние на нещата и колкото по-скоро предприемете стъпки за облекчаването му, толкова по-добре ще се почувствате.

Сподели С Приятели: