Разберете Своя Номер На Ангел

Симптоми на депресия и какво трябва да търсите

Симптомите на депресията: ежедневен блус или повече?

Какво е депресия и как се отразява на ежедневието? Повечето хора от време на време изпитват симптоми на тъга и ежедневен блус, краткосрочно депресивно настроение, при което възстановяването идва относително бързо. Обикновено се предизвиква от голям житейски стрес, като загуба на близък или уволнение. Понякога тези чувства се изпитват почти всеки ден без причина, която изглежда очевидна. Основното депресивно разстройство е най-често срещаното разстройство на настроението сред възрастните. Засяга повечето хора с първия им епизод преди да навършат тридесет и две. След като човек има инцидент с депресия, е по-вероятно да има последващ епизод.




Източник: pexels.com



Епизодът на голямо депресивно разстройство ще продължи най-малко две седмици и ще засегне способността на човек да извършва ежедневни дейности, да има пълноценни лични взаимоотношения и способността му да работи. Човек, който е в клинична депресия, би имал един от следните два симптома за не по-малко от две седмици, почти всеки ден: Необичайно тъжно настроение или загуба на интерес към дейности, които навремето им е било приятно. Те могат да имат и следните симптоми:



811 значение на ангелското число
  • Промени в хранителните навици, или яде твърде много, или изобщо не
  • Мислейки често за смъртта или желаейки да са мъртви
  • Умора и липса на енергия
  • Затруднено концентриране и вземане на решения
  • Промени в навиците за сън, твърде много или недостатъчно
  • Чувство за нищо
  • Вина, въпреки че те не са виновни
  • Движи се бавно
  • Невъзможност за уреждане
  • Лесно развълнуван

Тези симптоми не са при всеки отделен човек, който е в клинична депресия. Всеки човек ще се различава по броя на симптомите и тежестта им. Само защото симптомите не се равняват на официална диагноза, те все още могат да оставят трайно въздействие върху живота.

Как депресията влияе върху емоциите, мислите, поведението и външния вид

Всички тези симптоми на депресия засягат различни категории във всеки човек като: емоции, мислене, поведение и физическо благосъстояние и външен вид.



Що се отнася до емоционалния аспект на депресията, промените в настроението са най-чести. Емоционалните симптоми на депресия включват тъга, страх, срам, безпокойство, вина и гняв. Също така може да липсва емоционална отзивчивост или чувство на безпомощност и безнадеждност. Повечето хора, страдащи от депресия, също ще бъдат раздразнителни. Емоциите, породени от депресията, могат да бъдат изключително поразителни, оставяйки някои хора напълно вцепенени от това, което чувстват.




Източник: pexels.com

Депресията може да се насочи и към вашия мисловен процес, изстрелвайки повече негативни мисли, когато вече се чувствате потиснати. Някои от мислите, които биха могли да ви съборят, са самообвинение, притеснение, песимизъм, нерешителност, объркване, убеждението, че другите ви виждат в негативна светлина, самокритичност и мисли за смърт и самоубийство. Тези мисли могат да парализират и да накарат човек да се върти надолу. Човек трябва да отиде под това, как се чувства, за да разбере тези мощни мисли и да си възвърне контрола над ума и как вижда себе си.



Поведението е следващата част от човек, която депресията може да повлияе. Някои ще изпитат загуба на мотивация и ще бъдат забавени, ще пренебрегнат отговорностите си, ще се оттеглят от другите и биха могли да изплакат магии. Една от най-честите поведенчески черти на депресията е, че хората ще се обърнат към наркотиците и алкохола, за да се справят. Понякога те също ще имат опасен секс като метод за справяне с интензивната емоционална болка. Рязането е друго поведение, което трябва да търсите. Самонараняването е несуицидно нараняване, което може да накара някои хора, страдащи от депресия, да се чувстват по-добре.

И накрая, имаме физически симптоми на депресия, които включват хронична умора, загуба на сексуално желание, загуба или наддаване на тегло, главоболие, липса на енергия, прекалено много или твърде малко сън, нередовен менструален цикъл при жените и необясними болки и болки. Голяма част от тези симптоми се случват и при други състояния, водещи до това, че хората с депресия не се лекуват правилно заради психичните си заболявания.

Казано е, че депресията може да ви накара да почувствате болка по различен начин поради неправилната функция на пътищата на нервните клетки, свързващи областите, които обработват емоционалната информация в мозъка. Човекът ще изглежда тъжен и може да има липса на интерес към личната хигиена. Те също могат да бъдат бавни в мисленето и движението си, както и речта им да е бавна и монотонна. Понякога с това те също ще бъдат раздразнителни, тревожни и лесно раздвижвани до сълзи. При тежка депресия човек може да изглежда почти невъзможен за сълзи и емоционално да не реагира.



Как се различават леките и умерени симптоми на депресия от симптомите на тежка депресия

Хората с лека и умерена депресия имат симптоми, които са нещо повече от чувство на синьо, но това не е на същото ниво на тежест като тежката депресия. При случаи на лека депресия трябва да присъства един от двата основни симптома, както и най-много четири свързани симптома на депресия. Леката депресия може да повлияе ежедневните дейности на някои хора и как те функционират, но рядко ще спре напълно живота им, както ще стане тежката депресия. Лекарствата обикновено не са необходими при лека депресия и симптомите ще започнат да отшумяват сами.

При умерена депресия ще присъстват както основните симптоми, така и четири или повече от свързаните симптоми. Когато депресията достигне това повишено ниво, тя почти със сигурност ще повлияе на ежедневните дейности, както и на работата, по един или друг начин. Хората, страдащи от умерена депресия, ще отнемат по-малко време на личния си вид и грижи. Те могат да се движат вяло, свити рамене и сведена глава. Мимиките им също ще бъдат забележимо различни. Всичко - от поглед на мизерия до тъжни очи, които изглеждат остъклени. Разбира се, някои хора умеят добре да маскират признаците на депресия и може да не изглежда да имат някоя от тези физически характеристики. При умерена депресия най-вероятно ще са необходими медикаменти, за да върнат страдащия отново в релсите.



Симптоми на депресия при жените

Депресията често варира в зависимост от възрастта и пола, включително между мъжете и жените. Депресията ви изсмуква надежда и енергия, което затруднява достигането до нещата, които ви карат да се чувствате по-добре. Симптомите при жените зависят от много различни фактори, включително репродуктивни хормони, натиск от социалния живот или социалните медии и от това как жените реагират на стреса. Жените са склонни да изпитват определени симптоми повече от мъжете, включително сезонно афективно разстройство. Сезонното афективно разстройство идва от зимните месеци, когато липсва слънчева светлина.




Източник: pexels.com



Жените също са по-склонни да изпитват симптомите на атипична депресия. С нетипична депресия, вместо да ядат по-малко, да спят по-малко и да отслабват, жените ще спят повече, ще ядат повече и ще наддават повече. Придържането към въглехидрати е често срещан симптом при депресирани жени. Жените също са склонни да се обвиняват, чувството за вина е много по-разпространено. Други симптоми включват: да се чувствате тъжни, безполезни, притеснени, уплашени, те ще избягват конфликти на всяка цена, ще имат проблеми с поставянето на граници, ще използват приятели, храна и „любов“ за самолечение. Освен това жената е по-лесно да говори за неувереност в себе си и отчаяние.

Жените са два пъти по-склонни да страдат от депресия. Това се простира на всички етнически, расови и икономически разделения. Жените също така са склонни да се фокусират повече върху негативните чувства, възпитавайки ги отново и отново. Въпреки че жените също са склонни да изразяват емоциите си повече и ще ги освобождават, като плачат по-често. Жените също са склонни да реагират различно на стрес, който може да доведе до депресия. Това е физиологичен отговор на женското тяло. И накрая, изображението на тялото е основен фактор за депресията при жените.



Симптоми на депресия при мъжете

Клиничните открития и изследвания са установили, че докато мъжете и жените могат да развият стандартните признаци и симптоми на депресия, те често изпитват депресия по различен начин и имат различни начини да се справят с депресията си. Един от най-честите признаци на депресия при мъжете е зависимостта от наркотици и алкохол.

Изследователите не са сигурни дали злоупотребата с наркотици е симптом на депресия или съпътстващ проблем, който е по-виден при мъжете. Въпреки че злоупотребата с вещества може да затрудни диагностицирането на депресията като основна причина. Симптомите при мъжете включват: гняв, раздразнителност, надуто его, чувство на подозрение, предпазливост, те ще създадат конфликт, ще имат нужда да се чувстват контролирани и ще се самолекуват със секс и алкохол. Мъжете също смятат, че е слабо да признаят съмнение в себе си или отчаяние.

Мъжете са склонни да се обръщат към алкохола и наркотиците, вместо да признаят чувствата си, да помолят за помощ или да потърсят лечение от професионалист. Понякога мъжете ще станат насилствени. Някои мъже могат да се справят, като се хвърлят на работа или като се занимават с опасни дейности и се излагат на опасност. Мъжете са четири пъти по-склонни да умрат от самоубийство над жените. Все още има изследвания, които трябва да се направят, за да се разбере депресията при мъжете и как те реагират на стреса и чувствата, които са свързани с депресията. Направянето на мъжете по-комфортно при говоренето и признаването на тяхната депресия може да бъде безопасно за много мъже, което води до правилна диагностика и лечение.

Симптоми на депресия при тийнейджъри

Нашите тийнейджърски години са много стресиращо време, с много промени, които се случват на нас и около нас, така че не е необичайно тийнейджърите да се чувстват сини или надолу по сметищата понякога. Нереалистичните очаквания, заложени на тийнейджърите, могат да създадат разочарование от родителите и приятелите. Тийнейджърите също са склонни да реагират прекомерно, когато нещата се объркат в живота им, чувствайки се, че никога няма да се подобри за тях и това е най-лошото нещо, което някога им се е случвало. Със социалните медии има и постоянен натиск върху тийнейджърите от това поколение. Това е време в живота им, когато тийнейджърите се нуждаят от напътствия от възрастните около тях, за да се ориентират през трудностите, с които се сблъскват. Въпреки че когато настроението на тийнейджърите влияе върху способността им да функционират в ежедневните си дейности, това може да означава, че те имат сериозно емоционално разстройство, което се нуждае от внимание, юношеска депресия.


Източник: pexels.com

Много фактори могат да допринесат за депресията. Хората, които страдат от депресия, може да имат твърде малко или твърде много определени мозъчни химикали. Понастоящем тийнейджърската депресия нараства, като всеки пети тийнейджър страда от клинична депресия. Депресията при тийнейджърите често може да бъде трудна за диагностициране, тъй като тийнейджърите винаги изглеждат мрачни и това се разглежда като нормален отговор. Някои симптоми, които могат да показват депресия, включват: отдръпване от хората около тях, гняв, прекалена реакция към критика, лошо самочувствие, промени в начина на хранене и сън, лошо представяне в училище, нерешителност, проблеми с авторитета и мисли или действия за самоубийство.

Тези симптоми могат да показват депресия, ако продължават повече от две седмици. Тийнейджърите могат също да експериментират с наркотици и алкохол или да се занимават със сексуална развратност, за да избегнат чувствата си. Те също могат да станат ядосани и враждебни, което може да доведе до разрушаване на отношенията около тях, както и до налагане на правоприлагащи органи. Изключително важно е тийнейджърът, който може да страда от депресия, незабавно да получи професионална помощ.

Депресия и безпокойство

Както беше посочено по-рано, повечето хора понякога ще се чувстват депресирани или притеснени поради трудни ситуации, които се случват в живота им по това време. Депресията и тревожните разстройства са различни, въпреки че хората с депресия често изпитват сходни, ако не еднакви симптоми, както хората с тревожни разстройства. Нервност, раздразнителност, проблеми със съня и проблеми с концентрацията са симптоми, които се пресичат между депресия и тревожност.

Тревожността обикновено идва с панически атаки и социални фобии и трудно може да се намери разграничението между това, което е нормално безпокойство и какво е тревожно разстройство. Много хора, които развиват депресия, ще имат някаква анамнеза с тревожност в миналото. Въпреки че няма доказателства, че едното разстройство може да причини другото, хората просто страдат от двете разстройства.

В заключение: Получаване на помощ

След като прочетете тази статия и оцените различните симптоми на депресия, най-важният урок, който трябва да научите, е, ако се чувствате като вас или някой, когото познавате, може да страдате от депресия, е време да потърсите професионална помощ. Търсенето на терапевт, който може да ви помогне да предприемете действия срещу вашата депресия, така че лечението може да започне и можете да си върнете контрола над живота. Лекарствата също могат да бъдат важни, ако се чувствате самоубийствени или насилствени, въпреки че това не е лек и най-добрият начин да се вземе терапевт, с когото можете да говорите, когато е необходимо.

Има много положителни аспекти на получаването на помощ за вашата депресия, което може драстично да промени живота ви, след като сте страдали. По-добър сън, тъй като депресията може да ви лиши от съня, което може да ви направи по-депресирани. По-добър любовен живот, възстановяване на самочувствието и емоционалната ви връзка с партньора. Облекчение от физическа болка, която депресията може да причини. Вашето представяне на работното място може да бъде подобрено, което улеснява задържането на работа и фокусирането върху задачите. Лечението също може да доведе до по-малко хаос и повече контрол над живота ви. Лечението на депресия може да възстанови загубената енергия, което ще ви помогне да си върнете контрола над живота. Също така ще откриете, че цялостното ви здраве ще се подобри с лечението. И накрая, с лечението е по-малко вероятно депресията Ви да се върне в бъдеще.

Не е късно да потърсите помощ. Не се опитвайте да го изчакате, за да видите дали ще се подобри сам. Колкото по-дълго продължава вашата депресия, толкова по-лоши са симптомите, което в крайна сметка води до по-трудно лечение. Планирайте веднага среща с терапевт и вземете лечението, което заслужавате и имате нужда.

Сподели С Приятели: