Разберете Своя Номер На Ангел

Как да зададете здравословни граници при запознанства

Границите са важна част от здравословния, щастлив живот, особено когато става въпрос за запознанства и романтични връзки. Романтиката може да бъде толкова вълнуваща, а ясно дефинираните, здравословни граници могат да попречат на връзката да се провали напълно или да се превърне в нещо тъмно и разрушително.





Източник: pexels.com



Преди да можете да зададете здравословни граници, първо трябва да разберете какви са границите, защо те имат значение и как да ги установите. Прочетете, за да научите повече.

Какви са здравословните граници?



Психология днес определя границите като граници, които „се задържат в рамките на параметрите на това къде спирам и други започват“. Въпреки че границите често могат да предизвикат негативни конотации, установяването и спазването им са от решаващо значение за успеха в работата, в приятелствата и особено в отношенията. Много хора гледат на поставянето на граници като на несправедливо налагане на другите, но в действителност здравословните граници позволяват на всеки човек да запази и поддържа собствените си нужди, пространство и здраве.



Има много различни видове граници, вариращи от лични до емоционални до психологически. Изрязването на определени дни от седмицата, за да прекарвате време с другия си, е пример за задаване на граници. По същия начин изключването на телефона и други електронни устройства в името на личното ви време е друг начин да се грижите за себе си. От всеки човек зависи да помисли и да постави здравословни граници в живота си, особено при срещи.

Какво се случва, когато хората не успеят да поставят здравословни граници?



Когато някой не успее да постави граници, нищо добро не се случва. Най-малкото може да причини доста стрес. Освен това прави оценката на собствените нужди много по-сложна. Всеки замесен може да се почувства пренебрегнат или задушен в резултат.

Източник: unsplash.com



какво означава 56

По същество определянето на здравословни граници позволява на хората да се грижат за себе си и по-ясно да идентифицират своите нужди, като същевременно зачитат другите.

Знайте кога да кажете „Не“



Когато се срещате, трябва да овладеете способността да кажете на другото си „не“, ако е необходимо. За съжаление много хора се борят да направят това. Желанието да угодиш на партньора си може да бъде толкова силно, че да можеш редовно да надхвърляш и надвишаваш нивото на комфорт. Връзките обаче са свързани с даване и вземане. Въпреки че има моменти, когато е приемливо да изминете допълнителната миля, има и моменти, когато е критично да отстоявате позицията си и да кажете „не“



Казването на „не“ има редица предимства. Не само установява здравословни граници между значими други, но и печели уважение. Ако наистина се интересувате от партньора си (и ако сте честен), не бихте искали той или тя да е в положение, което ги кара да се чувстват неудобно, нито да искате те да правят нещо, което не искат да правят само за да успокоявам те. Опитът да направите всичко и всичко, за да угодите на партньора си, може да изглежда благородно, но в действителност човек като този се възприема като тласък. Всеки, който наистина ви обича и се грижи за вас, ще разбере и уважи думата „не“.



Общувайте ефективно

Важна част от определянето на здравословни граници във взаимоотношенията е ефективното съобщаване на тези граници. Psych Central потвърждава значението на използването на изявления „аз“, за да информираме партньора си какво е и какво не. Например, човек, който става вербално насилствен по време на спорове или спорове, преминава много важна граница и нарушението трябва да бъде обсъдено възможно най-скоро, за да не се повтори.



Един от най-добрите начини за ефективно общуване е чрез информиране на другия за престъплението му по здравословен, продуктивен и уважителен начин. Например, ако вашите други значими писъци, псувни и имена се обаждат по време на разногласия, можете да кажете: „Не се чувствам комфортно, когато ме извиквате“ или „Не обичам да ме псуват или да ми крещят по време на спорове . ' И двете изявления са директни и с уважение, като същевременно позволяват на другия човек да разбере границата, която задавате.

Ако човек се окаже във връзка с някой, който многократно и обичайно прекрачва границите, дори след като са обсъдили тези нарушения, те трябва да преразгледат връзката и да помислят дали това е най-доброто партньорство за него или не.

ангел номер 341

Източник: pexels.com

Внимавайте за себе си

Въпреки че повечето хора дълбоко обичат и се грижат за своите значими други, това може да бъде много смущаващо, когато някои граници са преминати. Когато това се случи, ефективната комуникация е важна, но времето на тази комуникация може да промени всичко в света.

Тези ситуации могат да възпитат чувства като гняв, разочарование и недоволство. Според Huffington Post, упражнения, разходка или по друг начин отделяне на време сами са добри идеи след преминаване на границите. Това не означава, че комуникацията трябва да се избягва, но ефективната комуникация винаги е много по-лесна, когато и двете страни са спокойни и е по-малко вероятно да кажат или направят нещо, за което по-късно съжаляват. Не забравяйте, че щом кажете нещо, партньорът ви не може да го чуе. За тази цел отделете малко време, за да се охладите и да помислите, преди да обсъдите границата с партньора си.

56 56 ангелски номер

Знаете кой сте

Всеки е отговорен за определянето на собствените си граници и ограничения. За да направите това успешно, ще трябва да знаете кой сте и за какво се застъпвате. Като такава, определена степен на самосъзнание е важна при определянето на граници.

Да бъдете в унисон с вашите мисли и чувства е един от най-добрите начини да започнете. Обърнете внимание как думите, действията и поведението на други хора влияят на вашите емоции и мисли. Когато се чувствате ядосани, разочаровани или разстроени по друг начин, тези емоции служат като силни индикатори, че границите са преминати. Ако това се случи, ваша отговорност е да го разпознаете и да се произнесете, за да предотвратите повторението му.

Последна дума

Въпреки че границите са важни във всички наши взаимоотношения, определянето и налагането на граници в романтичните връзки може да бъде донякъде предизвикателство. Повечето хора имат присъщи меки петна за своята значима друга. Понякога те могат да се чувстват склонни да им се отнесат лесно или да се примирят с прегрешенията, които не биха търпели от другите. Въпреки че тази тенденция е разбираема, ако не успеете да зададете и наложите здравословни граници във връзката си, вероятно ще изпитате неудържимо разочарование, което може да ви накара да избухнете на по-късна дата и час. Рядко това свършва добре нито за вас, нито за вашия партньор.

Освен това всеки, независимо дали има връзка или не, трябва да разбере значението на зачитането на границите на другите. При запознанства и двете страни трябва да имат взаимно зачитани ограничения и винаги е умно да ги съобщавате предварително. В края на краищата границите не затрудняват здравословните взаимоотношения, но вместо това позволяват на романтиката да процъфтява и да расте.

Източник: pexels.com

Здравият и любящ партньор е този, който зачита вашите ограничения и граници. За съжаление хората, които се оказват романтично обвързани с токсични или нарцистични партньори, могат да изпитват натиск да променят или дори изтрият границите си изобщо. По-често човекът по някакъв начин ще твърди, че границите не са разумни или справедливи.

Ако това ви се случи, знайте само това Вие да изберете границите си. В крайна сметка някой, който не успее да спази границите на партньора си, не уважава истински партньора си и няма основа за здравословна връзка без уважение. Това са критични точки за двете страни, които трябва да имате предвид, особено ако се интересуват от успешна връзка. Ако смятате, че имате нужда от подкрепа в тази област, терапията може да ви помогне.

BetterHelp може да помогне

Въпреки че ползите от професионалната помощ са добре документирани, много хора все още са изнервени от работата с лицензиран консултант. На някои дори им е казано, че това е признак на слабост или личен недостатък, това просто не е вярно. Някои от най-силните и успешни хора в света искат помощ, когато имат нужда от нея.

Ако искате помощ за запознанства и граници, съветникът е чудесен ресурс. Въпреки че не могат да ви определят граници, те могат да ви помогнат да опознаете себе си, да разберете вашите граници и да се научите ефективно да задавате границите си. Освен това те може да са в състояние да ви помогнат да разберете и обмислите границите на партньора си, така че връзката ви да процъфти.

Независимо дали се интересувате от индивидуално консултиране или консултиране на двойки, BetterHelp е чудесен вариант за онлайн терапия. Благодарение на уникалната си платформа можете да се свържете с лицензиран терапевт по дискретен начин с ниско налягане от уюта на собствения си дом или където и да имате достъп до интернет. По-долу са дадени няколко отзива за съветници на BetterHelp от хора, които изпитват подобни проблеми.

Прегледи на съветници

„Кристина беше толкова прекрасна, като ми помогна да се науча как да определям правилни граници, справяйки се с безпокойството, проблемите, свързани със семейството, и изграждайки самопроверка. Тя е изключително приятна и се чувствам изслушана и изградена след нашите сесии. С нея е много лесно да се говори и имам впечатлението, че тя наистина се интересува.

„Наистина ми хареса да работя с Кимбърли. Тя ми помогна с много различни въпроси. Тя е честна, но състрадателна и ми помага да разбера други перспективи. Тя беше особено полезна в работата с мен за научаването как да поставям добри граници в личния и професионалния си живот. Горещо я препоръчвам! '

Движа се напред

Независимо дали в момента имате връзка или не, важно е да можете да задавате и зачитате здравословни граници във всички области на живота си. Границите не затрудняват здравословните взаимоотношения, но вместо това им позволяват да процъфтяват и да растат. Ако искате подкрепа с граници, посегнете днес.

Сподели С Приятели:

8888 значение на ангелското число