Съществува ли „психоза, предизвикана от стрес“?

Не е изненада, че днес живеем в забързан свят. Изглежда, че работното време се удължава, отговорностите и задълженията продължават да се трупат, а в същото време психичното здраве изглежда намалява. Всеки, който живее в живота „от девет до пет“, разбира понякога непреодолимите нива на стрес, които могат да бъдат предизвикани от този начин на живот „работа първо, забавление по-късно“. Този модерен темп на живот може дори да ни накара да се притесняваме, че целият този стрес ще се отрази негативно на здравето ни.

Източник: pixabay.com

Не е нужно много внимателно око, за да забележите всички изследвания, които посочват всички вредни ефекти на дългосрочния стрес. От наддаване на тегло до депресия, стресът може да доведе до цял куп проблеми надолу и това може да ни накара да се замислим колко в действителност е далеч по-дълъг стрес. Може ли стресът да доведе до „психическо прекъсване“? Съществува ли психоза, предизвикана от стрес?

Какво е психоза?

Преди да започнем да изследваме въпросите как се развива, трябва да знаем какво е психоза. Националният институт по психично здраве определя термина психоза като често използван за описване на състояния, които засягат ума, при които има известна загуба на контакт с реалността. Човек, който изпитва психоза, може да изпита заблуди и да има цялостна несвързаност с реалността. Освен това психозата не е заболяване сама по себе си, а симптом на по-дълбоки причини. Няколко други примера за симптоми са:

• Халюцинации
• Объркващи мисли
• Социално оттегляне
• Намаляване на самосъзнанието
• Заблуди
• Други въображаеми смущения
• Високи нива на стрес, страх и объркване

Какво причинява психоза

Интересното и страшно при психозата е, че не сме съвсем сигурни какво я причинява и защо възниква при конкретни индивиди. Знаем, че други проблеми с психичното здраве и наркотиците обикновено могат да го причинят, но има и други области, които са малко по-спекулативни - една от тях е стресът.

Някои от по-общоприетите причини за психоза могат да бъдат психологични състояния като биполярно разстройство, шизофрения, тежка депресия и други. Също така знаем, че генетиката трябва да играе роля за увеличаване на вероятността от психоза, така че, ако родителите ви са имали психотични паузи в миналото - вие сте по-изложени на риск от обикновения човек.

933 ангелски номер

Изследователите все още не са сигурни колко наследствено е това разстройство. Общите медицински състояния като сифилис, болест на Алцхаймер, СПИН, мозъчни тумори и други са известни, че предизвикват психоза при някои индивиди. В допълнение, психозата може да бъде предизвикана от злоупотреба с наркотици, независимо дали чрез отнемане или от пряка употреба на наркотици, всичко от екстремно пиене до употреба на метамфетамин има шанс да доведе до психоза. Като се има предвид всичко това, стресът може да увеличи шанса ви да изпитате психотично състояние, но повече за това в следващия раздел.

Стрес-индуцирана психоза

Това ни води към първоначалния ни въпрос: има ли такова нещо като психоза, предизвикана от стрес? Да, но това е по-сложно от това. Има много рискови фактори за психоза; разгледахме няколко по-рано: психични разстройства, други здравословни проблеми, употреба на наркотици и т.н.

С толкова много рискови фактори понякога може да бъде предизвикателство да се определи кой от тях е причинил психотичния епизод и кой е имал само второстепенна роля или ако всички те са взети предвид еднакво. Да не говорим за факта, че често комбинация от тези рискови фактори присъстват при някой, който изпитва психоза, обърквайки ситуацията още повече.

Така че, определянето, че психозата се причинява само от стрес, е по-сложен въпрос, отколкото изглежда първо. Можем обаче да кажем, че излагането на екстремен стрес може да изложи индивида на по-голям риск от психоза.

Източник: pexels.com

За да демонстрира допълнително това твърдение, д-р Николас Стефанис и неговите съавтори установиха, че „излагането на стрес при въвеждане в армията е свързано с повишено ниво на психотични симптоми“ (Nicholas et al. 1651). Тежките случаи на претоварване със стрес могат да доведат до състояния на психоза, особено ако са сдвоени с един от другите рискови фактори, споменати по-рано.

Сега може би сте си мислили: „как стресът ви води до епизод на психоза?“ Умът ни може да се справи толкова много, само ако вече имаме много на чиниите си, подреждането на стреса може да наклони везните и да доведе до тежък срив.

Нещо друго, което усложнява нещата, е съществуването на краткото психотично разстройство, което е психотичен епизод, предизвикан изключително от екстремен стрес или травма и, което е достатъчно интересно, присъства по-често при хора, които са на възраст между 20 и 30 години. Това е отделно от традиционното разстройство на психозата, главно поради причините за него и рядкостта на появата му при индивидите. Появата на един от тези епизоди може да бъде единична и не би могла да има дългосрочни ефекти; все пак трябва да продължите с повишено внимание и да наблюдавате по-внимателно психичното си здраве след кратко психотично състояние.

655 ангел номер любов

Диагноза

Психозата се предлага в много варианти на тежест и не всички случаи на психоза са изключително очевидни и разпознаваеми, те могат да бъдат по-фини. Съществуват обаче психиатрични оценки, които лекарите могат да използват, за да идентифицират по-добре дали индивидът наистина изпитва психоза, предизвикана от стрес и измервайки ефектите на симптомите по-точно и обективно. Ако вие или някой ваш познат проявявате обсъдените по-рано симптоми, трябва незабавно да се свържете с медицински специалист.

Други физически упражнения или изпити могат да се използват за идентифициране на възможни причини за психозата. Стрес-индуцираната психоза може да бъде изрично диагностицирана, като се отбележи високите нива на стрес, присъстващи в нечий живот преди и по време на психотичния му епизод.

Намаляване на риска

Всичко това може да изглежда малко страшно, стресът е толкова често срещан и очакван в нашето общество, че често се носи като почетен знак. Но намаляването на стреса ви ще бъде от съществено значение не само за избягване на предизвиканата от стрес психоза, но и просто за поддържане на здравето като цяло. Както споменахме в началото, стресът може да доведе до всякакви вредни проблеми със здравето ви, така че ще искате да се опитате да ограничите стреса възможно най-добре. Някои прости опции за ограничаване на стреса са:

• Упражнение - потокът на серотонин сам по себе си може да бъде чудесен начин за борба със стреса, да не говорим за всички полезни ефекти върху здравето.
• Медитация - Медитацията е във възход и поради добра причина - тя е отлична за справяне със стреса и трудни ситуации. След като се смята за нещо, което се прави само на Изток, все повече и повече западняци се обръщат към медитация за помощ за подобряване на психичното здраве, както и цялостното здраве и щастие.
• Правилната диета - Наред с физическите упражнения, храната е друг стълб на здравето и е от съществено значение за поддържането на добра работа на ума и тялото ви.
• Сън - Друг крайъгълен камък на здравето, който е особено важен за вашето психично здраве; правилният сън е жизненоважен, за да сте сигурни, че сте напълно функциониращи и силни.

От жизненоважно значение е да потърсите професионална помощ, ако се чувствате, особено обзети от стрес и безпокойство. Не искате да чакате, докато предизвиканата от стрес психоза не удари, за да потърсите помощ. Свързването с съветник или терапевт може да направи чудеса за вашето психично здраве и е особено важно, ако се борите през по-труден момент.

Източник: rawpixel.com

Имайте предвид, че има разлика между добрия и лошия стрес (еустрис срещу дистрес). Добрият стрес е упражнение, опит за победа в игра, безпокойство преди изпълнение или реч. Това са редовни случаи на стрес и няма да доведат до проблеми, свързани със здравето, ако се държат краткосрочни. Някои случаи на дистрес са дългосрочни тревоги, като проблеми с парите, проблеми в отношенията, страх и др. Тези примери не са просто по-дългосрочни, но са възникнали от по-вече негативни причини. Eustress няма да доведе до психоза, докато дистресът може. Всъщност здравословната доза еустрес може да помогне за борба с по-проблемния дистрес в живота ви.

Лечение

Психозата, предизвикана от стрес, не е постоянен или нелечим проблем по никакъв начин; има инструменти, които да ви помогнат да преодолеете всички проблеми с психичното здраве, които някой може да има. Може да са необходими психотерапия, медикаменти и наблюдение, за да се помогне на някого да работи през психотичните му епизоди. По-специално за предизвиканата от стрес психоза, разговорът с терапевт може да ви помогне да изградите толерантността си към стреса, като същевременно ви помага да го премахнете. Най-трайното решение на предизвиканата от стрес психоза няма да бъдат лекарствата, а по-скоро чрез преодоляване на проблемите ви чрез терапия и рефлективна мисъл. Само не забравяйте: по-добре е да потърсите помощ и това да не е нищо твърде тревожно, отколкото да игнорирате проблем и да го накарате да се задълбочи по-късно.

Разговор с BetterHelp

Може да бъде предизвикателство да знаете откъде да започнете да търсите, когато търсите професионална помощ за вашите проблеми с психичното здраве. Получавате удобство, комфорт и качествена грижа с няколко щраквания. Ако имате нужда от помощ, не се колебайте да се свържете с BetterHelp, за да получите помощ, от която се нуждаете. Освен това BetterHelp разполага с голямо разнообразие от ресурси както за обучение, така и за лечение и ако все още ви интересува психозата и различните й форми, има много ресурси, налични тук и чрез други ресурси.

Сподели С Приятели:

мечти за гимназия