Разберете Своя Номер На Ангел

Намирането на подходящия терапевт за комплексно посттравматично стресово разстройство

Ако живеете със сложно посттравматично стресово разстройство, важно е да знаете, че не сте сами. Има надежда и помощ за това състояние. Тази статия ще обхване как да намерите подходящия терапевт, който да започне вашия лечебен процес към здравословен, пълноценен живот.





Източник: pxhere.com



Какво мога да направя за моя C-PTSD?

Може би се чудите какво можете да направите, за да се справите със сложното посттравматично стресово разстройство. Един от най-добрите начини за управление на C-PTSD е информираността и можете да намерите това емоционално прозрение, като видите лицензиран терапевт, който е специализиран в травма и възстановяване. Едно е да отидете на терапия, а друго да видите доставчик на психично здраве, който изрично се занимава с травма и възстановяване. Когато имате C-PTSD, искате да видите доставчик, който има опит в лечението на клиенти, преживели травматични преживявания, каквито сте преживели. Те ще разберат как да ви помогнат да се справите с травмата и да започнете да изучавате техники за справяне. Може би се чудите кои са някои стратегии за справяне с C-PTSD?

Стратегиите за справяне могат да бъдат разделени на три категории:



значението на 345
  • Разсейване - Това е техника за справяне, при която индивидът се занимава с дейност, която го разсейва от болката или дискомфорта.
  • Успокояващо - Когато човек се занимава с дейност, за да се успокои по време на задействащ епизод.
  • Балансиране - Когато балансирате, за да се справите, това включва използването на логика, а не на емоции. Оценявате ситуацията и виждате какви практически действия можете да предприемете, за да си помогнете. Може би това означава да се обърнете за помощ към вашия терапевт. Може би това е заземяващо упражнение, което да ви върне от началото признаци на паническа атака.

Това са няколко от уменията за справяне, които човек с C-PTSD може да използва, за да се справи със своето заболяване. Ще разгледаме подробно други признаци на C-PTSD по-късно в статията.



Много хора живеят добре с C-PTSD

Според Американската психологическа асоциация повечето хора ще преживеят травма в живота си. Освен това приблизително 5,2 милиона американци на възраст между 18 и 54 години (около 3,6 процента от хората в тази възрастова група всяка година) имат ПТСР. Милиони американци не само са преживели травма, но са получили диагноза ПТСР. Ако сте сред тези, които живеят с C-PTSD, вие сте сред милиони други; не сте сами, други се мъчат да се справят с травмата си заедно с вас. А има и милиони хора, които успешно получават помощта, от която се нуждаят, чрез терапия и лекарства.

Може да ви помогне да имате надеждна система за подкрепа на приятели и семейство, за да говорите за вашата травма, но вашите близки могат да направят толкова много за вашата травма. Когато се стигне до него, трябва да се обърнете към случилото се с вас, за да се излекувате. Един от най-добрите начини да направите това е терапията, независимо дали това е онлайн или във вашия район. Има няколко вида терапия, които действат при ПТСР, но един от най-ефективните е EMDR, десенсибилизация на движенията на очите и повторна обработка. В EMDR клиентът следва пръстите на своя терапевт напред и назад и мисли за болезнена памет, свързана с травмата им. След като направят това, те затварят очи и оставят ума си да се лута. Умът се лута и започва да обработва травмата, която човекът е преживял. Най-накрая започват да се изправят срещу травмата в безопасно пространство с доверен терапевт, независимо дали този човек е онлайн или в традиционна обстановка лице в лице. Има и терапия, фокусирана върху травмата, при която клиентът работи с доверен специалист по психично здраве, за да се задълбочи в травмата и да научи стратегии за справяне с паника, тревожност и депресия, които са резултат от травмата. Много други форми на терапия могат да помогнат на оцелелите от травма и ще ги обсъдим по-късно в статията.



BetterHelp иска да се излекувате от травма

Онлайн терапевтите в BetterHelp имат личен залог за вашето излекуване от вашата травма. Когато се срещнете с онлайн консултант, който се специализира в травма и възстановяване, можете да бъдете сигурни, че сте в безопасност. Можете да се чувствате комфортно да говорите своята истина и да започнете да обработвате това, през което сте преминали през живота си. Отличните съветници в BetterHelp не са тук, за да преценят, а по-скоро ще ви помогнат да лекувате белезите и травматичните си преживявания. След като преодолеете тази травма, вие разработвате план за започване на лечение и живот на пълноценен живот. C-PTSD е сериозен проблем с психичното здраве, но той е силно лечим с терапия, а онлайн консултирането е отличен вариант.

Не се страхувайте да потърсите помощ от онлайн терапевт за вашата травма. Не сте единствената, която е преживяла някои трудни житейски преживявания. BetterHelp разбира колко болезнена може да бъде травмата. Онлайн консултантите тук в BetterHelp са посветени да ви подкрепят в пътуването ви за психично здраве и ще ви позволят да вървите със собственото си темпо. Няма срокове за излекуване от травма и вашият съветник разбира това. Можете да отделите цялото време на света, за да сортирате вашите притеснения. Прочетете по-долу за някои отзиви за консултанти на BetterHelp.

Прегледи на съветници

„Ребека е много приятелска и подкрепяща. Тя е страхотен слушател и осигурява страхотни обратни връзки и цели за всяка сесия. Тя ми помага да прекопавам някои много сериозни проблеми и да се справя с травмата под лигавицата, причиняваща тези проблеми. Определено бих я препоръчал, както и платформата BetterHelp! '



Когато лекува сложно посттравматично стресово разстройство, пациентът трябва да посети терапевт, на когото може да се довери. Всеки човек трябва да може да се чувства в безопасност и да се чувства комфортно със своя терапевт, но това е особено важно за тези със сложно посттравматично стресово разстройство. Ако живеете с C-PTSD, можете да отделите време и да потърсите терапевт, който да ви накара да се чувствате в безопасност. Може да изглежда невъзможно да се направи, ако страдате от C-PTSD. Може да почувствате, че отварянето за всеки може да ви отключи, но е възможно да намерите подходящия терапевт за сложно посттравматично стресово разстройство.

Какво е C-PTSD?

C-PTSD или сложно посттравматично стресово разстройство е състояние, подобно на PTSD. Разликата между PTSD и C-PTSD е причината, довела до развитието на разстройството. Тези две психологични разстройства имат много едни и същи симптоми, но различни причини, довели до разстройството, ще помогнат на обучен специалист по психология да постави диагноза.



C-PTSD е психологическо разстройство, което се развива от продължителни психически и физически травми. Повтарящата се травма, която причинява вреда и / или изоставяне от интимен болногледач и ситуации, при които индивидът е безпомощен, в капан, физически, психически или и двете, може да остави индивида с тежки физически и психически проблеми.



Това разстройство все още не е изброено в DMV-5, но е в процес на разглеждане. Сложното посттравматично стресово разстройство се разпознава от много специалисти по психология и се разбира като имащо различни причини и симптоми, отколкото ПТСР. Много списания по психология вече са публикували информация за сложно посттравматично стресово разстройство, което допълнително го отделя от ПТСР.



Източник: pexels.com



Какви са симптомите на C-PTSD?

Симптомите на C-PTSD включват физически и психически проблеми. Деца и юноши с това разстройство проявяват различни симптоми, отколкото възрастните. Симптомите се различават от ПТСР, тъй като диагнозата ПТСР е разработена, за да обясни симптомите на възрастни, които са имали едно травмиращо събитие в живота. Тези със сложно посттравматично стресово разстройство са страдали от множество повтарящи се травмиращи житейски събития.

Ето ориентировъчен списък на симптомите за деца и юноши с C-PTSD:

  • Когнитивни проблеми като трудности при обработката на нова информация, проблеми с изпълнителни функции като планиране и самоконтрол
  • Проблеми с привързаността като липса на съпричастност, липса на доверие, проблеми с границите на отношенията и социална изолация
  • Емоционални проблеми като трудности при регулиране, идентифициране и изразяване на емоции
  • Проблеми с разединяването като амнезия и памет / изземване на конкретни събития
  • Поведенчески проблеми като агресия, самоуспокояване и импулсивност
  • Физически / биологични проблеми като нарушения на съня, сензорно-двигателно развитие, сензорна интеграция и изразени медицински проблеми

Следва списък на симптомите за възрастни с C-PTSD:

лешояд дух животно
  • Емоционални проблеми като затруднено регулиране на емоциите, мисли за самоубийство, експлозивен или потиснат гняв
  • Проблеми със съзнанието като загубена памет за травматични събития, преживяване на преживявания от травматични събития, разединяване, психическа заетост с травматични събития
  • Чувство на безпомощност, срам, вина, чувство за различност от другите, чувство за оскверняване
  • Проблеми с отношения като изолация, оттегляне, липса на доверие
  • Психотични проблеми, скъсвания с реалността

Има още симптоми, които не са изброени тук. Важността на намирането на подходящия терапевт за сложно посттравматично стресово разстройство не трябва да се пренебрегва. Ако вие или някой, когото обичате, страдате от C-PTSD, има помощ. Подходящият терапевт, психолог или психиатър може да направи забележителна разлика и да предостави инструментите, необходими за преодоляване на това разстройство и намиране на покой.

Намирането на подходящия терапевт за комплексно посттравматично стресово разстройство

Правилният терапевт ще промени света за всеки, който страда от C-PTSD. Намирането на подходящия терапевт може да бъде борба, ако не разбирате какво е добър терапевт. Следва списък със съвети, които ще помогнат на вас или на ваш близък човек да намерите този перфектен професионалист по психология:

  • Потърсете специалист, който има опит в най-добрите лечения за C-PTSD:
    • CBT или когнитивна поведенческа терапия
    • CPT или когнитивна обработваща терапия
    • PE или терапия с продължителна експозиция
    • EMDR или движение на очите десенсибилизиращо и преработващо
    • Лекарства, основани на доказателства
  • Разберете дали специалистът, който ви интересува, има опит с C-PTSD
  • Уверете се, че специалистът е лицензиран
  • Разберете дали вашата застраховка е приета
  • Задайте въпроси, преди да решите
    • Какво е вашето образование и имате ли лиценз?
    • Можете ли да предписвате лекарства?
    • Какви видове лечение предлагате?
    • Имате ли специални области?
    • Лекували ли сте пациенти с това състояние преди?

Източник: pxhere.com

Често задавани въпроси

Може ли някой с ПТСР да се влюби?

Разбира се, че могат. Някой с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) не е в състояние да обича някого; те са преживели травмиращо събитие и просто трудно се справят с него. Те обичат точно толкова, колкото и всеки друг.

С това казано, хората с ПТСР могат да се чувстват неприятни. Травматичният им опит и травматичните спомени могат да предизвикат панически атаки и да доведат до страх от много неща, които повечето биха намерили за безобидни. Ако обичате някой с ПТСР, важно е да сте търпеливи, разбиращи и активно да помагате на партньора си да лекува симптомите на ПТСР. Докато симптомите на PTSD са сложни и лечението на симптоми на PTSD е трудно пътуване, двама души могат да го направят.

С това казано, някои хора с ПТСР могат да избягват връзки или да имат проблеми при създаването на връзка, но това не е така през цялото време. Има много хора, които са във връзки и могат да имат такава, която да продължи дълго.

Комплексното ПТСР ли е увреждане?

Подобно на посттравматичното стресово разстройство (ПТСР), сложният ПТСР може да се счита за увреждане, както и за психично разстройство. Ако некой ПТСР засяга способността му да живее пълноценен, продуктивен живот, това може да го накара да кандидатства за увреждане.

значение на фазаново перо

Какво представлява сложният ПТСР срещу ПТСР?

Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) и сложният ПТСР звучат като подобни проблеми и те са. Въпреки това, PTSD и сложният PTSD са доста различни и ние ще обясним какви са те.

ПТСР

PTSD обикновено се отнася до едно травматично събитие. Например, някой е попаднал в автомобилна катастрофа, е бил нападнат, тр. Се е случило друго събитие, което се е случило само веднъж. Това може да е детска травма или травма във вашите възрастни години. Когато преживеете травмиращо събитие, това може да причини доста психологически стрес и може да доведе до различни тревожност и други психични проблеми. Изучаването на често срещаните симптоми на ПТСР, търсенето на лечение за ПТСР, изучаването на вашите тригери и работата с терапевт може да ви помогне със симптомите на ПТД и да ви помогне да живеете по-добър живот.

Комплекс ПТСР

Комплексният ПТСР включва повтаряща се или продължителна травма. Например, воювали сте във война от години и сте виждали смърт и разрушения. Или сте били в насилствена връзка дълго време. Хората със сложен ПТСР може да са имали детска травма. Някои хора със сложен ПТСР може да са се случвали различни, несвързани събития в живота си и те могат не само да се чувстват травмирани, но да се чувстват като лош късмет.

Комплексният ПТСР е по-нов етикет и симптомите на ПТСР са доста сходни със сложните симптоми на ПТСР. Но за хората със сложен ПТСР емоциите, епизодите и задействанията може да са много по-интензивни. За да се лекува комплексно посттравматично стресово разстройство, дълготрайната травма може да отнеме повече време за справяне. Краткосрочната травма може да бъде по-лесна за възстановяване, но не е лесно, но дългосрочната травма може да отнеме години.

C ПТСР личностно разстройство ли е?

CPTSD не е личностно разстройство, но има много разстройства, които могат да бъдат причинени от CPTSD. Нарушенията, които могат да дойдат от сложен ПТСР, включват тревожно разстройство, например. Може да имате интензивно тревожно разстройство, което ви затруднява да излезете от къщата. Хората с CPTSD също могат да имат гранично разстройство на личността.

C ПТСР по-лошо ли е от ПТСР?

ПТСР е вид психично разстройство, което е трудно за лечение, тъй като всеки реагира по различен начин на травма. Може да е трудно да забравите травмата и да продължите от нея. Когато имате множество травми или дългосрочна травма, лечението може да бъде много по-трудно. В повечето случаи CPTSD се лекува много по-трудно и симптомите могат да бъдат много по-интензивни. Има много симптоми на често срещано ПТСР, включително факта, че терапевтът има много травми, които трябва да разопакова.

Комплексният ПТСР същото ли е като гранично разстройство на личността?

значение на съня на бял тигър

PTSD или сложните PTSD и BPD (гранично разстройство на личността) често се бъркат помежду си и някой, който е диагностициран с такъв, може да бъде неправилно диагностициран. В крайна сметка, симптомите в наръчника за психични разстройства понякога се припокриват. BPD включва трудността за регулиране на емоциите и има някои припокривания с PTSD или сложен PTSD. Ето някои от разликите му.

  • Начинът, по който хората се справят с отношенията, може да се различава. Хората с посттравматично стресово разстройство (CPTSD) могат изобщо да избягват връзките, защото им липсва връзка или се страхуват да бъдат във връзка. Някой с BPD може да има разтърсващи емоции относно връзките. И двамата имат затруднения във връзките, което е мястото, където възниква общото.
  • Концепциите за себе си могат да се различават. Ако някой има сложен ПТСР от преживяването на травмиращо събитие, това е разстройство, което може да се развие в негативна самооценка. Междувременно някой с BPD може да има саморазбиране, което се различава диво.

С това казано, и двете са сходни и някой може да изпита и двете. Това прави пътуването за лечение на сложен ПТСР включващо и BPD, което го прави още по-голямо предизвикателство.

Може ли сложният ПТСР да причини психоза?

Когато имате ПТСР, може да изпитате симптоми на психоза заедно с него. ПТСР засяга мозъка по много начини и хората с ПТСР могат да получат психоза. Вашият лекар обаче може да го третира като свое отделно разстройство.

С това казано, какво е психоза? Ето някои симптоми.

  • Може да имате халюцинации. Ще видите, чуете или ще имате друго усещане към нещо, което всъщност го няма.
  • Може да имате заблуди. Когато имате психоза, може да повярвате, че сте нещо или някой, който не сте, и може да се държите на много по-висок пиедестал.
  • Може да изпитате ретроспекции. Това е често срещано при хората с ПТСР. Хората, които са били на война, например, са известни, че преживяват ретроспекции или ретроспекции на детска травма.
  • Психозата може да включва разединяване. Когато имате сложно посттравматично стресово разстройство (CPTSD,), може да се чувствате така, сякаш сте изключени от тялото си.

Комплексният ПТСР диагностициран ли е?

Да, PTSD или сложен PTSD е диагноза. Вашият лекар ще трябва да Ви направи няколко теста, за да определи дали го имате? Понякога може да имате друго разстройство. Например, може да имате PTSD и BPD и е важно Вашият лекар да знае какво имате.

Ако сте преживели дългосрочна травма и отидете на лекар, има голяма вероятност да бъдете диагностицирани със сложно посттравматично стресово разстройство (CPTSD).

Може ли сложен ПТСР да бъде излекуван?

Има разлика между това, че нещо е лечимо и лечимо. Няма лечение за сложен ПТСР или стандартен ПТСР по този въпрос. Не можете да вземете вълшебно хапче за облекчаване на симптомите, въпреки че някои лекарства могат да помогнат.

има ли някакво значение числото 26

Вместо това лекувате ПТСР или сложен ПТСР чрез терапия и медикаменти. Комплексният ПТСР отнема време, за да се излекува и тези, които изпитват сложен ПТСР, все още могат да имат случайни епизоди, дори ако се чувстват като лекувани. С PTSD и CPTSD търсенето на помощ от терапевт възможно най-скоро може да подобри шансовете ви за възстановяване, но и търсенето на помощ по всяко време е важно.

Също така е важно да намерите ресурси, които да помогнат на вас или на вашия близък, като например посещение на Националния център за ПТСР.

Разбира се, тези въпроси и съвети имат за цел да ви помогнат да вземете добре информирано решение, но също така е важно да се чувствате комфортно около терапевта си. Ако осъзнаете, че избраният от вас психолог не е удобен, добре е да потърсите нов. Няма правилен или грешен начин за намиране на терапевт. Всичко е свързано с вас и вашето ниво на комфорт.

Сподели С Приятели: