Помогне! Не мога да спра да мисля за някого

Когато станете „обсебени“ от някого, това не се чувства като смачкване. Това може да е пристрастяващо и разрушително чувство, което пречи на способността ви да се концентрирате, да се справяте с другите и да извършвате обичайното си ежедневие. Ако си мислите: „Помощ, не мога да спра да мисля за някого!“ тогава може да е полезно да разгледате психологическия аспект на това, което чувствате вътре.

Източник: pxhere.com

Смачкванията са често срещани в тийнейджърските години, но те често продължават и до зряла възраст, особено ако не можете да говорите с човека, да го поканите и да започнете да се срещате с тях. Някои препятствия по пътя ви могат да включват недостъпен партньор (женен или излизащ с някой друг), липса на увереност или може би голямо разстояние между вас двамата, което затруднява разговора.

Някои хора развиват смачкване върху други, които напълно ги презират, а липсата на привличане само прави човека по-обсебващ. Те започват да питат: „Какво мога да направя, за да ги впечатля?“ въпреки че отговорът е ясно:Нищо!Всички искаме да се чувстваме привлекателни и като че ли сме успешни във всичките си усилия за намиране на любов, дори ако тези усилия понякога са погрешни.

Как да се отървете от смачкване, ако сте тийнейджър

Д-р Карл Пикхард, доктор по медицина, написа статия в Psychology Today, заявявайки, че романтичните съкрушения обикновено се основават на влюбеност и „идеализация“.

Това означава, че ако казвате: „Не мога да спра да мисля за някой, който харесвам!“ тогава може да степроектиране на атрибути върху смачкване& hellip; и този човек може да не е нещо като това, което си представяте да бъде в действителност. Това е една от причините терапевтите да посъветват тийнейджър, който се справя с влюбеността, да се изправи срещу обекта си на обич и да им каже, че „харесва“ този човек. Това позволява на тийнейджъра да опознае влюбеността в реална обстановка, вместо да ограничава всички тези натрапчиви мисли до неговото / нейното въображение. Ако има взаимно привличане от другия човек, може да успеете да продължите връзка. Но дори и да няма привличане, убеждението е, че след като можете да взаимодействате с този човек и да го видите такива, каквито са, скоро може да осъзнаете, че романтизираните чувства са фалшиви. Вие сте влюбени в идеята за човека, но не непременно в реалността кои са те.

Не мога да спра да мисля за някого & hellip; и аз съм възрастен!

Може да е по-трудно да преодолееш влюбеността, ако си възрастен. Ако се окажете обсебени от някого, когото познавате лично, тогава е важно да обърнете внимание на горните съвети. Попитайте дали можете да си вземете кафе някога. Може да откриете, че след като ги опознаете, е ясно, че сте ги идеализирали и преди. Това ще изчисти съзнанието ви от натрапчивите мисли.

Ако не можете да срещнете човека, за когото мислите, има и други неща, които да опитате. Намирането на разсейване е важно. Намерете ново хоби или нов интерес. Вземете си почивка. Направете нещо любезно за нуждаещите се. Излизайте с някой друг, ако смятате, че сте готови да се справите с нещо ново. С други думи, разсейването е добре. Всичко е по-добре от това просто да седиш в стая и да се „опитваш да спреш да мислиш за човек“. Чували ли сте този израз: „Не мислите ли за розовите слонове?“ Какво се случва, когато спрете да се опитвате да мислите за розови слонове? Всичко, за което можете да мислите, са розови слонове. Същото важи и за опитите да спрете да мислите за някой, от когото сте обсебени. Колкото повече се опитвате да не мислите за този човек, толкова повече в крайна сметка ще мислите за него, така че вместо това се обърнете към разсейване. Най-добрият начин да спрете да мислите за някого е да бъдете активни. По този начин нямате толкова време да ги обсебвате.

Източник: pxhere.com

По-долу ще разгледаме други неща, които можете да направите, за да спрете да обсебвате някого.

ангелски номер 2244

1. Влезте във връзка с вашите истински чувства

Първото нещо, което трябва да направите, за да преодолеете влюбеността, е да ви позволи да изпитате чувствата си за вашата влюбеност и себе си. Понякога развиваме смачкване, защото смятаме, че този човек е по-добър от нас. Друга възможност е да се чувствате неадекватни сами и да мислите, че смачкването ще ви завърши. Преди да продължите с живота си, трябва да признаете чувствата си и да си позволите да ги изпитате. Разговорът със съветник ви дава възможност да опишете чувствата си на някой, който разбира. След като се примирите с това как се чувствате, можете да започнете да използвате техники, които вашият съветник ви учи да оставите този човек зад себе си.

2. Избягвайте да се влюбвате в социалните медии

Социалните медии имат някои изкупителни ценности. Ако обаче сте обсебени от някого, възможността да следите лесно неговите дейности в социалните мрежи може да ви задържи в романтични чувства към него. Избягвайте да кликвате върху техния профил, за да прочетете информацията им или да наваксате публикациите им. И без това не можете да опознаете кои са те чрез социалните медии, така че няма смисъл. Хората публикуват външния вид на това, което искат да видите. Не преследвайте кибер влюбеността си. Ако някой изведе човека, с когото сте влюбени, извинете се от разговора, сменете темата или преминете към друга тема, която намирате за приятна, независимо дали е онлайн или извън нея.

Вместо да се спирате на вашата влюбеност и какво правят, взаимодействайте с хората, които носят положителна стойност на живота ви чрез социалните медии. Може би те споделят хумористични видеоклипове, поздравяват ви, когато сте се справили добре, „слушате“, когато се чувствате сини, или просто гледат на живота с позитивно и независимо отношение. Това са хората, които могат да направят вашето изживяване в социалните медии полезно.

ангел номер 455

3. Опознайте се по-добре

Вместо да обсебвате някой друг, който може никога да не се интересува от вас, отделете малко време, за да опознаете коя сте като личност. Колкото по-добре познавате себе си и се научите да обичате това, което сте, толкова по-малко ще имате нужда от някой друг, който да ви потвърди.

Направете дневник, за да изследвате мислите и чувствата, които ви правят това, което сте. Вместо да пишете за вашата влюбеност, пишете за други хора, както и за идеи, факти, дейности и места, които ви заинтригуват. Пишете за това, което искате да правите с остатъка от живота си. Какво искате да направите за кариера? Къде бихте искали да пътувате? Започнете да правите някои изследвания, преди да пишете и изследвате интересите си. След това напишете вашите констатации. Журналирането не работи само когато сте млади. Можете да научите повече за себе си по всяко време от живота си.

Източник: pixabay.com

4. Преследвайте интересите си

Какво бихте искали да правите, но не правите в момента? Защо го отложи? Сега е чудесно време да изследвате нови интереси. Изберете нова дейност или дестинация и я изпробвайте. Вземете клас или се присъединете към клуб. Ако се интересувате от изкуство, отидете в музей, в който никога не сте били. Вземете нова среда. Например, ако обичате да рисувате, смесете го! Ако преди сте работили с акварели, опитайте масла или акрил. Подходете към всеки интерес по същия начин: изберете аспект от този интерес, който никога досега не сте опитвали, и опитайте.

Говорете с приятели за това, което ги интересува. Ако чуете за нещо, което звучи очарователно, говорете с тях и научете повече за този интерес. Може би те могат да ви кажат как да започнете. Може би те могат да ви вдъхновят и насърчат. Прекарването на време с приятели, към които не се интересувате романтично, е прекрасен начин да опознаете и себе си по-добре. Освен това е подходящ момент да се запознаете с нови хора и да създадете нови приятели. Не излизайте да търсите някой, който да замести вашата смачка. Просто намерете хора, които подкрепят и се интересуват от света.

5. Останете фокусирани върху Тук и сега

Може да откриете, че когато сте обсебени от вашата влюбеност, мислите за друго време и място. За да сте психически здрави обаче, трябва да сте наясно и да участвате в момента и в настоящите си обстоятелства. Първата стъпка към постигането на тази цел е да се научите как да бъдете по-внимателни. Ако говорите с терапевт, те могат да ви научат за внимателността и как да я практикувате. След като се научите как да внимавате за сегашното си обкръжение, можете да изживеете живота си по-пълно, както се случва, във всеки момент от живота ви.

6. Включете се във вашата общност

Вашата общност е по-голямата версия на вашия дом. Активността в събития и проекти в общността може да донесе голяма стойност на живота ви. Можете да бъдете част от нещо по-голямо от себе си и да помогнете за постигането на неща, които не бихте могли да направите сами. Може да опознаете хора, които никога преди не сте срещали, или да научите ново умение. Може дори да стигнете до ново място, където хората от вашата общност доброволно да помагат на другите. Понякога клубовете и социалните групи излизат на увлекателни места у дома или далеч. По пътя можете да изградите по-голяма система за поддръжка, отколкото сте имали в миналото.

Източник: pexels.com

Време ли е да се потърси терапия?

Ако не можете да спрете да мислите за вашата влюбеност, независимо какви стъпки сте предприели в живота си, може би е време да потърсите помощ от обучен консултант. Те са се научили как да се справят с нежеланите мисли и чувства по начини, които може би никога няма да измислите сами. Те могат да ви подкрепят, докато изследвате чувствата си и изследвате мислите си, за да разберете по-добре какво ви се случва и да надхвърлите това. Ако предпочитате, можете да провеждате терапия в дома си или навсякъде, където намерите удобно и удобно. Всичко, от което се нуждаете, е надеждна интернет връзка и съветник от BetterHelp. Скоро това смачкване може да остане в миналото и можете да изградите живота си по начин, който да почита това, което сте. Прочетете по-долу за някои отзиви за консултанти на BetterHelp.

какво означава 2121 духовно

Прегледи на съветници

„В началото бях толкова скептичен към терапията, но бях на лошо място и се нуждаех от помощ и чувствах, че няма къде да се обърна, затова направих скок. Толкова се радвам, че го направих. Бет беше абсолютен спасител. Тя е страхотен слушател. Тя е много интуитивна. Тя не осъжда. Тя ми помага да работя по нещата по начин, който не бих могъл да направя сам. Тя може да бъде лекомислена и забавна, или твърда и честна. Тя е прекрасен терапевт. Не мога да кажа достатъчно как ми е помогнала. Толкова се радвам, че намерих Beth и BetterHelp.

„Толкова се радвам, че имам човек като Джойс, с когото да говоря. Тя е в състояние да стигне до основните ми проблеми и да разбере много неща, които й пиша. И въпреки че пиша много, тя реагира своевременно. Беше толкова полезно да има някой с толкова опит, който да ми помогне да сортирам проблемите и мислите си. Бях малко скептичен към онлайн консултирането чрез съобщения, но мисля, че това е чудесен начин за комуникация, защото мога да отделя време, за да съм сигурен, че се изразявам по начина, по който искам, докато може да се чувствам по-припряно, ако говоря лице -към лице. Впечатлен съм, че въпреки че никога не сме говорили директно, Джойс все още е успял да ме разбере и да ми помогне толкова много за краткото време, в което съм работил с нея.

Опитайте инструментите и съветите, споменати по-горе, за да спрете натрапчиво да мислите за някого и да преминете към положителен живот с пълноценни взаимоотношения. Можете да направите първата стъпка днес.

Често задавани въпроси (ЧЗВ)

Какво означава, когато не можете да спрете да мислите за някого?

Когато не можете да спрете да мислите за някого, това може да има две страни. Първото е, че може да имате силно чувство на любов и грижа към човека. Понякога може да не можете да спрете да мислите за някого, защото наистина го мразите. Последното обаче е доста необичайно. Не е лошо всичко, ако харесвате някого до степен на пълно увлечение. Постарайте се обаче да не прекалявате с това чувство. Разбираемо е, че самотният живот не е лесен, но трябва да сте сигурни, че има баланс между мисленето за някого. Не можете да търсите личната информация на човека. Препоръчително е, когато не можете да спрете да мислите за някого, да си представите, че му изпращате красива топка бяла светлина. От решаващо значение е да се опитате да следвате политиката за поверителност.

Когато не можете да спрете да мислите за някого, те мислят ли за вас?

Този принцип има ниво на истина. Моля, обърнете внимание, че това не означава непременно, че сте обсебени от човека. Нещо повече, това се случва само при някои обстоятелства. Например, за много хора трябва да има взаимно чувство. Ако чувствата са взаимни, тогава този принцип напълно важи. Обикновено това се случва, когато между двама души има голямо разстояние. Понякога може да копнеете да ги видите и това ви отвежда в дълбока линия на мисли. Когато се окажете неспособни да спрете да мислите за тях, представете си, че им изпращате топка бяло осветление.

Какво означава, когато някой винаги ти е на ум?

Когато се влюбите в някого, човек винаги остава в ума ви. Можете обаче да имате и някой, когото наистина мразите. Когато някой винаги е в ума ви по начини, по които не можете да спрете, това означава, че се грижите за човека. Моля, опитайте се да не се вглъбявате твърде много в мислите си, като медитирате, посещавате приятели или посещавате специалист по психично здраве.

Има тенденция, че когато не можете да спрете да мислите за някого, винаги можете да преминете през неговите социални медии или да предприемете стъпки, които може да нарушават условията на политиката за поверителност. Когато искате да спрете да мислите за някого, опитайте се да си представите да му изпратите топка с бяло осветление или топка с бяла светлина. Ако имате неща, които можете да размислите, можете да опитате да се свържете с BetterHelp чрез техния имейл адрес.

Какви са признаците, когато някой мисли за теб?

Има доказани начини, които показват, че някой не може да спре да мисли за вас. Това може да звучи невероятно, но когато някой киха често или хълца, това може да е добър знак, че сте в ума на този човек. Това обаче е само на по-физическия поглед. По-голямата част от времето, когато някой мисли за вас, винаги се опитва да протегне ръка. Може да е чрез социални медии или просто обикновен телефонен разговор. Например, лицето може да деликатно споделя туит, свързано с това как се чувства с вас.

Как можете да разберете дали някой ви липсва?

Когато някой наистина ви липсва, той може да се опита да направи неща, които показват, че той не може да спре да ви има в ума си. Някои хора могат да стигнат дотам, че нарушават условията за поверителност. Не е необходимо човекът да е във връзка с вас. Може да се окажете и да мислите за тях в някои ситуации. Когато някой наистина ви липсва, човек може да има сериозни проблеми, опитвайки се да спре да мисли за вас. Много е препоръчително, когато някой не е в състояние да спре да мисли за някого, той или тя трябва да си представи, че изпраща на човека топка бяла светлина или топка бяло осветление. След това опитайте да затворите този човек в бялата светлина.

Вярно ли е, когато не можете да заспите някой сънува за вас?

мечта за дърво

Обикновено това е психическо убеждение. Възможно е обаче някой да е толкова дълбоко в мислите си за вас. Ако изпитвате същото към този човек, това може да повлияе и на съня ви. Сънят обикновено е продукт на това, което си представяте или това, което желаете. Така че, възможно е някой да мисли дълбоко за вас. От друга страна, може наистина да ви е грижа за човека до степен, в която да ви накара да пропуснете съня за една или две нощ. Понякога това се случва, когато току-що сте започнали да се срещате с някого. Моля, обърнете внимание, че е много по-безопасно да споделяте мислите си с някой, на когото имате доверие, за да помогнете на вашето психично здраве.

Как да разберете дали човек много мисли за вас?

Първото нещо, което повечето момчета правят, когато много им липсваш, е да ти звънят или да ти пишат много често. Когато не е в състояние да спре да мисли за вас, той ще направи всичко възможно, за да протегне ръка. Ако и двамата се виждате всеки ден, той ще мисли за нов ден с вас. Често пъти може да забележите, че той прави неща като „отмяна на отговор“ в платформите на социалните медии, когато и двамата сте в разговор.

Без значение за вреда, човек, който мисли много за вас, може да опита да наруши някои условия на политиката дори в социалните медии. Моля, обърнете внимание, че има разлика между човек, който не може да спре да мисли за вас, и човек, който ви обсебва. Обсебването е психично разстройство и не е забавно.

духовно значение на плача в съня

Вярно ли е, че когато мислите за някой, те също мислят за вас?

Често пъти може да се окажете да мислите за някого; може да мислите за човек и искате да сте сигурни, че той мисли и за вас. Да, вярно е, че някой може да мисли за вас точно по същия начин, както вие мислите за човека. Принципът е прост; получавате същите вибрации, които издавате.

Това обаче обикновено никога не се случва, ако чувството не е взаимно. Ако сте в дългосрочна връзка с някого, може да искате да знаете дали човекът има толкова много любов, колкото вие към него. Моля, обърнете внимание, че има разлика между това някой да не може да спре да мисли за вас и да ви обсебва. Обсебването е психично разстройство и не е забавно. Обсебването може да доведе до нарушаване на основните правила за поверителност.

Повечето пъти, в дългосрочна връзка, и двете страни може да не мислят толкова много една за друга. Понякога обаче може да искат да знаят дали все още имат тази искра. Следователно тук помага този принцип. Ако някога трябва да спрете да мислите за някого, просто си представете да изпратите на този човек топка с бяла светлина или топка с бяло осветление.

Вярно ли е, ако някой ви е на ум, вие сте на неговия?

Възможно е някой да ви мисли, защото вие имате този човек на ум. За да се случи обаче, двете страни трябва да изпитват взаимни чувства един към друг. Известно е, че хората отделят същата енергия, която получават. Така че, възможно е, ако не можете да спрете да мислите за някого, другата страна също може да мисли за вас. Ако сте в ситуация, в която не искате да продължите да мислите за някого, може да се наложи да видите някой, който може да помогне.

Какви са признаците, на които човек ти липсва?

Когато мислите за човек, може да се наложи да сте сигурни, че човекът се чувства по същия начин. Едно от първите неща, които може да забележите, е, че човекът не е в състояние да спре да мисли за вас. Понякога човекът показва, че е по-малко загрижен за проблемите с политиката за поверителност. По-долу обаче има някои полезни съвети, които могат да ви помогнат да разберете дали човек ви липсва или не може да спре да мисли за вас.

• Постоянни и последователни съобщения
• Той се опитва да се свърже с вас често чрез обаждания
• Той винаги е бърз да отговори на съобщенията ви
• Той винаги казва на хората за теб
• Постоянно ви проверява в социалните мрежи
• Той лесно можеше да ревнува
• Приятелите или семейството му може да ви кажат

Моля, обърнете внимание, че има разлика между това някой да не може да спре да мисли за вас и да ви обсебва. Обсебването е психично разстройство и не е забавно. Обсебването може да доведе до нарушаване на основните правила за поверителност.

Как да разберете дали човек ви намира за красива?

Възможно е да срещнете човек в кафенето и да се чудите дали той наистина ви намира привлекателна. В някои случаи може действително да познавате човека. Така или иначе може да се окаже много сложно да разберете дали той ви намира за красива или да разберете дали не е в състояние да спре да мисли за вас. В повечето случаи, когато човек те намери красива, той винаги би се усмихвал около теб. За някои момчета обичат да поддържат зрителен контакт, когато те намерят за красива. Някои обаче просто се извиняват за докосване на тялото ви.

Откъде знаеш, че мъжът ти липсва?

значение на числата 22

Първо, трябва да знаете, че ако мъжът ви липсва, това също означава, че не е в състояние да спре да мисли за вас. Когато мъжът ви липсва, той може да се опита да потисне това чувство в началото. Въпреки че по-късно той ще започне да ви изпраща текстове, да ви се обажда или да говори за вас навсякъде, включително платформи за социални медии. Когато мъжът ви липсва, той също много бързо ви отговаря в социални медийни платформи или нормални месинджъри.

Ще ми липсва ли, ако го оставя сам?

Когато имате връзка или когато винаги мислите за момче, може да искате да знаете дали ще му липсвате, ако си тръгнете. Възможно е човек да ви липсва, ако го оставите на мира, особено след като почувства, че е направил грешка във вашата краткосрочна връзка или дори дългосрочната. Той може да направи всичко възможно да промени случилото се между вас двамата. Като цяло, ако направи или покаже нещо от това, това означава, че му липсваш и определено ще му липсваш, ако го оставиш при тези обстоятелства.

Кара ли го тишината да ти липсва?

Може би се чудите дали е добра идея да използвате техниката на мълчанието, за да го накарате да ви липсва. Да, мълчанието може да го накара да ви липсва. С други думи, когато поддържате нагласа за мълчание, вие го карате да не може да спре да мисли за вас. Моля, обърнете внимание, че има разлика между това някой да не може да спре да мисли за вас и да ви обсебва. Обсебването е психично разстройство и е напълно нездравословно.

Когато не сте в контакт с него, дори чрез социални медии или текст, трябва да покажете, че правите нещо, което да го накара да иска вашето внимание. Например, можете да работите за развиване на уменията си в определена област или просто да правите нещо, което обикновено привлича вниманието му.

Как да го накарам да иска повече?

Ако искате да накарате мъжа си да иска повече, има някои стъпки, които трябва да предприемете. Тези стъпки ще гарантират, че мъжът ви не може да спре да мисли за вас и винаги ще запази жаждата си за повече от вас. Моля, обърнете внимание, че има разлика между мъж, който не може да спре да мисли за вас и да ви обсебва. Обсебването е психично разстройство и не е забавно.

Започнете, като го държите ангажиран. Когато провеждате разговори с него, нека бъдат неща, които го интересуват. Опитайте да намерите неща, които са ви общи, за да започнете. Да бъдеш себе си е важно в тези ситуации.

Сподели С Приятели: