Нормално ли е да говорите със случайни хора онлайн?

Милиони хора от цял ​​свят са онлайн всеки ден и много от тях говорят с случайни непознати. Това може да се случи в сайтове за социални медии като Facebook и Twitter или в чат стаи чрез сайтове за запознанства в Интернет. Въпреки че повечето хора, които говорят с непознати, са просто приятелски настроени, някои от тях всъщност са пристрастени към интернет, чат и киберсекс. В съвремието може да бъде напълно нормално да говорите със случайни хора онлайн, но може да бъде и проблематично. Има много неща, които трябва да се имат предвид, когато се говори по тази тема.

Източник: rawpixel.com

Първо, важно е да се установи, че онлайн взаимодействията с непознати са доста често срещани в днешно време. Ако използвате сайтове за социални медии като Twitter, вероятно разбирате, че общуването с хора, които не знаете истински, изобщо не е необичайно. Може дори да ви е забавно да имате кратка размяна с някой от съвсем различна част на света. Има обаче ситуации, при които чатът с непознати онлайн може да стане опасен. Например, ако търсите лична връзка онлайн, възможно е някои хора да се опитат да ви подмамят или да откраднат вашата лична информация.

Има хора, които не са истински онлайн и може да срещнете много проблеми, ако не внимавате. Има дори хора, които се пристрастяват към чата онлайн поради чувството си на самот или недоволство от живота си по някакъв начин. Ако смятате, че онлайн чатът се превръща в проблем за вас, разберете, че не сте сами. Милиони се борят с проблеми като този, много от които са помогнали от експертите в Betterhelp. Възможно е да се справите с проблемите си, когато имате помощта на състрадателни онлайн консултанти. Нека проучим повече информация за пристрастяването към интернет и други неща, за които трябва да сте наясно по отношение на вашите взаимодействия с непознати онлайн.

Какво е интернет зависимостта?

Пристрастяването се определя като условие за пристрастяване към определена дейност или вещество. Например разстройството на пристрастяването към интернет (IAD) е прекомерна употреба на интернет, която пречи на ежедневието ви. Разбира се, че просто да говорите с хора онлайн от време на време не означава, че сте пристрастени. Ако това не създава проблем във вашето ежедневие, разговорите с хора онлайн са напълно естествени и понякога могат да бъдат терапевтични, тъй като за някои хора разговорът с непознат е по-удобен от разговора със семейството или приятелите.

Защо да говорим с непознати?

Когато имате проблем или се смущавате от нещо, говоренето за това на хора, които не познавате и не можете да видите, може да бъде по-удобно от това да говорите лице в лице. Освен това може да се почувствате по-добре да говорите открито с хора, които не познавате, защото те не са пристрастни. Всъщност това всъщност се препоръчва от някои специалисти по психично здраве, тъй като разговорът с някой онлайн за сериозни въпроси е много по-предпочитан за много хора, отколкото разговорът с някой лично. С непознати не е нужно притеснявайте се, че ще бъдете съдени или се чувствате засрамени, защото сте анонимни, така че никой не знае кой сте. Само фактът, че те не могат да ви видят, може да ви направи по-удобни, когато обсъждате трудни теми.

мечтаете за червеи

Източник: pexels.com

Мога ли да се доверя на хората онлайн?

ДА СЕ проучване на 320 индивида е направено, за да се определи дали хората са честни, когато чатят онлайн. Изследователите установили, че мъжете са по-склонни от жените да лъжат относно финансовото си състояние, а жените обикновено са лъгали от съображения за безопасност. Най-добре е да останете анонимни с непознати онлайн, защото просто не знаете кой е честен и с какъв човек разговаряте, освен ако не сте на уважаван уебсайт за чат терапия.

Уебсайтове за чат терапия

Има много уебсайтове, които предлагат консултации, терапия и психологическо консултиране в помощ на психичните проблеми. Някои от тях са честни и професионални, но други не. За щастие има няколко начина да определите дали даден уебсайт е легитимен или не. Например, ако сайтът е написан с печатни грешки и лоша граматика, трябва да сте подозрителни. Най-добре е да използвате a уважаван сайт който е добре известен и съдържа буквите https: преди URL адреса, защото това означава, че е защитен.

Какво ще кажете за онлайн групите за поддръжка?

Ако имате притеснения относно вашето психично здраве или сте получили диагноза за психично разстройство, може да са на разположение групи за чат, които да отговорят на тези проблеми и условия. За някои хора чатът с някой онлайн, който се бори със същите обстоятелства като тях, може да бъде утешителен. Хората в групите за подкрепа често споделят съвети как да управляват по-добре и своето състояние. Онлайн групата също ви дава шанс да разкажете собствената си история и да говорите за чувствата си. В това отношение чатът онлайн с непознати, които споделят нещо общо, може да бъде много полезен.

Не всички хора в онлайн групите за поддръжка обаче искат да се подобрят или да се научат да управляват състоянието си. Те може да са там само за да се оплачат и да излязат на някого за оправданията си, че не се опитват. Те гледат на всичко в най-негативна светлина. Тези хора могат да ви доведат до отчаяние и депресия, ако обърнете твърде много внимание на това, което казват. Те могат да ви посъветват да спрете да приемате лекарствата си или да спрете да посещавате вашия психиатър или терапевт. Този съвет може да ви причини голяма вреда, тъй като може да застраши вашето психично здраве и дори да застраши вашето физическо благосъстояние.

Източник: senivpetro чрез freepik.com

Добре е да прекарвате време в чата в група за поддръжка, независимо дали онлайн или лично. Само не забравяйте, че това са колеги жертви и може да не винаги имат най-добрия съвет. Може да преживяват неща, които вече сте завладели. Ако откриете, че сте твърде повлияни от негативното им отношение, най-доброто нещо, което можете да направите, е да напуснете групата за подкрепа. Опитайте отново в друг ден, ако искате, но не продължавайте да се връщате, ако нищо не се промени от едно посещение на следващото.

Чатът със съветник е различен

Много малко вероятно е да познавате консултанта в платформа за онлайн терапия, преди да започнете консултиране. И все пак има много разлики. Ако сте избрали уважавана платформа, можете да бъдете сигурни, че съветникът е сертифициран или лицензиран и че какъвто и опит да изброят, е реален. Имате предимството на защитен сайт, където можете да казвате каквото искате и никога да не се притеснявате, че думите ви ще се върнат, за да ви преследват. Вместо да разговаряте с някой, който се бори с криза, вие трябва да разговаряте с някой, който е стабилен и добре запознат. Онлайн консултантите са оборудвани, за да ви научат как да се справяте с личните предизвикателства, свързани с взаимоотношенията, личната идентичност, самочувствието и всеки друг проблем с психичното здраве, който искате да обсъдите.

Предимства на индивидуалната терапия

Докато разговорите онлайн с непознати често могат да бъдат полезни, по-добрият вариант за хората, които имат сериозни въпроси или проблеми с психичното здраве е да говорят с обучен професионален съветник. Вашият консултант представя на обучението си образованието и опита си. Фокусът им е върху вас и вашето психично здраве, а не върху това, което те могат да извлекат от взаимодействието. Терапевтите, които се специализират във вашия тип проблеми, са добре запознати с видовете терапия, които работят най-добре в тези ситуации.

Разговорите един-на-един с уважаван онлайн консултант ви дават възможност да изследвате проблемите си по напълно сигурен начин. Никой няма да ви хвърли за това, което казвате в терапията, както би могъл в типична онлайн чат стая. Никой не се опитва да наруши вашата анонимност или да получи личната ви информация, която да използва срещу вас. Онлайн светът понякога може да бъде брутален. Последното нещо, от което се нуждаете, когато се сблъсквате с проблеми, е да се отворите към хора, които не могат или не реагират на вас по конструктивен начин. Онлайн чатът може да е добре, когато се чувствате уверени и защитени, но в други случаи личното внимание на консултанта може да бъде по-добър начин да бъдете изслушани и да научите полезни техники за управление на вашата криза.

Не е нужно да се отказвате да говорите с хора онлайн напълно

Ако наистина обичате да разговаряте онлайн с непознати и смятате, че това е полезно за вас, няма нужда да се отказвате да го правите напълно, освен ако това не се е превърнало в вредно пристрастяване. Можете да продължите да провеждате случайни онлайн чатове, без да нарушавате терапевтичния процес. Ако в разговорите с непознати се каже нещо обезпокоително, можете да предадете своите притеснения на вашия съветник. Двамата можете да обсъдите случилото се и вашият съветник може да даде своето експертно мнение за това как да се справи. След това можете да оцените решението си да продължите да разговаряте онлайн и да определите дали все още е добра идея за вас.

20 значение на числото

Източник: rawpixel.com

Съобщения в чата със съветник

В този момент може би се чудите какво да правите, когато не можете да говорите директно с вашия онлайн консултант. Някои платформи за консултиране предлагат друг начин за взаимодействие с вашия консултант. В BetterHelp, имате частна чат стая, която е създадена за вас и вашия съветник. Можете да оставите съобщения в чата за тях, когато изпитвате необичайни симптоми, имате въпрос, искате да споделите информация и по всяко време, когато смятате, че трябва да кажете нещо на вашия съветник.

Те отговарят на съобщенията в чата веднага щом могат да се свържат с вас. Освен това може да сте им дали информация, която е от решаващо значение за вашата терапия. След това терапевтът може да го обсъди с вас по време на следващата ви сесия за телефон, видео или чат на живо. Доказа се, че е безценен източник на терапия за много хора и можете да започнете да получавате помощта, от която се нуждаете днес. Разгледайте рецензиите на съветници на Betterhelp по-долу, за да научите повече за това как те са помогнали на други, които трябва да говорят по въпроси.

Прегледи на съветници

'Стефани е страхотна. В момента преживявам някои неща и разговорът с нея ме изравнява и понякога ме кара да осъзная, че всичко, което се случва в главата ми, е нормално и не се чувствам толкова сам, колкото си мисля, че съм.'

'Адриен ми оказа огромна помощ, като ми помогна да се справя и да разбера проблемите, с които се боря, и да измисля начини за по-добро ориентиране в избора на живот. Намирам я за много лесна за разговор и отваряне, въпреки трудния предмет. Оценявам и нейния професионализъм и знания. Определено бих я препоръчал на приятели и семейство.'

В заключителната

Разговорите със случайни хора онлайн не са непременно вредни или необичайни. И все пак, най-добре е да бъдете внимателни и да се уверите, че няма да се пристрастите към чата онлайн. Възможни са изпълняващи се здравословни онлайн връзки - всичко, от което се нуждаете, са правилните инструменти и известна предпазливост.

Сподели С Приятели: